Vejeteryanlığın başlıca zorluklarından biri veRusya'daki Veganizm - bu yaşam tarzını anlamayanlardan keskin bir negatif. Çoğunlukla, sebzeye etle yer değiştirdiklerini doktora itiraf eden mumyalar, suçlamalara karşı koyarlar. Ve bir dahaki sefere internette tarifleri okuyorlar, doktorların saldırılarından kaçınmaya çalışıyorlardı.Ama evde bile böyle aileler daha iyi değil: Anneannelerin göremediği zamanlarda anneanneler bebeğe bir parça balık ya da et atmaya çalışıyorlar. Ve tüm bu suçlamalar en iyisini istediklerini söylüyor. Annelerimizin ve babalarımızın ana korkularını topladık ve Dr. Skalny'den gerçeği söylemelerini istedik: nerede duracağız ve pes etmenin en iyi yolu nedir?Fotoğraf: Getty Images

Çocuk hayvan proteini almaz ve yeri doldurulamaz

Akrabaların argümanı: İnsan bir yırtıcıdır, doğru gelişme için hayvansal proteinlere ihtiyaç duyar. Sadece etin içinde gerekli olan tüm amino asitler bir kez bulunmaz, bu da yeri doldurulamaz: Dezenfektanlar: etler çok zayıf sindirilir ve vücudu kızartır. Doğru beslenme ile çocuk bitki besinlerinden gerekli amino asitleri alırken, vücudu sarkmayacak, çocuk hastalanmayacak, aktif ve gelişecektir.- Kural olarak, ebeveynlerin hiçbiri yükseltmezBu kültürün bir parçası değilse vegan bir çocuk. Yani dengeli bir diyet fikrine sahipler. Ve anne, bebeği emzirene kadar, genellikle panik için bir sebep yoktur - makro ve mikroelementlerin gelişimi için gerekli olan her şeyi alır. Emzirme tamamlandığında sorular başlar, sebzeler, sudaki portatifler kullanılır. Gerekli unsurlara gelince: eğer her ikisinde de bitki kökü ve hayvansal kökenli bir ürün seçersek, demir, çinko, kalsiyum, eser elementlerin ve vitaminlerin çoğunu içerir. Soru, daha fazla sindirilebildikleri yer. Bitkisel ürünlerde doymuş yağ yoktur ve bitkisel yağ da doymamış yağ kaynağıdır. Yani, kolayca sindirilen yağlar, kolesterol seviyesini etkiler, faydalıdır ve zararlı değildir. Ama bazıları için, doğa başka yağlar yarattı. Hayvansal proteinden bir çocuğun gerçekten daha fazla besin almasını sağlayabileceğine inanılmaktadır. Çünkü biz kuş doğmazsak, bağırsakların yapısına ve diğer organlara göre otoburlardan daha çok yırtıcıyız. Her ne kadar bitki besinleri için uzun zaman alan insanlar var ise de, iç organlar yeni koşullar altında değişti - örneğin, aynı bağırsaklar uzadı, çünkü bazı bitkisel besinleri sindirmek için daha fazla enerji ve güce ihtiyaç duyuyorsunuz. Pratiğimden, genellikle sağlıkları konusunda ciddi olan kişilerin veganizmin zayıf noktalarını ve örneğin B12 vitamini açısından zengin olan gıdalara özellikle dikkat ettiklerini söyleyebilirim. Yer değiştirilemez ve sadece etin içinde olduğu doğru değildir. Bir B12 eksikliğini düzeltmek için, spirulina veya kelp gibi yosun yiyin. Ve istediğiniz öğeyi oradan alın. Demir almak için lahanayı ve karabuğday, maydanoz yiyin. Ve böylece. Özetlemek gerekirse: tamamen sebze yemeği yiyebilirsiniz. Ancak, belirli maddelerin eksikliğini tanımlamak için çocuğunuzla düzenli olarak testler yapmayı unutmayın.

Çocuk bahçeye gittiğinde, her şeyi yemeye başlar.

Aile argümanları:bahçede öğle yemeği için bir pirzola verecekler ve vegan olup olmadığına kimse bakmayacak. Aynı zamanda et işlemeye alışık olmayan bir organizmanın nasıl davranacağı da bilinmiyor. ? Şok? Bu ölümcül olabilir Annelerin argümanları: Bu yaşta, çocuğun kendisi zaten belirli bir yemek kültürüne alışıyor, ona ne yediğini ve nedenini açıklıyoruz. zaten bilinçli olarak bitki besinlerini seçin. Ve genel olarak bahçemize gideceği de bir gerçek değil.- Aslında, farklı çocuk grupları var. Eti bırakmak için vegan olmak gerekli değildir. Örneğin, glütene reaksiyon gösterenler gibi süt ürünlerine karşı toleransı olmayan alerjiler vardır. Ailede mahkumiyet nedeniyle et yemeyenler var. Rus anaokullarında elbette, çocuğun yiyecek tercihlerini dikkate almayacak, kimse onun için yalnız yemek yapmayacaktır. Annenin her gün birinci, ikinci ve üçüncü olan çocuk kaplarına ne kadar hazır olması gerekir? Sonuçta, her gün yapılmalıdır. Ancak burada bile komşusuyla plağa tırmanmayacağı ve onun pirzisini denemeyeceği garantisi yoktur. Ya da şefkatli bir öğretmen, annesinden gizlice sosis beslemez. Çocuk, bazı korkunç tepkilerden ötürü ölecek mi? Hayır. Pediyatride, alerjik reaksiyonların önlenmesi için, gıdaların sindirilmesi için enzimlerin oluşturulması amacıyla, çocuğa maksimum ürün çeşidi aralığını denemek için en fazla 3 yıl verilmesi gerektiğine inanılmaktadır. O yiyemez: koklamak, yalamak, ısırmak. Fakat bu, sindirim sistemine nabız gönderecek beyin yapılarını etkileyecek ve bu tür gıdaları sindirmek için enzimler üretmeye başlayacaktır. Bu nedenle, çocuk ortak bir yetişkin masasına sahipse, onu durdurmayın. Bir dene.

Bir bitki bir çocuk için yeterli değildir, sadece hayvansal gıdalar güç ve enerji verebilir

Akrabaların argümanları: Bu sebzeler nelerdir - yenir ve bir saat sonra tekrar aç! Büyüyen bir organizma çok fazla güce ihtiyaç duyar, onları bir meradan alamazsınız: Annenin argümanları: tahıllar ve bir yetişkin et yiyeni, ana karbon kaynağıdır çünkü karmaşık karbonhidratlardan alınabilir. Aynı zamanda vücudun bu yiyeceği sindirmesi kolaylaşır, hayvansal proteinlerin işlenmesinde enerjiyi boşa harcamaz, aksine, daha kolay ve daha enerjiktir.- En azından ebeveynleri tavsiye ederim.Protein düzeyini ve diğer eser elementlerin içeriğini kontrol etmek için yılda bir veya iki kez çocuğu ile testleri geçmek. Ancak, her şeyin çocukla birlikte olup olmadığı belirlenebilir dolaylı işaretler vardır. Yani, büyükanneler için, daha sık akrabalık hastalıkları ve azaltılmış bağışıklık bir kılavuz olabilir. Eğer aniden bebek büyümede bodurlaşırsa (bu, hayvansal proteinlerde büyük miktarlarda bulunan çinkonun eksikliğinden kaynaklanabilir), konuşma gelişiminde, geç gitmiş, dikkati dağılmış, çabucak yorulur. Bu işaretler, dikkatli olmak ve incelenmek için bir sebeptir. Eğer tüm göstergeler normal ise, çocuk aktif ve neşeli ise, şu anda endişe nedeni yoktur.Fotoğraf: Getty Images

Çocuk için karar ebeveynler tarafından yapılır, seçim hakkı alınır.

Akrabaların argümanı: Kendinize tüm bu lezzetli yemekleri istemediğine karar verdiniz, bu çocuk istismarı. Ona karar versin! Annelerin argümanları: Bir çocuk şekeri veya sağlıksız yiyecek verdiğinizde, aynı zamanda şiddete başvurursunuz, çünkü siz onu seçersiniz.- Evet, öyle bir an var. Fakat çocuğun tercihi hala var: Her şeyden önce, annesi bir süpermarkette olacak ve raflardaki çeşitliliği görecek, bazı bilgiler alacak. Ve istediğini söyleyebilir. Ancak belli bir yaşa kadar, annenin davranışlarını daha fazla etkilediği açıktır, kendisi için en iyi olanı belirler. Ve bir arkadaşının doğumgünü partisinde, bir margarin gibi bir pasta ile yediği şeker ve benzeri şeyleri hiç görmediği bir hikaye olabilir. Ve bazı reaktif pankreatit gelişmesiyle götürülüyor. Ama yine de, belli bir yaşa kadar olan bir çocuğun en çeşitli ürünleri görme şansının olmadığı bu tür steril koşulları hayal etmek zor. Benim düşünceme göre, bir çocuğa karar verme sorumluluğunu üstlenmek için, onunla birlikte olmak için inanılmaz bir sezgisel içgüdüne sahip olmanız gerekir. Ya da insanlara karşı şiddeti ortaya çıkarır. Ve irade, onun iradesine karşı, içine bir pirzola doldurun ve ona bir kabak beslediğinde. Ebeveynler çocuk için her şeye karar verdiklerinde, ondan seçim hakkını alırlar. Konilerini doldurmadan, daha fazla gelişmeyecek.

Vejeteryanlar sentetik ilaçları, antibiyotikleri inkar ederek vücudun kendini iyileştirmesini beklerler.

Akrabaların argümanları: XXI. yüzyılda var olan tüm ilaçları icat etmelerine şaşmamalı. Ölmekte oldukları hastalıklarla baş etmeyi kolaylaştırıyorlar. Neden bir çocuğun nasıl güvenli bir şurup verebileceğini düşünürseniz, öksürük ve ateşten muzdarip olup olmadığına bakın. Annelerin tartışmaları: Bir çocuğu en ufak bir hapşırıkta uyuşturucuyla doldurmak ve bağışıklık sistemini öldürmek için kullanılırız. Sonunda savaşmak istemiyor. Belli bir sınıra kadar, bedenin kendisi sıcaklıkla başa çıkabilir ve sağlıklı gıda ile yardımcı olabilirsiniz: bal, meyve, otlar. Bir dahaki sefere çocuk, akranının griple yatacağı yerde hastalanmayacaktır.- İki puan var. Bir yandan, anneler bir şey hakkında haklı: eczaneler artık çok sayıda farklı multi-pultivitamin ve takviyeleri var ve bunların hepsini kullanarak yardımdan daha çok zarar verebilir. Çünkü tüm çocuklara uygun bir hap yapmak zor. Fakat aynı zamanda ebeveynler mutlak iyi veya kötü hiçbir şeyin olmadığının farkında olmalıdırlar. Gerektiği yerde çocuğun vücudunu desteklemek için doğru zamanda önemlidir. Ve bu doktorla birlikte yapılmalı. Vejeteryan ve doktorlar ayrı bir problemdir, tüm doktorlar maalesef, bu tarz bir beslenme biçimine sakin bir şekilde tepki verirler. Ancak ebeveynler, çocuğun çok hasta olduğunu gösteren açık işaretlerle, sadece oturup bekleyemeyeceğinizi, bedeni enfeksiyonla mücadele edip etmeyeceğinizi anlayacaktır. Fitoterapi, bitkisel tedavi ve benzeri şeyler olduğunu inkar etmiyorum, belki de birilerine yardım eder. Ve kimse yok. Üçüncü olarak, Avrupa'da doktorlar, soğuk algınlığı ilaçları tedavi etmenin destekçileri değildir. Çok ince bir çizgi var: eğer bir çocuk yılda 5-6 kez hastalanırsa, o zaman bağışıklık bağıyla ilgili bir şey yanlıştır, o zaman ona bir şekilde yardım etmeniz gerekir. Ve burada tüm önyargıları bir kenara koyduk. Genel olarak, sebzelerin genellikle daha güçlü olduğu bir an vardır. Et yiyenler için, bağışıklık sistemi daha fazla zaman alır. Bitkisel besinleri organizmalarımıza işlemek gerçekten çok daha kolaydır ve bağışıklık sistemi daha az enerji harcar, daha güçlüdür. Yani, çocuklar, prensip olarak, daha az hastalanırlar. Hasta olduğumuz zaman, yemek istemiyoruz, çünkü vücut gıda işlemek için enerji harcamak istemiyor. Fakat başkalarının deneyimi her zaman uygulanabilir değildir, bir çocuk için iyi olan başka bir iz bırakmadan geçemez. Bunlar internetten kötü ipuçları. Ayrıca bakınız:

Yorumlar

yorumlar