Bir kış döneminde yazmışsanız birkaç ekstrakilogramlar ve bunlardan kurtulmak için çok fazla güçlük çekmeyi hayal ediyorsun, zayıflamak için mükemmel bir şekilde uyuyorsun. Bu içecek hoş bir tada sahiptir, iştahı azaltabilir ve açlığı tatmin edebilir. Onunla, kısa sürede aşırı kilolardan kolayca kurtulabilirsiniz. Sütlü yeşil çay, ana bileşenleri çay ve süt olan sağlıklı bir içecek. Süt böbrek, bağırsak ve sinir sistemi hastalıkları olan kişiler için ve aynı zamanda kilo kaybı için önerilir. Bunu kullandığınızda, ağırlığınızı uzun süre koruyabilirsiniz. Süt, bir yandan, çayın yararlı özelliklerini arttırır, diğer yandan da olumsuz etkisini azaltır. Çay, daha iyi süt emilimini artırır. Sütle diyet hemen hemen herkes için uygundur - istisna sadece süt, hamile ve emziren kadınlara gıda alerjisi olan kişilerdir. Hala, ince zarif ve şık iken molokochae için kurulan diyet, Rusya, 90. yıldönümü eşiği geçti balerin Margarita Blinovskii oldu. Eski balerin kendisinin söylediği gibi, tüm hayatı boyunca iyi görünmek, günümüze sadık kaldığı süt kullanımına yardımcı oldu. 
Süt zayıflama yapmanın 3 ana yolu
Daha iyi zayıflama için süt hazırlamakhepsi yeşil yapraklı çay kullanır, ama aynı zamanda siyah ve büyük yaprak. Aromalı doğal katkı maddeleri ile çayları unutmayınız - aynı zamanda süt yapmak için de uygundurlar. Çok fazla yeşil çay çeşitleri var. Tadı için herhangi bir satın alabilirsiniz. Vücut üzerinde olumlu etkisi olan birçok yararlı madde içeren yeşil çaydır. Sonuçta, çay seremonisinde uzman olan Çinli ve Japonların yeşil çayı tercih ettiği hiçbir şey için değil. Çay kilo kaybı için sütte az yağlı veya az yağlı (% 1) almak daha iyidir. Bitmiş süt tadı için, 2-3 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Sütü hızlı bir şekilde bozduğu için (özellikle sıcak mevsimde) sütü buzdolabında en iyi şekilde tutun. zayıflama diyet en az bir ve soğuk ya da sıcak bir yarım litre günde molokochaya kullanımını sağlamaktadır. Herhangi bir zamanda kilo vermek için kilo kaybı günlerinde süt içebilirsiniz, ancak her iki saatte bir 1 bardak içmek en iyisidir. Süt güçlü bir diüretik etkiye sahip olduğundan, bununla birlikte ek bir sıvı kullanılması önerilir: sıradan veya mineral olmayan karbonatlı su (günde 2-3 litre). Bu sihirli içeceğin yardımıyla günde 0,5 ila 2 kilogram kaybedebilirsiniz. Süt için boşaltma günlerini haftada bir kez daha sık yapmamalısınız. En büyük etki, bir kural olarak, ilk gün elde edilir ve sonraki günlerde vücut içmeye alışır. Boşaltma günlerinde süt vücudu yoğun bir şekilde temizler. Bu günün arifesinde, büyük miktarlarda yağlı yiyecekler yememeli. Hafif ve düşük kalorili bir şeyle akşam yemeği yemeniz daha iyidir. Süt, bütün gün sadece "çanak" olarak tüketilebilir ve akşamları sadece akşam yemeğini yiyerek içebilirsiniz. Bu aynı zamanda haftada 2-3 kilogram kilo almanıza yardımcı olacaktır. Kilo kaybının maksimum sonucunu elde etmenize yardımcı olacak ve sütü kullanırken sağlığınıza zarar vermeyecek çeşitli kurallar vardır:
Sağım için bir diyet daha yararlıdır
- Süt düzenli kullanımı malign tümörler riskini azaltır;
- Süt çayı bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve vücuttaki metabolizmayı normalleştirir;
- Süt çay - yatıştırıcı bir madde, bu stres ve uykusuzluk ile sarhoş olabilir anlamına gelir;
- Bu diyet, cilt için daha sağlıklı, daha yumuşak ve pürüzsüz;
- Molokochai birçok önemli vücut sistemi üzerinde temizleyici etkiye sahiptir: kan, sinir, genitoüriner, safra kesesi ve karaciğeri;
- Bu harika içeceğin bir parçası olan süt, bir vitamin ve besin kaynağıdır ve çay bu elementleri olabildiğince ustalaştırmanızı sağlar;
- Süt, kilo vermek için harikadır çünküiştahı önemli ölçüde azaltır ve açlığı hafifletir. Bu nedenle, bu yararlı içeceği kullanan bir diyet zorlayıcı olmayacaktır, ancak hoş bir diyet çeşidine dönüşecektir;
Ancak, süt zayıflama suistimalAyrıca gerekli değildir: Bu içeceğin sık kullanımında böbreklerde taş oluşumu riski olabilir ve gastrointestinal sistemin çalışması bozulur. Süt hala basıncı düşürüyor. Yani, düşük tansiyondan muzdaripseniz, bu içecek arzu edilmez. Sık sık süt kullanımı ile metabolizmayı bozmakla tehdit eden vücuttan çok fazla sıvı alınacaktır. Ek olarak, sütte kilo vermek için boşaltma günleri, çoğunlukla hafta sonlarında harcanabilir çünkü güçlü bir diüretik etkisi vardır. Ancak süt için boşaltma günlerini yapmak çok sık değilse, bu içeceği makul miktarlarda kullanarak, sağlığınıza zarar vermekten ve acımasız bir açlık hissi vermeden kilo vermekten korkmayın. Okumanızı tavsiye ederiz:
