Her kadının en mutlu dönemiTabii ki, onun annelik. aile içinde bir çocuğa sahip olmak her zaman ona bakmak hoş çabaları ve yeni teşekküllü anne yaşam geleneksel şekilde tam bir değişim yol açar. Yakın zamana kadar, bu gibi görünüyor serbest zaman vardı, ama anne çocuk adam yorgunluk ve uykusuzluktan düştükçe şimdi küçük kırıntı, ailesinin bütün üyelerinin dikkatini çeker ve annesi olur. Ama bebeğinizin sağlığı ve gelişimi için neler yapamazsınız! İlk emziren birçok genç anne, yetersiz süt üretimi veya yetersizlik sorunuyla karşı karşıyadır. Bu, esas olarak emzirmenin ilk aylarında olur. Ve sonuç olarak, bu tür kadınlar, emzirmeye yeniden başlamak için çeşitli halk ilaçlarına başvururlar. Bazıları emzirmeyi bile durdurur ve uygun karışımları arar. Ama onların örneğini takip etme! Onun kansız en faydalı eser elementler mahrum ve pervasız eylemleri katkıda bulunuyor bebek bağışıklığın azalmasına, çünkü annemin üvey anne dan açmayın. Kadınların süt sürati birçok faktöre bağlıdır: gün boyunca ruh hali değişimleri, stresli durumlar, yorgunluk, yetersiz beslenme ve az miktarda sıvı. Ancak zayıf laktasyon problemi geçici bir olgudur, bu yüzden paniğe gerek yoktur. Eczanede bulabileceğiniz bitkisel çayları sakinleştirmek ve içmek daha iyidir. Bu tür içecekleri doğurmaya bağımlıysanız, alışkanlığınızı değiştirmeyin. Sadece siyah çayı daha az kafeinle daha kullanışlı hale getirin. Doğru, yeşil çaydan ve inanılmaz büyülü özelliklerinden bahsediyoruz. Genellikle genç anneler, düzenli olarak yeşil çayın alınmasıyla emziğin artmasının mümkün olup olmadığını sormaktadır. Diyelim ki bugün bugün anne ve bebek için etkinliği hakkında farklı görüşler var. bilgilendirme Internet ve dergiler birçok ilginç bu meşrubat hakkında şeyler yanı sıra emzirme tarafından kullanımıyla ilgili şüpheler bulacaksınız. 
Emziren anneler için yeşil çay: "için" ya da "karşı"?
Yeşil çay mükemmel bir antioksidandır.mucizevi tonik özelliklere sahiptir. Düzenli kullanımı kan basıncını azaltmaya yardımcı olur, kanser gibi kardiyovasküler gelişim riskini de azaltır. Bu özellikler, vücudun durumu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir: Doğru metabolizmanın restorasyonunun yanı sıra, fazla sıvı kaybı, gereksiz bozulma ve toksin ürünlerinin yoğun şekilde giderilmesi de söz konusudur. Bu nedenle, kilo vermek isteyen kadınlar, bu kokulu içkiden daha yararlıdır: günde 3-5 bardak yeşil çay kullanarak, sadece güzel bir figürün sahibi olacaksınız. Görünüşünüz, elbette, daha iyisi için değişecektir ve cilt, sağlıklı bir parlak gölge kazanacaktır. Bu bir ürün reklamı değil. Bunlar önceki çalışmaların sonuçlarının yanı sıra okuyucuların sayısız incelemesinin analizidir. Ama poşette paketlenmiş yeşil çay almak için süpermarkete gitmeyin. Bildiğiniz gibi, her şey parıldayan altın değildir. İnce doğranmış çay çeşitleri size maksimum fayda sağlamaz, ancak vücudunuza zarar vermez. Poşetteki çayın tıbbi özellikleri büyük yapraktan