Aile hayatımızın nasıl olmasını istersinizklasik bir ses çıkaracak bir peri masalı gibi "ve sonsuza dek mutlu yaşadılar!" Ne yazık ki, bu hemen hemen gerçekleşmez, ancak bu hikayenin yakında bizim hakkımızda olacağına inanmak istemiyorum. Son zamanlarda, arkadaşlarınızdan ve ailenizden sayısız uyarıda, şu sözleri reddettiniz: “Her şey benimle farklı olacak!”? Ve burada kocanın tam karşısında oturuyorsun, ve sana hiçbir şeyden değil, tahrişten kaynaklanıyor. Tanıdık bir durum mu? Ardından ailemizin krizleriyle ilgili her şeyi öğrenmek için makalemizi okuyun.

Krizin ailede nedenleri

Genel olarak, neyin anlaşıldığına karar vermek gereklidir."Kriz" kelimesi altında. Birçoğumuz için, tamamen açık bir olumsuz çağrışım var, ama psikologlar her zaman bu konuda hemfikir değil. Kriz, bir dönüm noktasıdır, eski varoluş biçimlerinin artık “çalışmadığı” bir dönüm noktasıdır. Kural olarak, krizin sonucu yeni bir şeyin icadıdır, örneğin, yeni bir davranış modeli veya dünya görüşünde bir değişikliğin elde edilmesi. Bütün bu şeylere “normatif kriz” denir, yani bunlar normun bir varyantı, hatta doğrudan bir göstergesidir. tüm bunları hangi aracılığıyla hemen hemen her birimiz pass - böylece toplumun yeni birimin, çocuğun doğumundan, okula yaptığı gezi, ikinci çocuğun doğumu oluşturulması ve: Bu aile krizlerin kalbinde Kural olarak, ayar aile sisteminde olduğu gibi vardır. Ne yazık ki, krizi yaşamak ve hayatta kalmak daha kolay olmaz. Olayların normal seyri ile hiçbir ilgisi olmayan sebepler hakkında ne söyleyebilirim? Bunlar aile için strese dönüşen herşeyi içerir, ancak aile sisteminin varlığının yeni bir düzeye taşınması gibi bir amacı yoktur. Bu ne tür olaylar olabilir?

Eşlerden birinin değiştirilmesi En yaygın sebepailede kriz için. Ne yazık ki, bu dünyamızın işleyiş şeklidir, ortaklardan birinin genellikle evliliğe sahip bir şeyden yoksun olması: seks, dikkat, sevgi, bakım, güç vb. ... Ve bu, aile ilişkilerinin sınırlarını aşmaya çalıştığı bir şey. Ancak, aile sistemindeki herhangi bir müdahalede olduğu gibi, fark edilmeyecektir: hiç kimse vatana ihanet etmemiş olsa bile, hala genel iklimi etkilemektedir. Değişen kişi daha suçlu ve özenli olur ve değişmiş olan kişi bir çeşit hile yapar ve buna göre tepki gösterir. Bütün bunlar ailede bir krizin başlamasına yol açar.

Gelir düzeyindeki dalgalanmalar Kimsenin sırrı değil,Ailende barışı korumak için elverişli bir mali ortamın çok önemli olduğu. Bu konudaki istikrarsızlık, herkesin ayaklarının altından zemini çalmaktır ve neden olduğu önemli değildir - kocası işinden kovuldu ya da diğer aile üyelerinin ihtiyaçları büyüdü. Her halükarda, para eksikliği veya anlaşmazlıkların ortaya çıkması bir krizi tetikleyebilir ve hatta bazı durumlarda aile ilişkilerine son verebilir.

Üyelerin birinin uzun ya da ciddi hastalığıAile için ciddi bir test olabilir, diğer tüm (ve çok hasta için) Bu, birçok ailenin parametrelerinde bir değişiklik kaynaklanmaktadır: aile kuralları, rutin ve gelenekler, aile kural ve yaşam tarzına. Sağlıklı hanehalkları, çok rahatsız edici olan ve kısıtlamalar getiren hastaları tedavi etmeye zorlanır ve onu suçlu hissettirir. Doğal olarak, böyle bir ortamdan ailede psikolojik iklim daha sağlıklı olmaz.

Yukarıda konuştuğumuz ailenin genişlemesi veya daralmasıBu gibi durumlarda, bir düzenleyici kriz olduğunda, örneğin, bir çocuğun doğumu veya eşlerden birinin hayatından ayrılış. Ancak, bu beklenen ve tahmin edilen bir olay veya belki de sıradan bir şey olabilir - örneğin, büyükannenin ani hareketi. Her durumda, bir aile için çok güçlü bir etkiye sahiptir ve sistem içindeki yaşamın sınırları, kompozisyon ve kuralları değiştirme gibi, aile ilişkilerinde bir krize neden olabilir. Bütün bunlara alışmak lazım, ve herkes bu değişikliklerden hoşlanmayacak.

Ailesinin yaşam tarzındaki kardinal değişikliklerÖrneğin, bir anne bir diyete devam edebilir ve herkesi sağlıklı bir diyete çevirmeye başlayabilir. Veya Baba aniden spor yapmaya ve haftada iki kez spor salonuna aile üyelerine gitmeye karar verir. Tüm bunlar, diğer aile üyelerinin yanı sıra diğer keskin ancak somut değişimlerle ilgili olarak öfke ve yanlış anlaşılmalara neden olabilir. Her birimiz nihayetinde sevdiği ve sevdiği şekilde yaşamaya alışır ve hayatın şeklini değiştirme ihtiyacı, sıradan bir insanı rahatsız eder.

Ailede krizin belirtileri

Yani başka biriyle yaşamak olduğu ortaya çıktı.kolay değil. Kendi düşüncesini hesaba katma, taviz verme, taviz verme ve periyodik olarak kendi rahatını ve arzularını unutama gereği - bunların hepsi doğal olarak aile ilişkilerinde periyodik soğumaya neden olmaktadır. Ancak, soru ortaya çıkıyor: geçici bir tükürük ve gerçek bir aile krizi arasındaki ayrım nasıl yapılır? Bu anda size yardımcı olacak bir dizi işaret var. Ön planda, bir kural olarak, bir partnerin neredeyse tüm kelimelerinin ve eylemlerinin, sizde güçlü bir tahriş hissine yol açmaya başladığı gerçeği ortaya çıkıyor. Bilinç seviyesinde, bu, “sadece çileler, hepsi bu!” Diye tezahür eder. Bir partnerle bir şekilde bağlantılı olan eylemlerinden, sözlerinden, konuşma biçiminden, jestlerden ve diğer trivialardan dolayı tahriş olmuş. Bazen, aile ilişkilerini geliştirmeyen öfke ve öfke patlamaları söz konusudur. Aile krizinin bir başka tezahürü, siz ve kocanızın birbirlerinin duygularını duyup durmasını engellemesidir. Sana Thomas'ı anlatıyor ve ona Erem'den bahsediyorsun. Dolayısıyla, karşılıklı iddiaların kısır bir çemberi vardır: kocanıza yeterli ilgiye sahip olmadığınızı bildirmeniz önemlidir ve günlük “beyin çekmekten” yorulduğunu anlamanızı sağlamaya çalışır. Aradaki boşluk genişler ve genişler ve şimdi sadece kendi iddialarınızda ve haklarınızda kilitlenirsiniz. Evlilikte önemli olan acı ve sevinçleri birbirleriyle paylaşma arzusu yoktur, çünkü nikahtan sonra, kişinin hayatında en önemli rolü oynamaya başlayan kocasıdır. Bu arada, ortaklardan biri, kural olarak, evliliğinize daha çok yatırım yapan kişi olduğu ve bazen de hem karı hem de eşin böyle düşündüğü anlaşılıyor. Doğal olarak, tüm bunların arka planı karşısında, cinsel yakınlık arzusunu azalttınız ya da tamamen kaybettiniz. Tabii ki, sizden nefret ettiğinizi gördüğünüzde ne tür bir seks olabilir! Eşcinsel yaşamın aile ilişkilerinin en gerçek barometresi olduğu bir kaza değildir, çünkü çiftin kelimenin tam anlamıyla ne kadar yakın olduğunu gösterir. Bununla, gerçek şu ki, ortaklar birbirini takip etmeyi bırakıyorlar ve artık birbirlerini memnun etmeyi denemiyorlar. Bütün bunların sonucu, sürekli bir kavgadır. Eşler en az bir ya da daha az önemli sorun üzerinde anlaşmaya varamazlar: bu gece hangi filmi izleyeceksiniz ya da çocuğu banyo yapacaklar. Özellikle kavgalar için “üretken”, çocukların yetiştirilmesi ve bakımıyla ilgili sorulardır. Bütün bunlar, herkesin her şeyin nasıl olması gerektiğine dair kendi fikrine sahip olması ve bir milimetrede bir ortağa vermek istememesi gerçeğidir. "Savaşta olduğu gibi savaşta" diyorsunuz ve "topraklarınız" için başka bir savaşa hazırlanıyorsunuz.

Aile ilişkilerinde krizler nelerdir?

Daha önce de söylediğimiz gibi, çok farklıailenin krizleri. Birisi farklı çiftlerde neredeyse aynı anda geldiklerini düşünüyor, ama bu tamamen doğru değil. Çiftin uzun bir süre birlikte yaşadığı ve aniden “birlikte yaşamanın ilk yılı olan kriz” den söz ediyor. Bu nedenle, size aile içindeki kriz türlerini anlatıyor ve onların yaklaşık zaman dilimini belirtiyoruz. Ailede yaşanan krizlerin ilki, yaşamın ilk yılındaki krizdir. Onun özü, birlikte yaşamaya başladığınız ve her şey hakkındaki düşüncelerinizde bir farkla karşılaştığınız gerçeğinde yatmaktadır. Aslında, sonsuza evlilik bağları, bağlı olmayı - basitçe yakın olmak bir şeydir, ve tamamen başka çünkü düğün öncesi birlikte yaşamış olsa bile arada, değil aslında sen bunu önlemek olabilir. Daha sonra, bir karı olarak, daha önce ortaya koymaya hazır olduğunuzun, kategorik olarak mutlu olmadığına dair bir fikir var. Ve aynı şey kocanıza da olur. Örneğin, eşlerin boş zamanlarını birlikte geçirmeleri gerektiğini düşünürsünüz ve partneriniz buna katılmaz. Burada birlikte yaşama normlarını ve kurallarını kabul etmeye ve oluşturmaya ihtiyaç vardır, aksi halde birbirinize sonsuz iddialara geçersiniz. Eğer ailenizdeki krizlerin ilkini başarıyla atlattıysanız, genellikle bir diğeri, yani bir çocuğun doğumuyla ilişkili kriz izler. aile sistemi cihazdan değişim kesinlikle her şey (eğer iki olmadığına göre, bu muhtemelen eşlerin hayatında anları (neşeli aynı zamanda ve) en zor biridir ve kaldın eşler vardır ve şimdi çocuk ve oluşturduğu üçüncü bir var ana alt sistem) ve tüm ayrıntılarda bir yaşam tarzı ile biten. Aile sorunları listesindeki yeni bir öğeniz var - bebeğin bakımı - ve bunu bir şekilde dağıtmanız gerekiyor. Şimdi birbirlerine dikkat etmek çok daha zor oluyor ve seks için zaman yok - iyi bir gece uykusu var! Yorgunluk ve iritasyon biriktirilir ve gerçek bir aile krizine dökülür. Çocuklarla ilgili bir başka kriz de ikinci çocuğun doğumu. ikisi de yaşlı ve yeni doğan bebeğin ilgilenir ve bu sevinç, çok yorucu ek olarak, bilindiği - Birincisi, gelişmiş yük eşlerin omuzunda. İlk çocuk genellikle bir komplekstir kısmındaki "devrik hükümdar," ve şimdi daha az sevgi olduğunu görünüyor ve çocuğunuz giren her bakımı: Ve çocuklar kendilerini huzur eklemeyin. Aile başka bir teste katlanmak zorunda kalacak ve ebeveynler de çocuklarının arasındaki sevgiyi ve dikkatini aynı derecede paylaşacak ve bu da çok zor bir iş. Birinci sınıfta bir çocuğu gezmek de aile krizinin türlerinden biridir. Bu durumda, ebeveynlerin bir test ve tüm sistemi vardır, etkinliği: Okulun Çocukken öğrenilen ve o okul programı ile başa çıkmak için ne alır değerlendirir. Çocuğun eğitimin ilk yılı sonunda sorunları varsa, o zaman, kural olarak, aile içinde bir sorun olduğunu gösteren bir işaret olarak hizmet eder. hepsi de, bu süreyi dönse bile Ve - tüm üyelerin bir çift yük: yeni koşullara adapte hep birlikte gereklidir, veliler çocuğa yardımcı olmalı ve onu kontrol etmek ve çocuk - İyi bir öğrenci. Buna ek olarak, bu, bazı çocukların ebeveynlerinin yuvasını terk edip, yalnız kalacağı ilk hatırlatmadır. Bütün bunlar birlikte ailede çok gergin bir atmosfer yaratır. Aile yaşamının aşamalarından birinde, çocuklarla ilişkili olmayan bir kriz meydana gelir ve bu bir monotonluk krizidir. Çift uzun bir süredir birlikte olmuştu ve eski tutku yavaşça zayıflıyor. Çok az yeni duyum var ve eşlerin her biri onlar için canlanıyor. Görünüşe göre - sevinir, çünkü tüm aile sorumlulukları dağıtılır, hayat ayarlanır, çocuklar sistemde bulunur - ama hayır! Düzenleme ve istikrar, ailenin gelişiminde yeni bir kriz aşaması anlamına gelir ve bu rutinle birlikte bu hoşnutsuzluğun üstesinden gelmeniz gerekir. Ergenlik krizi, genellikle bütün aile için bir krizdir, çünkü büyüyen bir ergen, kalbin zayıflığı için bir gösteri değildir. Özgürlük ve bağımsızlığa ihtiyacı var, ama ailesiyle çok sinirli ve çelişkili olduğu için gerçekten hiçbir şey yapamaz. Bunlar, sırayla, yakında bu nedenle oldukça bir yetişkin olmak ve çünkü, akıl ve üzgün biraz fikrini öğretmeye çalışıyorum büyüyen çocuk hakkında çok endişe, bir sonraki krizi geliyor. Yurtdışında, "ıssız bir yuva sendromu" olarak adlandırmak gelenekseldir. Bu, yetişkin çocukların ebeveynlerin ailesini terk etmesi ve yaşlı eşlerin birbirleriyle bir arada kalmaları gerçeğiyle bağlantılıdır. Onlar varsa, evliliğin uzun yıllar, bundan sonra da, yani garip ve sıkıcı gibi görünüyor bir erkekle yalnız bulma kötü bir sürpriz bekleyebilirsiniz, yakınlık zaman ve mekanı tutmak imkansızdı. Bu en şiddetli kriz biridir - çift artık ortak bir şey yok fark eder ve herkes kendini yeniden bakmak kabul edildiğinde bu süre boşanma bir sürü de öyle. Her ne kadar ortak bir dil bulmak mümkün olsa da, tabi ki, çok bağlısınız - ama zor.

