Çocuk geceleri iyi uyumuyor

Ebeveynler eğitim ve bakım sürecindeçoğu zaman birçok farklı problemle karşılaşır. Daha önce birden fazla çocuğa sahip olan en deneyimli ebeveynler bile daha fazla soru sormaktadır. Sonuçta, tüm çocuklar farklıdır ve tek bir bebekle basit bir şekilde değersiz olan bilgi ve deneyim bir başkasıyla tamamen gereksiz olacaktır. En sık sorulan ve acil sorulardan biri, çocuğun neden geceleri iyi uyumadığı sorusuydu. Bir bebek geceleri ağlıyorsa - bu bir şekilde açıklanabilir, ancak bir yaşında bir çocuk geceleri ağlarsa, bu durum ebeveynlerin şaşkınlık ve kafa karışıklığına neden olur.

Uyku Bozuklukları

Bazı bebekler doğumdan beri iyi uyuyamazlar.Bazı bebeklerde uyku bozukluğu, bazı stres faktörleri nedeniyle ve bazen de belli sebeplerden dolayı ortaya çıkar. Her halükarda, bir çocuk geceleri çok kötü uyanık ise, bu anne babaları endişelendirebilir. Bütün ebeveynler çocuklarının sağlıklı ve aktif olmasını ister. Ve sonuçta, uyku sağlığın en önemli bileşenlerinden biridir. Sağlıklı ve sağlıklı bir uyku olmadan, tam ve uyumlu bir gelişim neredeyse imkansız hale gelir. Bununla birlikte, çok sık, sadece bebekler için sağlıklı bir uyku yeterli değildir. Uyku bozuklukları çok farklıdır:

Çocuk, rejim tarafından kendisine öngörülen süre içerisinde uyumaya reddeder.
Çocuk geceleri huzursuz.
Bebek bir rüyadan ağlar ve ağlar, ama sonuna kadar uyanmaz.
Çocuk geceyi geceyle karıştırır - gündüz uyur, geceleri uyanır.

Tabii ki, bu durum ile hiçbir şekildeDavaya tahammül edilemez. Ancak, bu tür ihlallere dikkat etmezseniz, sorun sadece ağırlaştırılacaktır. Bunu kabul etmek, elbette, her durumda imkansız. Uyku eksikliği çeşitli hastalıklara yol açabilir, örneğin:

Çocuğun bağışıklık sisteminin normal işleyişinin ihlali.
Çeşitli nevrozlar dahil olmak üzere merkezi sinir sistemi ihlali.

Ebeveynler hiçbir türün olmadığını hatırlamalıdıruyku bozuklukları iyi bir sebep olmaksızın gerçekleşmez. Herhangi bir uyku ihlali, sağlık durumundaki herhangi bir ihlal veya çocuğun rejimi ve yaşam tarzının varlığına işaret eder. Çocuğun geceleri uyumaya neden durduğu sorusuna cevap bulmak gerekir. Çocuğun uyku bozuklukları doğuştan var ise, nedenleri kırıntıların sağlık durumunda yatmaktadır. Çocuğun her zaman normal olarak uyuduğu ve uyku bozukluklarının aniden ortaya çıkması, çoğu zaman belirgin bir nedenden ötürü, büyük olasılıkla hayatın yolunu ve çocuğun gününün şeklini değiştirmesi meselesiydi. Ancak, bu gibi durumlarda, sağlık sorunları nedeniyle bu tür ihlallerin ortaya çıkması riski her zaman vardır.

Uyku bozukluklarının nedenleri

Yani, en olası neden nediruyku bozukluğu oluşumu? Çocuğun günlük rutininin ihlali Günün yanlış modda olması, çocuğun uyku modunda sıklıkla önemli rahatsızlıklara ve aksaklıklara neden olabilir. Eğer bebeğiniz çok erken yatarsa veya tam tersine, çok geç, gün boyunca çok uyur, ama küçük hareketler, gecenin o kadar kötü uyuyacağını söylemeye gerek yoktur. Bu sorunla baş etmek zor değil, ama bunun için zamana ve sabra ihtiyacınız olacak. Ebeveynlerin doğru programı yapmaları ve mümkün olduğu kadar açık bir şekilde yapmaları gerekiyor. Uyanma ve uyumak, uyku zamanının çoğunun geceleri olduğu şekilde değişmelidir. Bir çocuğun gece ne kadar uyuması gerektiği açıkça söylemek imkansızdır. Bununla birlikte, bir çocuğun gün boyu uyuduğu daha az zaman, gece uykusu o kadar güçlü olur. Ayrıca, bir çocuğun boş zamanlarını düzenleme konusuna dikkatlice yaklaşmalıyız. Uyanma saatlerinde, çocuk sürekli olarak herhangi bir aktif aktivitede bulunmalıdır. Fiziksel aktiviteyi unutma. Yük yetersiz ise, çocuk geceleri çok uyumuyor. Bacaklı bir akşam yürüyüşü için belli bir mesafeyi çıkaran bir yaşında bir bebek, bir bebek arabasında otururken aynı mesafeyi kat etmiş olmasından çok daha fazla uyuyacaktır. Bununla birlikte, hiçbir durumda çocuğun sinir sistemini aşırı izlenimler ve aktif oyunlar ile yüklemek için günün ikinci yarısında gerekli değildir. Aksi takdirde, doğal fiziksel yorgunluk rağmen, çünkü duygu da çok artışına ait çocuğun sinir sistemi aşırı yüklenmeden dolayı elde ve kolayca ve uyku zamanı edebilmek pek mümkün değildir. Çocuk sabah performanslarının ve tatillerinin, günün ilk yarısında kural olarak yapılmasına şaşmamalı. Ancak, günlük bir rutin yapmak için yeterli olduğunu ve çocuğun buna anında uyum sağlayacağını ummayın. Rejime talimatlar kademeli ve sistematik olmalıdır. Örneğin, yatmak için bir zaman seçtiniz - 21.00. Çocuk 9:00 bunu doldurmak için kullanılan alır gibi zamana kadar, 20 dakika - Çocuğunuz gece yarısı yatmak alışık ise, slayt 9. yatmadan Her gün yaklaşık 15 kendisine başlaması 3 gün için tren olamaz. Ancak, kişi çıkış zamanını unutmamalı - aynı zamanda çocuk tarafından normalden daha erken kaydırılmalı ve yükseltilmelidir. Ayrıca, çocuğunuzun sokakta mümkün olduğunca fazla zaman geçirdiğinden emin olun. Temiz havada yürümek, çocuğun vücudunun genel ahenkli gelişimi için çok yararlıdır, sinir sistemini faydalı bir şekilde etkiler ve çocuğun uykusunu büyük ölçüde geliştirir. Yürüyüşlerin olmaması, bir çocuğun geceleri neden uyumadığının bir açıklaması olarak da kullanılabilir. Beslenme Yiyecek ve uyku neredeyse hiç ilgisiz gibi görünmektedir. Ancak, aslında, yemek ve uyku çok yakından ilişkilidir. Örneğin, eğer çocuk aç karnına uyutulursa, açlık hissi bebeği rahatsız eder ve uykuya dalmasını engeller. Ayrıca, bebek uykuya dalmış olsa bile, gece uyanıp kaprisli olmalı. Aksine, bebek yatmadan önce değişirse, midedeki ağırlık uykuya dalmasına izin vermez. Ek olarak, aşırı yemede, çocuk genellikle bağırsak kolik neden olduğu ağrı muzdarip. Ayrıca, ebeveynler alerjenik yiyeceklerin çocuğunuzu bir geceliğine değil, uykusundan mahrum bırakabileceğini bilmelidir. Çocuğunuza, yatağa gitmeden önce, yeni ve alışılmamış ürünler vermeyin. Bir akşam yemeği için en uygun zamanı aramak oldukça zordur. Annelerin emzirdikleri ilk bebekleri emziren bebekler için herhangi bir kısıtlama getirilmesine gerek yoktur. Ancak büyük çocuklar, yatmadan önce yaklaşık bir buçuk saat kadar yemelidir. Böyle bir rejimde, çocuk aç uyumaya gitmeyecek, fakat aynı zamanda mide şiddetinden de etkilenmeyecektir. Ayrıca, bir çocuğun diyetini derlerken, geceleri yağ, ağır öğün almak çok istenmeyen bir durum olduğunu düşünün. Süt yemekleri, sebze ve meyveler, yatmadan önce en uygun yiyecek olacaktır. Bu durum, bu arada, sadece çocuklar için de geçerlidir - yetişkinler de yatmadan önce yağ, keskin, tuzlu ve kızarmış yiyecekler yememeleri tavsiye edilmez. Hoşgörüsüz kolik anne sütü ile beslenen bir bebekten muzdaripse, annenin diyetini acilen gözden geçirmesi ve artan gaz üretimine neden olabilecek tüm yiyecekleri içermemesi gerekir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, anne sütü ile beslenen inek sütü kullanımının çocuğun ağır mide koliklerine neden olduğunu ve bebeğin geceleri iyi uyuyamadığını göstermiştir. Emziriyorsanız, diyet ineğinizin sütünden tamamen çıkarmaya çalışın ve herhangi bir süt ürünü ile değiştirin. Ancak, peynir kullanımı konusunda dikkatli olun - aşırı miktarda bebek kabızlık görünümüne yol açabilir. Ayrıca, beslenme uzmanlarının doktorları, çocuklarda kronik bir uyku bozukluğunun, genellikle çocuğun bir çocuğun salisilat yemesine neden olduğu bir versiyona sahiptir. Büyük miktarlarda salisilatlar asetilsalisilik asit, gıda boyaları ve lezzet arttırıcılar, domates, ahududu, limon ve portakalda bulunur. Kural olarak, satsilitami içeren ürünlerin diyetinden çıkarılma, 4-5 gün sonra çocuğun uykusunu normalleştirmenizi sağlar. pediatri - Çocuğunuzun uyku bozukluğu salitsitov kullanımının sadece sonucu olduğunu ufak bir şüphe varsa, onların şüpheler katılıyor hakkında bize emin olun. Çocuğun sağlığı Bir çocuğun uykusu genellikle fiziksel durumunun gerçek bir göstergesi olarak hizmet eder. Bebeğin hasta olması durumunda, dikkatli ebeveynler hemen çocuğun uykusundaki değişikliklere dikkat edecektir. Bir çocuğun herhangi bir halsizlik - ateş, karın ağrısı veya baş ağrısı yaşadığı durumda - tabii ki uykuya dalmak zor olacak ve uykusu yüzeysel ve huzursuz olacaktır. Bebek geceleri uyumuyorsa, bir çocuk doktoruna danışın, çünkü bebeğin kendisi kendisinden rahatsızlık duyamaz. Yeni doğmuş bir bebek geceleri uyuyamazsa, bu tür ihlallerden rahatsız olduğunu varsayabiliriz:

Bir yaşında bir çocuk iyi uyuyamazsa,Bunun sebebinin diş çıkarma olması mümkündür. Bazı insanlar çocuğu aldatmaya odaklanır, daha güçlü olduğuna inanılırsa, dişler ne kadar çabuk patlayacaktır. Ancak, aslında bu böyle değil. Bebeğinizin diş etlerini dikkatli bir şekilde inceleyin - eğer kızar ve şişmişse, dişlerin büyük olasılıkla doğması ihtimali yüksektir. Diş çıkarma ile, şişmiş diş etlerini buzla şişmenin verdiği acı hissi ve ayrıca özel analjezik jellerin kullanılmasını sağlar.
Merkezi sinir sistemi konjenital bozukluklarıAynı zamanda, bir çocukta normal uyku bozukluğunun ana suçluları haline gelir. Çoğu zaman böyle bir merkezi sinir sistemi lezyonu ensefalopatiye dönüşür. Ensefalopatinin kırılmasında gelişimin nedeni, kadınlarda jinekolojik hastalıklar ve gelecekte annede stres ve kötü alışkanlıkların varlığı olabilir.
Uyku bozukluklarının Çok nadiren, ama yine de bir nedenÇocuk beyin tümörlerinin varlığı olabilir. Tabii ki, ebeveynler panik yapmamalı, ancak diğer uyku bozukluğu nedenleri tanımlanmamışsa ve bebek geceleri uyumuyorsa, beyin çalışmasına gitmek gerekir.
Bebek sık sık uyuya kalırsa, gece boyunca sık sıkuyanır ve ağlar, orta kulak iltihabı olan otit gibi bir hastalığı olduğundan şüphelenebilirsiniz. Bebeği nazikçe kulağa itin ve tepkisine bakın - eğer bebek anksiyete belirtileri gösteriyorsa, hemen bir çocuğun KBB doktoruna başvurmalısınız.
Dysbacteriosis de sık sık endişe nedenleri için bir nedendir - gecede bir rüyada ağlayan bir çocuk.

Çocuğunuz varsa, olabildiğinceUyku ihlali gibi bir sıkıntı ile karşı karşıya, çocuk doktoru ziyareti önlemek mümkün olmayacaktır. Doktor gerekirse çocuğu muayene edecek, belirli testler atayacak ve uyku ihlalinin nedenini güvenilir bir şekilde belirleyebilecek ve ayrıca ebeveynlere bu sorunla nasıl başa çıkacaklarını söyleyecektir. Bunu çözmek ve ortadan kaldırmak için bağımsız bir girişim genellikle sadece durumu kötüleştirmektedir. Duygusal Faktör Sıklıkla çocuklarda uyku bozukluğunun nedeni, işlevsiz bir aile duygusal atmosferidir. Bütün çocuklar, akrabalarının ve arkadaşlarının ruh halini çok makul bir şekilde hissediyorlar, hatta bu olaya makul bir rasyonel açıklama sunmasalar bile. Çocuğa herhangi bir şey vermese bile, ailede bir şeyin yanlış olduğunu hissederse endişelenir. Ve olumsuz bir duygusal atmosfer en küçük bebeği hissedebilir. Ve ebeveynler, çocuğun geceleri neden ağladığını merak ediyor. Ailenizde sürekli kavgalar, skandallar, karşılıklı ithamlar ve küskünlükleriniz varsa, bu durum çocuğunuzu bir şekilde etkileyecektir. Sonuç olarak, gece çocuk ağlayarak uyanır. Kendinizi dizginleyemezseniz, en azından kamudaki ilişkiyi öğrenmemeye çalışın. Bir çocukla, sadece huzur ve sükunet görüntüsünü yaratmanız gerekir. Bununla birlikte, uzun bir zaman boyunca bunun böyle devam edemeyeceğini unutmayın - çocuk çok hızlı bir şekilde yanlışlık ve ikiyüzlülük hissedecektir. Tüm problemlerinizi derhal, geldikleri gibi çözmeye çalışın, ve hiçbir durumda sağduyu üzerinde birtakım duygular taşıyalım. Tüm çocukların ebeveynlerinin dikkatine, okşalarına ve bakımına ihtiyacı olduğunu unutmayın. Çocuklar için yatma zamanı en önemlisidir. Uyuma gitmek gerçek bir ritüeldir, çocuğa istikrar ve güvenin garantisi olarak hizmet eder. Her ailenin kendi ritüeli vardır - bir ailede bu banyo, diğerinde - kitapların ortak okuması, üçüncü masallarda, dördüncü sırada - yatmadan önce bir masaj. Daha büyük çocuklar, aileleriyle yatmaya ve yatmadan önce bir şeyden bahsetmeye çok düşkündür. Basit bir konuşma çocuğun korkularını ortadan kaldırabilir ve hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Bütün bunlar, çocuğun yaşına, ailenin kişisel tercihlerine ve geleneklerine bağlıdır. Yapılması gereken en önemli şey çocuğu olumlu bir ruh haline getirmektir. Hiçbir durumda çocuğun olumsuz duygular hissetmemesi gerekir - kızgınlık, korku, öfke. Bütün çatışma durumları yatmadan önce çoktan çözülmelidir. Hiçbir durumda yatmadan önce yemin etmeli, çocuğu cezalandırsın. Eğer bunu sabah saatlerinde yapmadıysanız, yatmadan önce bir ilişki istemeyiniz. Sabah için hoş olmayan bir konuşma ertele. Bebek daha fazla rahatsız edici faktörlere sahip olacak, onun uyuyakalması daha zor olacak ve daha endişe verici olan uykusu olacaktır. Çocukların gece korkuları Çocuk büyüdükçe, bazı problemler başkaları tarafından değiştirilir. 3-6 yaş arasındaki çocuklarda uyku bozukluklarının en sık nedenlerinden biri gece terörü ve kabusudur. Kabuslar istisnasız tüm çocuklar tarafından görülür, ancak her zaman düzenli olmazlar ve çocukların uyku bozukluklarına neden olmazlar. Çoğunlukla, yetişkinler kendilerini gece korkularının istemsiz suçluları haline gelirler. Zamanımızda çoğu zaman oldukça saldırgan, yetişkin TV şovları ve şiddet sahneleri içeren filmler izleyen çocuk çizgi filmleri izlemek için aşırı zaman. Bazen, çocuğun oynadığı ve ekranda neler olduğuna hiç dikkat etmediği yetişkinlere görünür. Bununla birlikte, çocuğun beyninin, bebeğin aynı anda birkaç şey yapabildiği bir şekilde düzenlenmesi. Ve bu, çocuğun oyuna bağımlı olduğunu düşündüğünüz bir zamanda, aklının ekranda meydana gelen her şeyi açıkça yakaladığı anlamına gelir. Ancak, gördüğü ve duyduğu çocuğu doğru şekilde yorumlamak mümkün değil, bu yüzden her şeyi kendi yolunda ele alıyor. Her gece bir kabus rüyası olan bir bebeğin uyandığında, ağlar, uzun bir süre uyuyamazsa, ebeveynler uyanık olmalı. Böyle kabuslar, psikolojik stresin ya da çocukta gizli bir kronik hastalığın varlığının bir sonucu olarak oldukça ciddi bir problemdir. Birçok ebeveyn, çocukların karanlık ve kabus rüyalarından korkmalarına dikkat etmez, onları tamamen anlamsız bir şey olarak görür. Bazen, böyle bir "kapris" in hiçbir şekilde teşvik edilmemesi gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunabilirsiniz, ancak bunlar kökten durdurulmalıdır. Bu çok tehlikeli bir yanılgıdır. Çocuk korkularını göz ardı etmek, güçlü ilaçlara başvurmak için gerekli olan, en güçlü psikozların ve sinir krizlerinin gelişmesine yol açabilir. Çocuk deneyimleri Beş ila yedi yaşlarında, çoğu çocuk ilk kez ölümün ne olduğunu düşünmeye başlar. Kural olarak, bir çocuk neredeyse hiçbir zaman ebeveynlerine sorular sormaz, çünkü ne tür bir fenomen olduğunu anlamaz. Ancak, aile içindeki birinin yakın ya da tanıdık birinin ölmesi durumunda, çocuk bu ölümü en ufak bir tür vermeden derinden yaşar. Çocuğun ölümle yüz yüze gelmesinden sonra, genellikle onun için uyku süreci yaşamdan çıkma süreciyle ilişkili olmaya başlar. Hiçbir durumda ebeveynler bu konuyu görmezden gelir ve göz ardı etmemelidir. Hiçbir bahaneyle çocuğa tecrübelerini yalnız bırakamaz. Bu konu hakkında onunla konuşmaya başla, ilk konuşmayı başlat. Bebeğinizi tam olarak rahatsız eden şeyi öğrenin, tüm korkularını ortadan kaldırmaya çalışın. Hissediyorsan. Bu, bu görevle baş edemiyor. Böyle durumlarda nasıl davranılacağını bilen bir çocuk psikoloğunun yardımını isteyin. Son zamanlarda, adı emanet eden çocukların korkuları - elementlerin korkuları - çok yaygın hale geldi. Hemen hemen her gün televizyondan görebileceğiniz modern erkek ve kız çocukları deprem, sel, yangın, kasırga ve benzeri doğal afetler hakkında çeşitli raporlar veriyor. Bu durumda ebeveynler aşağıdaki önlemleri almalıdır:

Çocuk için maksimum zaman sınırı TV izledi
Çocuğunuza televizyonda tam olarak nelerin gözüktüğünden emin olun.
Çocuğun çocukla konuşması da önemlidir.bu onun endişesi. Belki de, eğer çocuk yeterince yaşlıysa, bu doğal afetlerin nedenlerini ve ailenizin yaşadığı yerlerin coğrafi özelliklerini anlatmaya bile değecektir.

Hemen hemen her durumda, bir çocukkenMuhtemel doğal afetlerin korkusu vardır, yukarıdaki ölçüler bu korkularla başa çıkmak ve çocuğun huzurunu ve sağlam bir uykuyı geri döndürmek için yeterlidir. Yedi yıllık yaş, kırılmanızın okul hayatının başlangıcıdır. İlk çağrı geride kaldı, okul günleri başladı. Öğrenciniz ya da öğrenciniz huzursuzluğun yüzlerce sebebi var: yanlış cevap verme, tatmin edici olmayan bir değerlendirme alma korkusu, akranlarıyla sorun yaşayabilir. Çocuk, okul ziyaretlerini tüm hakikatler ve dolandırıcılarla engellemeye çalışacak ve aynı zamanda sabahleyin tekrar okula gidip tüm hoş olmayan anları deneyimlemek zorunda olduğunu bilerek, yatma anını ertelemeye çalışacaktır. Tüm bunlar uyku bozukluğuna neden olabilir. Ve eğer çocuk, her şeyden öte, ebeveynler için bu zor zamanda kendi başına destek ve anlayış bulamazsa, tüm okul korkuları çoğalır ve hem çocuğun zihninde hem de bilinçaltında sıkı bir şekilde sabitlenir. Çocuk, hayatının geri kalanı boyunca onunla birlikte kalacak en güçlü kompleksleri geliştirebilir. Böyle komplikasyonların gelişimini önlemek amacıyla, veliler birinci alarmı "çan" nde en kısa sürede size yardımcı olacaktır çocuğun aklına yaralanmasını önler benzer bir sorunla başa çıkmak için Çocuk Psikolojisi ve Psikiyatrisi başvurmalıdır. Bazı ebeveynler, çocuklarının bir deli ile karıştırılmasından korkmak için bu uzmanlara başvurmaktan utanırlar. Benzer bir sorun düzenli çocukların çok sayıda karşılaşmak ve doktorlar zaten çocuk uyku tür ihlallerin tedavisinde engin deneyime sahip - Ancak, bu çok büyük hatadır.

İnfantil uyku bozukluklarının diğer nedenleri

Çocukluk korkularına ek olarak, çocuğun uykusunu olumsuz etkileyen birçok faktör vardır. Böyle bir faktör kesinlikle beklenmedik bir şey olabilir:

Bir gece lambasının çok parlak ışığı, bir çocuğun uykuya dalmasına ve geceleri uyanmalarına neden olmasına izin vermez.
Aşırı karanlık çocuk için endişe nedeni olarak da hizmet edebilir.
Çeşitli hoş olmayan düşünceler bazen bir çocuğu uyuturuzakta. Bu durumda ebeveynler mutlaka çocukla konuşmalı ve onu rahatsız eden şeyin ne olduğunu öğrenmelidir. Kural olarak, çocukların kuşkularını ve korkularını dağıtmak çok kolaydır, sadece çocuğun kalbine yürekten konuşuyorlar. Ve bebeğin çok küçük olduğunu ve hiçbir şey anlamadığını düşünmeyin - genellikle çocuklar düşündüğümüzden çok daha fazlasını anlarlar.
Uyuduğu odada hava sıcaklığıÇocuk, çocuğun normal bir uyku için ciddi bir engel olabilir. Çocukların çok havasız veya çok soğuk olmamalı, aynı zamanda odadaki nem seviyesini kontrol etmek gerekiyor.
Dikilmekte oldukları kumaşa dikkat edinpijama ve bebek yatakları. Onları satın alırken, bebeğin cildinin nefes almasını sağlayan ve elektrifikasyonun ve cilt tahrişinin ortaya çıkmasını önleyen doğal materyalleri tercih etmelisiniz. Ayrıca, pijamaların veya geceliklerin yeterince özgür olması ve çocuğun hareketlerini kısıtlamamasına dikkat edin.

Kural olarak, dikkatli ve özenli ebeveynler, istenirse, bir çocuğun uykusunun ihlali sebebini çok hızlı bir şekilde tespit eder ve ortadan kaldırır.

Bir çocukta uyku bozuklukları için halk ilaçları

Çok fazla ebeveyn, artan ile karşı karşıyaSinir sisteminin uyarılabilirliği ve çocuğun uykusunun ihlali, eczane, çeşitli sakinleştiriciler aldıkları acele. Bununla birlikte, bu hiçbir durumda yapılmamalıdır - çocuğun bedeni üzerinde ve beklenmeyen, genellikle tamamen zıt bir sonuç üzerinde olumsuz bir etkiye yol açabilir. Tüm farmakolojik ilaçların çocuğa sadece doktor tarafından reçete edildiği gibi girmesine izin verilir. Ancak, geleneksel tıbbın kesinlikle güvenli ve yumuşak hareket eden tarifleri vardır ve bu da hızlı ve görünür bir sonuç getirir. Aynı zamanda, hiçbir yan etkisi yoktur ve çocuğun organizması üzerinde en ufak bir olumsuz etkisi yoktur. Birçok on yıl boyunca, birçok ebeveyn bunları başarılı bir şekilde uygulayarak istenen sonucu elde etmiştir. Ancak, bu ya da bu tarifi uygulamadan önce, hala bir çocuk doktoru danışmak için gereklidir. Bazı durumlarda, çocuklar belirli bir bileşene karşı bireysel hoşgörüsüzlüğe sahip olabilirler. Aşağıdakiler, çocukluk çağı uykusuzluklarının giderilmesi için bilinen tüm tarife tariflerinin en etkili aracıdır:

Çocuğa gece içki içirin bal ile bal kabağı 1/4 fincan: 1 bardak su için - 200 gr ezilmiş kabak ve 1 çorba kaşığı bal. Kabağı 15-20 dakika pişirin ve balını soğutulmuş et suyuna ekleyin.
Kimyacının papatya kaynağı. Hazırlanması için bir çorba kaşığı kimyager papatya, iki yemek kaşığı şeker ve 200 ml suya ihtiyacınız olacaktır. Kuru papatyaları emaye kaplara koyun, suyla dökün ve düşük sıcaklıkta suyu kaynatın. Papatyayı beş dakika kaynatın, ardından şekeri ekleyin, iki saat kaynatın ve tülbentten süzün. Çocuğa, çocuğa ılık bir şekilde, yarısının yarısına kadar, yatmadan önce yaklaşık yarım saat önce verilmelidir. Kural olarak, bir hafta tedavi yeterlidir, bundan sonra çocukta normal uyku geri yüklenir.
Kökten gelen infüzyon eşit derecede etkilidirValerian, böylece çocuk geceleri iyi uyudu. Hazırlanması için, bir kuru kaşığı kuru çay kaşığına, iki çorba kaşığı şekere ve 200 g suya ihtiyacınız olacaktır. Kediotu kökü iyice ezilmeli, kaynar su dökülmeli, şeker eklenmeli, kapağı sıkıca kapatılmalı ve sarılmalıdır. İki saat sonra, iksiri infüze edin. İnfüzyonu sıcak bir şekilde, yarısı camda gereklidir. Bir çocuğa sadece duygusal olarak meşgul bir günün ardından veya herhangi bir stresli durum söz konusu olduğunda içilmelidir. Hiçbir durumda üst üste beş günden fazla bir kaynatma yapamazsınız - bu, bağımlılık yaratan bir etkiye neden olabilir.
Bir çocuğun sinir bozukluğu varsasistem: sinirlilik, gözyaşılık, uykuya dalmakta zorluk, sık uyanış, kediotu kökü kaynağında bir banyo ona yardımcı olacaktır. Et suyu hazırlamak için, üç çorba kaşığı kök kepeği ezin, bir litre su dökün ve bir saat pişirin. Bir saat sonra, ısı ve gerinimden arındırın. Banyoya yüz ml oranında ekleyin. on litre su için et suyu. Yatmadan önce bebeği banyoya batırın. Ancak, suyun çok sıcak olmamasını ve banyo yapma zamanının uzun olduğunu unutmayın. Tersi durumda, tam tersi sonuç elde edersiniz - aktif ve kuvvetli çocuk, millet sıçrayan enerji.
Ayrıca, bir çocuğun uykusu bozulursa, çok etkilidirBanyoya gerçek bir hanımın çimi ile kaynaşmasına yardımcı olur. Bunu yapmak için, beş çorba kaşığı kıyılmış otlar bir litre kaynar suyla doldurulmalı, bir saat boyunca soğumaya bırakılmalı, süzülmeli ve yatmadan önce banyo yapılırken banyoya ekilmelidir.

Çocuğunuzun uykuya dalma ile ilgili sorunları varsa, ama rüya kendisi ile - çocuk uyanır ve geceleri ağlar - aşağıdaki basit araçlar size yardımcı olacaktır:

Bir çorba kaşığı taze meyve suyu hazırlayındereotu. Bunu yapmak zor değildir - dereotu iyice doğrayın, gazlı bezle sarın ve suyu sıkın. Dereotu suyunu bir çorba kaşığı balla karıştırın. Karışımı iyice bir bardak ılık bal içinde karıştırın. Yatağa gitmeden önce çocuğa camın yarısını verin. Tedavi süreci yaklaşık bir saat sürmelidir.
Çocuk gece huzursuzca uyursa, iki dökünçorba kaşığı sıcak süt dereotu yarım bardak, bir saat boyunca demlemek ve sonra süt içmek çocuğu sorayım. Böyle bir dereotu sütünden sonra güçlü ve sakin bir uyku kırıntılara sağlanır.
Ayrıca, çocuklarda uyku ihlali ile baş etmek için çok sık, bebeğin yastık altına koymak, kediotu sıradan kök yardımcı olur.

Ebeveynlerin bilmesi gereken en önemli şeyÇocuğunuzda uyku bozukluğu sorunu ile karşı karşıya - bu bebeğiniz için maksimum huzur, sabır ve sevgi miktarıdır. Ve sonra çocuğunuza tatlı rüyalar sadece garanti edilir! Okumanızı tavsiye ederiz: