Fındık hemşiresi anne yemek mümkün mü
Fındıklar lezzetli ama yüksek kalorili bir üründür ve fındıklar sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olur.
Emziren bir annenin fındıkları dikkatlice seçmesi gerekir Fotoğraf:Getty Reaksiyonu dikkatlice gözlemleyerek, bebek üç aylıktan daha erken olmamak üzere diyete dahil edilmelidir. Emziren bir annenin her türlü fındık yemesine izin verilmez. Fındık, yer fıstığı ve Brezilya fıstığından tamamen kaçınmak daha iyidir. Bir çocukta ciddi bir alerjiye neden olabilirler ve yer fıstığı #8211; ve hatta gıda zehirlenmesi. En güvenli çeşit çam fıstığıdır. Nadiren deri döküntülerine veya dışkı değişikliklerine neden olurlar, kolayca sindirilebilirler ve yüksek besin değerlerine sahiptirler. Çam fıstığının düzenli tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirerek tırnak ve saçların daha hızlı uzamasını sağlar. Emziren bir anne ceviz yiyebilir mi? Ceviz askorbik asit içerir, hemoglobini artırır ve böbrek fonksiyonlarını uyarır. Ayrıca anne sütünün yağ içeriğini de önemli ölçüde arttırırlar. Bu nedenle emziren bir anne ceviz yiyebilir ancak sınırlı miktarlarda. Fındık yerken aşağıdakileri hatırlamanız gerekir:
- Hemşirelik için günlük fındıkların günlük ödeneği 25-30 g'dır;
- Aynı günde birkaç çeşit yemeye gerek yok. Çocuğun bir alerjisi varsa, hangi çeşitliliği tam olarak anlamak zor olacaktır;
- Safra kesesi hastalığı olan fındık kadınlarda yer almayın.
Ürünün daha iyi emilmesi için fındıklar birleştirilir.bal, zeytinyağı, yulaf ezmesi, kuru meyveler. Yemeden önce kızartmaya gerek yoktur. Çiğ kuruyemişler en fazla faydayı sağlayacaktır ve pişirme yöntemi olarak kızartmadan tamamen kaçınmak en iyisidir. Sabahları öğütülmüş kuruyemişlerin balla karıştırılıp limon suyuyla tatlandırıldığı vitamin karışımını tüketmek faydalıdır. Sabahları bu karışımdan bir çorba kaşığı bağışıklık sisteminizi önemli ölçüde güçlendirecektir. Besleyici bir ürünün yalnızca faydalarından yararlanmak için taze kuruyemişleri seçin; tatlarında en ufak bir ekşilik olmamalıdır. En az bir somunda küf izleri görünüyorsa. Küf sporlarının tamamı derhal atılmalıdır; küf sporları hızla yayılır ve ciddi zehirlenmelere neden olabilir. Güvenilir satıcılardan fındık satın alın. Daha fazlasını okuyun:
