Yeşil çay ülkemizde çok popülersiyah arkadaşını bile geride bırakıyor. Büyük olasılıkla, bu kokulu içki aslında birçok yararlı özelliğe sahip olması nedeniyle tüm milletlerden ve sosyal tabakalardan insanların tanınmasını sağlamıştır. Etkinliği tam olarak anlaşılmamıştır. Doğuda, yeşil çayın, geleneksel Çin tıbbında binlerce yıldır kullanılan evrensel bir ilaç olarak kabul edilmesi şaşırtıcı değildir. Ancak, eşsiz olmasına rağmen, şimdiye kadar yeşil çayın insan tansiyonunu nasıl etkilediği sorusu hala tartışmalıdır. Az bilgi ve bilimsel olarak kanıtlanmış gerçeklerin eksikliği - bu bazı şüpheler doğurur. Sonuçta, yan etkileri hakkında bilmeden, düşük veya yüksek tansiyon ile böyle bir çare alamazsınız. En ilginç şey, dünya çapında bir isimle birçok doktor ve bilim adamının görüşlerinin kesinlikle tam tersi olmasıdır. 
Yeşil çay ve tansiyon
İlk olarak, neden bir insan olduğunu anlayalımGenel olarak, tansiyon yükselir. Bu birkaç ana nedenden dolayı katkıda bulunabilir. Örneğin, damar tonusunun ihlali ve gastrointestinal sistem, böbrek veya böbreküstü bezi hastalığının işleyişi, hormonal sistemdeki bozukluklar, kalbin çalışmasındaki sorunlar, vücuttaki iltihaplanma süreçleri ve daha fazlası. Ancak, çoğu zaman, belirli bir yaşam tarzı, aşırı alkol kötüye kullanımı, sürekli sigara içilmesi, sağlıksız yiyeceklerin sık veya düzenli yeme, egzersizin olmaması gibi tüm rahatsızlıklara yol açar. Ayrıca, evde sürekli çalışıyorsanız, dış mekanlarda yürümeyin. Arttırılmış bir basınçla daha az tehlikeli olan, düşük basınçtaki durum benzer şekilde gelişir. Ve şimdi düşünelim, her gün bir kaç bardak yeşil çay içtiğine inanıyor musunuz, ama aynı zamanda yukarıdaki yaşam tarzına da bağlı kalıyor mu, baskıyı normalleştirebilirsiniz? Tabii ki değil. Tabii ki, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, spor yapmaya başlamak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek zorundasınız. Sadece bu koşullar altında günlük yeşil çay tüketimi size yardımcı olacaktır. 
Yeşil çay özellikleri: basınçta artış veya azalma
İnsanlar tarafından konuşulan versiyonlardan biri -Bu içecek büyük ölçüde baskıyı artırır. Yeşil çayın çok miktarda kafein içerdiği iddiasına dayanır. Bazı durumlarda mide bozmaz ve sabah iş uyumuyorum ki, bu harika iksir kahve yerine önerilir. Fakat bu henüz bilinmemektedir. "Yeşil çay yüksek tansiyonu hafifletir" diyor diğer uzmanlar. Bu sonuca Japonya'dan gelen ve ilginç bir deney gerçekleştiren bilim adamları tarafından ulaşıldı; bu süre boyunca bu içki hala baskıyı azalttığı kanıtlandı. Birkaç ay için, kronik hipertansif hastalar düzenli olarak 5-10 ortalama% azaldı kan basıncını getirerek, yeşil çay tüketiyordu. Ancak, anlık etki olarak, hiçbir değişiklik fark edilmedi. Böylece, bir fincan yeşil çay içerseniz, hiçbir şey değişmeyecektir. artışlara hakkında sonsuz tartışmayı yürütmek için yorgun veya sertliği ve azimle, yeşil çay basıncının düzenli tüketimini azaltır olanlar demek - "normalleştirmek". Sonuçta, aslında her şey, bu ürünün hangi maddeden oluştuğuna, hangi katkı maddelerinin, tatlandırıcıların, boyaların, ne sıklıkla içtiğinize bağlıdır. Yeşil çay içmek veya içmemek için Yeşil çayın vücudumuz için tamamen güvenli olduğuna dair bir görüş var. Bu içeceği kesinlikle sağlıklı bir insan veya hipertansif kişi içtiğinizde, kafein kalp kasının çalışmasında bir uyarıcı olarak hareket eder. Fakat bununla birlikte, önemli değişikliklere yol açmayan damarların genişlemesi vardır. Artışın kısa ömürlü olması mümkündür, ancak kafein tansiyonun bir sonucu olan baş ağrısını giderir. Hipotansiyon durumunda durum farklıdır. Yeşil çay çok yüksek tansiyonu olan insanlar üzerinde biraz farklı bir etkiye sahiptir. Hipotansiyon durumunda genellikle kalp kasının kasılma sıklığında bir artış gerektirir