Sabah ve akşam, tercihen her yemekten sonra dişlerimizi fırçalamamız gerektiğini düşünmeye alışığız. Üstelik bunu çok dikkatli yapmanız önerilir. Gerçekten mi,
Diş macununu dişlerinizin düşmanı haline getirmemek için nasıl doğru kullanmalısınız?
Çeşitli araştırmalar şunu öne sürüyor:Dişlerinizi normal diş macunu ve diş fırçasıyla iki dakikadan uzun süre aktif olarak fırçalamak diş çürümesine neden olabilir. Ayrıca macunun koruyucu etkisinin kalitesi uygulanan kuvvete değil, dişlerin doğru fırçalanmasına bağlıdır. Bu nedenle dişlerinizi, dişlerinizin tüm yüzeylerini dikey hareketlerle ve iki dakikadan uzun olmayacak şekilde fırçalamanız en iyisidir. Çok fazla macun sıkılması da önerilmez: Dişlerinizi doğru şekilde fırçalarsanız, az miktarda macun bile tüm ağız boşluğunu temizlemeye yetecek kadar köpürecektir. Diş fırçanızı en az iki ayda bir değiştirmeniz gerekir. Bu durumda diş fırçanızı bireysel olarak seçmeniz gerekir; yumuşak, orta yumuşak ve sert olmak üzere üç tipte üretilirler. Hassas dişleriniz varsa sert fırça kullanmamalısınız çünkü fırça ne kadar yumuşak olursa, diş minesinin durumu hakkında endişelenmeden dişlerinizi o kadar uzun süre fırçalayabilirsiniz. Dişlerinizi günde iki kez, sabah ve akşam, fırçalamanız en iyisidir. Bu sayede tartar oluşma ihtimali en aza indirilir. Hiçbir durumda bu işlemler daha az sıklıkta ve daha uzun süren işlemlerle değiştirilmemelidir. Diş macunu doğru kullanıldığında dostumuzdur, ancak dişlerinizi fırçalamak diş hekimine gitmenin yerini tutmaz. Yılda en az iki kez, tercihen üç kez doktora gitmelisiniz. Bir uzman her zaman sizin için hangi diş macunu ve diş fırçasının en uygun olduğunu ve şu anda hangisinin sizin için en iyi olduğunu söyleyebilir ve dişlerinizi doğru şekilde nasıl fırçalayacağınız konusunda size tavsiyelerde bulunabilir. Diş taşı veya diğer problemleriniz olması durumunda size en kısa sürede yardımcı olabilecektir. Diş hastalıklarını tedavi etmekten veya sonradan kaybetmektense, oluşmadan önce önlem almak daha iyidir. Okumanızı tavsiye ederiz:
