Erkekler arasında yapılan araştırmalara göreFarklı yaş, millet ve dinlerden nüfusa sahip olan kalçalar, vücudun en çekici kadın bölgelerinden biridir. Hatta — bu kesinlikle inanılmaz! — göğüsler gibi ciddi bir “rakip”in önüne geçmeyi başardı. Daha güçlü seks, kadın kıçını ne tür lakaplarla ödüllendirir? “şık”, “iştah açıcı”, “seksi”, “lüks” — dinlemek güzel! Ancak maalesef aynadaki kendi yansımasını incelerken akla tamamen farklı tanımlar geliyor çoğu zaman... Neden bu kadar adaletsizlik? Aslında her şey çok doğru düzenlenmiş. Başlangıçta kadın ve erkeğin toplumdaki rolleri kesin olarak farklıydı. Bu nedenle fizikleri çok farklıdır. Adam — avcı, savaşçı, “umut ve destek.” Kadın — anne ve “ocağın koruyucusu”. Basitçe söylemek gerekirse, erkekler daha sık koşmak zorundaydı ve kadınlar ise daha sık koşmak zorundaydı. "kıçınızın üstüne oturun." Sıkı kalçalar — bu elbette çok havalı... Ama yumuşak bir popo üzerine oturmak daha rahat. Ve bir önemli nokta daha. Nefret edilen yağ — “konserve” enerjiden başka bir şey değildir. Kadının çocuk doğurması ve beslemesi şarttır. Kalçaları geniş olanlar için doğum yapmak çok daha kolaydır. Yani her şey çok akıllıca düşünüldü. Bu arada, başlangıçta ve yakın zamana kadar kadın güzelliğinin idealleri, Doğa Ana'nın "fikirlerine" tamamen uyuyordu. Titian'ın kadınlarını hatırla. Sanatçının başkalarını iğrendirmesi gereken modellerle çalıştığını düşünmüyor musunuz? Tabii ki değil. Mükemmel kabul edilen bu fizikti. Ancak o kadar ileri gitmenize bile gerek yok — 50'li ve 60'lı yılların eski filmlerini izleyin. Tanınmış tüm güzelliklerin oldukça kıvrımlı figürleri var. Ve "zayıf" sıfatı "hasta", "çirkin" olarak algılanıyordu. Ve bu kelimenin kendisi de “kötü” kelimesinden geliyor. Bence anlamı açıktır. Ama her yüzyılda — kadın güzelliğine dair idealleri. Bugün, kötü şöhretli 90x60x90 standardı kadınların kafasında sağlam bir şekilde yerleşmiş durumda. Ve öyle görünüyor ki, özellikle kadınlar için. Normal bir adamı hayal etmek pek mümkün değil. tabii eğer terzi değilse; elinde bir santimetreyle sevdiği kadının yanına koşan. Ancak kadınlar — yaratıklar inatçıdır. İstenilen sayılara ulaşmak için inatla çabalamaya devam ediyorlar. Ve eğer bunları başaramazsanız — ya da en azından yaklaşın — Aşağılık kompleksi ortaya çıkar ve depresyon başlar. Bu sorun nasıl çözülür?
Kalçalar kozmetoloji yardımıyla nasıl elastik hale getirilir?
Maalesef buna dikkat edilmezsedoğa, — Sonuçta çok şanslı olanlar var! — Poponuzun “sert” görünmesini sağlamak hiç de kolay değil. Kolay değil — ama bu mümkün. Sadece çok zaman ve çaba gerektirir. Ancak hedef — bunun için çabalamak gerekir. Doğru, önce bunu başarmak için bir yol seçmeniz gerekiyor. Ve bunlardan en az üç tane var. En basit ama en pahalısı — yardım için profesyonellere yönelmek. Burada da seçenekler var. İlki kararlı kadınlara uygundur. “Her şeyi bir anda istiyorum” ilkesiyle yaşayanlar için. Bu — estetik cerrahi. Doğru, bu kadar radikal önlemler almaya karar vermeden önce on kez düşünmelisiniz. Elbette modern plastik cerrahi yerinde durmuyor. Yeni yöntemler, ileri teknoloji ekipmanlar... buna müdahaleci reklamlar ve çeşitli "yıldızların" kişisel örnekleri eklenince, neden giderek daha fazla kadının bu adımı atmaya karar verdiği anlaşılıyor. Tabii ki çok cazip — Hiç çaba harcamadan, yalnızca bir günde kendine yeni, seksi bir popo "yap"! Yani bu yöntemin oldukça fazla destekçisi var. Bununla birlikte, eğer onlardan biriyseniz, herhangi bir cerrahi müdahalenin birçok kontrendikasyona sahip olduğunu ve en ciddi komplikasyonlarla dolu olduğunu dikkate almalısınız. Kalçanın cerrahi olarak düzeltilmesi için çeşitli yöntemler vardır. Belki de en ünlüsü liposuction ve gluteoplastidir.
- Liposuction
Liposuction, yağların dışarı pompalanmasını içerir"sorunlu" yerler. Operasyon oldukça ciddi. İyileşme süresi — yaklaşık iki hafta. Nihai sonuç operasyondan yalnızca iki ila üç ay sonra görülebilir. Ne yazık ki herkes bundan memnun değil. Çoğu zaman, elastik, güzel bir popo yerine, anlaşılmaz "çukurlar ve tüberkülozlar" ile kelimenin tam anlamıyla "delikli" "bir şey" elde edebilirsiniz.
- kalça büyütme
Gluteoplasti — bu bir form düzeltmesidirimplantlı kalçalar. Rehabilitasyon dönemi — yaklaşık iki hafta. Tam iyileşme yaklaşık üç ay sürecektir. Operasyon sonrasında uzun süre oturmamanız ve destekleyici özel şort giymeniz tavsiye edilir. Genel olarak bu tür radikal önlemlere başvurup başvurmamak elbette size kalmış. En azından bunu yapmadan önce tüm bilgileri dikkatlice toplamanız ve kliniği çok ciddiye almanız gerekir. İkinci seçenek profesyonel yardımdır — salon prosedürleri. Herhangi bir güzellik salonunda, sıkı kalçaları bir rüya değil, gerçeğe dönüştürecek bir dizi farklı hizmet sunulacaktır. Bu amaçlar için ne icat edilmedi! Çeşitli maskeler, sargılar, mezoterapi, donanım kozmetolojisi ve diğerleri — hoş ve pek hoş değil — prosedürler. Bu arada, bazılarının da birçok kontrendikasyonu var. Bu nedenle kendinizi uzmanların “eline bırakmadan” önce mutlaka bir doktora danışmalısınız. Bunlardan bazılarına bakalım.
- Mezoterapi
Bu prosedür enjeksiyonlardan korkmayanlar için uygundur.Prensip çok basit — Yağ hücrelerini yok etmek için deri altına özel ilaçlar enjekte edilir. Bu, yerel "birikimlerden" kurtulmanıza ve aynı zamanda cildi sıkılaştırmanıza olanak tanır. Etkiyi elde etmek için en az dört işlemin yapılması gerektiğine inanılmaktadır. Aslında konu büyük olasılıkla bu sayıyla sınırlı kalmayacak. 10-15 seansa odaklanmaya değer.
- Donanım kozmetolojisi
Size çeşitli cihazlar hakkında detaylı bilgi verecekler vebirçok yöntem sunacak — ultrasonik liposuction, elektrolipoliz, donanım vakum masajı, kızılötesi radyasyon vb. Acının derecesi, etkinin gücü ve tabii ki fiyatı bakımından farklılık gösterirler. Seçim sizin. Ancak hangi seçeneği seçerseniz seçin, çeşitli prosedürlerden geçmeniz gerekeceğini bilmeniz gerekir.
- «Manuel modelleme»
Nispeten yeni ve çok etkilidirBir figürü modellemenin yolu. Poposu sözde "kulaklar" olanlar için özellikle uygundur. Tipik olarak prosedür haftada bir kez yapılır ve yaklaşık üç saat sürer. "Elle şekillendirmenin" dezavantajları arasında bu manipülasyonların çok acı verici olması ve bu şekilde "tedavi edilen" yerlerin şişerek morluklarla kaplanması yer almaktadır. Doğru, sonuç olarak sadece fazla yağdan kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda uzun süre dayanacak baştan çıkarıcı şekiller de elde edeceksiniz. Kalçaları şekillendirmenin sadece etkili değil, aynı zamanda hoş yolları da çeşitli selülit önleyici maskeler ve sargılar içerir. Ayrıca profesyonel kozmetikler kullanılarak bir salonda da yapılabilirler. Ancak kozmetik uzmanları bile ev yapımı maskelerin daha az etkili olmadığını doğruluyor. Ve işte amacımıza ulaşmanın ikinci yoluna geliyoruz.
Fiziksel egzersizler «Elastik kalçalar»
Evde sıkı kalçalara sahip olmak mümkün mü?koşullar? Kesinlikle! Ancak bu göreve basit denemez ve çözümüne kapsamlı bir şekilde yaklaşılması gerekecektir. Pahalı ve acı verici işlemler yerine basit ve etkili egzersizleri kullanabilirsiniz. Önemli olan elastik kalçalar için düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Ancak bu durumda eğitim faydalı olacaktır.
Sağlıklı yaşam tarzı
Sonuç olarak size doğru beslenme ve vücudunuza bakım yaparak kalçalarınızı nasıl sıkılaştıracağınızı anlatmak istiyorum.
- masaj
İnan bana, bu hiç de gerekli değil.bir yere gidin veya evde bir masaj terapistini arayın. Bağımsız mini masaj seansları düzenli olarak yapıldığı takdirde çok iyi sonuçlar verir. Yani günde iki kez, sabah ve akşam, duşa girmeden önce kalça derisini hafifçe "sıkıştırmanız" gerekir. Hafif bir kızarıklık elde edin. Bu daha iyi kan akışı sağlayacaktır. Daha sonra duştayken sert bir fırça veya bezle kalçalarınıza masaj yapın. Duştan sonra mutlaka krem sürün. Cildin durumuna göre selülit önleyici, besleyici, nemlendirici veya lift etkili krem kullanabilirsiniz.
- Güç kaynağı
Menünüzü gözden geçirin.Un, tatlı ve yağlı yiyeceklerin miktarını azaltmaya çalışın. Daha fazla tahıl ve sebze yiyin. Günlük diyetinizi beş veya altı öğüne bölün ve yavaş yavaş, küçük porsiyonlar halinde yiyin. Günlük rutininizi yatmadan en az dört saat önce akşam yemeği yiyecek şekilde düzenlemeye çalışın.
- Egzersiz ve masaj etkisini artırmak için, anti-selülit maskeleri için "halk" tarifleri kullanın
Salonlarda bütün programlar bile var.Ama bunu kendi başına yapabilirsin. Mesela bu işe yarayacaktır. Mavi kil maskesi. Sadece ciltteki fazla sıvıyı "çekmekle" kalmayacak, aynı zamanda toksinlerden kurtulmaya da yardımcı olacaktır. Üç büyük kaşık kil alın, bir miktar ılık suya dökün ve karıştırın. Bir macun olmalı. İki büyük kaşık öğütülmüş kahve çekirdeği ve esansiyel yağları ekleyin. Örneğin 3 damla biberiye ve 5 damla; kekik. Kalçalara uygulayın ve 10-12 dakika bekletin.
- Aktif bir yaşam tarzına öncülük etmeye çalışın
Bisiklete binmek veya kayak yapmak, biniciliktekerlekli paten, dans dersleri, aerobik, yüzme — tüm bunlar kasları iyi güçlendirir ve kalçaları elastik hale getirir. Tabii ki, bir hafta içinde sıkı kalçalara “elde edebileceğinizi” ummamalısınız — çok daha uzun sürecektir. Ama bildiğiniz gibi bir kadın bir şeyi gerçekten isterse mutlaka başaracaktır. Biz bu şekilde inşa edilmiş durumdayız. Okumanızı öneririz:
