Fındık hemşiresi anne yemek mümkün mü
Kuruyemişler lezzetli, ancak yüksek kalorili bir üründür ve genellikle fındık alerjik reaksiyonlara neden olur.
Hemşirelik anneleri dikkatlice fındık seçmelisiniz. Getty Bebeği üç aylık olacak şekilde daha erken değil diyete sokmak, reaksiyonu dikkatlice izlemek gerekir. Emziren bir anne, tüm fındık çeşitlerinden uzak yerlere girmesine izin verilir. Fındık, fıstık ve Brezilya fıstıklarını tamamen terk etmek daha iyidir. Bir çocukta güçlü bir alerjiye ve yer fıstığına ve hatta gıda zehirlenmesine neden olurlar. En güvenli çeşit çam fıstığıdır. Nadiren deri döküntülerine ve dışkı değişikliklerine neden olurlar, kolayca sindirilirler ve yüksek besin değerine sahiptirler. Çam fıstıklarının düzenli tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirir, tırnaklar ve saçlar daha hızlı büyür. Bir bakım anne ceviz olabilir mi? Cevizler askorbik asit içerir, hemoglobini arttırır, böbrek fonksiyonunu uyarır. Ayrıca anne sütünün yağ içeriğini önemli ölçüde artırırlar. Bu nedenle, bir emziren anne cevizleri yiyebilir, ancak sınırlı miktarlarda. Fındıkları tüketirken, aşağıdakileri hatırlayın:
- Hemşirelik için günlük fındıkların günlük ödeneği 25-30 g'dır;
- Aynı günde birkaç çeşit yemeye gerek yok. Çocuğun bir alerjisi varsa, hangi çeşitliliği tam olarak anlamak zor olacaktır;
- Safra kesesi hastalığı olan fındık kadınlarda yer almayın.
Ürünü daha iyi emmek için, fındık ile birleştirilirbal, zeytinyağı, yulaf ezmesi, kuru meyve. Kullanmadan önce kızartmak gerekli değildir. Ham fındık en çok faydayı sağlayacak ve pişirme yöntemi olarak kızartmadan en iyi şekilde kaçınılmalıdır. Sabahları bal ile karıştırılmış ve limon suyu ile terbiye edilmiş bir yer fıstığı karışımı kullanmak yararlıdır. Sabah böyle bir karışımın bir çorba kaşığı bağışıklık sistemini büyük ölçüde güçlendirecektir. Sadece besin ürününden faydalanmak için, taze fındıkları seçin, tatlarında bir kaç sersemlik olmamalıdır. En az bir somun görünür kalıp kalıntısı varsa. Bütün parti hemen atılmalı, mantar mantarlarının sporları hızla yayılmalı ve ciddi zehirlenmelere neden olabilir. Güvenilir satıcılardan fındık satın alın.
