Emzirirken muz yiyebilir miyim?
Eğer muzları sıklıkla yemeklerden önce ve yemek sırasında tüketiyorsanızHamilelik döneminde bebeğinizin bu meyveye karşı alerjisi olma olasılığı çok düşüktür. Ancak ekstra önlemler almaktan zarar gelmez. Muzu beslenmenize eklemeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
Бананы при грудном вскармливании новорожденного sınırlı miktarlarda izin verilir Fotoğraf: Getty Diyetinize yeni bir ürün ekledikten sonra bebeğinizin sağlık durumundaki değişiklikleri dikkatle izleyin. Doğal emzirme sırasında muz yemek sıklıkla aşağıdaki reaksiyonlara yol açar:
- yenidoğanda sindirim sistemi bozuklukları, dışkı ile ilgili sorunlar: kabızlık veya ishal;
- alerji;
- Kolik.
Eğer bu tür olumsuz belirtiler yoksa emziren anneAnnem tatlı olarak muzlu meyve salatası yemeyi rahatlıkla kendine yasaklayabilir. Bu meyve açlığı iyi giderir ve kan şekerinin optimum seviyede kalmasını sağlar. Doğumdan sonraki ilk 2-3 hafta haftada 2 adetten fazla muz tüketilmemesi önerilir. Daha sonra meyve miktarı biraz artırılabilir. Muz doğal emzirme döneminde çok faydalıdır ancak sınırlı miktarda. Doğumdan sonra vücudunuzun eski formuna hızla kavuşmasını istiyorsanız bu meyveyi çok sık yememelisiniz. Muz, hızlı kilo alımına sebep olabilecek çok miktarda nişasta ve karbonhidrat içerir. Vücudunuz için hiçbir olumsuz sonuç doğurmadan bu egzotik meyveyle kendinizi şımartmak için, onu yalnızca günün ilk yarısında yiyin. Daha fazlasını okuyun:
