Kadınlar yüzlerine bakım yapmayı severler veHarika görünmek için nasıl ve ne yapılması gerektiğini çok iyi biliyorlar. Ancak çoğu zaman ayaklarımızı gereken özeni göstermeden bırakırız - ve bu tamamen boşunadır. Kendiniz düşünün, ayaklarınıza ne kadar zaman ayırmanız gerekiyor, ne sıklıkla topuklu ayakkabı giyiyorsunuz? Ne sıklıkla masaj ve çeşitli su tedavileri yapıyorsunuz? Katılıyorum, çoğu kişi bu kavramları karşılaştıramaz. Ancak düzenli ayak bakımına ihtiyacınız var, aksi takdirde her şey ne yazık ki sona erecek: tırnaklar kalınlaşacak ve büyüyecek, topuklar çatlamaya başlayacak ve şık ve lüks bir görüntüden söz edilmeyecek. Yapabileceğiniz en basit şey tam pedikür için bir güzellik salonundan randevu almaktır. Bu ne anlama geliyor? Ayak banyosuna, masaj seansına sahip olacaksınız ve ayrıca çamur sargısı da alabilirsiniz. Sırada profesyonel bir pedikür var — ve bacaklarınız dinlenmiş ve gençleşmiş olarak “yol boyunca koşacak”. Ancak böyle bir prosedür oldukça pahalıdır ve birçok bayan bu zevk için "zor kazandıkları" paradan açıkça pişmanlık duymaktadır. Bu arada evde ayak bakımı da profesyonel düzeyde gerçekleştirilebilir.

Su prosedürleri

Ayak bakımınıza banyoyla başlamalısınız.Bunda karmaşık bir şey yok ama çok fazla zevk var ve alt ekstremiteler için de faydalı olacak. Bu nedenle leğene ılık su dökün. Eğer amacınız topuklarınızı buharlamaksa hava daha sıcak olabilir. Sadece burada bazı kısıtlamaları dikkate almanız gerekir:

• Yüksek basınçta sıcak banyo yapmayın;
• Bu prosedürler yüksek sıcaklıklarda yasaklanmıştır;
• Varisli damarlar ve mevcut tromboz ile de çok sıcak su kullanamazsınız.

Sadece su değil, bitkisel bir infüzyon da alabilirsiniz.İdeal: papatya, kekik, dulavratotu yaprağı, meşe kabuğu. Bu tür prosedürlerle cilt buharlanır ve epidermisin üst tabakası soyulmaya başlar - bunlar ölü hücrelerdir, artık kesinlikle gerekli değildir. Cildinizi ustura, makas veya bıçakla çıkarmaya çalışmayın. Evet, topuklarını bu şekilde sürten bayanlar da var. Ancak bu çok tehlikelidir: Birincisi, her zaman yaralanma ihtimali vardır; ikinci olarak, bu işlemle mikro çiziklere enfeksiyon bulaştırmak mümkündür; üçüncüsü, bu oldukça acı verici bir işlemdir. Acı çekmekten ve kendine zarar vermekten kaçınmak için aşağıdakilere başvurun:

• Cildi iyice sökün;
• Yavaşça ayaklarınızı bir bez ile ovun;
• Şimdi topukları ve ayak tabanlarını özel bir taşla (ponza taşı) ovalayabilirsiniz - bu, tüm "ekstra" cildi temizleyecektir.

Bu işlemden sonra ayaklarınızı kurulayıp ayak kremiyle yağlamalısınız. Herhangi birini kullanabilirsiniz, ancak antiinflamatuar veya nemlendirici kullanılması tercih edilir.

Tırnak bakımı

Ayakkabı giymekten utanmamak içinburnu açıksa tırnaklarına dikkat etmelisin. Pedikür su tedavilerinden hemen sonra yapılmalıdır - cilt buharlanır ve kolayca tedavi edilebilir:

• Çivi etrafındaki alanı temizleyin, kütikülü ve fazla deriyi tahta bir çubukla itin;
• Manikürü, pedikür setinde bulunan özel bir cihazla dikkatlice püre haline getirin;
• Tırnaklarınızı kesin, köşeleri takip ettiğinizden emin olun - büyümüş tırnakların ortak sorunu eksik pedikürle başlar;
• Tırnak plağını sökün ve kurulayın;
• Cilayı düzgünce uygulayın, kadife etrafındaki cildi kirletmeyin.

Bütün bilgelik budur.Ancak yalnızca ilk bakışta her şeyin kolay ve basit olduğu görülüyor. Ama aslında bu prosedüre de alışmanız gerekiyor. Öncelikle rahat bir pozisyon seçin ve ikinci olarak telefonunuzu kapatın; kimsenin sizi rahatsız etmesine izin vermeyin. Üçüncüsü, aşağıdaki kurallara uyun:

• Ayaklarınızın bakımı her zaman su prosedürleri ile başlar - buğulanmış cilt ve tırnakları doğru bir şekilde işlemek neredeyse imkansızdır;
• Eğer kütikülü doğru şekilde kesmeyi bilmiyorsanız, o zaman denemeyin. Sadece tahta bir çubukla hareket ettirmek daha iyidir;
• Hiçbir durumda, sizi rahatsız etmese de, çivi etrafındaki deriyi kesemezsiniz;
• Tırnakları farklı şekillerde kesebilirsiniz: Fransız bir pedikür uygularsanız, tırnak plağını bir "spatula" şekli vermek daha iyidir ve klasik bir monofonik cilayı tercih ederseniz oval tırnakları yapın;
• Düzgün vuruşlarla vernik uygulamak için, parmaklar için özel bir cihaz - "ayırıcı" kullanın. Bu kararla, ayaklarınızın derisini asla kirletmeyeceksiniz.

Lütfen evde ayak bakımına dikkat edin.çok zaman alır, bu yüzden bir an seçin ki bir yere acele etmeye gerek kalmasın. Peki sıcak banyo yapma konusunda kısıtlamaları olanlar ne yapmalı? Bu durumda ayaklarınızı ılık suyla yıkayıp bir bezle iyice ovabilirsiniz. Biraz güç kullanın; bu şekilde cildinizi ve tırnaklarınızı buharlayabilirsiniz. Daha sonra her şeyi yukarıda açıklanan senaryoya göre yapın.

Mantarın varsa

Ne yazık ki ayaklarımdaki mantar çoktan durdu.nadir olmak. Her yerde yakalayabilirsiniz: Sahilde, saunada, başkasının ayakkabısını giyerken, hatta duşta yıkanırken bile. Genel olarak bu enfeksiyon yapışkandır ve ondan kurtulmak sorunludur. Ancak artık piyasada mükemmel ilaçlar var ve tedavi oldukça başarılı bir şekilde gerçekleştirilebiliyor. Aynı zamanda bacaklarınızın gitmesine izin vermeyin; kimse bakımı iptal edemez. Ayrıca halk ilaçlarına da başvurabilirsiniz:

• Özellikle parmaklarınız arasında şiddetli kaşıntı varsa, ayaklarınızı yıkadıktan sonra, bu bölgeleri şarap sirkesi veya tıbbi alkol ile sildiğinizden emin olun;
• Mantar için bir "sorun" papatya ve bir dönüş - burada ve bu otlar et suyu üzerinde kendinize bir banyo yapmak;
• Eğer bir mantarınız varsa, uygulamayı deneyin.tırnaklarda az vernik var. Kuru cildi küçük çizikler (ve bu tanı ile ortak bir olgu) alerjik belirtilerle reaksiyona girebilir.

Ayak masajı

Bu arada, sadece evde yapamazsınprofesyonel pedikür, aynı zamanda masaj. Hiçbir alanı atlamadan ayaklarınızı ovmanız yeterli. Kuvvetle vuruş, dairesel ve spiral hareketler, hafifçe vurma ve “parmak yağmuru” — Tüm bu klasik masaj teknikleri ayak ve baldırlara uygulanabilir. Bu masajı kremayla yapabilirsiniz; mentol içeren bir krem, ayaklarınıza tazelik ve canlılık kazandırmaya yardımcı olur. Aşırı çalışan ayakları mükemmel şekilde serinletir ve yürüyüşünüze hafiflik verir. Varisli damarlar veya tromboz tanısı aldıysanız öncelikle doktorunuza danışın. Genel olarak sevgili hanımlar, kraliçe olduğunuzu unutmayın! Saçınızdan ayak parmaklarınıza kadar her şeyiniz uyumlu ve kusursuz olmalıdır. Topuklu ayakkabılarla gösteriş yapmayı öğrenebilirsiniz, ancak topuklarınızın ve tırnaklarınızın güzelliği üzerinde çok çalışmanız gerekecek. Ama inanın bana sadece kendinizi artı hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda erkeklerin de dikkatini çekeceksiniz. Bu yüzden kendinizi sabırla donatın, yoğun programınızda biraz zaman ayırın ve rahatlamaya başlayın. Sonuçta, ayak bakımı işlemi sadece yararlı ve güzel değil, aynı zamanda olabildiğince rahatlatıcıdır - çok eğlencelidir! Biraz rahatlama ekleyebilirsiniz - aroma lambalarını yakın, en sevdiğiniz müziği açın ve kendi ellerinizle güzellik yaratın! Okumanızı öneririz:

Yorumlar

yorumlar