Komplekslerle nasıl başa çıkılır?

Biz aşırılığa karşı mücadelede gerçek profesyonellerizkilo, yaramaz çocuklar, hain çalışanlar ama aynı zamanda komplekslerle nasıl başa çıkacağımızı da bilmiyoruz. Ama içine sığamadığımız eski kot pantolonlardan daha çok hayatımızı zehirleyenler onlardır. Her adımınızda alçak sesle yorum yapan komplekslerdir: “şişmansın”, “sen — kötü anne”, “raporunuz iyi değil.” Üstelik kadınlarda bu ses daha yüksek, daha sık, daha talepkar geliyor. Bunun sorumlusu duygusallığımız ve etkilenebilirliğimizdir. Komplekslerin ne olduğunu biliyor musun? Bu kişiliğinizin bir yansımasıdır. Yıllar önce olduğun kişi. Kendimize karşı tüm hoşnutsuzluğumuzu (ve komplekslere başka türlü adlandırılamaz) çok gençken kendi içimizde geliştirmeye başlarız. Ailen sana aptal mı dedi? Muhtemelen haklılar. Öğretmen sınavda "mükemmel" bir test yazma ihtimalimin düşük olduğunu söyledi. Aynen öyle oldu. Henüz onların varlığından şüphelenmediğimiz için komplekslerle savaşmıyoruz.

Çocuk kompleksleri

Ama en çok kendimizi kınadık.Bir kız öğrenci olarak koşu bandında nasıl durduğunuzu hatırlayın. Rakibinizi geçmeniz gerekiyor. Ve senin yanında, ne eksik ne fazla, ince yapılı Ritka var. Doğal olarak seni geçecek. Ve şimdiden gelecekteki kaybınızdan inanılmaz derecede utanıyorsunuz. Başlangıçta durduğunuz bir dakikadan kısa bir süre içinde başınız ve karnınız ağrımaya başladı. Artık maratona yetişemezsiniz. Ve kaybedersin. Sınıf arkadaşlarınız Rita'yı tebrik ediyor ama siz etrafınızdaki herkesin size sırt çevirdiğini düşünüyorsunuz. Söylemeye gerek yok, artık beden eğitimi derslerinden hoşlanmamaya başlayacaksın, Ritka ve... çoğunlukla kendim. Büyüdünüz ve kompleksleriniz de sizinle birlikte büyüdü. Ana olanlara bakalım ve aynı zamanda iç düşmanlarımızla savaşma yöntemlerinden bahsedelim. Peki, kadın kompleksleri: nasıl savaşılır, nasıl tedavi edilir ve bilinçaltınızın sizi gerçekte olduğunuzdan daha kötü olduğuna ikna etme girişimini nasıl algılarsınız? Kendimizle ilgili ilk tatminsizliği aynaya baktığımızda yaşamaya başlarız. Ve saçlar aynı değil, burun uzun, bacaklar kısa. Ve sınıftaki ilk güzel, şans eseri, sizin tam tersiniz. Böyle bir şey var mıydı? Ya da belki büyüyen kızınız şu anda bu kompleksin acısını çekiyor? Ne yapmalı, ona nasıl yardım edilir? Öncelikle kızınızın görünüş olarak benzediği bir ünlü bulun. Daha sonra karakterinin ve görünüşünün tüm erdemlerini anlatarak ona hayran olmaya başlayın. Görünür bir yere yıldızın resmini içeren bir poster asın ve sonuçları bekleyin. Evinize giren herkes ünlünün kızınıza olan benzerliğini mutlaka fark edecektir. Siz de bunu vurgulamaya çalışıyorsunuz. Ve bir süre sonra gencin özgüveni amansız bir şekilde artacaktır. Elbette! Tam bir sinema oyuncusuna benziyor!

Yetişkin kompleksleri

Şimdi nelerle karşılaşabileceğinize geçelim.daha olgun bir yaşta. Örneğin “yaşlı hizmetçi” kompleksi. Bilinçaltımızın en sinsi ve yıkıcı mekanizmalarından biri. Tüm arkadaşlarınızın uzun zaman önce evlendiğini ve sizin hala bir aile kurmadığınızı hayal edin. Ve ne kadar uzun süre evlenmezseniz, o kadar karmaşık hissetmeye başlarsınız. Kimsenin bana ihtiyacı yok. Ben en kötüsüyüm. » Aslında, başvuranlar için gereksinimleriniz arkadaşlarınıza göre biraz daha yüksek. Düşünün: Arkadaşlarınızın kocalarından biriyle evlenebilir misiniz? Birinin kocası içki içer. İkincisi periyodik olarak elini ona kaldırıyor. Üçüncüsü çalışmıyor. Peki neden evlenmek için acele edesiniz? İki saat boyunca gelinlikle gösteriş yapıp, hayatının geri kalanında morluklarla dolaşmayı mı? Kendin için istediğin kader bu değil, değil mi? Bu nedenle, kendinize eziyet etmeyi bırakın ve uzun zamandır beklenen bu özgürlüğün tadını çıkarın. Hayır, sizi aile hayatından caydırmaya çalışmıyoruz. Sırf tüm arkadaşlarınız duvak denemeyi başardı ama siz denemediniz diye tanıştığınız ilk kişinin kollarına koşmanıza gerek yok. Kadın yaşlandıkça kompleksleri de olgunlaşır. Örneğin, 40 yaşındayken, adil cinsiyetin hemen hemen her temsilcisi, onun zaten yaşlandığını fark eder. Psikologlar bu olguyu "kapalı kapı" kompleksi olarak adlandırıyor. Bazıları bu haberi soğukkanlılıkla karşılıyor. Ve birileri estetik ameliyatlar, pahalı estetik işlemler ve genç aşıkların yardımıyla zamanı geri döndürmeye çalışır. Aynada inatla kırışıklıklar ve grileşen şakaklar görünüyorsa komplekslerle başa çıkmayı nasıl öğrenebilirim? Yaşınızı kabul etmeyi öğrenin. İçindeki faydaları bulun. Örneğin çocuklarınız çoktan büyüdü ve geceyi bir arkadaşınızla güvenle geçirebilirsiniz. Veya: Yıllardır bir kariyer yaptınız ve işyerinizde hak ettiğiniz şekilde takdir ediliyorsunuz. Bir sonraki kompleks, kişisel yaşamını iyileştirmeye yönelik bir dizi başarısız girişimin ardından bir kadına geliyor. Ve her ne kadar güzelce — "Kleopatra" kompleksi, '8212; Bir kadının bu dönemdeki davranışına çekici denemez. Hepsinin sadece içki içmek, parti yapmak ve dairenin etrafına kirli çoraplar atmak için yaratıldığına inanarak tüm erkeklerden nefret etmeye başlar. Sizce bu kadın ruh eşini bulabilecek mi? Zorlu. Aynı zamanda kendisi de erkeklerden nefret eden kompleksleriyle nasıl başa çıkacağını bilmiyor. Öncelikle erkeklere olan nefretinizin nedenini bulmalısınız. Belki birisi yıllar önce sizi rahatsız etti? Bu çatışmanın nedenini analiz etmeye çalışın. Belki evlenmek için çok gençtin? Yoksa kocanız sizi bir kez terk ettikten sonra bir hata mı yaptı ve şimdi pişman mı oldu? Suçlularınızı affedin. Ve bunu içtenlikle yapın. Bundan sonra kendinize yeni ilişkiler kurma izni verebilirsiniz. Ancak bunu geçmişe bakmadan yapmalısınız. Sonuçta yeni seçilenin eski adamlarınızın eski günahlarıyla hiçbir ilgisi yok. Son olarak size komplekslerle mücadelede en önemli ve evrensel silahı açıklayacağız: kendini sevme. Kendinizi seviyorsanız hiçbir kompleks sizin için korkutucu olmayacaktır!