Fobi (takıntılı korku) - oldukça güzelKendinizle başa çıkmanın çok zor olabileceği hoş olmayan bir durum. Obsesif korkular farklıdır, ancak bugün akropobyanın ne olduğunu - yükseklikler korkusu- ve bunun nasıl ele alınacağını öğreneceğiz. 
Akropobi ve İlişkili Korkular
Belirli fobilerin aksine (örneğin,aeropobi - uçma korkusu), akrophobi, bir şekilde yeryüzünden bir miktar uzak kalmasıyla ilgili olarak bir kişinin çeşitli şeylerden korkmasına neden olabilir. Fobinin şiddetine bağlı olarak, irtifadan korkan bir kişi, binanın en üst katında olmaktan korkabilir veya hatta bir merdiven katına tırmanabilir. Yükseklik korkusu eşlik eden fobik bozukluklarla birlikte olabilir:
- Gerçek yanılsama olabilirçeşitli hastalıkların bir işareti. Ve illingofobi, baş dönmesi korkusunun, ona çok benzeyen semptomlara yol açabileceği bir fobidir. Yükseklik korkusu da bu tür belirtilere neden olabilir, ancak her zaman baş dönmesi doğru değildir. Bu duyguların doğasını açıklığa kavuşturmak için, gerekli muayeneyi yazacak bir doktora görünmek faydalı olacaktır. Muhtemelen, analiz için kan geçirmeniz ve bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans görüntülemesi yapmanız gerekecektir. Böyle bir araştırma, çeşitli nörolojik hastalıkların dışlanmasına (veya tersine, saptamaya) yardımcı olacaktır.
- Batofobiya - yükseklik ve derinliklerde farklılık korkusu Sıklıklayükseklik korkusuyla bağlantılıdır. Bu fobiye eğilimli bir kişi, örneğin, sadece yamaçtan tırmanmak için değil, aynı zamanda sadece bu taraftan bakmak için korkmaktan korkmaktadır. Yükseklik korkusuyla üstesinden gelinen herkesin bacterophobiadan muzdarip olmadığını söylememeliyim; ama neredeyse bütün bacterophobes yükseklikten korkuyor.
- Climacophobia - merdiven obsesif korkuBatopfobi ile ilgili olabilir, ancak korkunun sadece merdivenlere tırmanmak gerektiğinde ortaya çıkar. Eğer bu fobiyle eziyet ederseniz, o zaman, büyük olasılıkla, en dik merdiveni bile (önceki fobiden farklı olarak, sadece bir tepenin ya da vadinin ortaya çıkması tamamen bir dehşete neden olduğunda) kendi gözlerinizle görmekten çok korkmuyorsunuz demektir; Altta güvende hissedene kadar sakin kalacaktır. Bu yüzden klimaticophobia, akrofobi, yükseklik korkusu ile birlikte "hareket eder".
- Aerophobia, B uçuşundan hemen önce korkuyorkorkunuzun şiddetine bağlı olarak, sadece bir uçakta uçmaktan değil, aynı zamanda havalimanında olmaktan da korkuyor olabilirsiniz. Ve elbette, bu fobinin çoğu zaman, yükseklik korkusuyla birlikte gelişir.
Akropfobi belirtileri
Eğer yükseklikten korkuyorsanızbaş dönmesi yaşayacak. Bunun yerine panik ataklarını hissedeceksiniz, bu ya da bu yükseklikte ortaya çıktı. Bu durumdaki adam içgüdüsel olarak, ne yapışacak? Aniden, onun denge duyusuna hiç güvenmediğini fark eder. Bu hissin ilk tepkisi, dörtlünün hemen hepsine geçme, diz çökme ya da bir şekilde vücudunuzun konumunu azaltma ve desteğin yüzeyine yaklaşma arzusudur. Duygusal ve fiziksel olarak, vücudun boyun korkusuna verdiği tepki, başka herhangi bir fobide reaksiyona benzer. Kişi titremeyi yitirmeye başlar, ter uzamsal olarak tahsis edilir, güçlü çarpışma başlar; acı çeken kişi genellikle ağlamaya ya da ağlamaya başlar. Korku hareketleri felce uğratır, düşünceler karışır, ve ayık ve açık düşünmek çok zorlaşır. Yükseklikten korkuyorsanız, o zaman yerden yüksek bir zaman harcamanıza neden olabilecek durumlardan korkmaya başlayacağınızı varsaymak tamamen mantıklıdır. Örneğin, yakın bir tatil beklentisinden zevk alamazsınız, çünkü otelin en üst katında yaşamaktan endişe duyacaksınız. Bir merdiven veya basamaklı merdiven kullanmayı düşünmekten korkmak için bir dairenin veya evin tamirini erteleyebilirsiniz. Bir arkadaşını ziyaret etmekten kaçınacaksın çünkü balkonda dışarı çıkarken izleyemezsin. Bu yaşamda çok fazla şey bırakacaksınız, her zaman davranışınızın nedenlerini fark etmeyeceksiniz. Herhangi bir fobi, tüm yaşamı ve normal aktiviteleri sınırlama riski taşımaktadır ve bu durum, bir şeyden çok korkan bir insanın, tüm gücüyle onu korkutması durumundan kaçınacağı gerçeğidir. Akrofobi tehlikesi, sakin ve kasıtlı olarak hareket etme, yükseklikte olma ve paniğin etkisi altına girme yeteneğini kaybettiğinizde kendinizi gerçekten incitebileceğinizdir. Bu nedenle, özellikle yüksekliğe düzenli olarak dokunma ihtiyacı yaşamınızın bir parçasıysa, mümkün olduğunca çabuk profesyonel yardım almak son derece önemlidir. 
Akropobi nedenleri ve tedavisi
Tekrar tekrar yapılan çalışmalarAkropobi nedenlerini öğrenmek için bilim adamları, yükseklik korkusu sadece insanlar değil, aynı zamanda görme var tüm hayvanların karakteristik olduğunu göstermektedir. Ve 1960 yılında, ünlü Amerikan psikolog D. Gibson sözde "görsel uçurum" ile denedi. Deneyin özü, çocukların taramaya motive edildiği yüzeyin bir kısmıydı (deneyde, hem insan bebekler hem de çeşitli hayvan türlerine ait genç hayvanların sırayla yer alması) yerini boş alan olan şeffaf cam paneller almıştır. Opak yüzey boyunca sürünerek gezinen çocuklar, boş alanın üzerindeki boş alanın etrafında hareket etmek istemeyen cam panellerin önünde aniden durdular. Ve hatta çocuklarını cesaretlendiren annelerin varlığı, onları böyle bir "yolculuğun" emniyeti konusunda ikna etmedi. Bu nedenle, bilinçaltımızda kısmen evrimsel bir hayatta kalma mekanizması olarak kısmen kökleşmiş olan bu fobi. Bununla birlikte, çoğu çocuk ve yetişkin sadece çok korkmadan, yüksekliğe karşı dikkatli olurlar. Bu nedenle, diğer tüm fobiler gibi akrofobi, korkunun olağan reaksiyonu ile karşılaştırıldığında sadece hiper-reaksiyonudur. Birçok uzman, bu hiper-reaksiyonun nedenlerinin, belirli bir kişinin bir önceki sonbaharında ya da yükseklikten korkan ve çocuklarına da benzer bir tepki modeli veren ebeveynlerin sinirsel davranışında aranmalıdır. Bu fobi hangi tedaviyi öneriyor? Bilişsel davranışçı terapi, spesifik obsesif korkuların tedavisinde ana tercihtir. Bir hastayı korkutucu durumlara sokan davranışsal yöntemler ya yavaştır (sistematik duyarsızlaştırma yöntemi) ya da daha hızlı bir şekilde sıklıkla kullanılır. Buna ek olarak, hasta panik reaksiyonunu durdurabileceği ve duyguları üzerinde kontrolü yeniden kazanabileceği yollar öğretir. Geleneksel olarak, yüksekliğe fiili maruziyet kullanıldı (eğer bir kişi yükseklikler korkusuyla ilişkili bir fobiye sahipse); ancak iki bin ve bir yıldan beri yürütülen çalışmalar fobilerin tedavisinde sanal gerçekliğin aynı derecede etkili olabileceğini göstermiştir. Ve sanal gerçekliğin en büyük avantajı, paradan ve zamandan tasarruf etmektir. Akrofobi, öğrendiğimiz gibi, evrimsel güvenlik mekanizmasına dayanır. Bununla birlikte, bu fobi normal bir dikkatin aşırı bir seçenektir ve özellikle şiddetli bir biçim alabilir. Panik yaşayanlar için önemli bir yükseklikte olması da tehlikeli olabilir. Akropobi, bazı hastalıklarla birlikte semptomlara denk gelebilir ve diğer fobiler tarafından sıklıkla komplike hale gelir. Söyleyebildiğimiz her şeyin anlamanız için yeterli olduğunu düşünüyoruz - akrofobi belirtileri yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede profesyonel yardım almak için mümkün olan her şeyi yapmalısınız! Okumanızı tavsiye ederiz:
