Tatlılarla Para Kazanmak: Başarı Hikayeleri

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagramı:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Her şey aileniz ve arkadaşlarınız için yemek pişirmekle başladı. Yavaş yavaş unlu mamullerimin fotoğraflarını Instagram'da paylaşmaya başladım ve siparişler gelmeye başladı. İlk özel pastamı 13 Ekim 2014'te yaptım ve biraz önce makaron ve kek yapmaya başladım. İş beni “kendi başına buldu” diyebilirsiniz; ben çok […]

Yoğurt ve limonlu soğuk salatalık çorbasıLa Taverna restoranının şefi Alexander Zhurkin'den şerbet Fotoğraf: Getty Images Malzemeler: Katkısız yoğurt – 125 g Salatalık – 150 g Limon/misket limonu şerbeti – 50 g Kokteyl karidesi – 24 g Taze zencefil – 1 g Limon suyu – 5 g Taze portakal suyu – 5 gr Maydanoz – 1 biber pembesi – 1 grTere – […]

barbekü kebabı

Sırlı domuz eti bonfile Fotoğraf:Dmitry Bayrak/dbstudio Pişirme süresi: 20 dakika + marine etme süresi Kalori: 1 porsiyon başına 454 kcal. 4 porsiyon için: 4 domuz bonfile (her biri yaklaşık 300 g), 1 soğan, 2 diş sarımsak, 1 çay kaşığı. limon kabuğu rendesi, 1 çay kaşığı. limon suyu, bir tutam öğütülmüş kimyon, kişniş ve zerdeçal, 1 yemek kaşığı. l. sebze […]

Pierre Ducane: diyet tarifleri: Dukan diyeti

Pancar Fotoğrafı:Sezonun Lüks Otel Temsilciliği İhtiyacınız olanlar: Haşlanmış pancar – 60 gr Taze salatalık – 20 gr Kırmızı turp – 20 gr Yeşil soğan – 10 gr Yumurta – 1 adet Maden suyu içme – 200 gr Tuz – 1 gr Hazırlayın: · Yumurtayı ve pancarı haşlayın. · Salatalıkları, turpları ve pancarın bir kısmını öğütün. Her şeyi planlayın […]

Çocuklar için Wushu dersleri: sağlıklı bir çocuk için yarar, kontrendikasyonlar

Sağlıklı bir çocuk için wushu derslerinin kullanımı nedir?

Gelişim sürecinde çocuğun sevdiği şeyleri yapması sağlanmalı, hobiler kişiliğin fiziksel, sosyal ve psikolojik gelişimine katkı sağlayacaktır.Çocuklar için Wushu disiplin ve fiziksel sağlık kazandırıyorFotoğraf: Getty Wushu'nun birçok avantajı var:

Travmatik bir spor değil,Birçok kas grubunda yer alır. Egzersizler, azim, dayanıklılık, çeviklik ve doğruluk öğretir, vücudu plastik ve yönetilebilir hale getirir. Vestibüler aparatı güçlendirmek.
Oksijen gövdesini besleyen nefes tekniği ile iç içe.
Disiplini ve öz-organizasyonu geliştirir.
Yüksek dikkat konsantrasyonu gerektirir - Çocuğun hafızası ve düşünmesi eğitilir.
Savaşmak imkansız olduğu, denge ve kısıtlamayı öğreten meditasyon teknikleri, çocuğun okulda ve toplumda uyarlanması için yararlıdır.

Wushu tekniği sorumluluk sahibi ve düzenli olmayı öğretir, ruhunuzu ve sağlıklı bedeninizi eğitir. Hem kız hem de erkek çocuklarına uygundur.

Kontrendikasyonlar, önlemler ve kurallar

Herhangi bir dövüşte olduğu gibi, wushu'da da şunlar olabilir:olumsuz taraf - Bilgisizliğinden dolayı sağlığa zarar verebilecek deneyimsiz bir eğitmen. Bu nedenle çocuğunuzu dövüş sporlarına kaydettirmeden önce eğitmenin bu konuda yetkin olduğundan emin olun. Antrenmanlarınızı faydalı hale getirmek için şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:

Çocuğu grupta 10 kişiden fazla olmayan bölüme verin. Daha sonra koç her çocuğun özelliklerini inceler ve ona yeterince ilgi gösterecektir.
Grubun yaşını dikkate alın, böylece çocukların büyük çocuklarla savaşması gerekmez. Büyük bir yaş farkı yaralanmaya veya komplekslerin gelişimine yol açabilir.
Çocukları dövüş sanatları bölümüne vermeyin5 yıldan genç. Disiplini gözlemlemenin neden gerekli olduğunu anlamayacaklar ve mentorun gerekliliklerinden korkacaklardır. Küçük her zamanki beden eğitimi veya gelişmekte olan oyunlardan faydalanacaktır.

Çocuğunuzun sağlık sorunları varsa, sorunDoktor, dövüş sanatlarını uygulayabilir mi? Aksi takdirde bu eğitimi reddetmek için hiçbir sebep yoktur. Wushu - Çocuğunuzu sağlıklı, disiplinli ve ahlaki değerleri yüksek bir genç olarak yetiştirecek dövüş sanatları.