Xenia Borodina'nın DiyetiKsenia Borodina popüler bir TV sunucusudur.Yirmi kilo verdikten sonra insanlar onun hakkında coşkuyla konuşmaya başladılar. "Dom 2"nin sunucularından biri doğum yaptıktan sonra çok değişti ve tüm ülkeye yenilenmiş ve güzel göründü. İnternetteki en popülerlerden biridir. Ksenia, böylesine muhteşem bir etki yaratacağını hiç beklemediğini söyledi. Daha önce kefir ve Kremlin diyeti gibi diyetleri denemişti. Hiçbir işe yaramadılar ve sonuç vermediler. Ama salatalık diyeti tam da ihtiyacım olan şeymiş. Sabah kahvaltısında bir parça iri taneli siyah ekmekle iki salatalık, öğle yemeğinde ise salatalık salatası ve sebze çorbası yedi. Ksenia haftada bir kez biraz yağsız et yemeye izin veriyordu. Bu diyeti o kadar sevdi ki salatalık en sevdiği sebze oldu. Salatalık diyetinin avantajı sadece fazla kiloların hızla verilmesi değil, aynı zamanda metabolizmanın ve cilt renginin de iyileşmesidir. Obeziteyle ciddi sorunları olanlara Borodina, sebze veya meyve ağırlıklı monotrofik diyetle kilo vermeye başlamalarını öneriyor. Özü, gün içerisinde bir çeşit taze meyve tüketmektir. Bu yaz diyeti bol sıvı tüketmeyi gerektiriyor. Hala aç hissediyorsanız bir avuç kuruyemiş veya çekirdek tüketebilirsiniz. Yıldızların yaptığı teste göre, bir hafta boyunca normal beslenmeden uzak durmanız durumunda beş ila yedi kilo fazlanızdan kurtulacaksınız. Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar