Bugün muhtemelen bir kızı bulamıyorsunuz.onun görünüşü ve figürüyle tamamen memnun. Bu şaşırtıcı değil, çünkü dergilerin ve TV ekranlarının kapaklarından uzun bacaklı, ince ve akıllı modellere bakıyoruz. Öyleyse istemeyerek, biraz kilo vermeniz ve kaslarınızı pompalamanız gerektiğini düşünün. Orada diyetler, gıda sistemleri ve kilo kaybı için modaya uygun çeşitli araçlar vardır, ama bugün fazladan kilo kurtulmak ve tatil öncesinde amacıyla kendini koymak almak daha popüler yolu haline her gün peynir açlık gününde, bahsediyorlar. Ayrıca, boşaltma, vücudun genel temizliği için de yararlıdır, çünkü saat etrafında çalışır ve neredeyse dinlenmez. Ve boşaltma günleri, vücudumuzun içinde birikmiş kalıntıları temizlemeye ve yok etmeye geçmesini sağlar. 
Sığır peynirinde oruç gününün avantajları
Doktorlar, beslenme uzmanları genellikle bir hafta yapmak için tavsiye edilirDiyet sadece süzme peynirden gelen yemekleri içerdiğinde, birkaç gün. Ve bu bir kaza değil. Gerçek şu ki, lor üzerindeki açlık günü, her yaştan kadınlar arasında daha yaygın ve popüler hale getiren birtakım avantajlara sahiptir. Ana şey çok uzağa gitmemek ve sürekli yemek yememek. Yani, süzme peynir boşaltma avantajları nelerdir? Ve işte ne:
- Süzme peynir, sadece kalsiyum ile zengin bir ürün.güzel ve dayanıklı tırnaklar, parlak saçlar ve akıllı bir gülümseme için sadece gerekli olan. Ayrıca cilt için önemli bir malzeme olan ve sadece bunun için değil, yeterli miktarda protein ve yağ içerir.
- Lorda boşaltma günü en çok kabul edilirNazik ve sınırsız bir tür boşaltma, çünkü bütün gün boyunca, süzme peynirden, açlık çekmeden ve su veya diğer sıvılarla boğulmadan çeşitli yemekler yiyebilirsiniz.
- Yazlık peyniri ürünlerinin, yaş ve sağlık durumuna bakılmaksızın tüm insanlar için kesinlikle tüketilmesine izin verilmektedir.
- Süzme peynirinin sindirimi kolaydır ve sindirim organlarında aşırı bir yük oluşturmaz, bu da vücudunuzun ağır yiyeceklerden dinlenip dinlenebileceği anlamına gelir.
- Süzme peynirini boşaltma, size tam olarak uyan bir reçete seçmenize izin veren çeşitli varyasyonlara sahiptir.
Curds deşarj günü
Bu tüm artıları değilsüzme peynir boşaltma günü. Liste süresiz olarak listelenebilir, ancak herhangi bir diyet veya kilo kaybı anlamına gelen dezavantajları unutmayın. Ne yazık ki, ideal bir şey yoktur, bu yüzden süzme peynirinin günü bilmeniz gereken bir dizi eksikliğe sahiptir.
- Boşaltma günü mükemmel sonuçlar vermeyecek,Maksimum yapraklar 1-1,5 kg. Çok fazla kilodan kurtulmak istiyorsanız, o zaman onların yiyeceklerine ciddi olarak dikkat etmelisiniz. Ve boşaltma günleri sadece yardımcı bir araç olarak kullanılır.
- Eğer laktoz intoleransı varsa, süt ürünlerinde kontrendikedir ve bu tür bir deşarj size uymaz.
- Süzme peynirleri oldukça pahalı bir üründür, bu nedenle boşaltma gibi bir gün ucuz olamaz.
Süzme peynirinde bir gün nasıl geçirilir
Bir oruç gününün sonucu, her şeyden önce,davranışının doğruluğuna bağlıdır. Bu nedenle, bu görevle başa çıkma ve açlık olmadan başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı kuralları bilmeniz ve bir gün içinde bile iyi bir etki yaratmanız gerekir. Bu yüzden mağazaya koşmayı bekleyin, önce boşaltma kurallarını okuyun, bunlardan pek çoğu yoktur.
Süzme peynir üzerinde oruç bir günün Tarifler
Yukarıda belirtildiği gibi, birkaçsüzme peynir üzerinde oruç tutma günü çeşitleri. Bazıları daha dikkat çekicidir, diğerleri daha katıdır. Her biriniz tam olarak ne istediğini seçebilir. Yani, burada bir süzme peynir günü için en iyi bilinen tariflerden bazıları. Bu tarifdeki klasik peynir peyniri günü basit, ana şey tatlandırıcılar ve diğer safsızlıklar olmadan süzme peynir seçmektir. Bir gün için 200 gr ve 80-100 gr ekşi krema düşük yağlı içerik için yaklaşık 4-5 paket peynir ihtiyacınız olacak. Süzme peynirleri ekşi krema ile 10: 1 oranında karıştırılır. Yani 200 gramlık süzme peynir için sadece 20 gr ekşi krema eklenmesi gerekir. Özellikle bal, şeker, reçel ve meyveler için başka hiçbir katkı maddesine izin verilmez. Kahve boşaltım gününden ayrıca reddetmek daha iyidir. Ancak yeşil ve meyve çaylarını herhangi bir miktarda (şekersiz) yiyebilirsiniz. Çok fazla yüklü olan karaciğeri yüklediklerinden, şeker ikameleri de buna değer değildir. Boşluklarda sert deşarj günü Bu boşaltma sürümü daha katıdır ve yalnızca mide problemleri ve iyi irade sahibi olmayan insanlara uyacaktır. Bir gün için sadece% 9'a kadar yağ içeriği ile 500g süzme peynir alacak. Limon suyu ve bitki çaylarının şekersiz olarak eklenmesiyle gazsız maden suyu içilmesine izin verilir. Süzme peynir ve dut boşaltma günü Bu seçenek tatlı olmadan yapamayan kızlar için uygundur. Gün boyunca 600 gr az yağlı süzme peynir ve bir bardak meyveleri yemesine izin verilir. Bunları lor içine ekleyebilir veya ayrı olarak kullanabilirsiniz, sizi seçin. Katkı maddesi olmadan sadece sade su içebilirsiniz. Süzme peynir boşaltma için sıkıcı değil, menüyü mümkün olduğunca çeşitli yapmaya çalışın. Süzme peynirini saf formda yiyebilir, güveç, güveçsiz krepler vb. Yapabilirsiniz. Lor yemekleri tarifleri kütle, ana şey onlar oruç gün bir zorunlulukları yerine getiriyor olmasıdır. Ve tabii ki, olumlu bir tutum ve başarıya inanmak önemlidir! Okumanızı tavsiye ederiz:
