“Rüzgar Kuşu” şarkısının sunumunda konuşan,Anna Semenovich izleyicilerini hayrete düşürdü; çok kilo vermişti ve zarif, kırılgan bir heykelcik gibi görünüyordu. Küçük bir elbiseyle sahneye çıktığında — büstiyer, seyirci hayranlıkla dondu. Bu kadar hızlı metamorfozun sırrı nedir? Anna'nın dediği gibi, hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek için birkaç gün oruç tutuyor, günde iki veya üç bardak taze kereviz ve havuç suyu ve birkaç bardak yeşil çay içiyor. Ayrıca Semenovich bu günlerde hamamı ve masaj terapistini ziyaret ederek günde üç kiloya kadar kaybediyor. Anna'ya göre bu rejim birkaç gün takip edilmeli ve geri kalan zamanlarda ölçülü bir şekilde yemelisiniz. Yemekler ayrı olmalıdır: proteinler ve karbonhidratlar karışmaz. Obeziteye yatkın kadın ve kızlar için Anna, üç gün boyunca elma karidesli diyet öneriyor. Bu diyeti uygulayarak üç günde iki ila üç kilo verebilirsiniz. Diyet iki diyet ürünü içerir - karides ve elma. Bu diyette aç kalmanıza gerek yok, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz, ancak sadece hafif tuzlu suda haşlanmış karides ve bir kısmı fırınlanabilen elma yiyebilirsiniz. İçine yüz gram mayonez ve ketçap dökmeniz gereken 50 gram karides, bir elma, bir greyfurt, bir muzdan meyve ve karides salatası hazırlamanız tavsiye edilir. Çay, kahve, şekersiz meyve suları, sade ve maden suyu ve sek şarap içmelisiniz. Böyle bir diyet oruç içermediğinden, fazla kilolar kaybedildikten sonra oruç diyetlerinde olduğu kadar çabuk geri dönmez. Ancak diyetten çıktıktan sonra diyetinizde yağlı yiyecekleri ve tatlıları sınırlandırmalısınız. Okumanızı öneririz:
