Sokakta farkedilir derecede daha soğuk ve hafif bir gün oldukısaldı. Bildiğiniz gibi, soğuk dönemde vücudun daha fazla kalori ihtiyacı var. Ruh hallerini iyileştirmek için, çoğu zaman buzdolabına bakmaya ve çikolatayı emmeye başladı. Ya da çikolatayı, yararlı bir serotonin üretimine katkıda bulunan yararlı karbonhidratlar ile değiştirmeye çalışmak ve daha sonra ekstra kilo almak için kısa bir süre daha iyi olur. Şeker, daha iyi kurutulmuş meyvelerle değiştirilir ve rulolar - kaba öğütme unundan ekmek. Proteinli besin, açlık nöbetleri ile yardımcı olur, bu yüzden mümkün olduğunca fazla protein kullanın. Dahası, kilo vermeye katkıda bulunurlar. Soğuk mevsimde çorba soğuktan kurtarır, çünkü doygunluk hissi sağlar, metabolizmayı hızlandırır ve vücudun ısınmasını hızlandırır.
