Bu yüzden tıbbi terimin alışılmış hali haline geldi"Depresyon" son yıllarda, insanlar hafif üzüntüden ve umutsuz bir umutsuzluk ile biten kötü bir ruh halinin herhangi bir tezahürünü göstermeye eğilimlidirler. Ve bu kelimeyi sadece arkadaşlarınla ​​konuşurken kullanırsan tamamdır. Çok daha kötü, kendini başlatırsanız "hile" veya gerekli değildir durumlarda bile ilaçlara başvurmak. Bizim makale, "endojen depresyon" olarak böyle bir şeyi çevreleyen popüler mitler gidermek onun semptomlarını tarif yanı sıra sizi o ve yapmalıyım ne söyleyecektir.

Endojen depresyonun özellikleri

Genel anlamda depresyon bir bozuklukturBelirtileri belirgin olan bir kişinin duygusal alanı. Daha detaylı bir semptom listesi aşağıda verilecektir, ancak şu an için sadece en temelini göstereceğiz: zihinsel ve motor gerileme, duygudurumda uzamış ve sürekli bozulma ve aynı zamanda en önemli durumda bile neşeyi deneyimleme yetersizliği. Gördüğünüz gibi, bu uzun süreli üzüntüden çok daha ciddi bir sorundur. Depresyon, nedenlerine bağlı olarak çeşitli türlere ayrılır. Sebep kişinin dışındaysa, depresyona "reaktif" denir. Bunun nedeni, böyle bir durumun bir tür psikolojik olayın tepkisi olarak ortaya çıkmasıdır: keder, sevilen birinin kaybı, hastalık, ayrılık, ciddi çatışma veya daha ciddi bir şey. Kural olarak, bu durumda bacakların depresyondan büyüdüğü açıktır ve nasıl tedavi edileceği hakkında bir soru yoktur. Fakat olayların gelişiminin ikinci bir çeşidi var - depresyonun sebebi kişinin içinde olduğu zaman. Genellikle "endojen depresyon" terimi denir. Tabii ki, stres hastalığın başlangıcını alevlendirebilir veya kışkırtabilir, ancak gelecekte, kural olarak, yakın bir ilişki ve ruh halindeki bir azalma yoktur. Bu nedenle, bu durumun nedeninin, vücuttaki kimyasal dengesizlik içinde olduğu, ancak her şeyin yolunda olduğuna inanılmaktadır. Depresyonun kökenine ilişkin en önemli bilimsel hipotez, biyojenik aminlerin tümünün dopamin, norepinefrin ve serotonin olduğu yönündedir. Vücudun yetersiz sayıları vardır ve bundan böyle bir kişi bu baskıcı deneyimleri deneyimlemeye başlar. Bilim adamları, akrabaları muzdarip olanlarda veya başka zihinsel ya da psiko-duygusal bozukluklarda endojen depresyon yaşama riskinin arttığına inanmaktadır. Bu yüzden bu nüfus kategorisine girdiğinizde özellikle dikkatli olmalısınız.

Endojen depresyon belirtileri

Ne yazık ki, çok fazla insan hala yokEndojen depresyonun başlangıcını tanıyabilir. Yıllarca kötü bir ruh hali, yorgunluk, tembellik, ekoloji ya da psikolojik problemler için her şeyi yazabilirler. Gerçekten de, meslekten olmayan bir adam bir köşeye kendini sürdü zaman davadan gerçek klinik depresyon ayırmak çoğu zaman zordur ama psikoterapist için kesinlikle açık bir görevdir. Peki, hangi belirtiler sizi daha tedbirli tedbirler konusunda uyarmalı ve düşünmelidir?

• Kötü ruh halinin mantıksız ısrarlı saldırıları,Günün veya yılın zamanına bağlı olarak büyüyebilir veya zayıflayabilir. Örneğin, ilkbahar ve sonbaharda genellikle alevlenmeler vardır. Sabah, depresif bir durum genellikle yoğunlaşır ve akşamları birçok hasta hafif bir rahatlama yaşar;
• aklın hareket ve faaliyetteki yavaşlamanın: adam yavaş konuş ve, dikkat ve konsantrasyon için azaltılmış kapasite hareket algılama, düşünüyorum;
• Her taraftaki hastaya eşlik eden kronik yorgunluk hissi;
• Bir insan için kendini suçluluk duygusu, günahkarlık, kendini beğenme, karamsarlık ve gelecek için kasvetli bir bakış açısı ile karakterize edilir;
• Uyku ile ilgili sorunlar ve depresyon için, erken uyanma ile karakterizedir, daha sonra bir kişi hiç uyuyamaz;
• İştahsızlık Bozuklukları: Ya azalır veya bazı ciddi vakalarda tamamen ortadan kaybolur;
• Örneğin, çeşitli açıklamaların ve lokalizasyonların acısı,melankoli duygusu herhangi bir organik bozuklukların yokluğunda eklemler, kemikler ve kaslarda rahatsız edici bir his "büküm" "taş sandıktan" veya künt olarak deneyimli;
• Azalmış benlik saygısı ve kendinden şüphe;

Verilen klasik işaretler böylehastalığı. Bir kişi tüm gün kanepede uzanabilir ve ondan kalkamaz. Ama tembel olduğu için değil, ama onun etrafındaki dünyanın gücüne ve hatta ilgisine sahip olmadığı için. Beyninin tek bir zevk damlası oluşturmaz ve hayatı sadece ıstıraptan ibarettir. Genel olarak, endojen depresyondan muzdarip insanlar intihar eğilimi gösterirler, ancak apati, onları durduramayacağından, genellikle ona bakmazlar. Bu nedenle psikologların ve psikoterapistlerin bu tür koşullarla çok dikkatli bir şekilde çalışmaları önerilmektedir, çünkü risk, iyileşme gerçekleşir gerçekleşmez ve kişi gücü hissedecek kadar büyüktür, intihar kararı verecektir. Ortaya çıkan görüntüye birkaç vuruş daha ekleyebilirsiniz. Enerji düzeyindeki genel düşüşten bahseden, depresyondan muzdarip insanlar genellikle tekdüze "bükülmüş" bir duruşta saatlerce oturup, tamamen kasvetli deneyimlerine dalmışlar. Onlarla birlikte sürekli kelimelerin seçimi, uzun duraklama ve insan yaşamının "kapalı" anlayışı genel eksikliği ile zorluklar nedeniyle kilitlendi neredeyse imkansız normal gündelik konuşma vardır. Onun hastalığındaki sabitliği basitçe yoldan çıkar, çünkü ruhunda depresyon ve acı verici ağırlıktan başka bir şey hakkında konuşamaz. Bu endojen depresyona hainlik kalıcı ve uzun süreli maruz kalma ise - Ve bir kişinin yüzünden onun hastalık, daha fazla uzağa onun durumu ağırlaştırmaktadır dış dünya ile temas bir kısır döngü geliyor.

