Bazen nasıl da uyumak isteriz!Yoğun güne bir mola vermek ve bir sonraki gün için güç kazanmak için gözlerinizi kapatın ve kendinizi mutluluğa bırakın. Ve uykumuzda rüyalar bize gelir. Bazen nazik ve tatlıdırlar, bazen de endişe verici ve hatta korkutucudurlar. Modern bilim rüyanın ne olduğunu henüz tam olarak açıklayamıyor. Belki de bu daha iyidir. Düşler ülkesinin gizemli bir örtüyle çevrili kalmasına izin verin. Uykunun bir şekilde geleceği etkilediğinden ve geçmişteki önemli anları hatırlamaya yardımcı olduğundan emin olan birçok insan var. Örneğin uyku sırasında diğer dünyadan varlıkların bizimle iletişime geçtiğine, bazılarının bizi korkutmaya çalıştığına, bazılarının ise gelecekte yaşanacak olaylar hakkında uyarı vermeye çalıştığına dair bir inanış var. Ancak doğrudan konuşmuyorlar, daha çok ipuçları veriyorlar. Rüya kitaplarını kullanırsanız bu ipuçları tanınabilir. Artık ilk rüya kitabının ne zaman yazılı olarak ortaya çıktığını bulmanın mümkün olması pek mümkün değil. Farklı kültürlerde, bir hayaliniz varsa şu veya bu durumda ne yapacağınıza dair bilgiler nesilden nesile sözlü olarak aktarıldı. Medeniyet tarafından o kadar da bozulmamış bazı küçük uluslar, rüyaların şifresini çözmek için şamanlara ve yaşlılara başvurma geleneğini bugüne kadar korumuşlardır. Bu arada deneyimli insanlar, eğer kötü bir rüya görürseniz, iyi bir rüya görmek için tekrar uykuya dalmanız gerektiğini tavsiye ediyor. O zaman kabus gerçekleşmeyecek. Demokritos ve Aristoteles'in rüya kitaplarını derledikleri ve günümüzde yaygınlaştığı bilinmektedir.
, çünkü içindeki rüyaların açıklamaları oldukçaaçık ve iyi organize edilmiş. Bazı insanlar kendi kişisel rüya kitaplarını derler, ancak bu bir yıldan fazla sürer. Prosedür basit görünüyor. Her sabah hayal ettiğiniz her şeyi mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde yazmanız, akşam ise gün içinde olup biten her şeyi hatırlamanız ve bunları rüyadaki görüntülerle karşılaştırmanız gerekir. Bir süre sonra bilgiler birikecek ve analiz edilebilecektir. Haftanın günü, ayın evresi vb. dahil her küçük ayrıntıyı hesaba katmak faydalıdır. Böyle bir rüya kitabı yalnızca onu yazan kişi için değerli olacaktır, ancak psikologlara göre rüyaların kayıtlarını tutmak ruh sağlığına iyi gelir ve kesinlikle uykusuzluğu tedavi eder. Aynı zamanda mümkün olduğu kadar uyumaya çalışmanıza da gerek yok elbette. Birincisi, artık hayalleriniz olmayacak ve gerçek hayatınız zarar görebilir. Kendi rüya kitabınızı derlemek oldukça heyecan verici bir faaliyettir, ancak çok az insan bu kadar sabırlı ve öz disipline sahiptir. Seçimi çok daha kolay ve hızlı
İnternetteki özel kaynaklara giderek.Birçok tanınmış rüya kitabını aynı anda kullanarak rüyanızı kontrol edebilmeniz ve hatta en çekici anlamı seçebilmeniz çok uygundur. Farklı yazarların rüya kitaplarının her zaman çakışmadığı, bunun da kültürlerdeki farklılıklardan ve rüya kitabının derlenme zamanından kaynaklandığı bilinmektedir. Örneğin, Avrupa'da Orta Çağ'da rüyalara gizli bir anlam verildi, bu nedenle yorumlar mistik görüntülerle ve bazen de modern insanların anlayamadığı ifadelerle doludur.