Victoria Beckham diyetiVictoria Beckham'ın diyeti en iyilerden biriHızlı bir şekilde birkaç kilo vermek isteyen kızlar arasında popüler diyetler. Dünyanın dört bir yanından binlerce kadın, ünlü şarkıcının denediği diyeti kullanarak her gün kilo verme yöntemini araştırıyor. Her zaman zayıf, fit ve kusursuz olan Beckham, hayranlarının yanı sıra her zaman en iyi görünmek isteyen kadınlara da örnek teşkil ediyor.

Beckham gibi ince

Victoria Beckham ünlü şarkıcının eski solistidir.Pop grubu "Spice Girls", müzikal projesinin çöküşünden sonra popülerliğini korumayı ve hatta artırmayı başardı. Sahneden ayrıldıktan birkaç yıl sonra şöhreti unutulan pek çok şarkıcının aksine Beckham'ın adı herkesin dilinde. Ve popülaritesi boşuna değil, çünkü Victoria gerçek bir "tek kişilik orkestra"! Şarkıcılığın yanı sıra tasarım yeteneği, iki adet çok satan kitaba imza atması, çeşitli televizyon programlarına katılması ve tabii ki bir "stil ikonu" olarak anılmasıyla da tanınıyor! Dört çocuk doğurmuş hangi kadın ideal, incecik bir vücuda, incecik bir bele ve dümdüz bir karına sahip olmakla övünebilir? Kendi giyim markasını üreten Beckham ise kendini modellikten başka bir işte hayal edemiyor. “İnsanlara sunduğum kıyafetleri giymek zorundayım ve bunun için de mükemmel bir vücuda sahip olmalıyım!” Beckham, zayıflığının ve güzelliğinin sırlarını merak eden gazetecilere tekrarlıyor. Ünlü "Spice Girl"ü hazırlıksız yakalamak imkansız; internette onun gülünç veya özensiz göründüğü neredeyse hiçbir fotoğraf yok. Victoria'nın uyguladığı diyetler hakkında gerçek efsaneler var: Bu incecik zayıf yıldız uzun zamandır "diyet alanında onurlu bir profesör" lakabıyla anılıyor. Görünüşe göre yıldızın dünyada denemediği diyet yok. Ve çabalarının sonucu ortada: İncecik olmasına rağmen hayranlarını memnun etmeye devam ediyor. Ve gerçekten de şarkıcı bir gram kilo almaktan bile ölümüne korkuyor; gece gündüz delice bir titizlikle figürünün durumunu izliyor. Beckham, bu sayede koşullar ne olursa olsun her zaman formda kalmasını sağlayan kendi beslenme sistemini icat etti. Victoria Beckham'ın diyetinin tüm dünyadaki kızlar arasında bu kadar popüler olması şaşırtıcı değil - Zira karşılarında ebediyen incecik ve karşı konulmaz bir kadının canlı örneği duruyor.victoria beckham diyeti

Victoria Beckham

Peki nedir bu harika Victoria diyeti?Beckham, ünlü hanımın uyguladığı diyet nedir? Beckham diyet denemelerine devam ettiği için bu sorunun net bir cevabı yok. İnternette zaman zaman birbirinden ilginç Victoria Beckham diyetleri karşımıza çıkıyor. Maalesef bunların hepsi yurttaşlarımız için uygun değil, çünkü bazı egzotik ürünleri mağazalarımızın raflarında bulmak mümkün değil. Ancak Victoria'nın kendisi için ideal olduğunu düşündüğü ve gerektiğinde başvurduğu üç yaygın bilinen diyet bulunuyor. İşte tam da bunları anlatacağız. Diyet bir: "Sashimi ve meyveler" Balığa tutkuyla bağlı olsanız bile, bu durumda bu diyete çok dikkat etmelisiniz. Gerçek şu ki Beckham kilo vermek için vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, çinko, fosfor, potasyum ve yağ asitleri açısından zengin olan çiğ balığı (sashimi) kullanıyor. Victoria, balığın yanı sıra meyve de yiyor ve tüm bu lezzet zenginliğini maden suyu veya yeşil çayla mideye indiriyor. Ayrıca günde sadece iki öğün yemek veriliyor; yıldız kesinlikle akşam yemeğini reddediyor. Victoria'nın akşam saat altıdan sonra kendine verebildiği en fazla şey, moralini düzeltmek için bir kadeh kuru şarap. Okuyucularımızın her birinin bu diyeti beğenmeyeceği bir sır değil. Ülkemizde gerçek anlamda bir “suşi patlaması” yaşanmasına rağmen, çiğ balık yemek vatandaşlarımız arasında bir türlü alışkanlık haline gelmemiş. Hatta siz de sashimi'ye bayılan ve bu tür yiyecekleri günün her saati yemeye hazır olan gurmelerden biri olsanız bile, dikkatli olun: Her Japon restoranı gerçekten yüksek kaliteli ve güvenli bir ürün sunamayabilir. Ve bayatlamış her balık (çok pahalı olsa bile) patojen bakteri ve parazitlerle doludur. Yani Victoria Beckham'ın diyetini uygulayarak kilo vermek yerine ciddi hastalıklara yakalanmayacaksınız. Vücuttan parazitleri temizlemek hiç de kolay değildir ve belde birkaç santimlik incelmenin bedeli fahiş olabilir. Sonuçta, "baharat kızı"nın zayıf kalmasının tek yolu çiğ balık değil. Üstelik diğer iki diyet çok daha keyifli ve sağlık açısından güvenli. Diyet iki: Yumuşak Victoria Beckham'ın bu diyeti, önceki katı versiyona göre belirgin bir avantaja sahip: Günde dört öğüne kadar yemek yemenize izin veriyor! Ayrıca oldukça dengelidir ve vücudun normal işleyişi için gerekli olan protein, vitamin, mineral ve yağları yeterli miktarda içerir.

  • Kahvaltı: 2 adet kızarmış ekmek, bir fincan yeşil çay;
  • öğle yemeği: Muz ve üzüm hariç herhangi bir meyveden oluşan meyve salatası (çok fazla şeker içerir). Beckham, vitamin bakımından zengin ve açlık hissini azalttığı için mümkün olduğu kadar narenciye kullanmayı önerir;
  • Öğle Yemeği: Haşlanmış tavuk (göğüs) - iki yüz gram, garnitür - haşlanmış sebzelerin sosu eklemeden küçük bir kısmı;
  • Akşam yemeği: Haşlanmış sebzeler öğle yemeğinden ayrıldı. Karides, bir dilim peynir ve yeşil salata.

Oldukça doyurucu olmasına rağmenVictoria, lezzetli bir diyeti üç günden fazla uygulamamanızı öneriyor: sonuçta bu tam bir diyet değil, kilo verme diyeti. Vücudunuzu uzun süre strese maruz bırakmamalısınız; bu hiçbir iyi sonuca yol açmaz. Diyetin dördüncü gününde ise Beckham bağırsakları temizlemeyi öneriyor: Taze sıkılmış greyfurt suyuna maden suyu ekleyip günde iki kez içebilirsiniz. Diyet üç: Buharda pişirilmiş ürünler Ünlü yıldızın anoreksiya ve kötü beslenmeyi teşvik ettiği iddiasıyla suçlanmasının ardından, karabiber Victoria Beckham diyetinin yeni versiyonunu internette yayınlamak için harekete geçti. Önceki ikisine kıyasla oldukça harika görünüyor: Neredeyse tüm ürünleri yiyebiliyorsunuz, ancak sadece buharda pişirmeniz gerekiyor. Ve bunda bir miktar doğruluk payı var: Birincisi, bu pişirme yönteminde yemeğe yağ eklenmiyor, bu da birçok kalorinin önlenmesi anlamına geliyor. İkincisi, buharda pişirilmiş yiyecekler, ateşte haşlandığında veya kızartıldığında kesinlikle kaybolacak olan vitamin ve besin maddeleri açısından bir hazinedir. Buharda pişirilmiş yiyeceklerin gençliği ve güzelliği uzatmaya yardımcı olduğu boşuna söylenmemiştir: Bu tür ürünleri yedikten sadece birkaç gün sonra cildinizin rengi düzelir, yorgunluk kaybolur ve kilolar gider. Ancak bu diyetin de sınırlamaları var; şeker ve et. Beckham'a göre buharda pişirilmiş balık ve deniz ürünleri hem sağlık hem de vücut için en büyük faydayı sağlayacak. Aslında bu diyet sadece etkili olmakla kalmayıp aynı zamanda sağlık açısından en faydalı olanıdır. Ve en güzel yanı, buharda pişirilen yiyecekler inanılmaz lezzetli ve suludur, çünkü doğal lezzetlerini korurlar. Ve bu tür yemekleri hazırlamak çok daha kolaydır: sürekli ocağın başında olmanıza ve her şeyin yanacağından endişelenmenize gerek kalmaz - yemek sizin müdahaleniz olmadan tamamen kendi kendine pişer.diyet victoria beckham

Beckham İpuçları: düzgün kilo nasıl

Elbette Victoria Beckham oturuyorHer türlü diyeti deniyor ve bazılarının etkisi gerçekten şaşırtıcı! Ancak şarkıcı, her zaman kusursuz görünmesini sağlayan birkaç altın kurala uymasaydı, hiçbir diyet uzun vadeli etki yaratmazdı. Victoria'nın kilosuna dikkat eden tüm kadınlara verdiği önerileri dikkatinize sunuyoruz:

  • Diyet korumak için tek yol değildirince bir rakam. Her gün kalori varışını ve tüketimini hesaba katar - böylece kilonuzu kontrol edebilir ve oruç günlerine ya da diyetlere olan ihtiyacınızı önceden öğrenebilirsiniz.
  • Fiziksel egzersizler yaptığınızdan emin olun.çünkü ince bir vücut elastik ve gergin anlamına gelmez. Örneğin, Victoria kendini günde en az iki yüz mekana ayırır ve bu spor salonunda kişisel antrenör ile düzenli eğitim sayılmaz.
  • Sonrasında kendinizi yemekle sınırlandırın.diyetler - zararlı lokantaya yaslanmayın ve aşırı yemek yapmayın. Diyetler kesinlikle aşırı kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır, ancak sonucu kaydetmek için zaman boyunca doğru beslenmeye dikkat etmeniz gerekecektir.

Bu nedenle size üç diyet sunduk.Beckham bunların en etkili olanlar olduğunu düşünüyor. Hangisini seçeceğiniz size kalmış, ancak diyet yaparken aşırıya kaçmayın. Ünlü şarkıcının yontulmuş figürüne içtenlikle hayransanız ve her ne pahasına olursa olsun onun gibi olmak istiyorsanız, o zaman bir sırrı bilmelisiniz: Her kız Beckham ile aynı parametrelere ulaşamaz. Ve bu kadar zorlu diyetlere dayanabilmenizi sağlayan şey, azim ve irade gücü değil. Bileğinizin çevresini ölçün ve alt kaburgalarınız arasındaki açıyı tahmin edin. Eğer ilk ölçüm on üç santimetreden fazlaysa ve ikincisi doksan derece veya daha fazlaysa, o zaman figürünüz model parametreleri için tasarlanmamıştır. Bu durumda Beckham'ın sıfır bedenine ulaşmaya çalışmamalısınız: elde edeceğiniz tek şey sağlığınızla ilgili ciddi sorunlar olacaktır. Sağlıklı olmak ama Victoria'dan birkaç kilo fazla olmak, hasta olmak ama Batılı bir diva gibi görünmekten daha iyidir. Zira Victoria, hayranlarına ince figürünün en büyük sırrının sürekli kilo kontrolü ve doğru beslenme olduğunu yorulmadan tekrarlıyor. Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar