Her birimizin hayatında olduğuna inanılıyororta yaş krizi gibi bir zaman. Bazı insanlar, hayatlarında onlara uymayan her şeyi "aşağı çekmek" için bile tercih ederler. İşteki sorunlar mı? Bu orta yaşın bir krizidir. Seks karısı zaten altı ay değil miydi? Aynı. Öyleyse bu - yaşamdaki kardinal değişiklikler arzusunu haklı çıkarmak için kabul edilen gerçek bir fenomen veya kurgu mu? Ya o yaptıysa? Makalemizden öğreneceğiniz bu ve diğer soruların cevapları. 
Efsane mi, gerçek mi?
"Orta gelir krizi" terimi ilk ortaya çıktığındayaş "? Bu çok ilginç bir hikaye. Muhtemelen Sigmund Freud ve Carl Gustav Jung'un seçkin psikanalistlerini duymuşsunuzdur. Uzun süre Freud bir öğretmen ve Young hamisi oldu, ama Carl Gustaf insan ruhunun kendi görünümünü geliştirmeye başladıklarında, bir derdi yoktu. Jung çok sert Freud ile yaptığı "bölümleme" geçiyor ve bu hisler o bu kriz yeryüzündeki tüm insanlar olduklarını düşündüren, onun yazılarında tarif. Fikirleri, bu fenomeni keşfetmeye başlayan dünyadaki psikologlar tarafından alındı. Ancak orta yaş krizinin gerçek olup olmadığı konusunda hâlâ tartışmalar var ya da sadece Jung'un kişisel kişisel tepkisiydi. kariyer, bir aile, bir bebek ya da bir ev satın: Carl Gustav hayatının ilk yarısı, bir kişinin dış başarıları yapan iddia etti. Ama bir yerde otuz kırk yıl içinde, onun iç yaşama döner ve anlar gerçekten derinden memnun herşey oluyor ile o. Bir kişinin kendisine bir şey vaat ettiğini, tüm hedeflerine ulaşmaya çalıştığı, ancak bunun bir mutluluk olmadığını anladığı ortaya çıktı. Ve başka hiçbir şeyi yok. Gençliğinde, o başarı hayatın memnuniyet garantisi olmakla "düzenlenen" Kırk yaş bir kişinin o sadece ulaştıysa, sonra ne onu bekliyor düşünüyor gibi görünüyor? Sadece bir düşüş olduğunu ortaya çıkıyor. Daha az başarılı akranlar hakkında ne söyleyebilirim. Bir kişinin çok hayal etmesi ve büyük hayat planları inşa etmesi yaygındır. Ancak, yaşamın ortasında döndüğünde, ortaya çıkan yarıya ulaşmadığı ortaya çıkıyor. Gençliğimizde, geleceğimizi yaşarken, hayallerimizin zorunlu olarak yerine getirileceği gözüküyor, sadece bir süre sonra. Ve kırk yıl içinde, bunun "sonra" olmayacağını anlıyorsunuz. Orta yaş krizinin nedenleri de insan vücudunun fizyolojisinde yatmaktadır. Basitçe söylemek gerekirse, hepimiz yaşlandık. Vücudumuz yıpranıyor ve sağlığımızla ilgili bir takım hoş olmayan keşiflerle karşı karşıyayız. Erkekler kel, azaltılmış libido ve nefes darlığı ve depresyon içine sürebilirsin aniden büyüdü bira göbek, insanlığın güçlü yarısında herhangi temsilcisini gidin. Kadınlar kırışıklıkları, gri saçları, cildin elastikiyetini kaybeder ve bazıları zaten hayatın ortasındaki premenopozal değişikliklerin "cazibesini" bilir. Doğal olarak, bundan zevk alacak çok az şey vardır ve hayatın değiştiği gerçeğini ve en iyisinden uzak düşünün. Krizin bir diğer önemli parametresi sosyal rolün değişmesidir. kısacası, bir çocuk olmak - Belli bir sınıra kadar, biraz eğlenelim saçma şey yapmak, diğer insanlar üzerinde onların omuzlarından hoş olmayan olaylar için suçunu gelemez. Ama er ya da geç fark bir an gelir: Bir iş yerinde ailede anne, ben - genç için değerli uzman ve rehber ama hayatta - bir yetişkin ve ciddi bir kadın. Birisi için, bu farkındalık bir şok olur. Bu dönemde ebeveynlerini kaybedenler için özellikle zor - bu, kardinal değişikliklere olan ihtiyacı arttırıyor ve hayatın sadece kendi güçlü yönlerinize güvenebileceğini anlıyorsunuz. Her insan bunun için ahlaki olarak hazır değildir. Ailenin durumu, orta yaş krizinin gelişmesi için de bir itici güç olabilir. Çocuklar büyür, geçiş yaşına girer ve bu da çok acı çekmeye neden olur. Ayrıca, bir sabah uyanır, eşinize bakarsınız ve bunun, evli olduğunuz kişi olmadığını anlarsınız. Kocanla aynı şey. Aile için bu dönem bir tür güç testi haline gelir ve birisi bu baskıya dayanmaz. 
