Doktorlar tarafından hamilelik sırasında Belching izin verilen oran anlamına gelir Foto: Getty
Hamilelik sırasında belching: olası nedenler
Vücutta çocuk doğurma dönemindeKadınlar ciddi hormonal değişimlere uğrarlar. Mideden havanın kaçmasına çoğunlukla bunlar neden olur. Hamilelikte şiddetli geğirme, üçüncü trimester için tipiktir, çünkü büyük rahim mideye önemli bir baskı uygulayarak pozisyonunu değiştirir. Hamile bir kadında geğirmenin başka nedenleri de vardır. Bu:
- yemek sırasında konuşma. Yutulan fazla hava, mideyi doğal bir şekilde terk eder;
- yiyeceklerin zayıf çiğneme. Bir kadın bir yemek sırasında acele eder ve büyük parçalar yutarsa, bu kaçınılmaz olarak sindirim sürecinin bozulmasına neden olur. Kötü sindirilen yiyecekler fermente olacak ve ekstra gaz verecektir;
- Hamile bir kadının yedikten sonra aldığı belirli bir duruş, aynı zamanda geğirmeyi de tetikleyebilir;
- çok miktarda tatlı. Hamilelik sırasında sık sık gevezelik sıradan tatlılar tarafından tetiklenebilir. Aynı etki tatlı soda olabilir;
- Gaz oluşturan ürünlerin diyetine dahil edilmesi. Bu lahana, baklagiller, üzümler ve muzlar;
- ekşi meyveler ve yemekler, sıklıkla hamile kadınlarda geğirme neden olur;
- sigara ve marinades. Bu kategoriden ürünler ve yemekler, aynı zamanda, mide hava tahliyesi de kışkırtabilir;
- Çok miktarda nişastalı yiyecek - makarna, patates, ekmek, tahıllar.
Kadının hamilelik öncesi sahip olduğu gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarını dışlamak gerekli değildir.
Hamile bir kadında geğirme önleme
Geğirme sadece fiziksel bir soruna neden olmuyorsa,ama aynı zamanda ahlaki rahatsızlık da olabilir - bazen hava mideyi en uygunsuz zamanda terk eder - bunun gelişmesini engellemeye çalışabilirsiniz. Uzman şunları öneriyor:
- aşırı olmamayı dene. Sık ve azar azar yemek zorundasınız;
- yemek yedikten sonra bir bardak karbonatsız maden suyu;
- yatmadan önce yemeyi reddetmek;
- gün boyunca en az 1.5 litre su içmek;
- Proteinli besinlerin miktarını azaltır. Tahıl, sebze ve meyveleri tercih etmek gerekir. İkincisi, taze ve pişmiş yenebilir!
- melissa ile çay içmek.
İyi kanıtlanmış yulaf ezmesi jölesi. katlarını mide zarının iç ve sadece kadın sağlığına bir tehdit değil, gebelik sırasında geğirme gazov.Chasche üretimini azaltır. Ancak midede rahatsızlık varsa, o zaman bir doktora danışmanız gerekir.
