Selülit veya diğer adıyla “portakal kabuğu”popüler olarak adlandırılan, hem adil cinsiyetin çok genç temsilcilerinde hem de saygın yaşlı bayanlarda ortaya çıkabilir. Cildin elastikiyetini ve sıkılığını kaybetmesinin, sarkmasının ve çirkinleşmesinin birçok nedeni vardır. Hareketsiz bir yaşam tarzından yetersiz beslenmeye kadar faktörler farklı olabilir. Ancak sonuç aynı - kalçalarda en hafif deyimle pek çekici görünmeyen selülit oluşuyor. Anladığınız gibi selülitten tamamen kurtulmak mümkün değil. Birçok maske kullandıktan, bir güzellik uzmanına ve masaj terapistine gittikten sonra her şeyin normale döneceğini ummamalısınız. Ne yazık ki “portakal kabuğu” kalıcıdır. Ancak bunu çok fark edilmeyecek ve boyutunun artmasını durduracak şekilde yapmak oldukça mümkündür. Önemli olan doğru yöntemi seçmektir.
Selülit halk yöntemleri ile savaşıyoruz
Uyluklarınızda selülit bulursanız hemen yapmayındepresyona giriyor, paniğe kapılıyor ve özel kozmetiklere milyonlarca ruble harcıyor. İlk aşamalarda annelerimizin kullandığı halk yöntemleri bu sıkıntıyla baş etmeye yardımcı olacaktır. Kahve ile selülitten nasıl kurtulursunuz İşin garibi, kahve en etkili ve güvenilir halk ilaçları kategorisine giriyor. Sadece nefret edilen selülitle mücadele etmek için değil, aynı zamanda ciltteki çeşitli kusurları gidermek için de kullanılır. Evde bu sorundan sıradan kahve yardımıyla kurtulan top modeller ve güzellik yarışması katılımcılarından bir örnek alalım.
- Selülit giderici sarar
Cildin problemli bölgelerine hafifçe sürünısıtılmış kahve telvesi, avucunuzun içi veya bir bezle vücuda masaj yapın. Uygulamadan sonra selülitten etkilenen bölgeleri filmle sarın. 15-20 dakika sonra kontrast duş altında hepsini yıkayın. Lütfen dikkat: Olumlu bir sonuç elde etmek için bu işlemin haftada en az 2 kez yapılması gerekir.
- Soyulma inceliği
Bazen cildinizi şımartmak yararlıdırкосметическими средствами собственного приготовления. Маска-скраб способствует отшелушиванию отмерших (ороговелых) частичек, хорошо смягчает обновленную кожу. Это вам поможет побороть целлюлит на ранних стадиях. Кстати, данное средство также рекомендуют применять против вросших волос на ногах. Вариант первый – маска-скраб для чувствительной и сухой кожи, которую можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Итак, смешайте 2 ст. ложки сметаны с 1 ст. ложкой молотого кофе. Полученное средство используйте в точности так, как и магазинное. После процедуры кожа становится гладкой и матовой. Еще один рецепт домашнего скраба, который не сравнится ни с одним средством из тюбика — маска-скраб из кофе и меда. Однако применять его против целлюлита следует только в том случае, если у вас нет аллергии на один из компонентов. Не забудьте предварительно протестировать все на небольшом участке кожи. Для приготовления такого косметического средства понадобится засахаренный мед. Смещайте 1 ч. ложку молотого кофе с 2 ч. ложками меда. Чудесный скраб готов. Наносите на поврежденные участки тела как минимум два раза в неделю, не реже. Причем, его можно использовать и для ухода за лицом и телом. После очищения кожа становится бархатистой, нежной и гладкой. Боремся с целлюлитом при помощи морских водорослей Как было недавно установлено, морские водоросли неплохо справляются с «апельсиновой коркой». Против целлюлита рекомендуют использовать фукус и ламинарию. Дело в том, что в бурых морских водорослях содержится очень большое количество йода. Безусловным плюсом является то, что он отлично усваивается нашим организмом. А как вы знаете с урока биологии, благодаря йоду нормализуется работа щитовидной железы. Не стоит также забывать о том, что вышеуказанные водоросли стимулируют приток крови, помогают вывести токсины и т.д. Таким образом, сделав примочки и обертывания, вы получите необходимую порцию этого элемента. В результате чего восстановится обмен веществ в вашем организме. Покупать водоросли следует либо в специализированном заведении, либо в аптеке. И в том, и в другом случае просите предоставить вам сертификат, подтверждающий качество продукции. Проблема в том, что некоторые мошенники продают подделки. Они не только не помогают против целлюлита, но и опасны для здоровья. Волшебные свойства лечебной грязи Побороть целлюлит можно при помощи лечебной грязи, добытой и привезенной в нашу страну с Мертвого моря. Их можно применять против «апельсиновой корки», причем и в домашних условиях, и в салонах красоты. Но с данной продукцией представительницам прекрасного пола следует быть осторожными, так как неправильное нанесение и использование можете быть чревато серьезными последствиями. Помните о том, что всегда следует держать лечебную грязь на теле именно столько, сколько указанно на упаковке. При этом ни в коем случае нельзя мазаться с ног до головы. Разрешается обрабатывать только отдельные участки. И ни при каких обстоятельствах не наносите ее на грудь, где располагается сердце. Эфирные масла против целлюлита Существуют разные средства борьбы с целлюлитом, но эфирные масла, пожалуй, самые безопасные. Так, к примеру, добавив пару капель в воду перед приемом ванны, вы поможете своему телу преобразиться. Обратите внимание: розмариновые масла помогают ускорить кровообращение, масло грейпфрута смягчают кожу.
- Selülit karşıtı karışım
Size yardımcı olacak bir sıvı hazırlamakselülitin üstesinden gelmek için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak: üzüm çekirdeği yağı (40 ml), sardunya esansiyel yağı (4 damla), greyfurt (7 damla), paçuli (4 damla). Her şeyi iyice karıştırın ve cildin sorunlu bölgelerine 10 dakika boyunca uygulayın. Emilmesi için yeterli zamanı olmayan kalıntıları kuru bir bezle çıkarın.
- uyarıcı
Evde hazırlayabilirsinizsadece selülitin üstesinden gelmek için kullanılmayan aşağıdaki karışım. Ayrıca erken kırışıklıklara, çatlaklara (stria) ve diğer cilt kusurlarına karşı da kullanılır. Jojoba ve şeftali çekirdeği yağı, tarçın, karabiber, portakala ihtiyacınız olacak. Her şeyi 1:1 oranında bir cam kapta karıştırın, ardından bir fırça ile cilde uygulayın. Her şey emilene kadar bekleyin.
Selülitlere karşı masaj
Bir uzmana gitmenize gerek yokMasaj terapistinizden selülitle mücadele için yapılmış özel aparatlar satın alabilirsiniz. Evde bile “portakal kabuğundan” kurtulabilirsiniz. Önemli olan, tek bir prosedürü atlamadan her şeyi sistematik olarak yapmaktır. Kısa molalar vermeyi de unutmayın (üç hafta masaj – 1 hafta dinlenme). Aksi takdirde selülitle mücadele olumlu bir değişiklik getirmeyecektir. Özel bir fırça veya duş eldiveni satın alın. Buhar veya suyun etkisi altında cilt yumuşadıktan sonra sorunlu bölgeleri ovalayın. Lütfen dikkat: dairesel hareketler saat yönünün tersine değil saat yönünde yapılır. Yön: ayak bileğinden bele. Bu şekilde kan akışını hızlandırırsınız. Uyluklarınıza, baldırlarınıza ve dizlerinize özellikle dikkat etmeyi unutmayın. Ek olarak, tarifleri yukarıda açıklanan selülit önleyici peelingleri de kullanabilirsiniz. Dikkat olmak! Selülitle etkili bir şekilde mücadele etmek ve vücuda yönelik şiddetle mücadele etmek iki farklı şeydir. Doğaçlama yöntemlerle masaj yaparken cilde çok fazla bastırmayın veya ovalamayın. Aksi takdirde kan damarlarının duvarlarına zarar verebilirsiniz, bu da kılcal damarların yırtılmasına yol açacaktır. Ve önümüzdeki haftalarda bacaklarınızda morluklarla dolaşmak zorunda kalacaksınız. Ayrıca şişlik ortaya çıkacaktır. Bu nedenle selülite karşı iyi bir masaj için birkaç kuralı unutmayın. Öncelikle hareketler yumuşak ve ilerici olmalıdır. Cildinizi hemen sertçe ovalamayın. İşlem sırasında ağrı veya rahatsızlık hissederseniz durun veya biraz yavaşlayın. İkinci olarak masaja ancak cildi hazırladıktan sonra başlamalısınız. Kaslar da gevşetilmelidir. Kuru ovalamayın! Ev yapımı yağlar veya karışımlar kullanın. Ellerinizi sıcak tutmayı unutmayın. Bir sonraki nokta prosedürün süresidir. Ortalama olarak her şey yaklaşık bir saat sürer. Daha hızlı masaj yaparsanız selülit vücudunuzda kalacak ve onunla mücadele sonuç vermeyecektir. Aksi takdirde, "portakal kabuğu" üç hafta sonra artık o kadar belirgin olmayacaktır. Hiçbir durumda dizlerinize, dizlerinizin altındaki bölgeye veya karnınıza masaj yapmayın. Bu durumda selülitle mücadele deneyimli bir uzmana emanet edilmelidir. Sağlığınıza zarar vermeden sizi bu beladan ancak bir profesyonel kurtarabilir.
Düzgün yemeye başlamak
Mücadele etmenin etkili yolları nelerdir?Yukarıda anlattığımız selülit olmasaydı eğer doğru beslenmeye başlamazsanız bu sorunun üstesinden gelemezsiniz. Yani öncelikle listedeki tatlı, tuzlu, yağlı, unlu, baharatlı, kızarmış vb.'den vazgeçmeniz gerekecek. Sadece sağlıklı yiyecekler yiyin. Sebze ve meyveleri, tahılları tercih edin. Bir buharlı pişirici alın ve içinde balık, et ve mezeleri pişirin. Özel yapısı sayesinde sağlığa oldukça zararlı ve zararlı olan ayçiçek yağını kullanmanıza gerek kalmaz. Ayrıca buharda pişirilen tüm ürünler tüm faydalı özelliklerini korur. Bu yemek çok güzel görünüyor ve tadı da güzel. Mümkün olduğunca fazla sıvı için, ancak bitki çaylarına kendinizi kaptırmayın. Elbette tüm toksinlerin atılmasına yardımcı olurlar, ancak bir noktada dehidrasyon meydana gelebilir. Fermente süt ürünlerini, meyve sularını ve maden (ancak karbonatsız) suları tercih edin. Zaman zaman kurutulmuş meyvelerden veya taze elmalardan şekersiz kompostolar hazırlayabilirsiniz.
Spor ve sağlıklı bir yaşam tarzı
Selülitle savaşmanın başka yolu yokfiziksel aktivite kadar etkili olacaktır. Vücudunuzda “portakal kabuğunu” keşfettiğiniz andan itibaren egzersiz yapmak, sabah koşmak, ip atlamak en sevdiğiniz aktiviteler haline gelmelidir. Bir kez daha şunu unutmayın: doğayı ayaklar altına alamazsınız! İşyerinde sekiz saat boyunca, akşamları televizyon karşısında iki saat boyunca griye dönerseniz, hatta kendinizi deniz yosununa sarınsanız, hatta her gün peeling yapsanız bile hiçbir şey değişmeyecektir. Bu arada spor yaparken kendi güvenliğinizi de unutmayın. Daima sutyen, spor kıyafet ve ayakkabı giyin. Kaslarınızı ısıtmak için kısa bir ısınma ile başlamalısınız. Hangi egzersizleri yapacağınızı bilmiyorsanız fitness veya aerobik için kaydolun. Profesyoneller, tüm eksikliklerden kurtulabileceğiniz özel bir kompleks geliştirecek ve gösterecekler. Her hafta sonu arkadaşlarınızla dışarı çıkın. Üstelik bu bir çiftle bir araya gelme veya arabayla gidip mangal yemek için ormana gitmemelisiniz. Her seferinde artan bir mesafe kat ederek yürümeniz gerekir. Bisiklete binmeye veya tekerlekli paten yapmaya başlarsan güzel olur.
Vücuda "portakal kabuğu" ile mücadele eden ürünler
Selülit önleyici özel iç çamaşırıSelülitle mücadelede pasif yöntemler. Mesele şu ki, hiçbir şey yapmanıza gerek yok. Diyelim ki özel iç çamaşırı satın alıp her gün giymek yeterli. Ancak bu seçenek yalnızca örme taytların kimseyi şaşırtmayacağı soğuk mevsimde uygundur. Özel yapısı ve dokuma sayesinde bacaklarınız ve kalçalarınız olumlu etkilenecektir. Sonuç olarak kan dolaşımı iyileşir. Ancak bu seçeneğe fazla kapılmamalısınız. Sürekli zayıflama ürünlerini kullanırsanız tamamen zıt sonuçlara yol açacaktır. Sonunda kanın normal dolaşımı duracaktır. Ve bir süre sonra yeni bir sorun ortaya çıkacak: varisli damarlar. Mağazadan satın alınan selülit önleyici kremler Üreticilere göre kremler ve merhemler selülitle mücadelede en etkili yöntemlerdir. Sorununuzu hızlı ve acısız bir şekilde çözmenize yardımcı olurlar. Ve bunları ne kadar erken kullanmaya başlarsanız o kadar iyi! Bu özellikle "portakal kabuğu" görünümüne yatkın olan adil seks için geçerlidir. Yani eğer yakınlarınız (anne, büyükanne, teyze) selülitin ne olduğunu ilk elden biliyorsa, tüm önlemleri mümkün olduğu kadar erken almalısınız. Bu tür ürünler genellikle egzotik bitki özleri temelinde yapılır: kaplan otu, at kestanesi vb. Bütün bunlar metabolizmayı hızlandırmaya ve aşırı yağ birikintilerinden kurtulmaya yardımcı olur. Bu durumda kafamızı karıştıran tek şey fahiş derecede yüksek fiyattır. Zevk için para ödemek zorundasın. Ancak maalesef kremaya harcanan paranın sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt ile telafi edileceğini kimse garanti edemez. Bu arada bazı doktorlar bu tür ilaçlara karşı çıkıyor.
Selülitle savaşamadığın zaman
Ne yazık ki herkes her şeye başvuramıyoryukarıdaki prosedürler. Adil cinsiyetin masaj yapmasına, kaplıcalara gitmesine veya kozmetik ürünleri (ev yapımı veya mağazadan satın alınmış) kullanmasına izin verilmediğinde bir takım kontrendikasyonlar vardır. Bu nedenle varisli damarları olan kızların, emziren annelerin ve cilt hastalığı olan hamile kadınların yukarıdaki yöntemleri bir süreliğine unutması gerekir. Ciddi operasyon geçiren hanımların sağlıkları konusunda deneme yapmamaları gerekmektedir. Aynı durum böbrek veya cilt problemleriniz varsa da geçerlidir. Her durumda, öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Belirli bir yöntemin güvenli olduğundan emin olmadan sağlıkla deneme yapmamalısınız. İlk önce artıları ve eksileri tartın. Sonuçta selülit, adil cinsiyetin bir temsilcisinin hayatında olabilecek en kötü şey değildir. Okumanızı öneririz:
