Dünyanın tüm renklerini görme fırsatıBunu hafife alıyoruz ve bu nedenle çoğu zaman onu hiç takdir etmiyoruz. Ancak görme, bizi çevreleyen şeylerle ilgili bilgilerin yaklaşık yüzde seksenini aldığımız insan vücudunun ana ve en önemli işlevlerinden biridir. Gözlerimiz aracılığıyla renkleri, şekilleri, boyutları vb. ayırt edebiliriz. Görme yoluyla her insan kendi güzellik ve çirkinlik, uyum ve uyumsuzluk fikrini geliştirir. Dünyayı bütün ve eksiksiz olarak algılama yeteneğine sahip olmamız, görme yeteneği sayesindedir. Görme fonksiyonlarında herhangi bir bozulma olmayan insan gözü, bizden oldukça uzakta olanı ayırt eder. Bu arada, herhangi bir nesnenin retinamızdaki görüntüsünün başlangıçta ters göründüğünü biliyor muydunuz? İnsan gözü, optik sistemin karmaşık yapısı sayesinde, içinden geçerek belirli bir şekilde kırılan ışığın, retinamızdaki nesnelerin küçültülmüş bir resmini, deyim yerindeyse baş aşağı göstermesini sağlar. Doğru algılanması ise beyindeki optik sinirlerimizin çalışmasıyla sağlanır. Karanlıkta neden neredeyse kör olduğumuzu hiç merak ettiniz mi? Bunun nedeni, insan gözünün nesnenin kendisini değil, üzerine düşen ve yansıyan ışık ışınlarını algılamasıdır. Karanlık, ışığın yokluğudur ve bu nedenle onu görmemiz neredeyse imkansızdır. Doğuştan ya da yetişkinlikte hastalıklar nedeniyle körü körüne yaşamaya zorlanan insanların nasıl hissettiğini hayal etmek korkutucu. Ve biz, görme yeteneğiyle donatılmış olarak, bunu hafife alıyoruz.
Çocuklarda azalmış görme nedenleri ve nasıl başa çıkılacağı?
Çoğu zaman ebeveynler bir sorunla karşı karşıya kalırHenüz okula bile gitmeyen bir çocukta görme azalması. “Dersler ve ödevler başladığında ne olacak?” - Anneler ve babalar göz doktoru randevusunda paniğe kapılırlar. Endişeleri haklı mı? Bu her özel duruma bağlıdır çünkü çocuğun gözlerinin neden çok iyi görmediğini belirlemek gerekir. Peki çocuklarda görme bozukluğunun ana nedenleri nelerdir ve bu hoş olmayan sorunla nasıl başa çıkılır?
Sorundan kaçınmak mümkün mü yoksa en azındanÇocuğunuzun görüşünün kötüleşmesi sürecini yavaşlatmak mı istiyorsunuz? Vakaların büyük çoğunluğunda modern uzmanlar iyimserdir. Büyük olasılıkla bebeğinizin görüşünü her altı ayda bir bir göz doktoruyla kontrol etmeniz ve onun tavsiyelerine kesinlikle uymanız tavsiye edilecektir. Televizyon izlemeyi ve bilgisayar başında bulunmayı günde iki saatle sınırlamanız gerekiyor. Aynı şey çizim yapmak ve kitaplardaki resimlere bakmak için de geçerlidir. Diyetinize A vitamini veya beta-karoten açısından zengin gıdaları dahil etmek gerekir. Özellikle havuçta çok fazla var. Sistematik göz eğitimi yapın. Bunlar basit egzersizler olabilir: döndürme, göz kırpma, kulak masajı. Merceği eğitmek iyi bir fikirdir: Bunu yapmak için, pencerelere yaklaşık bir santimetre çapında plastik daireler yapıştırmanız ve çocuğu bunlardan birinden sokak manzarasındaki uzak nesnelere bakmaya davet etmeniz gerekir. Bu, merceğe masaj yapar ve göz kaslarındaki gerginliği azaltır. Tedavi edici egzersiz ve yürüyüşler, vücudun genel durumu, tonusu, dokuların oksijen doygunluğu büyük önem taşımaktadır. Tüm insan organları birbirine bağlıdır ve eğer bir çocuğun baş ağrısı veya mide problemi varsa, görme yeteneğinin bozulmaya başlamasını bekleyebilirsiniz. Bu basit kurallara uymak çocukların gözlerini güçlendirecek, görme kaybını önleyecek ve büyük olasılıkla daha fazla tedaviye ihtiyacınız olmayacaktır.
Yetişkinlikte görme azalmasını tetikleyen faktörler
Kulağa ne kadar garip gelse de, işleri daha da kötüleştirebilirзрение может любая травма позвоночника, если она приходится на область спинного мозга, имеющую отношение к органам зрения. Вот почему гимнастика для глаз включает в себя упражнения для спины и повороты шеи. Иногда в снижении зрения повинны межпозвоночные грыжи, разного рода смещения и даже последствия неудачных родов у женщин, особенно если не было проведено соответствующее лечение. Говорят, что и сколиоз, который многие из нас приобретают в детстве, во взрослом возрасте способен отрицательно повлиять на зрение. Аутоиммунные, инфекционные, венерические и многие другие заболевания также негативно сказываются на нашей способности видеть. Бактерии и вирусы, попадающие в человеческий организм, внедряются в его нервную систему и поражают отдельные ее участки, включая и те, которые отвечают за зрение. Например, при рассеянном склерозе часто возникает беспричинная утрата возможности видеть на один глаз, называемая ретробульбарным невритом. Справиться с ней может лишь специфическое и вовремя оказанное лечение с применением гормональной терапии. Следующим фактором, вызывающим снижение зрения, является банальное переутомление. Это касается не только глаз, но и организма в целом, поскольку изнашиваться способны все его органы и системы. Поэтому частые стрессы, короткий сон, напряженный ритм жизни — это вполне вероятные причины ухудшения зрения. И чаще всего именно наши глаза первыми говорят об усталости, переутомлении и чрезмерном напряжении. Что же делать? Не отказывать себе в полноценном отдыхе и не поддаваться стрессам. Наверняка многие из вас слышали о том, что нынешняя жизнь с ее системой беспорядочного и не очень качественного питания засоряет наш организм вредными веществами под общим названием «шлаки». Часто от этого страдают органы пищеварительной системы, а вот снижение зрения мы вообще не рассматриваем в качестве последствий неправильного образа жизни. И зря, как говорят специалисты. Чтобы избежать снижения зрения по этой причине, нужно наладить правильное питание и вывести из организма вредные вещества и токсины. Необходимо отметить, что наркотики, алкоголь и курение также способны сильно ухудшать способность человека четко видеть окружающий мир. Ученые давно доказали тесную взаимосвязь между вредными привычками и снижением зрения. Результаты проведенных исследований говорят, что через короткое время после того, как в организм попадают спирт, наркотические вещества и продукты курения, изменяется кровоснабжение сетчатки и мышц глаз, поскольку сосуды либо резко сужаются, либо расширяются. А это обязательно скажется негативно на зрении тех из нас, кто имеет подобные вредные привычки. Поэтому, чтобы сохранить способность видеть, необходимо вести здоровый образ жизни. Отдельно следует сказать о таком факторе, неблагоприятно влияющем на наше зрение, как длительная работа за компьютером. Помимо переутомления и редкого моргания, ведущего к сухости глаз и их воспалению, существует еще один момент. Чтобы четко уловить картинку или текст, которые на экране монитора состоят из множества светящихся точек, нашим глазам нужно постоянно менять фокус. Это приводит к повышенным затратам родопсина — главного зрительного пигмента. И, как следствие, у вас может развиться близорукость. Чтобы избежать этого неприятного процесса, нужно тренировать зрительные мышцы. Делать это можно так: возьмите в руки лист с распечатанным текстом стандартного шрифта и поднесите его к глазам очень близко, затем отдалите на расстояние вытянутой руки, старайтесь фокусировать взгляд на написанном. Длительность упражнения составляет две-три минуты, а периодичность определите сами — в зависимости от того, как долго сидите перед монитором и насколько устают при этом ваши глаза. Офтальмологи советуют также делать частые перерывы в работе, подходить к окну и смотреть на близкие составляющие пейзажа, а затем на далекие. И этот принцип работает, ведь у художников, которые постоянно переводят взгляд с холста на рисуемый объект, практически не бывает близорукости. 
Bir göz doktoruna gitme ihtiyacını gösteren nedenler
Şaşırtıcı ama pek çok insan acele etmiyorк офтальмологу, даже если начинают понимать, что у них происходит серьезное ухудшение зрения. Они отправляются в оптику и подбирают очки или линзы, не отдавая себе отчета в том, что тем самым они не решают проблему, а лишь загоняют вглубь, поскольку временно устраняют симптом, а вовсе не причину. А дальше происходит следующее: на каком-то этапе вы начинаете понимать, что купленные очки вам уже не подходят, ведь вместо того, чтобы тренировать зрительные нервы, вы их расслабили при помощи линз. Поэтому процесс снижения зрения не только не замедлился, но и ускорился. А ведь часто этого можно избежать — если не проводить лечение самостоятельно, а обратиться за помощью к врачу нужной специализации. Немногие знают, что близорукость (миопатия) на ранних стадиях поддается коррекции. Если вы заметили, что четкость зрения у вас меняется в течение дня, то это как раз и может свидетельствовать о начале заболевания. В этот период еще существует возможность обойтись без очков, выполняя предписания врача по лечебной гимнастике для глаз. Но миопатия часто является спутником такой грозной болезни, как диабет второго типа (инсулинозависимый), который существенно помолодел в последнее десятилетие. Поэтому не тяните с обращением к специалистам, чтобы как можно раньше начать лечение любой имеющейся у вас патологии. Не оттягивайте визит к врачу, если понимаете, что с расстояния двух метров перестали различать номер приближающего транспорта, не можете прочесть названия станций метрополитена, стоя на платформе, или вам приходится щуриться, чтобы понять, что и сколько стоит в супермаркете. Это же касается тех случаев, если вы заметили, что цвета в вашем зрительном восприятии как-то поблекли, а все вокруг стало тусклым, независимо от того, в очках вы или нет. Приходится констатировать, что такие обычные дела, как чтение, рукоделие или просмотр телепередач, провоцируют у вас головную боль и усталость глаз до такой степени, что их хочется прикрыть? Это значит, что привычные занятия, которым раньше вы не придавали особого значения, сейчас требуют сильной зрительной концентрации и необходимо выяснить причину таких изменений, чтобы подобрать соответствующее лечение. Обратитесь к офтальмологу, если понимаете, что даже спустя короткое время, проведенное перед монитором компьютера, ваши глаза требуют отдыха, поскольку начинают слезиться и болеть. То же касается и случаев, когда вы испытываете частое желание потереть их из-за ощущения зуда и сухости. Если замечаете, что глаза почти всегда выглядят воспаленными, независимо от того, насколько хорошо вы выспались ночью, или белок покрыт кровяными прожилками, значит пора поговорить об этом со специалистом. Это наиболее безобидные с виду причины для визита к врачу, да и лечение, скорее всего, будет консервативным, если начать его вовремя. Но существуют и другие более серьезные нарушения в способности четко и красочно воспринимать мир вокруг. В этом случае снижение зрения может говорить о тяжелых заболеваниях глаз, когда без оперативного вмешательства не обойтись. Из-за беспечного отношения к собственному здоровью люди часто не обращают внимания на первые признаки катаракты, когда один или сразу оба глаза вдруг утрачивают прозрачность хрусталика. Если иногда у вас появляется ощущение, что окружающие предметы вдруг стали коричневого цвета, такие симптомы могут указывать на начало этого грозного недуга. Снижение периферического зрения часто служит признаком глаукомы. В этом случае вы можете замечать собственную неловкость в движениях, поскольку плохо видите предметы боковым зрением из-за частичного выпадения полей. Об угрозе отслоения сетчатки говорит появление перед глазами мелких вспышек. Поэтому если вы заметили у себя один из перечисленных признаков, поспешите к офтальмологу, чтобы поймать заболевание в самом начале и безотлагательно начать его лечение. Исходя из вышеизложенного, напрашивается простой вывод: проблему, связанную с ухудшением зрения, решить можно. Консервативным путем или операцией — это зависит от того, насколько далеко зашел процесс, и что его вызвало. Поэтому людям, желающим длительное время, а то и всю жизнь, сохранять за собой способность видеть окружающий мир, нужно систематически посещать офтальмолога, даже если пока нет для этого видимых причин. Ведь вполне вероятно, что кто-то из близких страдал катарактой или глаукомой, передающимися по наследству и долгое время имеющими латентное (скрытое) течение. Выявить такие заболевания на ранних стадиях может только специалист. И хотя консервативное лечение в этих случаях малоэффективно, но вы сможете подготовиться морально и материально к операции в будущем, если в ней будет необходимость. Да и другие проблемы, например, близорукость или дальнозоркость, нельзя пускать на самотек — с ними нужно бороться под контролем специалистов, следуя их рекомендациям и не подбирая очки самостоятельно. Помните о том, что бережное отношение к собственному здоровью всегда дает положительные результаты. Удачи вам, пусть мир всегда радует вас разнообразием ярких красок!
