Doktorlar bütün ülkeyi çocukluk salgınıyla korkutuyorobezite. Sağlık Bakanlığı'na göre, bugün okul çocuklarının yaklaşık yüzde 8'i bu beladan muzdaripken, yirmi yıl önce bu rakam dört kat daha azdı. Çocukların bir diğer% 11-18'i aşırı kilolu, bu da zaten risk altında oldukları anlamına geliyor.Tabii ki, beslenme öncelikle kilo ve şekli etkiler. Lokantada incelikle ince yapmazlar. Hareketsiz bir yaşam tarzı da önemli bir rol oynar. Ama çocuğunuz doğru yemeği yiyorsa, aktif olarak hareket ediyor ve kilo alırken ne olur? Belki sadece bir şeyleri gözden kaçırıyorsun?
Fotoğraf:GettyImagesHypertensionElbette bir çocuk değil, gelecekteki bir anne. Hamile bir kadında özellikle ikinci trimesterde yüksek tansiyon, çocuğun aşırı kilolu olma riskini yüzde 49 oranında artırır. Bu, Çinli ve İngiliz bilim adamları tarafından belirtilmektedir. Ayrıca, diğer etkileyen faktörlerin yanı sıra, kadının hamilelikten önceki ağırlığını da söylüyorlar. Bu yüzden figürünüzü izleyin.Çocuk odasında TV ve oyun konsolu Bağlantıyı görmüyor musunuz? Ve o en doğrudan. Çocuğunuz ekrana ne kadar çok oturursa o kadar az hareket eder. Eh, çizgi film izlerken ağzınıza cips ve diğer her türlü zararlı şeyi atmak genellikle tatlı bir ruh içindir. Bu iki faktörü bir araya getirin ve fazla kilolu olursunuz. Ve bir yığın düşük akademik performansa, uyku sorunlarına, aşırı uyarılabilirliğe, motivasyonsuz saldırganlığa... Uykusuzluk sizi bilmem ama kişisel olarak, yeterince uyuyamadığımda, her zaman yemek yemek istiyorum. Aslında, daha sonra ölçeklere yansır ve daha iyisi için değil. Çocukların da uyku ve kilo arasında bir bağlantı olduğu ortaya çıktı. Sidney Üniversitesi'nden Anna Rangan, çocukların gece 10 saatten az uyumaları durumunda gelecek yıl fazla kilolu olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu kanıtladı. Ve evet, geceleri iyi uyumayan çocuklar gün boyunca daha fazla şekerli yiyecek ve içecek yiyip içiyorlar. Bebekleri Aşırı Beslemek Şimdi, kelimenin tam anlamıyla talep üzerine beslenmeyi anlayan ebeveynlerin öfkesini riske atıyorum, ancak yine de çalışmalardan birinin sonuçlarını dile getireceğim: çok fazla anne sütü de çok sağlıklı değil. Bilim adamları, çok fazlasının bebeğin metabolizmasını yeniden programlayabileceğine inanıyor. Ancak bebekleri bir karışımla yapay beslenmeyle aşırı beslemek çok daha kötü. Sosyologlar Ben Gibbs ve Renata Forste, çoğu ebeveynin çocuklarını şişeden dibe kadar içmeye zorladığını keşfetti. Bu da aşırı kilo alma riskini 2,5 kat artırıyor! Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu biberonla yatırırsanız risk yüzde 36 artar. Boşanma, bir yetişkin için olduğu kadar bir çocuk için de streslidir. Özellikle anne de depresyondaysa ve bebeği sakinleştiremiyorsa, bu stresle başa çıkmak için pek çok yolu yoktur. Bir kişi stresle en sık ne yapar? Yakalar. Ve bu anlamda çocuklar bir istisna değildir. Amerikalı psikologlar tarafından kanıtlandı Sezaryen Ve bu, İngiliz bilim adamlarının keşfi. Sezaryen sonucu doğan bebeklerin yetişkinlikte obez olma riski vardır. Uzmanlar sebebini tam olarak çözmüş değil. Hipotezlerden biri, doğum kanalında metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olan bazı özel bakterilerin varlığıdır. Bu arada, doğum yapan kadın fazla kiloluysa risk daha da artar.
Fotoğraf:GettyImages Araştırmacılar, yaşamın ilk yıllarında enfeksiyonların bağırsak mikroflorasını değiştirdiğini söylüyor. İleride bu metabolik ve bağışıklık sistemi bozukluklarını tehdit eder. Genel olarak, sıklıkla hasta olan çocukların obezite riski, nadiren hasta olanlara göre yaklaşık dörtte bir oranında daha fazladır. “Geçmiş yazılarımızda antibiyotiklerin çocuklarda obeziteye neden olduğunu belirtmiştik. Ancak daha sonra bu konuyla hiçbir ilgilerinin olmadığını öğrendik. Araştırmanın yazarı De-Kun Lee, bağırsak bakterilerinin çocukların gelişimini güçlü bir şekilde etkilediğine dair kanıtlar bulduk. Bebek ağlaması Bu da kısmen bir dizi yakalama probleminden kaynaklanmaktadır. Buffalo'daki New York Eyalet Üniversitesi'ndeki uzmanlar, küçük bir çocuğun davranışları ile sonraki hastalıkları arasındaki bağlantıyı araştırdı. Şimdi, vurma, ağlama ve depresyona girme olasılığı daha yüksek olan çocukların, daha büyük yaşta daha hızlı ve daha sık kilo aldıklarını savunuyorlar. Yemek onlar için rahatlatıcıydı. Bu arada, çocuklar da ebeveynlerinin kabalığına tepki gösterdi. Sonuçlar çıkarıyoruz. Winnie the Pooh ve Carlson Hayır! Şaka yapmıyoruz! Ve Colorado Üniversitesi'nden bilim adamları da. Eminler: En sevdikleri çocuk çizgi filmlerinin tombul kahramanları, altı ila on dört arasındaki çocukların iki kat daha fazla abur cubur yemelerine "yardımcı oluyor". Çocuklar evcil hayvanlarının şişman olduğunu anlasalar da sevimli olduklarını düşünürler, bu da aşırı yemenin iyi olduğuna inandıkları anlamına gelir. Araştırmacılar, ebeveynlerden çocuklarına şişman olmanın sağlıksız olduğunu, hatta daha iyi olduğunu açıklamalarını ve dikkatlerini atletik karakterlere sahip diğer çizgi filmlere çevirmelerini istiyor. Örneğin, "Tembel kasaba". Büyükanneler ve büyükbabalar Farklı ülkelerden bilim adamları bunu en az yedi yıldır tekrarlıyorlar. İngilizler ısrar ediyor: Büyükanneler, ebeveynler işteyken bütün gün çocuklarıyla birlikte otururlarsa obezite riski yüzde 34 ve zaman zaman meydana gelirse yüzde 15 artar. Bilim adamları, "Ailenin yaşlı üyeleri, çocuğun şişmanlığını sağlık ve esenlik sembolü olarak görüyorlar, bu yüzden bebeği mümkün olduğunca çok yedirmeye ve daha iyi hale getirmeye çalışıyorlar" dedi. Eh, ülkemizde aşk uzun zamandır aşk nesnesine itilen yiyecek miktarıyla ölçülmektedir.Kaşıkla besleme "Kaşıkla beslenen çocukların kilolu veya obez olma olasılığı, kendi başlarına yiyenlere göre daha fazladır" diye ısrar ediyor. Profesör Amy Brown, katı gıdaların önemini anlatan kitabında, kendi kendine yemek yemeye zorlanan çocukların öncelikle daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanacaklarını, ikinci olarak da hayatta daha maceracı olacaklarını söylüyor.