çok daha düşüktür. Bu büyük, bükülmüş çay yaprakları, olumlu vitamin açısından zengin ve hoş, narin aroma dolu Vücudumuzun sağlığını, etkilemek mümkün, kaynar suda orijinal şeklini kazanmak için kolay. Yeşil çay kafein içermez, ancak belirli bir yüzdesine sahiptir. Tein - bir eser element, özelliklerini kafein için kapatın. Bu nedenle, çocuğun huzur içinde uyup uymayacağını ve geceleri kaprisli olmayacağını düşünmeye değer mi? Sonuçta, kafein küçük miktarlarda bile sinir sistemini, özellikle küçük, yeni doğmuş bebeği heyecanlandırır. Emzirirken yeşil çay içebilirseniz, ne kadar? Ya da emzirme döneminde böyle bir zevkten vazgeçmek daha mı iyi? Her anne çocuğuna değer verir ve kuşkusuz, bebeğin her türlü isteğini ve bebeğin ihtiyacını karşılamak arasında seçim yapmadan önce, kırıntıları tercih eder. Bu nedenle, çaysız bir gün hayal edemezseniz, çocuğunuzun tepkisini gözlemlerken içebilirsiniz. Biraz, yavaş yavaş dozu artırabilir. Ve bebeği besledikten sonra nasıl davrandığına bak. Dolayısıyla, siz de durumunuzda bu içeceği kullanmanın mümkün olup olmadığını ve hangi miktarlarda olduğunu kendiniz anlayacaksınız. Anneler, yiyeceklerinin doğrudan alerjik reaksiyonları olup olmayacağı ve diyette annenin yararına "sapma" ya gidip gitmeyeceği konusunda çocuğun nasıl gelişeceğine ve büyümeye bağlı olduğunun farkındadır. Sonuçta, kadınlar - doğa tutkulu, huzursuz ve kısmen yiyeceklerde bile parçalanabilir. Sonuç olarak, bir noktada kendimizi lezzetlerle şımartıyoruz, çünkü sadece istiyoruz! Ama her zaman bebeği izle. sık sık uyanıyor, bir çocuk yaramaz - sonra emzirme sırasında zararlı maddelerin kullanımını atmak: Eğer yeşil çay bir fincan içerseniz, küçük organizmanın reaksiyonu bakmak, kek veya şeftali bir kilo yemek. Ve sen ve çocuk daha iyi hissedeceksin. 
Yeşil çay emziren kadınlarda laktasyonu artırır mı?
İyileştirme özellikleri hakkında ne kadar konuştuğumuz önemli değil.Yeşil çay, birçok kadın günde birkaç bardak içerek, onların problemlerinden kurtulacağından emindir. Bebeği besleyen annenin organizması her zaman tonda, dinlenmiş ve sağlıklı olmalıdır. Bir gün, kadınlar yaklaşık 900 ml süt üretirler, tabii ki vücuttaki sıvının yenilenmesi gerekir. Laktasyon gününde iki litre su içmek gerekir. Yeşil çayın tüm olumlu özelliklerine rağmen, bu içeceğin emziren annelerde süt dağıtımını arttıracağı düşüncesi kısmen yanlıştır. Her insan, kelimenin bütün duyularında birey olduğu için, her birinin organizmasının kendine özgü özellikleri vardır. Bu nedenle, emzirme sırasında birçok kadın yeşil çay gerçekten yardımcı olur, daha fazla süt var. Diğerlerinde, bu tonik içilmeden önce ve sonra büyük bir fark gözlenmez. Yeşil çayın laktasyon sürecinde önemli bir rol oynadığı kanıtlanmıştır. Özellikle anne sütünün üretimini arttırmaz, ancak bu fizyolojik süreçle süt kanallarını genişletir. Böylece, emzirmeye karar verirseniz ve süt yoksa, çay içmeye çalışabilirsiniz.
Bebeklere yeşil çay verebilir miyim?
Bazı bilgisiz genç mumyalarAltı aylık bir yaşına bile ulaşmamış olan bebekleri ilk aylardan itibaren sulamaya çalışın. Bir içecek olarak su veya zayıf yeşil çay sunulmaktadır. Bebeklerin beslenmesinde su ilavesi hakkında, bunun yararlı olduğunu söyleyebiliriz. Anne sütü ile beslendikten sonra, çocuk, anne sütü ile gerekli tüm mikro ve makro besinler ve yararlı besinleri alır. Süt ayrıca yeterli miktarda su içerir. Bu nedenle, sadece anne sütü yemek, bebek harika hissediyor. Ancak bazı durumlarda, basit filtreli ve mutlaka kaynatılmış suya sahip bir şişeye sahip olmak hala gereklidir. Normal beslenmenin birkaç yuduğu vücutta metabolik süreçleri yeniden düzenleyebilir, çünkü aşırı beslenmede sıklıkla şişkinlik ve kolik karakteristiğine neden olur. Bir bebek için su yeşil çay ile değiştirilirse, bu kırıntıların artmış irritabilite ve uyarılabilirliğe neden olur. Annem de ona bir bebek vermesinden mutsuz olacak. Bu nedenle, doktorlar bebeklere bu içeceği tavsiye etmiyorlar. Bir kez ve her şey için hatırlayın: Hayatın ilk aylarında, bebek sadece suyla sınırlı kalmalıdır. 
Tonlamada nasıl iyileşir onun iyileştirici özellikleri ve aromasını?
Böylece, biz zaten beslendiğini öğrendikBu içeceği içebilirsiniz. Lakin bunu nasıl yapar ki laktasyon sırasında bir kadını olumlu etkiler? Doğru hazırlıktan, yakın zamanda edindiğiniz yeşil çayın gerçekten iyileşip iyileşmeyeceğine bağlı olarak değişir. Yani, bir metalde çay demlemek zorunda değilsiniz, ancak demlemek için seramik veya kil çaydanlıkta. Bu içeceği alüminyum veya plastik tabaklarda pişirirseniz, içecek metalin tadına bakabilir. Aynı şey termos için de geçerli. Bir termosda çay dökebilirsiniz, ancak sadece gerekli olduğunda. Ve eğer yapabilirseniz, o zaman çanak çömlek seçmek daha iyidir. Emziriyorsanız, süt hoş bir tada sahip olabilir. Demleme ile, her şey açıktır: kaliteli çay ürünleri arasında kaliteli bir ürün seçiyoruz - yeşil yapraklı geniş yapraklı bir çeşit. Bir tutam çay dökün sıcak su olamaz. İlk olarak, sıcaklık yaklaşık 80 dereceye kadar beklemeniz gerekir. 30 dakikadan fazla ısrar etmeyin, aksi takdirde bu içeceğin kokulu nitelikleri ve vitaminleri kaybolur ve tadı acıdır. Ve bu yine sütün tadı etkiler. Çaydanlık kaynar suyla birlikte döktüğünüzden emin olun, bir şekilde ısıtın. Böylece, besinleri yapraklardan kaynamış suya "bırakır", yani içeceğin değerini saklarsınız. Soğuk suya sıcak su dökerek, herhangi bir yararlı vitamin almazsınız. Büyük miktarda çay emilimine dahil olmak için, özellikle boş bir midede buna değmez, ancak sabahları bir fincan kokulu tonik içeceği içebilirsiniz - bu bir zevktir! Eğer bir kız hamilelikten önce sadece espresso veya cappuccino içerse, çocuğun hamileliği sırasında ve emzirme döneminde eski alışkanlıklara dönmek için tutkulu bir arzusu olacaktır. Ancak maalesef emzirme döneminde sağlık açısından tehlikeli. Ancak doktorların dediği gibi, bu içecekleri yeşil çay ve balla mükemmel bir şekilde değiştirebilirsiniz. Efekt aynı olacak. Böylece yeşil çayın kahveye mükemmel bir alternatif olduğunu söyleyebiliriz. Ve sadece emzirme sırasında değil, aynı zamanda sıradan yaşamda. Bu arada, adil seksin bazı temsilcileri, genç ve taze görünmelerine neden olan soruya, basit bir ifadeyle cevap verdi: "Her gün bir fincan yeşil çay içerim."
