Emziren bir anne besleyebilir

Tıbbi açıdan bakıldığındaBeslenme sırasında tatlılar yasak değildir. Çocuk doktorlarına diyette tatlı yemekler eklemesi tavsiye edilir. Bu, kadın vücudunun yeterli süt üretmesine ve güç, depresyonda bir azalmaya yol açmamasına yardımcı olacaktır.Emziren bir anne için tatlı olmamalıyağlı Fotoğraf: Getty Ancak, tüm tatlılar bebeğe yararlı değil, sindirimi rahatsız olabilir. Suni renkler, yedekler, koruyucu maddeler ve diğer zararlı maddeleri içeren mağaza tatlılarını kullanmak yasaktır. Yasak tatlılar listesi:

• çikolata ve çikolatalar;
• kek ve kek kremalı;
• şeker;
• meyve suları saklamak;
• tatlı gazlı içecekler: kola, pepsi ve diğerleri;
• Dolgu maddeleri ile doldurun.

Ayrıca, hemşirelik annesinin dikkatli olması gerekiyor.Bal ve süt ile tatlı yemek. Bu, alerjik reaksiyona, artmış gaz üretimine, kolik ve diğer sorunlara yol açabilir.

Anne ne emzirir anne

Emziren bir anne için tatlı seçimi çok büyüktür. Kırmızı meyveler ve meyveleri olmayan bir ev tatlısı kadın için faydalıdır. Pies süt olmadan yoğrulur, sadece bir tür kuru meyve eklenir. Bazı mağaza ürünlerini kullanabilirsiniz:

• çikolata ve sırsız beyaz hatmi;
• pektin esaslı pastil ve marmelat;
• buharlaştırılmış süt;
• ara sıra helva;
• Doğal tatlılar: jöleler, şekerleme, fındıklı;
• beze;
• kurutulmuş meyveler: kuru kayısı, kuru üzüm, kuru elma ve armut, kuru erik;
• Küçük bir miktar şekerde fındık veya kızılcık;
• arada sırada sıkışma;
• bebek kuru veya yulaf ezmeli kurabiye.

Tüm bu ürünler vücut tarafından kolayca emilir veçocuk için güvende. Tatlılarınızı diyetinize yavaş yavaş uygulayın, bir kerede değil. Bebeğin reaksiyonunu gözlemlediğinizden emin olun. Çocuk doktorları tavsiye: Sabah 12 saat içinde vücudun reaksiyonu mümkün olduğu için tatlı yemek yiyin. Bu, bebeğe uymayan bir ürünü hızlı bir şekilde tanımlamaya yardımcı olacaktır. Sadece tatlı bir anneden tatlı yemek yiyebileceğinizi değil, aynı zamanda ne kadar olduğunu da bilmek önemlidir. Bir günde bir kadın 150 gr'dan fazla tatlı tüketmemelidir. Bu durumda diyet reçetenize sadece 6 ay sonra girebilirsiniz. Acı çikolata Anne, 3-6 ay sonra 25 gramdan sonra yiyebilir. Halva ve kozinaki, küçük dozlarda ve nadiren yenmelidir. Kendiniz için tatlılar toplayın, bakım anne ruhunu yükseltebilir ve bu bebeğe zarar veremez.

Yorumlar

yorumlar