Uzun ve soğuk kış sona erdi ve onunla birlikteArtık onun için kış uykusu ve tembellik zamanı geride kaldı. Ilık bahar günleri geldi, şimdi kaybedilen zamanı telafi etmek, kendinizi forma sokmak gerekiyor. Yeni bir görünüm denemek için güzellik salonlarına gidiyoruz; vücut yapımız için sıkı çalışmaya, diyetlere ve fitness derslerine katılmaya başlarız; yeni kıyafetler almak için acele ederiz vb. Ve çoğu zaman bu hoş bahar telaşı içinde, Doğa Ana'nın bize verdiği "giysilere" dikkat etmeyiz. Evet evet, cildimizden bahsediyoruz. Zira o, vücudumuzun koruyucu örtüsüdür ve bu sebeple onun durumu ilk önce bizi endişelendirmelidir. Donuk ve cansız bir cilt biz kadınların olduğundan birkaç yaş daha yaşlı görünmesine neden olurken, parlak ve sağlıklı bir cilt ise tam tersine gerçek yaşımızı gizler. Şunu da söylemeliyiz ki, epidermis tipi, doğanın insana döllenme anından itibaren verdiği şeydir. Kiminin cildi normal yağlıdır, kiminin aşırı parlama ve sivilce sorunu vardır, kiminin cilt tipi karmadır, vb. Bir yandan da kuru cilde sahip olanların inanılmaz şanslı olduğunu söyleyebiliriz. Zira genç yaşta ergenlik sivilcelerinin ne olduğunu bilmiyorlar, ciltleri genellikle soluk pembe renkte oluyor, genişlemiş gözenekler, siyah noktalar ve çirkin yağlı parlaklık tamamen yok. Ancak zamanla, yaşınız yirmi beşi geçtiğinde kuru cilt, ilk erken kırışıklıklar, soyulmalar, kızarıklıklar ve çeşitli yoğunluklarda tahrişlerle kendini belli eder. Peki bu neden oluyor? Bu durum doğal nem ve yağ eksikliğinden kaynaklanır. Yıkanma ve duştan sonra yüz ve vücut derisinde gerginlik gibi hoş olmayan bir hissiyat fark etmiş olmanız oldukça olasıdır. Sadece özel kremler ve losyonlar kullanılarak kurtulunabilir.
Kuru Cilt Nedenleri: Genetik ve Çevre
Kuru cildin başlıca nedenleri nelerdir? Как известно, за природное увлажнение человеческого эпидермиса отвечают сальные железы. Именно их недостаточное функционирование и приводит к тому, что наша кожа недополучает защиту в виде естественной пленки, в состав которой входит пот, жир и еще ряд веществ, отвечающих за ее эластичность. Именно это служит барьером между верхним слоем эпидермиса и негативным воздействием на него разных отрицательных факторов окружающей среды. Организм человека, и в частности женщины, устроен так, что именно после двадцати лет продуцирование природного увлажнителя снижается: у девушек с излишне жирной кожей к этому возрасту проходят угри, а те из нас, кто не имел подобных проблем, сталкиваются с другими, еще более неприятными. Поскольку защитные свойства ослабевают, клетки эпидермиса начинают быстро терять влагу. Из окружающей среды внутрь чувствительной кожи попадают раздражители, которые способствуют быстрому ее увяданию. Поскольку особенности эпидермиса закладываются на генетическом уровне, повлиять на работу сальных желез невозможно даже посредством самых современных косметических и других процедур. Но это вовсе не значит, что избежать первых явных признаков старения в возрасте двадцати пяти или тридцати лет невозможно из-за того, что у вас сухая кожа. Она вовсе не является приговором, если недостаток природного увлажнения попытаться восполнить извне. Но не стоит забывать и о том, что отрицательно повлиять на состояние любого типа эпидермиса может и зимний холод или жаркое летнее солнце. Мороз, беспощадный ветер и слишком агрессивный загар также способны вызвать сухость кожи, даже если раньше вы не имели понятия о подобной проблеме. Поэтому необходимо учитывать все моменты, чтобы меры по уходу принесли наиболее выраженный результат и пошли во благо. Ведь часто проблемная кожа является результатом небрежного отношения к ней. Если не заботились о ней, не удивляйтесь, если через некоторое время вдруг обнаружите первые морщинки. А для начала тем из вас, кто все же имеет кожу сухого типа от природы, следует понимать, какие именно факторы могут эту проблему усугубить еще больше. Помимо естественных погодных условий, ухудшить состояние эпидермиса может и воздух в помещении, если в нем слишком жарко из-за работы центральных отопительных систем зимой или прохлада достигается благодаря кондиционированию летом, ведь в обоих случаях удаляется необходимая влажность. Сухая кожа теряет остатки жира, если вы чересчур увлекаетесь горячими ваннами и много краситесь, не давая лицу отдохнуть. Любительницам подолгу загорать под южным солнцем также грозит подобная проблема. Ответ на вопрос о том, почему их кожа быстрее стареет, довольно прост. Ультрафиолет обладает способностью не только разрушать верхний слой эпидермиса, но и губить природный коллаген внутри него, который отвечает за накопление влаги и эластичность кожи. Поэтому первые морщинки не заставят себя долго ждать и станут причиной огорчений еще в молодом возрасте. Если сухость сопровождается зудом и покраснением, это может оказаться проявлением некоторых заболеваний, например, аллергии, диабета, псориаза или экземы. Но здесь поможет только дерматолог. Алкогольные напитки также не идут во благо эпидермису, так как спирт обладает способностью вытягивать из тканей полезные вещества, тем самым понижая их способность удерживать влагу. Очень сухая кожа знакома тем представительницам женского пола, которые часто сидят на диетах и ограничивают свой организм в витаминах и питательных веществах.
Yüz ve vücut kuru cilt bakımı için öneriler
Herhangi bir cilt, sorunlu olsun veya olmasın, bakım gerektirir.Günlük bakımını yaptığınız takdirde uzun süre sağlıklı, çekici ve genç görünümünü koruyacaktır. Ancak gereksiz ürün ve tıbbi bileşiklerle aşırı yüklememek önemlidir. Geçtiğimiz kış aylarında vücudunuzdaki cildin yumuşaklığını kaybettiğini, soyulmaya başladığını ve aniden çok kuruduğunu fark ettiyseniz, bu ciddi anlamda nem eksikliği yaşadığı anlamına gelir. Epidermisin bu durumu soğuk mevsimde karşılaşılan başlıca sorunlardan biri olarak kabul edilir. Üç aşamadan oluşan basit ve uygun fiyatlı bazı işlemler, düzenli kullanıldığında saçlarınızı eski pürüzsüzlüğüne, elastikiyetine kavuşturacak ve tekrar sağlıkla parlamasını sağlayacaktır. Kışın kuruyan cilde bakım yapmak zor değil. Öncelikle krem ve gliserin içeren bir jel ile iki günde bir duş almanız gerekiyor. İkinci olarak, kış boyunca cildinizde biriken ölü hücreleri yumuşak bir peeling yardımıyla arındırmalısınız. Üçüncüsü, duştan sonra mutlaka nemlendirici sürmeyi kural haline getirin. Seramid içeren ürünleri kullanmak daha iyidir, çünkü bunlar hem nemi tutar hem de cildi korur. Eğer kuruluk sorunu sadece kış aylarında sizi rahatsız ediyorsa, dışarı çıktığınızda özel bir koruyucu krem kullanabilir, eve higrometreli bir nemlendirici taktırabilirsiniz. Dairedeki kurulukla mücadelede açık bir akvaryum ve iç mekan bitkileri de yardımcı olacaktır. Kadınlarda ve genç kızlarda ise her zaman çok kuru bir cilde sahip olma ihtimali daha yüksek olduğundan, bunun genetik yatkınlıktan kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu durumda, yüz öncelikli olarak etkilenir, ancak vücudun diğer bölgelerindeki, örneğin ellerde, dirseklerde, dizlerde ve başta epidermisle ilgili sorunlar da sıklıkla görülür. Bu nedenle saydığımız önlemlerin yanı sıra bir dizi başka önlemi de dikkate almanız ve cildinize daha özenli bakmanız gerekiyor. Cilt tipinizin çok hassas ve değişken olduğunu unutmayın. Dışarıdan nem almamak saçınızı daha kuru hale getirir, ancak kremlerin, losyonların ve diğer ürünlerin fazlalığı da saçınızın durumunu olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle her şeyde bir ölçüye dikkat etmek gerekir. Mukopolisakkarit, yağ ve doymuş yağ asitleri içeren kremleri seçmeye çalışın. Aktif nemlendirmeden sorumludurlar ve nemin buharlaşmasını önlerler. Lipozom gibi içerikler de bu işlevi yerine getirir. Cilt tarafından mükemmel bir şekilde emilirler, cildin derinliklerine nüfuz ederler ve hücreleri nem, vitamin ve faydalı mikro elementlerle doyururlar. Yukarıda belirtilen seramidler kremlerin içerisine de eklenmelidir, çünkü bunlar cildin bu maddelerin kendi doğal analoglarını üretmesini sağlar, bu da olumsuz çevresel etkenlere karşı ek koruma ve nem tutulması sağlar. Yüz, boyun ve dekolte bölgesinin bakımı için temel algoritma şu şekildedir.
Gündüz kreminin de içerdiğini unutmayınCildin gün boyu ihtiyaç duyduğu beslenmeyi sağlayacak nemlendirici maddeler ve özel yağlar içermelidir. Seçtiğiniz ürünün epidermal hücreleri ultraviyole ışınlarının etkilerinden koruyabilecek özel ışık filtreleri içermesi de iyi olur. Sorunlu cildinizin neme özel bir ihtiyacı olduğu, ancak bunun acı verici göründüğü, çok fazla pullandığı ve sanki maske takmış gibi hissettiğiniz günler vardır. Bu tür epidermisi iki basit ve uygun fiyatlı yöntemle canlandırabilirsiniz: pantenol ve badem yağı bazlı tıbbi bir merhem. Hem hasarlı cilde acil müdahale olarak hem de rutin bakım için kullanılabilirler. Sorunlu cildiniz özellikle kuruysa gece kremini merhemle değiştirin. Ve iki üç yemek kaşığı yağı su banyosunda ısıtarak ılık kompresler yapın. Öncelikle gazlı bezden göz, ağız ve burun için yarıklar bulunan maske benzeri bir şey kesin, bunu yağa batırıp yüzünüze koyun ve on beş-yirmi dakika kadar bekleyin. Belirtilen sürenin sonunda gazlı bezi çıkarıp pamuklu çubukla fazla yağı alın.
Elleriniz ve kafalarınız kuru cildiniz varsa ne olur?
Ellerinizdeki kuru cilde de bakım yapmak gerekir çünküÇatlakların oluşmasını engellemeye yardımcı olacak ve soyulmaları ortadan kaldıracaktır. Temizleyici olarak bebek sabunu veya krem bazlı yumuşak bir jel kullanmak daha iyidir. Ellerinizi iyice kurulamayı unutmayın. Her yıkamadan sonra cildinize bitki özleri içeren bir krem sürün ve yatmadan önce yaşlılık lekelerinin oluşumunu engellemek için hafif filtreli, daha yağlı bir ürün kullanın (öneri 30 yaşını geçmiş olanlar için geçerlidir). Bulaşıkları lastik eldiven olmadan yıkamayın ve eldiveni takmadan önce ellerinizi normal bitkisel yağla nemlendirin. Soğuk havalarda kötü hava koşullarına karşı koruma sağlayan özel bir krem kullanın ve eldiven takmayı unutmayın. Yaz aylarında cilde ultraviyole koruması içeren bir krem sürmek gerekir. Ellerinizi ılık zeytinyağı kompresleriyle şımartın. Bunu yapmak için 40 dereceye kadar ısıtmanız, birkaç kat katlanmış gazlı bezi batırmanız, ellerinizi içine sarmanız ve üzerini selofan ve üstüne bir parça doğal kumaşla örtmeniz gerekir. 15 dakika sonra kompresi çıkarabilirsiniz. Bu işlemin koruyucu amaçlı haftada bir kez yapılması önerilir. Eğer başınızın derisi kuru ise bu da hoş olmayan bir durumdur. Oluşumu saç kurutma makinesi kullanımı, sık yıkama ve şekillendirici ürünlerin fazla kullanımı ile kolaylaştırılır. Kepeğin, genellikle cildin aşırı kuruduğu ve hasar gördüğü, hücrelerinin bir noktada başarısızlığa uğradığı ve kendini aktif olarak yenilemeye başladığı durumlarda ortaya çıktığını söylemek gerekir. Ölü olanlar ise elbisenizin veya bluzunuzun yakasını çirkin bir şekilde kaplayan beyaz pulları oluşturur. Bu tatsız özellik ile mücadele etmek mümkün ve gereklidir. Öncelikle saçlarınızı sık sık yıkamaktan kaçının ve saçlarınızı serin hava akımıyla kurutun. Nötr pH seviyesine sahip özel şampuanlar, saç kremleri ve maskeleri tercih edin. Ayrıca saç derinizi nemlendiren bir serum da kullanabilirsiniz. İyi bir kuaför, trikolog veya düzenli bir dermatolog, sizin özel durumunuza uygun doğru ürünleri seçmenize yardımcı olabilir.
Kuru cilt bakımıyla ilgili sık yapılan hatalar
Hafif kıvama aşırı düşkünlükкремам. Сухая кожа нуждается в особом отношении, поэтому ухаживать за ней нужно, в первую очередь, увлажняя насыщенными жирными кремами. Почему? Очень просто: обезжиренные косметические составы мгновенно впитываются, но и испаряются с поверхности кожи так быстро, что не успевают достаточно увлажнить ее. При этом оставляя тонкую пленку из эмульгатора. Это вещество необходимо для связывания воды и жира. Как только последняя капелька влаги испарится с поверхности кожи, эмульгатор начнет тянуть ее изнутри, тем самым, способствуя большей сухости. Помните, что вашему типу кожи подойдет тот крем, капля которого совершенно не растворяется в воде. Посещение бассейна с хлорированной водой. Безусловно, плаванье полезно для организма. Но эпидермис, склонный к сухости, особенно сильно страдает от этого средства для дезинфекции, поскольку оно разрушает защитные свойства кожи. Если вы неоднократно замечали, что после купания покрываетесь красными пятнами, то либо найдите другой бассейн с менее агрессивным очищением, либо сократите частоту посещений. Старайтесь бывать в нем не чаще одного-двух раз в неделю и плавать не более получаса. Остатки хлорированной воды смывайте под душем и увлажняйте тело питательным лосьоном. Чрезмерная любовь к водным процедурам. Конечно, следить за чистотой своего тела очень важно. Но делать это нужно правильно. Не забывайте, что гели для душа и мыло разрушают не только грязь, но и кожный жир, образующий защиту на поверхности эпидермиса. Поэтому приобретите синтетическое моющее средство, называемое синдет. Его уровень РН близок к тому, которое есть у человеческой кожи. Поэтому его влияние на эпидермис щадящее. И еще, старайтесь сократить время нахождения под душем, то есть мойтесь быстрее. Пиллинг ороговевших частиц. Проблемная кожа, склонная к сухости, не нуждается в очищении даже посредством мягких отшелушивающих средств, если не хотите получить результат в виде экземы и красных пятен. Снять ороговевшие чешуйки можно с помощью массажа обычной салфеткой, смоченной в термальной воде. Можно воспользоваться и еще одним рецептом, популярным в Японии. Смешайте с водой небольшое количество рисовых отрубей и покройте получившейся массой лицо. Спустя семь-десять минут помассируйте кожу по кругу и умойтесь теплой водой. В заключение хотелось бы добавить еще кое-что. Чтобы ваша кожа сияла здоровьем, а ее склонность к сухости не стала причиной появления первых морщин в молодом возрасте, использования одних только косметических средств недостаточно. В первую очередь не стоит забывать о полноценном отдыхе. Ведь во время сна восстановительные процессы происходят и в клетках кожи. Физические нагрузки и легкий массаж всего тела с применением увлажняющих масел способствуют улучшению кровообращения, благодаря чему эпидермис получает кислород и питательные вещества. Старайтесь насыщать организм влагой, выпивая не менее двух литров жидкости в день, и обратите внимание на то, чем вы питаетесь. Употребление сахара, кофе, шоколада и жареных продуктов в избыточном количестве не лучшим образом отражается на коже. Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали каши, орехи, овощи и фрукты в сыром виде. Не забывайте и о курсах приема поливитаминов, таких как Е, А, С и других. Избавляйтесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Кроме этого, старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе. Не избегайте прогулок в дождь и туман, ведь мельчайшие частицы воды отлично увлажняют поверхностный слой эпидермиса естественным путем и стимулируют его кровоснабжение. Если же выполнение всех описанных рекомендаций не помогает, а проблемная кожа продолжает вас огорчать своим состоянием, то не затягивайте с визитом к врачу. Ведь долго и безрезультатно занимаясь косметическими процедурами, можно пропустить серьезное заболевание.
