Fransız güzellik salatası

Güzel ve bakımlı görünme arzusuher kadının doğasında var. Elbette bu, dikkatli bir kişisel bakımla başarılabilir. Ancak asıl önemli olan kremler ve maskeler değil, en etkili ve pahalı olanlar bile değil, vücudun genel durumudur. Ve burada vücudumuzdaki tüm sistemlerin kusursuz çalışmasını sağlayan doğru beslenme ilk sırada gelir. Her şey bu şekildeyse, taze ve sağlıklı bir cilde, parlak bir cilde, sağlıklı parlak saçlara, güçlü tırnaklara, berrak gözlere sahip olacaksınız. Bu kadar sağlıklı görünmek için ne yemeniz gerektiğini soruyorsunuz? Her kişinin kendi diyetini seçmesine olanak tanıyan birçok sağlıklı beslenme sistemi vardır. Ve bugün sözde güzellik salatalarından bahsetmek istiyoruz. Fransız güzellik salatası haklı olarak en popüler ve etkili salatalardan biri olarak kabul ediliyor. Prensip olarak tüm güzellik salatalarının bileşiminin gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeyi ve vücudu temizlemeyi amaçladığı söylenmelidir. Bu yemeği kahvaltı olarak yemek şunları yapmanızı sağlar:

toksinlerden kurtulmak
Vücudu gerekli vitaminler, mineraller ve mikro elementlerle doldurun
metabolizmayı normalize etmek

Toksinlerden ve zararlı maddelerden kurtulmak,Yıllar geçtikçe vücutta biriken maddeler cildin durumuna olumlu etki yapar. Güzellik salatası ile birlikte gelen gerekli miktarda vitamin ve diğer faydalı maddelerin günlük olarak alınması cildin, saçın ve tırnakların görünümünü iyileştirir. Ve metabolizmanın normalleşmesi, metabolik süreçlerin aktivasyonu da figürün parametrelerini etkileyerek onu daha ince ve formda hale getirir. Daha sağlıklı olmak, kilo vermek ve güzel görünmek istiyorsanız, sosisli veya peynirli sıkıcı bir sandviç ve bir fincan hazır kahve içeren her zamanki kahvaltılarınızdan vazgeçin. Yulaf ezmesi, süt, elma içeren sağlıklı ve sağlıklı bir Fransız güzellik salatası hazırlayın... Ancak bu harika salatanın tarifine biraz sonra değineceğim. Ve şimdi çok önemli bir şey hakkında - doğru psikolojik tutum. Genel olarak yaşam tarzınızı, özel olarak da beslenmenizi değiştirmeniz gerektiğine kendinizi ikna edin. Yeni yemeğin tadı hemen hoşunuza gitmeyebilir ama inanın çok geçmeden hem tadının hem de başınıza gelecek değişikliklerin farkına varacaksınız. Güzel değişiklikler!

Fransız güzellik salatası

İçindekiler:

Iyi yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı
4-5 yemek kaşığı soğuk kaynamış su
5 yemek kaşığı süt
tatlı kaşığı bal
1 yeşil elma
tatmak için limon suyu

Pişirme yöntemi:Akşamları pulların üzerine su dökün. Sabaha kadar tamamen yumuşayacaklar ve haşlanmış olanlara benzeyecekler, ancak aynı zamanda ısıl işlem sırasında çoğunlukla kaybedilen tüm faydalı maddeleri de tutacağız. Sabahları tadına süt, bal, rendelenmiş elma ve limon suyu ekleyin. Sağlıklı bir vitamin kahvaltısı hazır ama yavaş yavaş, iyice çiğneyerek yemelisiniz. Gördüğünüz gibi güzellik salatası hazırlamak, meşhur sandviçi hazırlamaktan daha fazla zaman gerektirmeyecek. Ve birkaç hafta içinde bu tür beslenmenin harika sonuçlarını göreceksiniz - görünüşünüz sizi açıkça memnun edecek ve başkalarının iltifatları doğru yolda olduğunuzu doğrulayacaktır. Herhangi bir tarif zevkinize uyacak şekilde geliştirilebilir. Salatamız bir istisna değildir. Aynı zamanda asıl mesele temel prensibi takip etmektir: Tahıllar ve meyveler mutlaka kullanılır, tüm ürünler taze ve kaliteli olmalıdır. Yaz aylarında elmanın mevsim meyveleri ve meyvelerle değiştirilmesi tavsiye edilir. Bunlar kiraz, kayısı, şeftali, çilek, yaban mersini, ahududu, kuş üzümü vb. Olabilir. Seçimin daha zayıf olduğu kış aylarında, dikkate değer antioksidan özelliklere sahip olan elma ve kiviyi dönüşümlü olarak kullanmak iyidir. Ayrıca sütü doğal yoğurtla değiştirebilir, salataya fındık ve kuru meyveler ekleyebilirsiniz, kısacası sürece yaratıcı yaklaşmanız gerekir. Bu, her seferinde yeni lezzet vurgularına ve ek faydalı özelliklere sahip bir yemek elde etmenizi sağlayacaktır. Pişirin, yiyin, iyileşin! Afiyet olsun!