bizim gemileri, kesintiye. Ve sonuç olarak - basınç biraz artar. Vücuda girerken, kafein damarları normal bir duruma getirir. Yukarıda belirtildiği gibi yeşil çaydan daha yararlı bir bütün olarak kan basıncı ve vücut üzerinde yeşil çayın olumlu etkisi zaten dünya çapında bilim adamları temin nasıl bu büyülü içecek kupa günlük içki dokazano.Esli olmuştur sen ateroskleroz, hipertansiyon korkmayacağım. Bu kalp, kan damarları, görme, böbrekler ile ilişkili çeşitli hastalıkların mükemmel bir önleme. Artı, içinde bulunan antioksidanlar, gıda zehirlenmesi, mide rahatsızlığı ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Malign bir tümör riskini azalttığı düşünülmektedir. İnanmak ya da inanmamak, her insan için kişisel bir meseledir. Ancak, kan basıncını iyileştirmeye, düşürmeye veya yükseltmeye yardımcı olmak için yalnızca yeşil çayların kaliteli olmasına ve mağazalarımızın tezgahlarına sahip olmamasına dikkat edilmelidir. Ama ne yazık ki, gereksiz bir şeyin olmadığı gerçek ürünler, devletimizin sıradan vatandaşlarının çoğuna erişemez. Her şeyden önce son derece yüksek maliyeti. Ayrıca, pahalı çeşitleri bile sağlığa zararlı olabilir. Sorun, tüm üreticilerin, yaprakların depolama ve işlenme koşullarını izlememesi gerçeğinde yatmaktadır. Doğal çay yaprakları Bileşiminde içerir ve vitaminler ve faydalı mikro elementlerin ve nadir uçucu yağlar, tanen ve değerli ve sıradışı amino asitler, çeşitli ve yeryüzünde böyle devam eder. Evet, bu konuda, herhangi bir başka bitki. Böylece, gerçekten yüksek kaliteli% 100 çayın düzenli tüketimi (safsızlıklar ve katkı maddeleri olmadan) kesinlikle en olumlu etkiye sahip olacaktır. Doğal olarak, sağlıklı ve uygun bir aktif yaşam tarzı ile bir kavram. Bu nedenle, kendiniz için şunları yapabilirsiniz: sadece vücudunuzu dinleyin ve kokulu lezzetli bir içeceğin kullanımına karşı tepkisini fark edin. Ama her durumda kötüye kullanmayın, sonra her şey yoluna girecek. Buna karşı kesinlikle kimse tartışmayacak. Yeşil çayı düzgün bir şekilde nasıl içebilirsiniz Yeşil çay öğünlerden yarım saat önce içilmesi tavsiye edilir. Bu durumda şekerle tatlandırılmaz. Yapabileceğin en fazla şey, birkaç kaşık bal ekle. Süt de kullanılmaz. Besin ve eser elementlerin etkisini azaltır. Sadece taze çay içebilirsiniz. Çay iki katından fazla kullanmayın. Aksi halde sağlığımız için tehlikeli olan zehirli maddeleri serbest bırakmaya başlayacaktır. Ayrıca, hiçbir durumda soğuk bir içecek içmemelisiniz, aksi takdirde balgam vücudunuzda birikmeye başlayacaktır. Demlemek de çay demeli. Örneğin, yaprakları dik kaynar su ile dolduramazsınız. Su biraz soğumalıdır. Bir fincan için - 0.5 litre. Sıvı yaklaşık iki ila üç dakika, daha fazla ve daha az olmayan bir şekilde infüze edilir. Aynı zamanda, suyu filtrelemeli ve musluktan yeni dökülmemelisiniz. Ayrıca, daima normlara uymanız gerektiğini unutmayınız. Yaptığımız gibi litre olarak çay içemezsiniz, çünkü bu ciddi sonuçlar doğurur. Günde en fazla üç fincan. Aynı zamanda sandviç, şekerleme ve çörekler ile atıştırmalık yapmak da imkansızdır.
Düşük veya yüksek basınçta yeşil çay ile tedavi edilebilir mi?
Aslında yeşil AD'nin çayı azalttığı önemli değildir.Bir hipertonide veya hipotansiyonda asansörler, aslında sadece bir içki ile tedavi edilmek imkansızdır. Her durumda, bir doktor tarafından reçete edilen özel ilaçları kullanmalısınız (mevcut durumunuza ve testlerinize göre). Ayrıca vücudumuzun buna ya da bu ilaçlara farklı şekilde tepki verdiğini unutmayın. Küçük bir test yapın: önce tüm göstergeleri ölçün, bir bardak içki iç. Küçük bir deneyden sonra, anlayacaksınız, yeşil çay basıncı düşürür veya tam olarak sizin özel durumunuzda ortaya çıkarır. Ve bir dahaki sefere bu ilacı düşük tansiyonla kullanmaya değip değmeyeceğini bileceksiniz. Okumanızı tavsiye ederiz:
