Emzirme sırasında doğal ve hazır kahve kullanımı
Bunun içinde sorun ortaya çıkabilirkafein içeceği. Bir çocuğun vücuduna girer, ancak zayıf bir şekilde emilir ve yavaş yavaş atılır. Bebeğin sinir durumunun bozulmasına, uykunun kötüleşmesine neden olabilir. Kafein, anne sütündeki demir içeriğini azalttığı için alerjiye ve hatta anemiye neden olur.
Göğüste sınırlı miktarlardaBeslenme ve hamilelik kahve izin verilir. Çocuğun tepkisini yakından izlemek gereklidir. Sinirlilik görünümü ile, apati, deride döküntü bu içeceği terk etmelidir. Farklı kahve türlerinin özelliklerini düşünün:
- Doğal. Özellikle taze öğütülmüş tahıl kullanıyorsanız, en az zararlı maddelerdir.
- Çözünür. Düşük kaliteli malzeme kullanır, kafein içeriği çok yüksektir.
- Yeşil. Kilo kaybı için kullanılır ve çocuk 9 ay dönmeden önce tavsiye edilmez.
Kahve bebek için kötü ise, geçici olarak hindiba ile değiştirmek daha iyidir. Bu içeceklerin tadı da benzerdir, ancak ikincisinde kafein yoktur.
Süt ile bir bakım anne kahve olabilir
Genç annelerin, örneğin, haftada bir kez, kahve içmenin sıklığını kendileri belirlemesi gerekir. Bir çocuk için içilene zarar vermemek için birkaç kural izlemelisiniz:
- Sadece taze kullanın. Kendinizi pişirmek, zayıflatmak daha iyidir. Tahıl öğütmek ve kaynayan suyu dökmek gerekir, ancak kaynatmayın, süt ekleyin. Bu kafein konsantrasyonunu azaltacaktır.
- Sabah bir içki iç. İç, çocuğu besle. Bir sonraki beslenmenin zamanı geldiğinde, birkaç saat geçtiğinde, kafein konsantrasyonu azalacaktır.
- En azından diğer kafeinli ürünlerle birleştirin. Çikolata, kakao, çay da bu alkaloid bakımından zengindir, kahve tüketimleri sınırlandırılmalıdır.
- Diyette kalsiyum yüksek gıdaları içerir. Kahve, annenin vücudundan çıkarılmasına katkıda bulunur ve süzme peynir, krema ve kefir boşluğu doldurur.
- Daha fazla sıvı iç. Kafein tüketimi dehidrasyona neden olur, bu nedenle günlük su oranını arttırır.
Bu kurallara tabi olarak, olumsuz eylemKafein azalır ve bebeğe sorun getirmez. Emzirme sırasında kahve içebilirsiniz. Bunları istismar etmemek ve çocuğun durumunu izlememek önemlidir.