Ailenin krizinden nasıl kurtulur?

Bir krizde olduğunuzu farketmek için - ilk,Ne yapman gerekiyor Bunu anladığında, hayat hemen daha kolaylaşacak. Bu fikir aynı zamanda "sıkıyönetim yasasına geçiş" olarak da ifade edilebilir. Hemen aktifleşirsiniz, bir kurban gibi hissetmeyi bırakın ve durumdan bir çıkış yolu aramaya başlayın.

Konuşabileceğin en kötü şey -tahriş ve öfke biriktirmek sessizce. Er ya da geç olumsuz kelimeler veya eylemlere girecekler ve daha sonra barajdaki delik artık mühürlenmeyecek. Bu nedenle, herhangi bir krizde, konuşmanız gerekir: ortaya çıkan problemi tartışmak, ailenin tüm üyeleri için ne gibi duygulara sebep oluyor, her birinin neye benzeyeceği ve bunu yapmak için ne yapılması gerektiği.

Uzlaşma için git Büyük olasılıkla lütfenÖzellikle her şey işe yaramaz, özellikle ailenin her bir üyesinin kendi ideal senaryosuna dair fikri varsa. Bu nedenle, her biriniz bir şey vermek ve partnerinizi dinlemek zorunda kalacaksınız. Bunu sizin için en az önemli anlarda yapmak ve sizin için daha önemli bir kişide size şahsen bir başkasına imtiyaz vermek daha iyidir.

Aile kurallarını ayarla Bu kurallarTüm karmaşık durumlara dokunun ve ailenin her bir üyesinin davranışlarını düzenleyin. Öyleyse, bir şeylerin neden bu şekilde gerçekleştiğine dair başka bir soru olmayacak, aksi halde herkes başkalarının duygularını incitmemek için nasıl davranacağını bilecek. Bu arada, özellikle de aile içindeki sınırların oluşturulmasıyla ilgilidir: Ebeveynlerin çocukların kişisel yaşamlarına ne kadar müdahale edebileceği, birbirlerinin vb. ...

Nasıl kurtaracağınızı ve unuttuğunuzu bilinbirbirlerinin kızgınlık ve özlüyor, hiçbir şey iyi bitmeyecek. Ve tam tersi - affetme yeteneği, uzun yıllar boyunca mutlu bir aile yaşamı sağlayabilir. Her birimiz yanılıyor olabiliriz ve bu hakkı en yakın akraba ve arkadaşlarımıza bırakmalıyız.

Şablonları ile aşağı! Her kadın, büyük olasılıkla, her şeyin bir aile ilişkisinde nasıl olması gerektiğini tasvir eden bir resme sahip: ideal bir iş, bir koca, çocuk, bir aile. Fakat gerçek şu ki, gerçek bu resimden çok farklıdır ve bu doğaldır çünkü çok karmaşık ve çok boyutludur. Ve eğer şablonlarınıza yapışıyorsanız ve en önemlisi - başkalarını bu çerçeveye sıkıştırmaya çalışmak için, herkes için acı verici ve zor olacaktır. Bu nedenle, eğer sen, eğer sen, kavgalar ve skandallar istemiyorsan, kendi resminizi terk etmeli ve ortak bir resim çizmeye çalışmalısın - ama ya onu daha çok seviyorsan?

Kendinizi dinleyin Ailede bir denge olmalı: her biri eşit olarak bölünür ve aynı miktarda alır. Ve eğer tüm sistem birisinin etrafında dönerse - örneğin, kocası ve babası - o zaman üyelerin geri kalanı çok zor zamanlar geçirir. Kendin için dinlemeye ve bazen hayatına istediğin şeyi yerleştirmeye değer, ama ailenin diğer üyeleri gibi.

İyi hatırla Eğer gerçekten kötü olduysa ve senGörünüşe göre aramızda iyi bir şey olmamış, o zaman bu gerçekleri geçmişten çıkarmaya çalışın. Şüphesiz, siz ve kocanız arasında her çeşit ve parlak bir kitle vardı: Ayın altında yürür, sabah saat üçte çilek arar, ortak doğumlar ve çok daha fazlası. Bu şeylerden en az birkaçını düzenli olarak hatırlamaya çalışın ve kendi eşinizi anlamak ve affetmek çok daha kolay olacak.

Çıkışın hemen hemenherhangi zor bir durum. Ailenin krizi bir istisna değildir. Elbette, içinde bulunduğunuz zaman, her şeyin umutsuz olduğu görülüyor, ama durumun ötesine geçip biraz daha soyut bir hale getirmeye çalışmak çok daha kolay olacak. Ve bu arada, mağdurun pozisyonu en hoş olanıdır ve olanlardan sorumlu olanın pozisyonu (en azından bir kısmı) en olumlu olanıdır. Eğer bir noktada çok zorlaşırsanız, her zaman bir aile danışmanı psikoloğunun yardımına başvurabilirsiniz - çiftlerin en zor problemleri çözmelerine yardımcı olabilir. Son olarak, aşkın herşeyi kazanacağını söylemek istiyorum ve eğer varsa, o zaman, senin tarafından, ve büyük, hiçbir şey korkutucu değildir. Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar