Hepimiz bir kenara ekstra bir kuruş koymaya çalışıyoruzkara gün. Kimisi parasını bankada biriktirir, kimisi yastığının altında saklar, kimisi de altın satın alır. Peki ya insanlar! Vücudumuz da öngörülemeyen durumlar için yağ rezervlerini saklamayı sever. Peki ya ülkede kıtlık olursa? Yoksa maaşlar belirsiz bir süre mi ertelenecek? İşte tam bu noktada, yanlarınızda kıvrımlar halinde toplanan fazla kilolar işe yarıyor. Ama tedbirli bir organizma böyle düşünür. Peki ya kadının kendisi? Akşamları itaatkar bir şekilde yemeye devam ediyor ve beklenmedik bir şekilde fazladan yiyecek biriktiriyor mu? Yoksa ondan kurtulmak için elinden geleni mi yapıyor? İnsanlığın güzel yarısının tamamı adına konuşamayız ama kadın nüfusunun büyük çoğunluğu alışkanlık olarak diyet yapıyor, süpermarketlerdeki çikolata raflarının önünden gözle görülür bir kayıtsızlıkla geçiyor ve terazideki okun izin verilmeyecek kadar yüksek bir miktarı gösterdiğini görünce öfkeyle egzersiz bisikletini pedallar. Üstelik çoğu kadın için fazla kilolarla mücadele, istenilen kilo kaybıyla sonuçlanıyor. En sevdikleri kot pantolonlarına tekrar sığıyorlar, kendi kilolarından rahatsız olmuyorlar ve kahvaltıda yulaf ezmesi yemeye alışıyorlar. Ama her başarının bir de yan etkileri var. Kilo vermenin de bunlara etkisi var - Bu midedeki gevşek deridir. Geleneksel diyetler buna karşı işe yaramıyor. Ve çatlak karşıtı krem cilt tarafından etkili bir şekilde emilemediğinden, kadın umutsuzluğa sürükleniyor. Elbette! Sıkı bir vücut yerine küçük kıvrımlar kim ister ki? Evet, hiç kimse. Ama gözyaşlarının sihirli güçleri yoktur. O halde umutsuzluğa kapılıp saçınızı yolmayı bırakın ve sarkık bir göbekten nasıl kurtulacağınızı öğrenelim. İnanın bana, bir ayda beş kilo fazla kilonuzu vermekten çok daha zor değil. Yedi tanesinden kurtulmayı başardın mı? O zaman cildinizi elastik hale getirmek sizin için zor olmayacaktır. O halde başlayalım.
Karın üzerinde sarkma cilt nedenleri
Sonucu tedavi etmek için öncelikle;Olan bitenin sebebini anlamak. Göbek yağlarının sarkması (ve sadece bununla sınırlı değil) çoğunlukla bir kadının hamileliği ve doğumundan sonra ortaya çıkar. Kilo kaybı sonrası cilt elastikiyetini kaybeder, gerilir ve eski şeklini alamaz. Bunun sonucunda kadının karnında "önlük" adı verilen bir tabaka oluşur ve cilt, küçük, hoş olmayan kırışıklıklarla kaplanır. Bu resim size tanıdık geliyor mu? O zaman muhtemelen aynaya baktığınızda kısa üstlerin karşılanamayacak bir lüks olduğunu ve iki parçalı bir mayonun bu kusuru sadece vurgulayacağını fark ettiğinizde ne kadar rahatsız edici olduğunu biliyorsunuzdur? Doğru vücut bakımı cildinizdeki fazla sarkıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Eğer kilo veriyorsanız, bunu yavaş yavaş yapın ki cildiniz kilo kaybına ayak uydurabilsin. Yaş ilerledikçe cildin elastikiyetinin azaldığını ve bu nedenle daha dengeli beslenmeniz gerektiğini unutmayın. Hamilelik döneminde sadece beslenmenize dikkat etmemeli, aynı zamanda karın, bacak ve uyluk bölgenizdeki deriyi çatlaklara karşı özel bir yağla düzenli olarak yağlamalısınız. Cildinizin elastikiyetini artıran şey budur, bu da doğumdan sonra sarkık bir göbekle karşılaşmayacağınız anlamına gelir. Sadece incecik bir beden ve sınırsız bir annelik mutluluğu. Ancak cildinizin durumu istediğiniz kadar kusursuz olmasa bile üzülmeyin. Her şey düzeltilebilir. Sarkık bir göbekten kurtulmak da dahil.
Bir gevşek karın nasıl kaldırılır
Yüzme havuzu en basitlerinden biridir,эффективных и приятных способов вернуть коже эластичность. Поэтому прекращайте оплакивать утраченную красоту и бегите в бассейн. Вода, кстати, успокаивает расшатанные нервы, которые так беспокоят иногда молодых мамочек. Еще бы! Только вчера можно было беспрепятственно спать до обеда, часами ходить по магазинам и при желании побыть в тишине. Теперь же все свободное время и личное пространство занял маленький крикливый человечек. Конечно, вы его безумно любите и не представляете свою жизнь без существования своей кровиночки. Но принять изменения в жизни удается не сразу. Отсюда депрессии и плаксивость. А тут еще и тело преподносит неприятные сюрпризы в виде растяжек, дряблой кожи и лишнего веса. Как тут не расстраиваться! Оно, конечно, понятно. Но если вы будете сидеть и плакать, ситуация не измениться. Вернуть красоту своему телу можно, только если приложить к этому определенные усилия. Вы помните, что вам нужно сделать? Бегите с бассейн, и пусть ваш живот снова становится гладким и упругим. Хула-хуп Если у вас нет возможности ходить в бассейн, а в обычной ванной нет места для того, чтобы поплавать, используйте старое проверенное средство – хула-хуп. Только обруч должен быть не упрощенным, а с так называемыми «шариками». Да-да, именно с теми, которые в прошлый раз безжалостно оставили синяки на вашей талии. А вы как хотели? Красота требует жертв. В данном случае жертвы будут небольшими, да и терпеть их придется недолго. Так что, уложив малыша спать, не засыпайте рядом, а начинайте крутить хула-хуп. Регулярно и по полчаса за раз. Маски для живота Устали крутить обруч? Хотите как-то успокоить кожу на животе от бесконечного массажа хула-хупом? Нет ничего проще. Сделайте специальную маску для живота. Тем более что она тоже поможет в борьбе с дряблой кожей. За основу берите белую и голубую глины, в свойства которой входит уникальный регенерирующий эффект, а проще говоря – способность вернуть вашей коже эластичность. Кстати, можете заодно наложить маску и на лицо. Повторяйте процедуру раз в неделю, и спустя несколько месяцев сможете избавиться от дряблости в районе живота, а вместе с ним и от плохого настроения. Только не забывайте про хула-хуп. Одним маскам из глины с недостатками кожи не справиться. Эфирные масла После того как маска с глиной добросовестно боролась с дряблостью кожи, ее нужно тщательно смыть. Сделать это лучше всего в ванной с добавлением эфирных масел. Все, кто сейчас приготовился прочитать о том, что эфирные масла помогают избавиться от дряблости кожи, правы. Помогают. Причем очень эффективно. Поэтому, если вы увидели на полках магазина апельсиновое, можжевеловое или эфирное масло жожоба, берите, не думая. Пара капель в горячую ванну помогут вашему животу вновь стать упругим. Кстати, если вы заменили занятия с хула-хупом традиционным массажем, вышеупомянутые масла могут стать замечательной основой. Наносите их перед массажем, и кожа всегда будет в тонусе. Конечно, для этого нужно, чтобы эфирные масла были натуральными, а сеансы массажа – регулярными. Утренняя пробежка До упругой кожи живота можно в прямом смысле этого слова добежать. Вспомните, как до родов вы увлекались утренними пробежками, и ваш животик был плоским и гладким. Конечно, беременность внесла в состояние кожи свои коррективы, но поверьте, что вопросами,как убрать дряблый живот, обеспокоены не только молодые мамы, но и никогда не рожавшие женщины. И сохранять мышцы в тонусе раньше вам помогала именно пробежка. Поэтому вспомните все свои хорошие привычки, достаньте с антресолей кроссовки для бега и заводите будильник на раннее утро. Пора возвращаться в хорошую форму. 
Fitness dersi sabah koşuları değilseприносят должного результата, запишитесь в тренажерный зал. Возможно, вашим мышцам нужна более существенная нагрузка, которую смогут обеспечить регулярные занятия фитнесом. Если походы в тренажерный зал для вас непозволительная роскошь, начните домашние занятия физкультурой. Делайте утреннюю зарядку, качайте пресс, поднимайтесь по лестнице пешком. Конечно, если вы живете на шестнадцатом этаже, а в руках у вас коляска с ребенком, к последнему совету нужно прислушиваться аккуратно. Однако не забывайте, что лестница – прекрасный тренажер. Одним словом – двигайтесь, и ваш животик будет в форме. И не только он. После длительных занятий ножки станут стройнее, талия – тоньше, а статус «молодая мама» будет подчеркивать только тоненький голос вашего ребенка. Идите в баню Мы серьезно. Причем в данном контексте пожелание носит только позитив, поэтому не спешите обижаться и закрывать страничку. Дело в том, что еженедельные походы в баню помогают женщине вернуться в форму. Возьмите с собой крепкий березовый веник, термос с настоем из трав и хорошего собеседника. Тогда поход в баню принесет не только упругость кожи, но и ни с чем не сравнимое удовольствие. Кстати, старайтесь выбирать такие парилки, в которых есть бассейн с прохладной водой. Для того чтобы понять его назначение, нужно хотя бы раз распаренному нырнуть в холодную водную гладь. Удовольствие просто потрясающее! Попробуйте, и вскоре сами начнете посылать своих подруг в баню. Но не в сердцах, а от всей души и только за здоровьем. Перестаньте есть Да-да, мы снова о диетах. А все потому, что многие женщины после родов не перестают есть много. Они по привычке питаются за двоих, забывая о том, что ребенок уже ест самостоятельно, а все калории, которые поступают в женский организм, послушно откладываются на талии. Посмотрите на себя в зеркало. То, что вы видите — ваши складки на боках, дряблая кожа и двойной подбородок, – это уже не результат недавних родов, а следствие вашей привычки есть много и на ночь. Поэтому цифра на весах – это всецело ваша вина. Природа тут не при чем. Запирайте свой холодильник и перестаньте наедаться впрок. Сладкий сырок гарантированно дождется вас до утра, а жареную картошку и вовсе отдайте мужу. Конечно, ваши родные любят вас такой, какая вы есть. Но лишние килограммы в список фаворитов никак не входят, поверьте. И мужчине гораздо легче любить женщину не только за ее богатый внутренний мир, но и за красивую фигуру. Тем более, что многие просто могут и не рассмотреть ваших достоинств за толстым слоем жира. Кардинальное решение: нож хирурга Мы решили написать об этом способе избавления от дряблости кожи только для того, чтобы отговорить всех желающих ложиться под нож. Речь идет о пластической хирургии. Конечно это большое искушение – избавиться от недостатка за один прием. Но так кажется только на первый взгляд. Не будем писать обо всех рисках, которые несет в себе пластическая операция. Допустим, что ваш врач – настоящий профессионал, и сделал он все отлично. Но вспомните, сколько вам пришлось бегать по лабораториям, чтобы сдать все необходимые анализы. Не проще ли было провести эти часы в тренажерном зале или бассейне? А главное – это послеоперационный период. Постоянная ноющая боль, которая не отпускает тебя ни днем, ни ночью. И плюс – шрам. Возникает закономерный вопрос: оно вам надо? Вы вполне могли избавиться от дряблой кожи менее кардинальными способами. Поэтому вместо похода к пластическому хирургу сходите в баню, в бассейн, или на фитнес. Поверьте, у вас все не так плохо, и все ваши недостатки можно убрать без помощи скальпеля. Ну как? Надеемся, что вы полны решимости и уже вступили в борьбу с дряблой кожей живота? Только учтите, что пробежка не должна быть раз в неделю, а хула-хуп, поставленный в угол, принесет ровно столько же пользы, сколько и обруч в магазине. Нужны регулярные тренировки, массажи, диеты. И только тогда вы вновь сможете улыбнуться своему отражению в зеркале. Хотя вы можете сделать это уже сейчас. Ведь привычку любить себя тоже нужно тренировать. Начните с улыбки. И вам улыбнется в ответ не только ваше отражение, но и весь мир. Советуем почитать:
