Dünyada kesinlikle mutlu olan kızlar var mıonun rakamı ve ağırlığı? Ve eğer böyle kızlar var ise, kendileri üzerinde yaptıkları çalışmaların sonucu ya da doğadan bir armağan mı? İnce güzellikleri, dergiler ve TV ekranlarının kapaklarından bize bakıyorlar. 
Diyet Çeşitleri
Kısa vadede Monoderlersadece bir ürün kullanarak, kilo vermek isteyen kadınlar arasında en yaygın tercihtir. Yiyecek için kullanılan bir ürünü hazırlamak için minimum zaman ve çaba gerektirir ve mümkün olan en kısa zamanda fazla kilogramdan kurtulmanızı sağlar. Bu tür diyetlerin bariz dezavantajlarından biri monotonluğudur, bu nedenle psikolojik olarak tolere edilmesi güçtür, aynı zamanda diyette katı kısıtlamalar vardır - bu, vücut için büyük bir strestir. Bu nedenle, bu prensipte beslenme süresi 10-14 günü geçmemelidir. Mono-diyet örnekleri: karabuğday, gerbera, çikolata, kahve, elma, sebze, tavuk. Düşük kalorili diyet de vücut için bir strestir, çünkü vücudun normal ömrü için en az 1200 kalori gerektirir. Genellikle kilo kaybı bu yöntemin yandaşlarının kalori içeriği 1000 kalori üzerinde yükselmez ve sayı ya bir diyet sırasında sıkı ya da değişiklik olabilir. İkinci seçenek, vücudun belli bir kallorazhu ve "disperse" metabolik süreçlerine alışmasına izin vermez. Düşük kalorili diyetler bazı yiyeceklerin kullanımını yasaklayabilir veya kalori sayısı haricinde herhangi bir kısıtlama getiremez. Küçük miktarda kalori tüketimine dayalı diyet örnekleri: Hollywood, acil durum, Japonca, Berlin. Var 
