Muhtemelen her kadın böylesine narin bir şeyi hatırlar.an, ilk adetim gibi. Ancak yetişkin kadınlarla günümüz genç kızları arasında çok büyük bir fark var. Eskiden çocuklarınızla özel konularda konuşmak pek de popüler değildi. Hatta kızların yanında bile bu konuları tartışmaktan utanıyorlardı. Sonuç olarak, hayatlarında ilk kez adet gören çok sayıda kız çocuğu çok korktu: panik, umutsuzluk, ciddi şekilde hasta olduğu ve kan kaybından ölebileceği korkusu. Ve her kız bunu annesine söylemeye cesaret edemiyordu, bu yüzden ilk dönem henüz kırılgan olan ruh hali için ciddi bir sınava dönüşüyordu. Neyse ki günümüzde ergenlik çağına gelindiğinde, çok nadir istisnalar dışında hemen hemen her kız çocuğu adet kanamasının ne olduğunu biliyor. Dolayısıyla ilk dönem onlar için çok derin bir şok olmuyor. Ancak yine de anne, kızıyla ergenlik ve adet dönemi hakkında konuşmanın gerekliliğini göz ardı etmemelidir. Kızınızın kadın vücudunun tüm inceliklerini arkadaşlarından değil, annesinden, yani sizden öğrenmesi çok daha iyi olacaktır. Ergenlik çağındaki gençler arasında öyle "gerçekler" vardır ki, yetişkinlerin tüyleri diken diken olur. Kızınızın bu tarz mahrem konularda güvenilir bilgi almasını ve okuryazar olmasını sağlamak çok önemlidir. Ayrıca ergenlik çağındaki kız çocuğunun annesi, kızının kişisel hijyen ürünlerini nasıl kullanacağını bilmesini sağlamalıdır. Bu konuya aşağıda biraz daha detaylı değineceğiz. Tıpta ilk adet görmeye "menarş" denir. Ve tam da bu dönemler, kız çocuğunun yetişkinlerden ve tabii ki annesinden en dikkatli ilgiyi beklediği dönemlerdir. Zira bir kız çocuğu mahrem sorunlarını genellikle annesine emanet edebilir. Ve annenin kendisi de kız çocuğuna iyi tavsiyelerde bulunabilir, çünkü adetin ne olduğunu bizzat kendisi bilir.
İlk aylık başlangıç zamanı
Kural olarak, ilk menstruasyonдевочки в возрасте примерно от 12 до 14 лет. У врачей – гинекологов даже существует такое понятие, как «гинекологический возраст». Началом гинекологического возраста является как раз первая менструация.. И исчисляется данный возраст количеством лет, которые прошли после начала первого менструального цикла. Кроме того, именно появление первых месячных свидетельствует о становлении менструального цикла и, соответственно, половой зрелости. Как правило, первая менструация, как уже говорилось выше, наступает в промежутке от 12 до 14 лет. Однако существуют и исключения из данного правила – месячные могут начаться либо раньше двенадцатилетнего возраста, либо позже. И в том, и в другом случае родители должны обратиться за помощью к детскому гинекологу. В некоторых случаях данное отклонение от среднестатической нормы может являться просто физиологической особенностью девочки. Так, например, в том случае, если девочка с самого рождения опережала в физическом развитии своих сверстниц, очень высока вероятность того, что и первая менструация может наступить намного раньше, чем у ее сверстниц. А если же в физическом развитии девочка, напротив, отставала от своих сверстниц, то и месячные у нее могут наступить гораздо позже. Также не стоит забывать и о том, что немалую роль в сроке наступления первой менструации играет генетическая предрасположенность. В том случае, если у бабушки и мамы девочки месячные наступили рано, подобное же можно и у девушки. То же самое справедливо и в отношении позднего начала менструаций. Но, тем не менее, в случае значительных отклонений (больше двух лет) в начале первых месячных в ту или иную сторону, посещение врача – гинеколога просто необходимо. Ведь зачастую подобные нарушения могут быть вызваны достаточно серьезными заболеваниями, например, нарушением нормальной работы эндокринной системы и, как следствие, нарушение гормонального фона организма ребенка. Поэтому лечение должно начинаться как можно раньше. И чем раньше оно будет начато, тем более эффективным будет результат. Кроме того, на наступление первых месячных влияет и такой фактор, как питание девочки – подростка. Конечно же, в наше время проблема плохого питания неактуальна, благо дефицита продуктов питания современный человек не чувствует. Однако, тем не менее, родители должны следить за тем, что и как ест их растущая дочь. Рацион питания должен быть полноценным и разнообразным. Также многие ученые склоняются к мысли, что на возраст, в котором в первый раз наступают месячные, имеет непосредственное влияние – это количество света и время года. И хотя справедливость данного утверждения еще только проверяется исследователями и врачами – гинекологами, факт остается фактом – в тех странах, где широко распространено применение большого количества искусственного света, менструальный цикл у девушек – подростков наступает на порядок раньше, чем в иных странах. Ну а тот факт, что в нашей стране чаще всего первый раз месячные наступают в самое холодное время года – январь и февраль, является неопровержимым. В то время в летние же месяцы количество наступления первых месячных минимально. Ученые выдвигают следующую версию: тот факт, что питание девушки напрямую влияет на наступление месячных, является научно доказанным. И, соответственно, именно потому, что в жаркие месяцы аппетита особо не бывает, наступление месячных откладывается на более позднее время. Кроме того, на срок наступления первых месячных очень сильно влияет эмоциональный фон девушки – подростка. Эмоциональный стресс способен в значительной степени отсрочить наступление месячных, либо же сбить уже установившийся цикл. Ни в коем случае не стоит пренебрегать этим фактором, так как последствия могут быть достаточно серьезными. Однако нельзя не упомянуть один интересный факт: очень многие психологи полагают, что именно сильный стресс может спровоцировать начало первых месячных. По статистике первая менструация выпадает на самые холодные месяца года, такие как январь, и наоборот наименьшее количество приходит на самые жаркие месяца лета. Это интересное явления скорей всего связанно с рационом еды. Тут можно сказать, что давно доказано про то, что плохой рацион питания сильно сказывается на половом созревании, соответственно приводит к отсрочке наступление первых месячных. Однако не следует забывать о том, что первая менструация свидетельствует лишь о том, что половое созревание протекает нормально. Но никак не о том, что это самое половое созревание уже завершено. Несмотря на то, что с появлением менструального цикла девушка приобретает способность к зачатию и вынашиванию ребенка, ее организм к рождению детей еще не готов. Это объясняется тем, что организм девочки подростка еще полностью не сформирован, продолжает интенсивно расти. И поэтому рождение ребенка станет для него серьезным испытанием и достаточно сильной нагрузкой. Подобная нагрузка может весьма негативно сказаться как на здоровье самой девушки — подростка, так и ее будущего ребенка. 
Bir genç kızla konuşma
Bu arada şunu da belirtmeden geçemeyeceğimKızın annesinin istenmeyen gebeliklerin önlenmesi gibi hassas bir konu hakkında kızla konuşması gerekir. Elbette kolay olmayabilir ama yine de yapılması gerekiyor. Birçok anne, kızlarının henüz çok küçük olduğuna dair yanlış bir düşünceye sahiptir. Unutmamalıyız ki, ne yazık ki, biz yetişkinler istesek de istemesek de, modern gençler cinsel yaşamlarına çok ama çok erken yaşta başlıyorlar. Ve eğer bir anne, yakında büyükanne olacağı ya da kızının şu veya bu cinsel yolla bulaşan hastalığa yakalandığı haberiyle yüzleşmek istemiyorsa, ona doğru doğum kontrolünün gerekliliği konusunda bir nutuk atılması kaçınılmazdır. Ancak böyle bir konuşma, kızınıza erken yaşta cinsel ilişkinin neden bu kadar tehlikeli olduğunu anlatmak için harika bir fırsat olabilir. Ve bundan sonra istenmeyen gebeliklerden korunma konularına rahatlıkla geçebilirsiniz. Ancak çok önemli bir noktaya dikkat edin; konuşmanız dostça olmalı, ancak hiçbir şekilde ahlak dersi niteliğinde olmamalıdır. Böyle bir durumda, ergenlik çağındaki kızınız sizin onu bir şeyden dolayı suçladığınızı düşünebilir ve içine kapanabilir. Ve bilgileriniz hedefine ulaşamayacak. Ama kızınız sizin onunla eşit bir şekilde iletişim kurduğunuzu görürse, verdiğiniz bilgileri doğru algılayacak ve ona göre davranacaktır. belki de aklını kurcalayan soruları sana sormaya karar verecektir. Belki de annenin anne değil, arkadaş olması gereken durum budur. Ve böyle bir iletişimin, kızınızla olan genel ilişkiniz üzerinde en olumlu etkisi olacaktır - sonuçta kız size güvenecektir. Ve buna göre, eğer herhangi bir sorusu veya sorunu varsa, öncelikle size başvuracaktır, yaşları nedeniyle ne yapması gerektiği konusunda tavsiyede bulunamayacak arkadaşlarına değil. veya akıllı.
İlk menstruasyona yaklaşma belirtileri
Genellikle birkaç ay içindeBir kız ilk adet dönemine başlamadan önce genç bir kadın olmaya hazır olduğunu gösteren bazı belirtiler fark edebilir. Bu belirtiler şunlardır:
Ergenlerde adet döngüsünün özellikleri
Tipik olarak, başlangıçtan sonraki ilk yıldaErgenlik çağındaki kızların çoğunda adet döngüsü yaklaşık 28 ila 30 gün sürer. Süre ortalama üç ila beş gün sürmektedir (bazı nadir durumlarda 7 güne kadar). Ancak ergenlik çağındaki bir kızın adet döngüsünün hemen düzenli hale gelmesini beklememelisiniz; bu durum kızların yalnızca yaklaşık yüzde yirmisinde görülür. Ve kadınların sadece yüzde yirmisi adet döngülerinin hemen düzenli hale geldiğini görüyor. Diğer tüm kızlarda ise ilk yıl adet dönemleri arasındaki aralıklar uzun olabilir ve süresi bir buçuk aydan üç aya kadar değişebilir. Adet kanamaları arasındaki ara üç aydan fazla sürerse, kız mümkün olan en kısa sürede bir doktordan - bir jinekologdan yardım almalıdır, çünkü böyle bir ara, kızın vücudunda oldukça ciddi bir arızaya işaret edebilir. İlk adet dönemindeki kanamanın şiddeti ve kaybettiğiniz kan miktarı büyük ölçüde değişiklik gösterebilir. Ve her şeyden önce bu faktör, kadın vücudunun bireysel özelliklerine, ayrıca kalıtımsal faktöre bağlıdır. Eğer siz adet kanamanızın çok ağır ve ağrılı olduğunu düşünüyorsanız, büyük ihtimalle kızınızda da aynı belirtiler olacaktır.
Samimi hijyen araçları
Elbette, ped ve tamponların reklamıArtık kimseyi şaşırtmak mümkün değil. Ve ergenlik çağındaki bir kız çocuğu adet görmeye başladığında, muhtemelen pedlerin ne işe yaradığını biliyor olacaktır. Ancak yine de en azından ilk ay annesinin yardımına ihtiyacı olacak. Öncelikle her kız kendi başına kişisel hijyen ürünleri satın almaya cesaret edemez. Sonuçta, modern gençler ne kadar özgür görünürlerse görünsünler, çoğu zaman bu özgürleşme, gençlerin kafa karışıklıklarını, korkularını ve utançlarını başarılı bir şekilde gizledikleri bir maskeden başka bir şey değildir. Kızınız için hijyenik pedleri ilk başta kendiniz satın almanız çok daha akıllıca olabilir. Ve conta seçimine akıllıca yaklaşılmalıdır. Elbette, ilk etapta hijyenik tampon kullanmanın tavsiye edilmediğini söylemenin bir anlamı yok; bu açık ve söylenmeye bile gerek yok. Ancak kızınız için en uygun pedleri de seçmeniz gerekiyor. Adet kanamanız çok yoğun değilse emiciliği yüksek pedleri tercih etmemelisiniz; bu durum kızınızı şaşırtacak ve gereğinden az ped değiştirmesine neden olacaktır. Bunun sonucunda bakteriler aktif olarak çoğalacaktır, çünkü kan onlar için mükemmel bir besin ortamıdır. Ve bu sadece çok hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasıyla değil, aynı zamanda kızın genital bölgesinde iltihaplı hastalıkların gelişmesiyle de doludur. Ancak gereğinden az emiciliğe sahip pedleri de satın almamalısınız. Aksi takdirde kızın kıyafetlerinde kan lekeleri oluşabilir. Bu durum ev dışında gerçekleşirse kız çocuğu çok zor bir durumun içine düşecektir - bu durum onun henüz tam olarak gelişmemiş olan ruhsal yapısını önemli ölçüde travmatize edebilir. Ayrıca genç kızlara ped seçerken tasarruf yapmamak gerekir. Kızınızın kıyafetlerinin altından belli olmayacak kaliteli pedler satın almakta fayda var. Bu aynı zamanda kızın gereksiz yere utanmasını da önleyebilir. Ve fiziksel rahatsızlık hissinin de önüne doğru formdaki pedlerle geçilebilir. Elbette ilk adet her kızın hayatında çok önemli bir aşamadır. Ve bu dönemde annenin en önemli görevi kızına maksimum psikolojik desteği sağlamaktır. Sonuçta her çocuğun buna ihtiyacı var, yetişkin olsalar bile! Okumanızı tavsiye ederiz:
