Kabul etmeyin, formdan memnun olmayan kadınların üzüntüsü veyaYakın zamana kadar göğüslerinin büyüklüğü bana bilinmiyordu. Hayatım boyunca - iyi bir elastik üç. Hamilelikte, troika dörde dönüştü ve görsel olarak her şey güzel görünüyordu. 10 aylık emzirmeden sonra muhteşem büstin yerine iki balon bulamadığım sürece, bunun böyle devam edeceğine saf bir şekilde inandım. Yarım direği. Böyle biter, bazen tatil bittiğinde ev için üzülürler. Yani, benimki tatil bir yıl önce sona erdi sanki havaya uçuruldu!
Beslemek veya beslememek için - bu soru
Göğüs beni kurdu. Ve bu onunla birlikte yaşadığımız her şeyden sonra! Emzirmenin böyle bir estetik felakete dönüşebileceği hakkında hiçbir fikrim bile yoktu. Sonra onu hatırladım. İnanılmaz güzellik Alina, kiminle doğum sonrası koğuşunu paylaştım. Hamilelik sırasında - 8 kilo, kalın uzun siyah saç, hastanede her sabah mükemmel ölümcül atıcılar, deşarj için parlak bir kısa elbise, doğumdan sonra 5 gün sonra ince bel. İlk dakikalardan yeni doğan bebeği Agatha'yı sadece karışımla besledi. Ve ilkeli bir pozisyondaydı - Yeterince arkadaşlarımı gördüm, herkes emzirmenin memeyi bir spanielin kulaklarına çevirdiğini söylüyor. Bunu istemiyorum, güzelliğim benim için daha değerli - o benimle paylaştı. - Ayrıca, en fazla altı ay içinde işe gideceğim.
Fotoğraf:Getty Images Sözlerinin beni dehşete düşürdüğünü hatırlıyorum. Emzirebiliyorsan emzirmemek nasıl olur? Bir bebeğe verebileceğiniz en iyi şey anne sütü ise hangi formül olabilir? Ne aptalmış ki, ilk etapta dış görünüş gibi önemsiz şeyleri koyuyor ama bugün Alina gibi binlerce insan var ve ben artık o kadar kategorik değilim. Sezaryen doğumunu doğal doğuma tercih ediyorlar, diyorlar ki, her şey hızlı, güzel ve acısız bir şekilde yapılabiliyorsa, neden çeşitli doğum sonrası rahatsızlıklara katlanmak ve katlanmak. Ve ilk günlerden itibaren çocukları formüllerle beslerler, çünkü emzirmek hala bir güçlük, acı ve uzun vadede formlara veda eder. Günümüzde, karışımlar benzersizdir, bebeğe tamamen besleyici bir diyet sağlayabilir, ikinci sorun özellikle akuttur. 1-7 Ağustos tarihleri arasında dünyanın 170 ülkesinde her yıl düzenlenen Emzirme Haftası boşuna değildir. Sosyal reklam kampanyaları kapsamında uzmanlar, yeni doğan bebeğe gerekli besinleri sağlamanın tek yolunun anne sütü olduğunu kadınlara bir kez daha hatırlatıyor. Hiçbir karışım bunu sizin için yapmaz ve hayal kurmayın. Hamilelik sırasında bir sorum bile olmadı: tabii ki doğal doğum ve tabii ki kendimi besledim. Ama şimdi aynadaki yansımama baktığımda, göğüslerimin böyle bir çöpe dönüşeceğini önceden bilseydim, gerçekten böyle kurbanları beslemeye değip değmeyeceğini düşünürdüm ...
Umut var
Ağrılı bir konuda arkadaşlarıyla konuştuktan sonra,Her şeyden çok böyle bir sorunla karşılaştığını anladım. Göğüs, başlangıçta küçük bir boyuta sahip olanların yanı sıra hamilelik ve emzirme sırasında onu önemseyenlerde şeklini kaybetmemiştir. Doğumsuz genç kadınlar yuvarlak veya kubbe şeklindedir. Doğum sonrası, emziren ve aynı zamanda vücutta ve yaşla birlikte hormonal değişikliklerin arka planına karşı, şekilleri ne yazık ki değişiyor, - Nadezhda Reben, meme merkezinin başı diyor. - Doğumdan sonra ve emzirme döneminde, yassılaşma, sarkma, meme bezlerinin asimetrisi oluşabilir.Ama iyi haberler var! Birkaç basit kural izlerseniz, memenin görünüşünü kaybetmemesi olasıdır. Belki bu ipuçları sadece kısmen deformasyondan kurtaracak, ama bunun için teşekkürler!
Model Lara Stone vücudunun nasıl değiştiğini göstermek için doğumdan sonra çıplak görünüyordu Fotoğraflar: @ robynlawley1
Ve Robin Lawley göbeğinde streç izleri vardı vekusurlu utangaç kadınlar Fotoğraf: @ robynlawley1Fiziksel yükBanal size yardımcı olmak için itti. Tam ekran ile zeminden dışarı çıkmak gerekli değildir. Korkuluktan, kanepeden veya sandalyenin arkasından 10−15 kat sıkılması yeterlidir. İyi bir etki ve çırparak avuç içi verir. Dirseklerinizi eğin, avuç içlerinizi göğüs seviyesinde birbirine bastırın - avuçlarınızı birbirine eşit kuvvetle bastırın. 2–3 sıkma ve ardından gevşeme. Egzersiz "Bulut", kan ve kasları oksijen ile doyurmaya izin verecektir. İlk duruş - yanlara doğru kollar, omuzlar birbirinden ayrı, arkadan düz. Yavaşça derin bir nefes alın, nefesini birkaç saniye tutun ve yavaşça nefes verin. Egzersizi en az 10−15 defa tekrarlayın. Sokakta, yürürken veya balkonda yapmak daha iyidir Masaj, göğüs bölgesinde (ve sadece göğüste değil) çatlaklarla mücadele etmek için bu ilaçtan daha etkili bir şey bile gelmiyor! Göğüs masajı sabah ve akşam bağımsız olarak yapılmalıdır. Çok zaman almaz, ama kesinlikle fayda getirecektir. Böylece, masaj göğsün ortasından yanlara doğru ve boyuna doğru yukarı doğru son derece daireseldir. Yumuşak bir fırçanın ve özel kremlerin, örneğin yosunla etkisini güçlendirin. Dairesel hareketlerde, alttan yukarıya doğru - memenin altındaki kattan boynuna ve çeneye doğru - masaj türlerinden biri hidromasajdır. Duştan dekolte bölgesine güçlü bir şekilde akmayan ve suyun sıcaklığını birkaç dakika boyunca soğumaya bırakan bir akım göndermek yeterlidir. Kontrast duşları ve soğuk çiftler, cildi daha elastik yapar. Beslenmeden sonra bu tür manipülasyonlar yapmak daha iyidir. Uygun iç çamaşırı Hamilelik ve emzirme döneminde, bunu yapmayı reddettim. Nedeni? Lingerie çok çekici görünmüyor, ama ben bir kızım ve dantelden her şeyi istiyorum. Bunun büyük bir hata olduğunu söylemem gerek? Dördüncü boyutumun ekstra “profesyonel” desteğe ihtiyacı vardı. Bu, geniş bantlarda, tam olarak büyüklükte doğal kumaşlardan yapılmış özel iç çamaşırı sağlayabilir. Böyle bir sütyen takmak, üçüncü trimesterden başlayarak saatin en iyisi olur. Cerrahi Sıkılaştırma Göğüsleriniz ciddi şekilde deforme olmuşsa, muhtemelen, egzersizler ve kremler burada size yardımcı olmaz. "Ağır topçu" lazım. Ve zamanımızda her şeyin mümkün olduğu için şanslıyız. Memenin şeklini düzeltmek, ya banal mezoterapi yardımıyla ya da non-invazif kontur plastisi yardımı ile elastikiyet kazandırmak mümkündür: biorevitalizasyon ve bioreparation.
- Tabii ki yapacağım. Güzellik ana şey değildir.
- Düşünecek bir şey var. Henüz karar verilmedi.
- Daha sonra pişman olsa bile yaparım.
- Sadece ilk birkaç ayını besleyeceğim. Daha sonra bir karışıma dönüştürün.
- Zaten şişmanladı ve Tanrı onunla birlikte, göğüsle birlikte - ama bebek sağlıklı.
- Hayır, beslenmeyeceğim. Karışımlarda da ihtiyacınız olan her şey var.
- Zaten beslenen ve şimdi pişmanlık.
Oy: 805A neye dönüşeceğini bilen bebeği emzireceksin?
- Tabii ki yapacağım. Güzellik önemli değil.
- Düşünecek bir şey var. Henüz karar verilmedi.% 1.9
- Daha sonra pişman olsam bile,% 11.4.
- Sadece ilk birkaç ayını besleyeceğim. Sonra bir karışıma çeviririm% 8,4
- Zaten şişmanladı ve Tanrı onunla birlikte, göğüsle birlikte - ama bebek sağlıklı. % 25,7
- Hayır, beslenmeyeceğim. Karışımlar da ihtiyacınız olan her şeye sahiptir.
- Zaten beslenen ve şimdi pişmanlık. 4,0%
Oy: 805
