Instagram'da 2 milyon abonesi var veyazarın eğitim programı. 26 yaşındaki Alex Braun, Amerika'nın fitness antrenöründe popüler. Bu aktris Tori Spelling, Anna Khil'kevich şarkıcı Vera Brejnev ve diğer znamenitosti.Dlya onun tüm örnek anne ve için kıskançlık bir nesne imzaladı. İlk çocuğu doğurduk - bebek Logan, Alexa hızla şekillendi. Ve o zamandan beri düzenli olarak ideal basınının fotoğraflarını yayınlıyor, eğitim programını tanıtıyor: Yapabilirsem yapabilirsin.
Görünüm: @ alexajeanfitness Çok uzun zaman önce Alexa ikinci bir çocuğu doğurdu, ayrıca bir kız çocuğu. Hamilelik sırasında kendime bir iniş vermedim. Çok eğitimli, aboneler video raporları için uzanmak. Ancak, ikinci hamilelik Alex'in cesedini vermedi. Doğumdan sonra, çatlaklar ortaya çıktı, karındaki cilt gevşekleşti. Haftalar, aylar vardı ve vücut hala ideal olmaktan uzaktı. Spor Blogersha saklamaya karar verdi ve dürüst oruç "Doğum sonrası gerçeklik eşliğinde "Instagrame" kendi uzantıları resimlerini gönderdi -. Bu konu hakkında, özellikle konuşmaya çalışıyorum. Vücudumuz tükenmiş, duygularımız onların sınırında. Kendiyle her şeyi tutmak ve sinsi acı olamaz Ama üzüntü dolu günler vardı "- bir kadını kılan en şaşırtıcı şeylerden biri, o da gurur - Aleksa.Pri bu Blogersha yeni bir hayatın doğum anlıyoruz yazıyor". Toplam karanlığın Koç, kocamdan önce soyunmaktan çok utangaçtım, onunla yakınlıktan kaçındı, - koç yazıyor. - Fotoğraflarım - bu örnek, annelerin doğumdan sonra cesetleri hakkında övgü aldığı dergilerden değil. Toplum genç anneler çok baskı vardır, doğumdan sonra vücutlarının emrettiği gibi "Instagrame" milyonlarca bkz hayata beremennosti.Moyu gibi tam olarak bakmak gerekiyor. Ve ben de baskı hissediyorum, vücudumu bir önceki haline döndürmem gerektiğini hissediyorum. 3.5 ay önce bir kızı doğurdum. Birkaç streç izim var, karnımdaki cilt sarkmış ve büyük olasılıkla öyle kalacak. Göbek düğmem de asılı kalıyor ve yayılıyor (bunun hakkında uyarılmadınız, değil mi?). Eğer böyle hissedersem, fitness koçu, başka annelerin ne olduğunu hayal bile edemiyorum. "
Fotoğraf: @ alexajeanfitnessAlexa kadını çağırıyor: Sessiz olmayın, yalnız hissetmeyin, kendinizi kötü hissediyorsanız. Duygularınız hakkında konuşun. ”Ve güzel bebeğinize bakın ve kendinize bu kadar da zor olmayın,” diye ekledi.