Orta yaş krizi belirtileri
Bu fenomen yüzünü inceleyen psikologlarhepsinde çok farklı bir şekilde ilerledikleri gerçeğiyle bağlantılı birçok zorluk var. Buna göre, olası semptomların bir listesini yapmak çok zordur. Biz bu konuyu yaratıcı bir şekilde ele aldık ve kriz sürecini doğru bir şekilde belirlemenize yardımcı olacak, yalnızca en canlı ve renkli tezahürlerini sizlere sunmaya ve sunmaya çalıştık.
- Anksiyete, puan, üzüntü gibi muğlak deneyimler, sizin için net değildir;
- Kendiniz, yaşam tarzınız ve bugüne kadar elde ettiğiniz başarılardan hoşnut değilsiniz;
- İçsel bozukluğun hissedilmesi, kişinin yaşamdaki yerinin olmaması;
- Bir şeyi kökten değiştirmek arzusu. erkek spor arabalar satın almak ve genç aşıklar doğuracak yüzden, kadınlar Pilates ve çiçek düzenleme kursları kaydedilir. kriz içinde bir adam, tüm sorunların o değişmeye çalışıyor dış koşullar gibi görünüyor.
- Akraba ve arkadaşlarla çatışmaların sayısında bir artış. Daha uzak tanıdıklarla, bir kişi, kural olarak, iyi yapılır, ancak aile üyeleri genellikle "olsun".
- Değerlerin yeniden değerlenmesi. Bir kişi, yaşamın anlamı ve neyin önemli olduğu onunla kişisel olarak ilgilendiğini düşünür. Birçok insan bir şekilde başarılarını ölçmeye ve alt toplamları toplamaya çalışır.
- Bir önceki semptomla, aşağıdakiler bağlı -benlik saygısını azalttı. Krizden geçen insanlar genellikle kendilerini “başarısız”, “kayıp”, “utanmış”, “gerçekleşmemiş”, “umutsuz” olarak tanımlarlar. Bu konuda bazı kadınlar bir kariyerle başa çıkmaya çalışıyorlar (ya da tersine, bir aile kuruyorlar - yani, daha önce cesaret edemedikleri bir şeyi yapıyorlar).
- Depresyon ve ilgisizlik geçmiyor. Kriz yaşayan bazı insanlar özellikle zor ve arzu ve arzuların kaybı ile karşı karşıya. Kural olarak, bu semptom, krizden önce kişisel sorunlardan muzdarip olanlarda belirtilmiştir.
Erkek ve kadın: fark nedir?
Yukarıdakiler hakkında bazı genel fikirleri anlattık.Orta yaş krizi nedir? Ama unutmamalıyız ki, erkekler ve kadınlar farklı şekillerde deneyimliyorlar ve farklı şekilde savaşmaları gerekiyor. İlginç bir gerçektir: Erkeklerin, bir yaşam boyu krizden, kadınlardan daha fazla acı çekmesi daha olasıdır. Bu, yaşamlarında dışsal kazanımların rolünün kadınlardan daha büyük olmasından kaynaklanmaktadır. Onlar bir ev inşa etmek, bir ağaç yükseltmek, bir oğul yetiştirmek ve paralel olarak bir milyon dolar kazanmak, bir eş için vizon kürk paltosu almak ve ailesiyle düzenli olarak seyahat etmeyi unutmamak için eğitilmiştir. Kırk yıl içinde bir adamın mükemmel bir meşru soruyla olgunlaşması şaşırtıcı değil: ben bu yarışta neredeyim? Bir insan, aslında her zaman başkaları için yaşadığını ve bazı dış normları karşılamaya çalıştığını fark ettiğinde, yaşamda köklü bir değişim deneyimi yaşanır. Yaşayan kısmın kalanınkinden daha büyük olduğu hissi var. Bundan sonra, adam "akut" hisleri aramaya başlar. Şu anda boşanma riski artar, çünkü karısının onu hiç anlamadığı ve gerçekten de onun suçu olduğu anlaşılmaktadır. Bu hobiler, sosyal çevre, tat keskin bir değişiklik içerir - bir adamın hayatı her şey ters döner. Ve bu durumda, ikinci yarısının bilge davranışı çok hoş karşılanacaktır. Kadınlarda, orta yaşlı kriz yaklaşık otuz beş ila kırk yıldır başlar, ancak farklı bir şekilde ilerler. Kural olarak, kadın deneyimleri birkaç "balina" dayanmaktadır. İlk olarak, görünüş. Otuz beş yıl, "olgun ciltler için" işaretli bir krem almanız gereken yaştır. Ve böyle bir baskı kadını her yerde bekliyor: eğer kısa bir etek giyiyorsa, bir gece kulübüne gidiyor ve bütün gece dans ediyor ya da bir tramboline atlamaya karar veriyor, utanç kaçınılmaz çünkü yetişkin bir kadının böyle tezahürlerle karşılaşmadığına inanılıyor. Gerçekten de, görünüşteki kusurlar giderek artmaktadır, deri esnekliğini kaybeder ve şekil - eski ana hatlar. Tabii ki, bu her zaman böyle değildir, ancak belirli yaş değişimleri geliyor ve kendimizi, güzellik ve ebedi gençlik kültünün egemen olduğu bir dünyada bağdaştırmamız çok zor. Öte yandan, erken evlenmiş ve dikkatlerini evlerine, yaşla değiştiren birçok kadın, gerçekten hiçbir şey elde etmediklerini anlıyorlar. Çocuklar büyür, kocası çalışır ve aile artık kadınların ihtiyaçlarını yerine getirme ihtiyacını karşılamaz. Hemen tüm haneleri suçlamak için bir cazibe var ve bazı bayanlar sadece "çatıyı havaya uçurur". Bir düzine yeni hobilerle başlıyorlar ve en azından bir şekilde kariyer yapmaya çalışıyorlar. Aile üyeleri çok korkarlar, bu da kadının, yanlış anlama ve gelişmesine karşı olumsuz bir tutum olarak algıladığı bir durumdur. Doğal olarak, bu durum hiç iyileşmez. Dolayısıyla, krizin her iki cinsiyetten de temsil edilmesinin kolay olmadığı açıktır. Sebepler farklı olabilir, ama özü birdir: Bir kişi kendi "kötülük" nden ıstırap çeker ve bir şeyi değiştirmeye çalışır. Ama bu eylemler ne kadar üretken? 
Orta yaş krizi nasıl hayatta kalır?
Birçok insan krizle mücadele etme arzusu varŞimdi çeşitli eksantrik hileler ve her şeyin devalüasyonu yardımıyla. Fakat bu çıktı yanıltıcıdır, çünkü bir kişi hala dışarıdan bir şeyi değiştirmeye çalışmaktadır, o zaman nasıl içeride kalmalıdır. Sık karşılaşılan bir başka seçenek de bir depresyona girmektir, bundan kurtulmak imkansızdır. Tabii ki, tekrar hastalık durumunuzdaki herşeyi yazabilirsiniz: "Kaybettim, bir krizim var!" Fakat bir kişinin hayatında meydana gelen olayların kendi seçiminin bir sonucu olduğunu hatırlamaya değer. Eğer istersen, her zaman kavga edebilirsin, ve değilse, tabii ki, nefes almak ve depresyona girmek çok daha kolay. Ayrıca alkol için artan bir özlem geliyor orta yaş krizi aşmak için erkek seçeneklerinin en talihsiz üst 10 yılında (aynı zamanda hızlı bir "gençleşme" olarak, birlikte veya boşanma ve genç metresi olmadan önceki gece gençlik giysi, partiler kendi erkeklik göstermek takviyeli sabah, vs saç artıkları, fare kuyruğu ... - gerçekten genç kalp değil, insanlar kendine şey gösteriyor) gergin olduğunda, her şey yolunda. krizi aşmak için etkili bir yol olmadığı, genç meslektaşları üzerinde gözyaşı, plastik cerrahi yapmak, Boşanma ve genç aşıklar doğuracak: Kadınlar benzerdir. Ancak, garip bir şekilde, başka seçenekler de var. Doğal olarak, orta yaş krizinin nasıl üstesinden gelineceği sorusuna evrensel bir cevap yoktur. Ancak, bu yönde bir şeyler yapacağınız ve depresyonla başa çıkacağınız gerçeği, başarı olasılığını önemli ölçüde artırmaktadır. Tavsiyemiz hem kadınlara hem de erkeklere uygun olacaktır, çünkü her şeyden öte, mutlu yaşama arzusu her ikisinde de mevcuttur.
Okumanızı tavsiye ederiz:
