Capoeira çocuklar için nasıl faydalıdır?
Copoeira pozitif bir dövüş sanatıdır.Antrenman sırasında herkes o kadar pozitif enerjiyle yükleniyor ki, mücadele bile gülümseyerek geçiyor. Burada karamsarlığa ve kötü ruh haline yer yok. Yarışmalar birkaç kez yapıldığı için kaybeden olmuyor.
Capoeira çocuklarda esneklik ve çeviklik geliştirirFotoğraf: Getty Çocuklar için bu dövüş sanatını seçmenin daha iyi olmasının nedenleri:
- Fiziksel gelişim. Katılımcılar tüm kas gruplarını güçlendirmek için çeşitli egzersizler yaparlar, doğru duruş oluşur. Akrobatik numaralar yardımıyla, çocuklar vücutlarına hakim olmayı, esnekliği ve esnekliği geliştirmeyi öğrenirler. Çocuk sadece güçlü değil, aynı zamanda sağlıklı olur.
- Müzikal gelişim. Tüm eğitimlere enstrümantal müzik eşlik ediyor, tüm katılımcılar şarkı söylüyorlar. Çocuklar ritim duygusu geliştirir, işitme ve sesleri gelişir.
- Portekizce öğren. Şarkılar Portekiz'de olduğu gibi, hareketlerin isimleri, puanları. 2-3 yıllık sürekli eğitimden sonra, çocuklar temel düzeyde ve üstü Portekizce konuşmaktadırlar.
- Psikolojik gelişim. Kızlar ve erkekler daha disiplinli olurlar, daha özgüvenli olurlar, kendilerini kontrol edebilirler, korkulardan, komplekslerden kurtulurlar, hatalarını analiz etmeyi öğrenirler. Yalnız performanslar ve gösteri programlarına katılım sırasında oyunculuk becerileri üzerinde çalışıyorlar.
Bu dövüş sanatını uygulayarak çocuğun uyumlu bir şekilde gelişmesi sağlanır.
Capoeira'daki sınıflara kaç yıl katılabiliyorsunuz?
Çok erken yaşta başlayabilirsinizbir bölüme katılmak. Bu tür eğitimler 2-3 yaşlarındaki çok küçük çocuklar için bile faydalı olacaktır. Çocuklar yaş gruplarına göre 4-6, 7-11 ve 12-15 yaş arası gençler olarak ayrılıyor. Bu kendini savunma bölümüne, fiziksel yeterliliklerine bakılmaksızın herkes katılabilir. Eğitim sırasında çocukların vestibüler sistemi güçleniyor ve suçluyla yüzleşmekten korkmuyorlar. Özgüven, ekip çalışması yapabilme, bağımsız karar alabilme gibi önemli nitelikler de gelişir. Çocuklar eğitim sırasında dövüş sanatlarında ustalaşıyor, Brezilya'nın kültürünü ve geleneklerini öğreniyor, şarkı söylemeyi ve ulusal enstrümanları çalmayı öğreniyorlar. Capoeira her çocuğun potansiyelini ortaya çıkarır, onları fiziksel ve zihinsel olarak özgürleştirir.
