Hamile kadınlar çikolata yiyebilir: Ürünün vücut üzerindeki etkisi

Hamileler için çikolataçikolata hamile Fotoğraf yemeye mümkün mü: Aşağıdaki özellikleri ile açıklanabilir hamile annenin vücudunda çikolata etkisini GettyPoleznoe:

  • Doygunluk triptofan olumsuz duyguları ve stresi ile mücadelede sorumlu serotonin ve feniletilamin, üretmeye yardımcı olur.
  • Teobromin'de var olma, etkilenmeKan damarlarını genişleten, hipertansiyon ve geç toksikozu önlemek için gerekli olan kalp kasının düz kasını rahatlatır.
  • Fetüsün doğru gelişimi için gerekli demir ve magnezyum varlığı (beyin yapılarının oluşmasından sorumlu).

Küçük miktarlarda çikolata gelecekteki annelere zarar vermez, aksine yararlı olabilir, ancak zararlı özelliklere de sahiptir. Bunlar arasında:

  • Bileşimde, büyük miktarlarda prematüre doğum veya düşüklüğü kışkırtan kafein varlığı.
  • Alerjik reaksiyonlar riski olmadan, vücuttan histamin atılımı artar.
  • Aşırı çikolata kullanarak, uterusa giden kan akışındaki bozulmayı provoke edebilir, bu da fetal hipoksiye, yetersiz beslenmeye, doğum kusurlarının gelişmesine yol açacaktır.

Çikolatanın zararlı etkilerini hariç tutmak içinYanlış bir metabolizma eğiliminde, geç dönemlerde, kafeinin etkisi altında kullanıldığında, fetüsün uykusunun yapısı, mide ekşimesi ve alerjiye eğilimi ile değişmez.

Bitter çikolata ile hamile kalmak mümkün mü?

Ağırlıkla satılan siyah fayanslardırDoktorlar anne adaylarının bu seçeneği tercih etmesini öneriyor. Önemli olan ürünün hiçbir tatlandırıcı veya koruyucu madde içermemesidir. İyi kalitede bir ürünün işareti, elinizde hızla erimesi, karakteristik bir tık sesiyle kırılması ve barı ayırırken kırıntı olmamasıdır. Çikolatayı doğru şekilde yemeniz, ikinci ve üçüncü trimesterlerde tüketimini en aza indirmeniz gerekir. Günlük optimum dozajın 40 gramı geçmemesi gerektiği düşünülmektedir. Çikolata konusunda anne adayı için en önemli şey aşırıya kaçmamaktır, o zaman ürünün faydaları tartışılmaz olacaktır.

Yorumlar

yorumlar