Endojen depresyonun tedavisi ve psikoterapisi

Endojen depresyon her zaman tedavi edilir.antidepresanlar bir gerçektir. Kendinizi yargılayın, eğer vücutta herhangi bir eksiklik varsa, o zaman, özellikle de serotonin, dopamin ve norepinefrin gibi yaşam için önemli maddeler söz konusu olduğunda, yeniden doldurulmalıdır. Ancak, depresyon durumunda (diğer hastalıklarda olduğu gibi) kendini tedavi etmenin kabul edilemez olduğunu hatırlamakta fayda var - tüm ilaçlar sadece bir doktor psikoterapisti veya psikiyatristi atamalısınız. Uyuşturucuya bağımlı olmaktan korkmayın, çünkü bu durumda uygun tedavi eksikliği çok daha tehlikelidir. Genel olarak, tedaviye başlanacak ilk şey terapistin ziyaretidir. Mevcut durumun tüm işaretlerini karşılaştırarak ve endişelendikten sonra, resepsiyonda hemen kayıt yaptırmak daha iyidir. Size uyan ilaçları seçebilecek ve aynı zamanda psikoterapide de yer alacak olan doktor. Şu andaki bileşimleri, depresyona karşı en etkili silahtır. Bu uzun bir süre direnebilir, ancak bunu yaparak aslında işe yarayan kararı sadece ertelersiniz. Ruhunuza bir mutluluk hissinin yerleşeceği gerçeğini değil, yeterince seçilmiş psikoterapi ve ilaçları, durumunuzu kontrol etmenize yardımcı olacak ve aynı zamanda herhangi bir kişi için gerekli olan destek ve istikrar hissi verecektir. Birçok insan, depresyon hakkında duyduklarında, basit bir tavsiyede bulunur: "Spor yapın ve her şey yoluna girecek." Bu yöntem, maalesef, sadece gücüne sahip olanlar için uygundur, yani durumları aşırı derecede şiddetli bir duruma ulaşmamıştır. Geri kalan her şeyde çok etkilidir çünkü eylemi aynı kötü şöhretli kimyaya dayanır: otuz dakika koşar ve serotoninin iyi bir kısmını alırsınız. Daha ciddi durumlarda, uzun mesafe koşuları yardımcı olabilir ve oldukça yoğundur. Daha sonra, tekrar bir insan gibi hissettiğinizi hisseder. Bununla birlikte, doktorunuzla olası kontrendikasyonlara başvurduğunuzdan emin olun. Depresyonla mücadele etmenin bir yolu olarak rahatlama çok etkili değildir - her şey zaten maksimum seviyeye kadar rahatlamış durumda. Ancak, özellikle uygun solunum ve görselleştirme ile birleştirildiğinde, güç ve kaynak verebilir. Radikal seçeneklerinden biri de holotropik solumadır. Bazı durumlarda dinamikleri olumlu yönde etkileyen değişmiş bir bilinç durumuna girmenize yardımcı olur. Ancak, holotropik solunum egzersizlerinin sadece deneyimli bir eğiticinin rehberliğinde (tüm şehirlerde mevcut değildir) ve sadece olası endikasyonların yokluğunda mümkün olduğunu hatırlamaya değer. Bir kişinin bilinçaltında çok hoş olmayan bir şeyle karşılaştığında bazen sonuçların çok olumsuz olduğunu belirtmek gerekir. Ama mucizelerin yapabileceği en önemli şey insanlardır. Evet, şaşırmayın, ama her zaman anlayacak ve destekleyecek yakın bir kişiye sahip olmak çok değerlidir. Bu üzücü, ama inanç hala bir hastalık değil, irade eksikliğinin olduğu yaygın. Ve bu nedenle bu sendromdan muzdarip birçok insan akrabalarından ve arkadaşlarından uzaklaşıyor. Ve belki de sadece yorulurlar, çünkü depresif bir insanla olmak çok ama çok zordur: sürekli bir ruhsallığa sahip olmanız, hüzünlü deneyimlere katılmamanız, destekleyebilmeniz ve her zaman yanınızda olmanız gerekir. Neyse ki, bu tür insanlara çok fazla ihtiyaç duymaz - en azından bir tanesi yeterlidir, çünkü sadece çoğunluktan uzaklaşıp kaçarsınız. Genellikle şifa basit bir konuşma ya da sessizliktir - yalnız olmadığınızı hissetmenize yardımcı olurlar. Sonuncusu, ancak mutlaka belirtilmesi gereken önem derecesi değil, umuttur. Bu, içteki her şeyin ölmüş olduğu anlarda bile insanların kalplerindeki ateşi tutuşturur. Dünyadaki en şaşırtıcı ve harika olayları yapan budur. Bu, hayatın tüm anlamını yitirdiği şeydir. Ölümlerin bitmesi umududur. Biliyorsun ki, özlem, sizi tamamen yutmuş gibi görünse de, hayat bitti, ama bir çıkış yok, o zaman depresyonun ne zaman akacağı ve yenilenmiş hissedeceğiniz parlak an gelecek. Şafaktan önceki en karanlık saat - asla unutma! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar