Ah bu kıskançlık – nasıl mücadele edilir bununla? Her birimiz bu eksikliği kendimizde bile kabul etmezsek, bu olumsuz duyguyu nasıl aşabiliriz? Peki ya sizi kıskanırlarsa ne yapacaksınız? Ya da daha kötüsü, düşmanlarınız arkanızdan komplo kurup dedikodu yapıyorsa. Kıskançlık bir yandan da üstünlüğünüzün sessizce kabul edilmesidir. Bir virajda birini geçtiğinizi fark etmek. Ve hepimiz özünde avcı olduğumuzdan, bu tür görüşler çoğu zaman hoşumuza gider. Ama ilkel komünal sistem artık çok geride kaldı, medeni ilişkiler kurmayı öğrenmemiz gerekiyor. Kötü niyet, yalan, ikiyüzlülük olmadan. Ve kıskançlık en yıkıcı duygulardan biri olduğundan, yeniden eğitim süreci onunla başlamalıdır. Maalesef sürekli olarak onunla mücadele etmek zorunda kalacaksınız.

Kendimizi anlıyoruz

Öncelikle kıskançlığın ne olduğunu veHayatınızı nasıl etkilediğini. Bu hissin iki türü vardır. Birincisi, birinin başarılarına bakıp sevinmek ama aynı zamanda rakiplerinizi geride bırakmak istemenizdir. Kardeşinizin çocuklarının başarısı yüzünden geceleri ağlamıyorsunuz, eşinizin yeni pozisyonu yüzünden onunla tartışmıyorsunuz. Kızınıza bir yandan gizlice dersler vermeye çalışırken, bir yandan da ileri eğitim kurslarına yazılmaya çalışıyorsunuz. İşte beyaz kıskançlığı budur. Tehlikeli değil, aksine faydalıdır. En iyiye ulaşmak için çabalamaya devam ederseniz, başarırsınız. İkinci tür kıskançlık ise hayatınızı mahvedebilir. Ne yazık ki bununla tek başına başa çıkmak inanılmaz derecede zordur. İlk belirtiler sinirlilik, daha başarılı olanlara öfke, sinirlilik, yorgunluktur. Sonuç olarak, bu tür adil cinsiyet temsilcileri ilk başarısızlıkta pes ederler. Ve eğer arkadaşlar birlikte başlamışlarsa, ama biri başarılı olmuşsa ve diğeri en başta kalmışsa, o zaman kadın kıskançlığı arkadaşlığın sonunu getirecektir. Ne yazık ki herkes yenildiğini kabul edemiyor. Neden arkadaşlarınızı kıskanmamalısınız? Peki, anaokulundan beri arkadaş olduğunuz oldukça başarılı bir arkadaşınız olduğunu düşünün. Her şeyi var: bir daire, bir araba, zengin bir koca veya sevgili. Kadın kıskançlığı her gün içini kemiriyor, onun senden daha şanslı olduğu düşüncesinden kurtulamıyorsun. Olaylara gerçekçi bakın. Belki de her şey ilk bakışta göründüğü kadar yolunda gitmiyordur onun için. Ancak bazı insanlar kirli çamaşırlarını ortalıkta dökmeyi sevmezken, bazıları da karşılaştıkları ilk insanla sorunlarını paylaşmayı tercih ediyor. İnanın herkesin dolabında bir iskelet vardır. Aynı zamanda dikkatli olun ve arkadaşınızla ne kadar yakın olursanız olun, hiç kimseye kişisel hiçbir şey anlatmayın. En zengin ve en başarılı insanlar bile kıskançlık duygusu yaşarlar. Ve gelecekte, kışkırtıcı her türlü bilgi aleyhinize kullanılabilir. Kazara veya bilerek, duruma göre değişir. Günümüzde kız arkadaşların birbirlerine karşı hoş olmayan duygular beslemesinin üç temel nedeni vardır. Güzellik, fiziğin, özel hayatın... Bazıları için bunlar gurur kaynağı olabilir ama bazıları için de seni olduğun gibi kabul etmek zor olabilir. Çok değer verdiğiniz bir arkadaşınızın kıskançlığından nasıl kurtulursunuz? Ona hayranlık duymaya başla, iltifat et. Duygularınızı ve hislerinizi ifade ederken samimi olun yeter. Kıskançlığın bir unsuru olarak dedikodu Özel hayatınız ve kariyer başarılarınız hakkında insanların arkanızdan konuşmasından rahatsız olmayın. Ve bu insanlarla arkadaş olup olmamanızın bir önemi yok. Bu kıskançlığın psikolojisidir (elbette siyah) - hayatta bizden daha başarılı olanları kötülemek. Dedikodu genellikle eşiyle, işiyle veya çocuklarıyla sorun yaşayan kişiler tarafından yayılır. Arkadaşlarınıza başkaları hakkında bilgi vermeyi sever misiniz? Eğer bu sıradan bir haberse, “Onun parasıyla şöyle bir rakam yapardım”, “Sevgilisi olmasa bunu başaramazdı” gibi belirgin bir renklendirme içermemesi gerekir. Bu ifadelerin tonlaması ve içeriği, muhatabın tartışılan kişiye karşı kıskançlık duyduğunu göstermektedir.

Kıskançlıkla nasıl başa çıkılır

Yabancılar kıskançsa ne yapmalı Kıskançlıkherkesin doğasında vardır. Eğer bahçenizdeki çimenlerin daha yeşil olduğu fikri bir yabancıya aitse üzülmeyin. Sen eşsizsin; Dünyada çok sayıda insan var ve kendi düşüncelerinizi ve duygularınızı bir başka insana empoze etmeniz kesinlikle imkansızdır. Tıpkı birisini, sizden daha iyi yaşamadığınıza ikna edemeyeceğiniz gibi (özellikle de bu doğru değilse). Başkalarına karşı duyduğu kin ve hasedin içinde boğulan bir insan eğer akıllıysa, kıskançlığı kendini geliştirme arzusuna dönüştürebilir. Eğer öyle olmazsa, ona hiçbir şekilde yardım edemezsiniz. Başarılarınız ve başarılarınız nedeniyle insanların sizi tekrar sevmemesini sağlamadığınız sürece. O yüzden etrafınızdakilere aldırmayın, sadece hedefinize doğru gidin. Kıskanç bir insana nasıl davranılmalı - Ancak eğer yakınlarınızdan biri kıskançlık yaşıyorsa, onunla savaşmanız gerekir. Öncelikle bir akrabanız, arkadaşınız veya tanıdığınız biriyle iletişim kurmanız daha kolay olacaktır. İkincisi, bu can sıkıcı eksiklikten kurtulursa, yaşaması çok daha kolaylaşacaktır. Kıskançlık nasıl ortadan kaldırılır? Bunu yapmak için şunları yapabilirsiniz:

• Kişisel başarılar hakkındaki tüm hikayeleri en aza indirin

Bu yöntem belki de en etkili olanıdırkıskançlığın ilk belirtisi görülür - üzüntü veya sinir bozucu bir gülümseme. Ancak bu yönteme pek başvurulmuyor. Öncelikle, sonunda başardığınız şey hakkında sessiz kalmak çok zordur. İkincisi, kıskançlığı yakınlarımıza nadiren atfederiz. Bize öyle geliyor ki, bütün tebrikleri samimiydi ve muhatabın bahsettiği baş ağrısı da havayı bozdu. Aslında onun bu acı dolu hali sizin zaferinize bir tepkidir. Bu nedenle sevdiğiniz kişinin kişisel başarılarından bahsettiğinizde yüz ifadesindeki değişimi gözlemleyin. Sevdiğiniz kişinin sizi dinlerken kendisiyle ve duygularıyla boğuştuğunu görüyorsanız, onun yanında hiçbir sevinçli olaydan bahsetmemeye çalışın. Başkalarının kıskançlığını bir hastalık olarak kabul edin. Yara iyileşmeden ona dokunulmaz, değil mi? Burada da incelik gösterin.

• Aynı sonucu elde etmek için yakın bir kişi öner

Arkadaşın yeni arabayı beğendi mi?Bana araba galerisinin ve araba alımında kredi veren bankanın adresini söyler misiniz? Aynısını kullansın! Ama yine de dikkat edin, kadınlarda kıskançlık daha güçlü ve yıkıcıdır. Güzel cinsiyet temsilcileri, arkadaşlarının başarılarına nadiren sevinirler.

• Bize başarınızın eksikliklerini anlatın

Kız kardeşiniz üzgünse kıskançlıkla nasıl başa çıkılıryeni elbisene mi bakıyorsun? Kumaşın kötü kesiminden ve içindeki sentetik lif oranının yüksek olmasından şikayetçi olun. Yalnız, eksiklerini anlatmaya fazla kapılmayın, yoksa karşınızdaki kişi şu soruyu sorabilir: Eğer bu ürün o kadar kötüyse neden aldın? İpuçlarının hiçbiri işe yaramıyor mu? Düşünmek için sebep var. Bu kişinin gerçekten sana yakın olduğundan emin misin? Kendinizle nasıl başa çıkabilirsiniz? En zor durum, kıskançlık duygusunun sizi kemirmesidir. Ve kendinden kaçış yoktur; her şeyin en iyisine sahip olma arzusu yalnızca karışıklığa ve hayal kırıklığına yol açar. Özellikle ağır vakalarda depresyon, saldırganlık ve arkadaş ilişkilerinde kötüleşme gibi sonuçlar ortaya çıkabiliyor. İçinizdeki kıskançlığı nasıl yenersiniz?

• Sorunu anlamak

Yapmanız gereken ilk şey, buna sahip olduğunuzu kabul etmektirkıtlık. İmrenmek - Psikolojik bağımlılık veya kendini cezalandırma hastalığının aynısıdır. Dolayısıyla başkalarına karşı yanlış tutumunuzun farkına varmanız size çok yardımcı olacaktır. İlk adımın en zor adım olduğu boşuna söylenmemiştir.

• Başkasının kostümünü denemeyin

Kıskandığınız kişinin sizden ne daha iyi ne de daha kötü olduğunu anlamanız gerekir. Tam kıskançlıktan kıvrandığınız anda, o hedefine doğru ilerliyor. O halde onun örneğini izlemenin zamanı gelmedi mi?

• beni

Boya kıskançlığı beyaz.Komşusunun istediğinin iki katını Japon Balığından isteyen fıkranın kahramanı olmayın. Kıskanç insanın başına her şeyin nasıl geldiğini hatırlıyor musun? Komşusu gözünü çıkarmak isteyince, daha önce emredildiği gibi Altın Balık ikinci balıkçının dileğini iki katına çıkardı. Kör kaldı.

• Başarılarınızda sevin

Başkalarının başarılarını kendinizi geliştirmek için bir teşvik olarak alınkendi büyümesi. Kıskançlık hayatınıza büyük bir destek olabilir. Ancak arkadaşınızın başardığı her şeyi siz başarmaya çalışmayın. Kırmızı bir üstü açık araba elbette havalıdır, ancak kız arkadaşınız evli değilse, dedikleri gibi, kartlar onun elindedir. Ancak aile hanımı için tüm aileyi taşıyabilecek daha pratik bir araba daha uygundur.

• Mutlu konular hakkında konuşmaktan kaçının

Eğer ilk başta kontrol edemezsenizDuygularınızı kontrol altına alın ve kıskançlık duygusu içinizi kemiriyorsa, istenmeyen konuşmayı daha güvenli bir kanala çevirmeye çalışın. Kendinizi bu düşüncelere sebep olan kaynaktan uzaklaştırın.

• çözümlemek

Kişiyle yapılan konuşmada tam olarak ne oldu?imrenmek? Başkalarının başarılarını kendiniz deneyin. Yıllardır ofis yöneticisi olarak çalıştığınız bir yerde arkadaşınızın terfi alması sizi rahatsız mı ediyor? Bölüm başkanlığı görevini üstlenebilir misiniz? Yoksa daha az sorumluluk gerektiren bir iş mi size uygun olur? Hiçbir zaman bitmeyen işleri bitirmek için her gün işe geç kalmak zorunda olduğunuzu düşünün. O sırada, ofisin daimi müdürü çoktan evdeydi, kocasına köfte kızartıyordu, çocuğunun ödevlerini kontrol ediyordu ve şimdi de sessizce televizyonun karşısında oturuyordu. Hala yeni kız arkadaş pozisyonunu istiyor musun? Duygularınızı sürekli analiz ederseniz, kıskançlığı nasıl yeneceğinizi kendinize sormanıza gerek kalmaz, çünkü bu eksiklik zamanla kararlılığa dönüşecektir.

• deney

Kıskançlıktan nasıl kurtuluruz?Sıra dışı bir şey yap. Bu sorunu çözmenin en iyi yolu, bir süreliğine başkalarının başarılarını unutup, yeni izlenimler edinmektir. Tatile çıkın ve dünyayı gezmeye, yürüyüş yapmaya ve hayatın tadını çıkarmaya başlayın. Güzellik salonuna gidin, saçınızı yaptırın, masaj kursuna gidin. Ve unutmayın: Kara kıskançlık bir kötü alışkanlık değil, sadece kurtulmanız gereken sinir bozucu bir kişilik özelliğidir. İnsanlar genellikle bu tür duyguları gizlemeye çalışırlar, bu da acının daha da artmasına neden olur. Ama nafile. Diş ağrısına tahammülümüz yok ama ilk belirtilerde dişçiye gidiyoruz! Peki kıskançlığı yeniden eğitmek bize neden aptalca bir fikir gibi görünüyor? Karakterini inşa et. Riyakârlıktan ve korkaklıktan kurtulun, haset duygusunu yok edin. Kendiniz üzerinde ne kadar çok çalışırsanız, o kadar iyi bir insan olursunuz. Ve daha çok dostun olacak. Zira dünyada başarılarından bahsetmek isteyen çok sayıda insan var. Keşke dinleyen olsaydı! Son çare olarak, hayatınızı mahveden kıskançlık duygusundan nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsanız, sorununuzla ilgili bir psikoloğa başvurun. Uzman bir kişi, öz saygınızı artırmanıza ve kendinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Ve o zaman belki de tüm rakiplerinizi geride bırakacaksınız! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar