Düz bir karın için temizleme jölesi — küçük mucize

Kıvrımlı kadınların olduğu zamanlar vardıolağanüstü bir başarı elde ettiler ve özellikle çekici kabul edildiler. En azından Rubens’in resimlerini hatırlamakta fayda var. Resimlerinde zayıf kızlardan çok uzakları tasvir ediyor. Dolgunluk güzelliğin ve sağlığın simgesiydi. Günümüzde ideal ölçüt 90-60-90 olarak kabul ediliyor ve her kız bir dereceye kadar bunlara ulaşmaya çalışıyor. Zayıf olmak moda. İşte bu yüzden insanlığın yarıdan fazlası fazla kilolarından kurtulmak için var güçleriyle çabalıyor. Beslenme uzmanları kilo vermek için pek çok diyet sistemi geliştirmiştir: Karabuğday ve Kremlin diyetleri, Atkins diyeti, protein-karbonhidrat değişimi ve daha pek çokları. Kadınlar arasında ekspres diyetler ve oruç günleri adı verilen uygulamalar oldukça revaçta. Bunlar sayesinde günde en az 1 kilo fazlanızdan kurtulabilirsiniz. Önemli bir etkinlik öncesinde acilen kilo vermesi gerekenler için faydalıdır. Çok zayıf kadınlar bile karın bölgesindeki yağlanmadan oldukça rahatsız oluyor. Bunlardan kurtulmak için fiziksel egzersiz yapmak gerekir. Ama düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekiyor. Ancak karın bölgenizdeki birkaç santim fazlalıktan hızla kurtulmak için oruç tutup bağırsaklarınızı temizleyebilirsiniz.

Kilo kaybetme yöntemi olarak bağırsakların temizlenmesi

2 ila 4 tanesi bağırsak duvarlarında birikirkilogram "atık", yani cüruf. Bu nedenle temizlik sayesinde karın bölgenizdeki fazla kilolardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz. Bunu evde kendiniz bile yapabilirsiniz. Ayrıca bağırsakların temizlenmesi vücut sağlığının iyileşmesine de yardımcı olur. Eklem ağrıları ve sürekli yorgunluk sıklıkla görülür. Sebebi bağırsaklarda biriken toksinlerdir. Bunların düzenli olarak temizlenmesi gerekir. Vücuttaki toksinlerin varlığı kişinin yaşına bağlı değildir. Görünüşleri her şeyden önce yaşam biçimiyle ilişkilidir. Bilindiği üzere modern yaşam temposu ve gıda ürünlerinin kalitesi insan sağlığının ve güzelliğinin korunmasına katkı sağlamıyor. Zararlı maddelerin iki türü vardır: Ekzotoksinler ve endotoksinler. Ekzotoksinler vücuda hava yoluyla ve kişinin tükettiği yiyecek ve içeceklerle girer. Bunlar zehirlenme sırasında oluşan mikroplar olabilir. Ve ayrıca kalitesiz gıdalarda, alkollü içeceklerde ve ilaçlarda bulunan tüm o maddeler. Dolayısıyla ekzotoksinler sağlıksız yaşam tarzının bir sonucudur. Endotoksinler, herhangi bir organın hayati fonksiyonlarının bozulması sonucu oluşur: böbrek yetmezliği, disbakteriyoz, boğaz ve burun hastalıkları, stres ve diğer kronik hastalıklar.

Bağırsakları temizlemenin yolları nelerdir?

Temizlenmenin pek çok yöntemi vardır ve hepsinin vücut üzerinde farklı etkileri vardır. Dolayısıyla herkes kendi sağlık durumuna uygun olan yöntemi seçiyor.

Bağırsak temizliğinin diyet yöntemi Bu ennazik temizleme yöntemi. Ancak bunun bir dezavantajı var. Bu yöntem oldukça uzun zaman alacaktır; en az 2 hafta. Bu dönemde unlu, yağlı, kızarmış, baharatlı ve tatlı yiyeceklerden tamamen uzak durmanız gerekecektir. Hatta tuzu beslenmenizden tamamen çıkarmanız daha iyi olur. Daha fazla meyve, sebze ve yeşillik tüketin. Lif içerirler. En az 2 litre su veya bitki çayı için. Sadece 2 haftada vücudunuzun daha hafiflediğini hissedecek ve birkaç kilodan kurtulacaksınız. Vücut zararlı toksinlerden arınacaktır.

Lavmanla kolon temizliği.Bu yöntemi eski Hintliler de kullanıyordu. Bu işlem için bir kabak ve bambu bir tüp kullandılar. Günümüzde Esmarch kupasını herhangi bir eczaneden kolaylıkla satın alabilirsiniz. İçerisine oda sıcaklığında kaynamış su ilave edilir. Eczaneden özel bir solüsyon satın almanıza gerek yoktur. Bu para israfıdır. Bağırsaklarınızı iyice temizlemek için bunu yapmanız gerekir. İçine 2 litre su koyup mümkün olduğunca fazla suyunu emmeye çalışın. Bağırsaklarda ne kadar çok sıvı varsa o kadar iyi temizlenir. Ayrıca mümkün olduğunca uzun süre suyu vücudunuzda tutmanız gerekir. Bu işlemi suistimal etmemelisiniz. Toksinlerin yanı sıra bağırsak mikroflorası üzerinde olumlu etkisi olan yararlı bakterileri de kaybetme riskiniz var. Altı ayda bir 4-5 seanslık bir kür yeterlidir.

Bağırsak temizliği için oruç tutmak Oruç tutmak çokbağırsak temizliğinin karmaşık bir yöntemi. Sadece kesinlikle sağlıklı kişiler kullanabilir. Birkaç gün boyunca herhangi bir yiyecek tüketilmesi yasaktır. Tuzlu suyu sadece bol miktarda içebilirsiniz. Bazı durumlarda ilave şeker içermeyen meyve suları ve bitki çaylarına da izin verilmektedir. Besin eksikliği nedeniyle vücut kendini temizlemeye başlar. Ayrıca bu dönemde tüm sindirim organları dinlenmektedir. Açlık, kural olarak, vücuda olumlu etki eder. Ancak bu temizleme yönteminin dikkatli kullanılması ve aşırıya kaçılmaması gerekir. Uzun süreli oruç tutmanın iç organların işleyişi üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Vücudunuzu böyle bir şekilde temizlemeye başlamadan önce, bu yöntemin sizin için ne kadar etkili ve mümkün olduğu konusunda bir doktora danışmanız en iyisidir. Unutmayın ki, güzel vücut yapısından çok sağlıklı olmak daha önemlidir. Temizlik sonrası dönemdeki menüyü de mutlaka bir uzmanla görüşmelisiniz.

Doğal içeriklerle kolon temizliğiBu yöntem ilaç kullanmaktan kaçınan kişiler için uygundur. Doğal bileşenler bağırsaklara daha nazik etki eder ve çok fazla kontrendikasyonları yoktur. Zeytinyağı ve ısıtılmış lahana turşusu bağırsakları iyi temizler. Bunların aç karnına içilmesi gerekir. 2 yemek kaşığı sıvı yağa ve yarım su bardağı salamuraya ihtiyacınız olacak. Üvez tentürü uzun zamandan beri iyi bir müshil olarak kullanılmaktadır. Yapılışı ise son derece basit. Don başlamadan önce toplanan meyveleri satın almak gerekir. Üvez meyvelerini iyice yıkayıp kavanoza dökün, üzerini şekerle kaplayın. Kabın ağzını kapatıp güneş gören bir yere koyun. Şekerin tamamen erimesi gerekiyor. Daha sonra kavanozu karanlık bir yere alıp 3 hafta kadar bekletin. Şurubu süzüp alkolle seyreltin. Yarım litre şurup için - 2 yemek kaşığı alkol. Üvez tentürü her sabah yemeklerden önce 1 yemek kaşığı alınır. Keten tohumu bağırsakları da mükemmel bir şekilde temizler. Bunları eczanelerden satın alabilirsiniz. Keten tohumu tentürünün yapılışı hem basit hem de hızlıdır. 1 tatlı kaşığı keten tohumu 200 mililitre kaynar suda demlenip bir gece bekletilir. Üretim bundan ibaret. Tentürü sabahları aç karnına için. Etkisini arttırmak için çekirdeklerini de yiyebilirsiniz. Ama tadı pek hoş değil.

Düz bir karın için temizleme jeliKuru erik, pancar ve yulaf ezmesi Bu tarifin ayrıca anlatılması gerekiyor. Bu içeceği kullanan pek çok kadın mükemmel sonuçlar paylaşıyor. Pancar ve kuru erikli yulaf ezmesi jölesi sadece bağırsakları temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda birkaç kilodan kurtulmanıza ve düz bir karına kavuşmanıza da yardımcı olacaktır. Temizleme jölesi tarifi, herhangi bir marketten satın alabileceğiniz malzemeler içeriyor. Hadi, biraz Herkül gevreği alın. Sade yulaf ezmesi işe yaramaz. Jöle için hazır gevreğe ihtiyacınız var. Çekirdeksiz kuru erik satın alın. Ayrıca çiğ pancara da ihtiyacınız olacak. Kuru erikleri bıçakla doğrayın, pancarları soyun ve iri bir rende üzerine rendeleyin. Tüm malzemelerden bir avuç alıp üzerine 2 litre kaynar su dökün. Karışımı çok kısık ateşte ocağa koyun. Karışımı 15-20 dakika kadar pişirin. Piştikçe jöle gibi bir kıvama gelecektir. Hazırladığınız suyu süzüp soğutun. Yatmadan 2 saat önce tamamı içilmelidir. Sabah kahvaltısı yerine kalan telveyi tüketin. Eğer mümkünse geceleri karaciğer bölgesine, sağ tarafa bir ısıtma yastığı uygulanması daha iyi olur. Pek çok kişi bunun neden gerekli olduğunu merak ediyor. Isınmanın safra akışını hızlandırdığı ve aynı zamanda karaciğeri temizlediği düşünülüyor.

Jöle saflaştırma tarifi özel birпреимуществом перед другими средствами избавления от шлаков и лишних килограммов. Оно заключается в том, что он не только действует на организм мягко и безвредно. Рецепт этого средства содержит такие ингредиенты, которые содержат в себе множество полезных веществ, благотворно влияющих на состояние здоровья человека. Общеизвестно, что овсянка — один из лучших продуктов для борьбы с лишним весом. Она входит в пятёрку важнейших для человеческого организма круп. Но в состав овсянки наряду с веществами, имеющимися в любых злаках, входят ещё и цинк, железо, витамины Е и В. Употребление «Геркулеса» способствует нормализации обмена веществ, очищению сосудов и крови от токсинов. Давно известно, что овсянка понижает уровень холестерина и сахара в крови. Нормализуется кровяное давление, очищаются и восстанавливаются клетки, повышается иммунитет. Немаловажно и то, что овсяная крупа благотворно влияет на состояние кожи. Поэтому она обязательно входит в рецепт очищающего средства. Чернослив, входящий в рецепт очищающего киселя, играет роль слабительного. Он содержит в себе пищевые волокна, усиливающие перистальтику кишечника и регулирующие обмен веществ. В этих сухофруктах также есть ряд полезнейших микроэлементов. Они содержат в себе витамины А, С, Р и В, калий, фосфор, железо, магний, кальций, натрий. Широко применяется чернослив для похудения ещё и потому, что он значительно подавляет чувство голода за счёт высокого содержания фруктозы и глюкозы. Каждой женщине, которая хоть раз испробовала на себе любую диету, знакомо, как сильно в период похудения хочется сладкого. Несколько плодов чернослива легко избавят вас от этой проблемы, и диета уже не будет переноситься так тяжело. Некоторые даже считают, что женщинам, регулярно употребляющим чернослив, не страшна проблема лишнего веса. И наконец, остановимся на свойствах свеклы. Почему её включили в рецепт очищающего киселя наряду с овсянкой и черносливом? Этот корнеплод содержит в себе витамины В1, В2, В6, С, Е, Р и РР. Пектины и клетчатка дают хороший послабляющий эффект, дополняя тем самым действие чернослива. Свекла благотворно влияет на печень, обладает мочегонным действием. Уникальность этого корнеплода заключается в том, что он содержит в себе незаменимый компонент – бетаин. Этот элемент помогает сохранить красоту и молодость и предотвратить проблему ожирения. Под воздействием этого вещества нормализуется жировой обмен, легко усваивается белковая пища, а, следовательно, намного быстрее приходит чувство насыщения. Бетаин положительно влияет и на функции печени. Важно отметить, что по цвету корнеплода можно определить, насколько высоко содержание в нём этого ценнейшего вещества. Чем темнее свекла, тем более полезна она для организма. Поэтому выбирайте корнеплоды насыщенного бордового цвета. Каждый компонент, входящий в рецепт очищающего киселя, полезен для красоты и здоровья человека. В сочетании же они дают особенно благотворный эффект, дополняя друг друга. Есть мнение, что овсянка вымывает из организма кальций. Но наш рецепт решает эту проблему. В очищающий коктейль входит чернослив, богатый этим микроэлементом. При необходимости можно провести целый день, употребляя в пищу только готовый очищающий кисель и гущу от него. Такая разгрузка очистит кишечник и печень от шлаков. Всего за один день вы избавитесь от пары лишних килограммов и обретёте плоский живот. Так что кисель незаменим перед важными банкетами, на которых хочется выглядеть стройной и неотразимой. К тому же, в такой разгрузочный день плохое настроение вам не грозит. Благодаря черносливу и свекле вы не будете испытывать чувства голода. Некоторым не нравится вкус очищающего киселя, но зато результаты от его применения способны обрадовать любую женщину.

Temizlik jöle kullanımına kontrendikasyonlar

Jöle ile temizlemenin, kilo vermeye ve toksinlerden arınmaya yardımcı olan diğer tüm işlemler gibi, bir takım kontrendikasyonları vardır. Aşağıdaki durumlarda kullanılamaz.

Böbrek ve kalp yetmezliği ile.

Soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar durumunda.

Postoperatif dönemde.

Hemoroid ve bağırsak hastalıkları ile.

Adet, hamilelik ve emzirme döneminde.

Başvurudan sonra bilinmesi gerekenlerTemizleme jeli içerken yağlı ve baharatlı yiyecekler yiyemezsiniz. Hafif, vitamin açısından zengin besinleri az miktarda tüketin ve porsiyonları yavaş yavaş artırın. Vücudunuzu temizlemek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize ve sağlıklı beslenmenize büyük katkı sağlayabilir. Ve unutmayın, temizleme jelini kullanmanın sonucundan ne kadar memnun olursanız olun, bu yöntemi çok sık kullanmamalısınız. Haftada bir kereden fazla oruç tutmayın, daha fazla hareket edin, doğru beslenin, stresten uzak durun ve iyi bir ruh halinde olun! Ve sonra düz bir karın ve ince bir bel garantili!