Neden hamile kadınlar ellerini kaldırmıyor?

Yukarı kaldırılan ellerle pozisyonGebeliğin ikinci trimesterinden gelecek anne ve bebek için olumsuz. Ancak, tehlike sadece çok ani hareketler yaparsanız veya ellerinizi uzun süre tuttuğunuzda ortaya çıkar.Bebeğe zarar vermemek için hamile kadınlar ellerini uzun süre kaldıramazlar Fotoğraf: Getty Bu durum aşağıdaki nedenlerden dolayı güvensizdir:

• Oksijen eksikliği. Bu pozlamada kadının beynine daha az oksijen verilir, bu da baş dönmesine ve bayılmaya yol açar. Kan kaynağı da azalır ve bu da fetüsün oksijen açmasına yol açar.
• Erken doğum. Daha sonraki dönemlerde, ellerin kaldırıldığı bir pozisyonda uzun süre kalmak, ani bir amniyotik sıvı deşarjına ve bir çocuğun zamansız doğmasına neden olabilir.
• Düşme riski. Hamile bir kadının ağırlık merkezindeki bir kayma nedeniyle dengeyi koruması zordur, bu nedenle böyle bir durumda kazara düşme olasılığı yüksektir.
• Fetusun pozisyon değişikliği. Eğer ellerinizi sık sık kaldırırsanız, bebek uterusta yanlış pozisyon alabilir - başını yukarı doğru çevirin.

Böyle bir pozisyonun bir risk oluşturduğu görüşü var.Bebeğin göbek bağı tarafından boğulması, ancak resmi bir onaylaması yoktur. Yukarı kaldırılmış olan pozisyon, bebeğin göbek kordonu içindeki dolaşımını etkilemez.

Ellerimle egzersiz yapabilir miyim?

Özel egzersizler ve orta fizikselyük normal gebeliğin seyri için zorunlu bir durumdur. Gelecek bir anne ellerinizi yükseltmek için ihtiyaç duyduğunuz bazı etkinlikleri oldukça karşılayabilir:

• kolay şarj;
• hamile kadınlar için yoga, jimnastik veya pilates egzersiz;
• havuzda yüzmek;
• Evde çalışmak, fazla çaba gerektirmiyor.

Egzersizleri yaparken, dikkatli olmamaya dikkat edin.aşırı yorgunluğa neden oldu. Ancak bu durumda, egzersiz zarar vermeyecek ve yarar -, kalbi güçlendirmek kas tonusunu kurşun ve krovoobraschenie.Obychno neyi yük o kuvvet altında kendini hissediyor bekleyen anne, artıracak ve fetusun tehlikeli hareketleri gerçekleştirmez. Ellerinizi yükseltmek istediğiniz faaliyetler de korkmayın. hamile kadınlar zarar vermez sıkı statik polozhenii.Umerennye tatbikata olmak, yani sadece uzun süre ellerini havaya kaldırarak, ancak tam tersine, faydalı olacaktır: açıklayın. Ellerinizi birkaç saniye kaldırmanız gerekirse, korkma. Ancak, şüpheniz varsa, hamileliğinizi izleyen bir doktora danışın.

Yorumlar

yorumlar