Tatlılarla Para Kazanmak: Başarı Hikayeleri

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagramı:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Her şey aileniz ve arkadaşlarınız için yemek pişirmekle başladı. Yavaş yavaş unlu mamullerimin fotoğraflarını Instagram'da paylaşmaya başladım ve siparişler gelmeye başladı. İlk özel pastamı 13 Ekim 2014'te yaptım ve biraz önce makaron ve kek yapmaya başladım. İş beni “kendi başına buldu” diyebilirsiniz; ben çok […]

Yoğurt ve limonlu soğuk salatalık çorbasıLa Taverna restoranının şefi Alexander Zhurkin'den şerbet Fotoğraf: Getty Images Malzemeler: Katkısız yoğurt – 125 g Salatalık – 150 g Limon/misket limonu şerbeti – 50 g Kokteyl karidesi – 24 g Taze zencefil – 1 g Limon suyu – 5 g Taze portakal suyu – 5 gr Maydanoz – 1 biber pembesi – 1 grTere – […]

barbekü kebabı

Sırlı domuz eti bonfile Fotoğraf:Dmitry Bayrak/dbstudio Pişirme süresi: 20 dakika + marine etme süresi Kalori: 1 porsiyon başına 454 kcal. 4 porsiyon için: 4 domuz bonfile (her biri yaklaşık 300 g), 1 soğan, 2 diş sarımsak, 1 çay kaşığı. limon kabuğu rendesi, 1 çay kaşığı. limon suyu, bir tutam öğütülmüş kimyon, kişniş ve zerdeçal, 1 yemek kaşığı. l. sebze […]

Pierre Ducane: diyet tarifleri: Dukan diyeti

Pancar Fotoğrafı:Sezonun Lüks Otel Temsilciliği İhtiyacınız olanlar: Haşlanmış pancar – 60 gr Taze salatalık – 20 gr Kırmızı turp – 20 gr Yeşil soğan – 10 gr Yumurta – 1 adet Maden suyu içme – 200 gr Tuz – 1 gr Hazırlayın: · Yumurtayı ve pancarı haşlayın. · Salatalıkları, turpları ve pancarın bir kısmını öğütün. Her şeyi planlayın […]

Bir çocuk sporu: egzersiz fikirleri

Beşikten yüzmeyi öğrenmek

Havuz sadece faydalıdırFotoğraf:Basın servislerinin arşivleriÇocuk doktorları, bebeklikten itibaren (elbette herhangi bir sağlık sorunu yoksa) çocukların havuza girmesini öneriyorlar. Yüzmenin faydaları gerçekten çok büyük. Su aktiviteleri sayesinde çocuğunuzun bağışıklığı güçlenir, kas-iskelet sistemi doğru şekilde gelişir. Son olarak, bebeğiniz yüzmeyi öğrenecek ve beşikten itibaren sudan korkmayacaktır. Fitness kulüplerindeki su dersleri, kalifiye eğitmenlerin rehberliğinde yapılır, bu nedenle beyninizi yormanıza ve suda egzersizler bulmanıza gerek kalmaz. . Elbette, bu tür yüzme yetişkinlere yönelik yoğun su aerobiğiyle karşılaştırılamaz ve fazla kilolarınızdan kurtulmanız pek olası değildir, ancak birlikte yüzerek çok eğleneceksiniz! İhtiyacınız olanlar: havuzda sizden bir Anne ve çocuğunun derslere katılabilmesine olanak sağlayan doktor raporu. Ayrıca rahat bir mayo (tek parça olması daha iyi), çocuğunuz için mayo ve lastik bone (bebekler için bone zorunlu değil tabii) bulundurmanız gerekir. Tuvalet derdini yaşamamak için bebeğinize havuzda giyebileceği özel su geçirmez bebek bezi alabilirsiniz. Bu arada, ördekler, bebekler, şişme halkalar ve kol bantları sadece havuza kabul edilir! Daha fazlasını okuyun: