Çocukların büyümesi yolunda yüzlerce beklemek yalançeşitli tehlikeler ve zorluklar. Çok sık dahil olmak üzere bir duruş ihlali vardır. Ebeveynler her zaman buna yeterince önem vermezler, yanlışlıkla çocuğun kendiliğinden büyüdüğü gibi kendi başına kaybolacağına inanırlar. Ve nafile - çoğu zaman en olumsuz şekilde yanlış duruş, çocuğun sağlığını etkiler. Ve kendini hiç bir yerde ortadan kaldırmayacak. Bu nedenle, hiçbir durumda bu sorunu görmezden gelemez. Bu makalede tam olarak tartışılacak olan şey - duruş ve önleme ihlali. Ve tüm ebeveynler prensipte biliyor, duruş nedir? Doktorlar bu terimi insan vücudunun alışkanlık pozisyonunu dik olarak çağırırlar. Postür genel sağlığın çok önemli bir göstergesidir. Ayrıca - ciddi duruş bozuklukları, acil, uzun süreli ve ciddi tedavi gerektiren bağımsız hastalıklardır. En sık görülen duruş bozukluklarından biri skolyozdur (herhangi bir yönde omurganın eğriliği). Ne yazık ki, tıbbi istatistikler çok hayal kırıklığı yaratıyor - ilkokul öğrencilerinin% 10'unda skolyoz, ortaokul öğrencilerinin% 30'u ve üst sınıftaki öğrencilerin% 79'u (!). Kabul et, rakamlar korkutucu. Bu hastalığın çok sebebi var. Bazı durumlarda, skolyoz, kemik hastalığının, travmanın doğrudan bir sonucudur. Ayrıca, bazen - nadiren de olsa - skolyoz bir konjenital hastalıktır. Bununla birlikte, tüm bu nedenlerin tümü, tüm vakaların üçte birinden daha fazla değildir. Çoğu zaman, skolyoz edinilmiş bir hastalıktır ve nedeni sırt kaslarının zayıflığıdır. Çoğu zaman, ebeveynler bunu bilmeden, çocuğun normal duruşuna katkıda bulunurlar. Onlar sadece hastalığın gelişimi için çok elverişli bir ortam yaratırlar.
Postür Bozukluklarının Nedenleri
Ebeveynlerin yapması gereken ilk şeyÇocuğun tüm yaşam tarzına dikkat edin. En küçük nüansları bile görmezden gelmeyin - bir duruş çabuklaşabilir. Ve size en çok dikkat edilmesi gerekenler konusunda size bir ipucu vereceğiz:
- Çocuğun iş yeri
Çocuğun iş yerinin olması çok önemlidir.doğru şekilde donatılmış. Birincisi masa. İdeal olarak, çocuğun büyümesine karşılık gelir. Her yıl mobilya değiştirme olanağınız yoksa, en azından sandalyeye bir yastık koyun. Sonraki - bir sandalye. Çocuğun bacakları asılarak oturmamalı - yerde durmaları gerekir. Tabii ki, bunu yapmak her zaman mümkün değildir, böylece okul masasında çocuğun büyümesine de karşılık gelir. Ama en azından evde düzgün bir şekilde oturmalıdır - bu, gereksiz yükün önemli bir kısmını çocuğun sırtındaki kaslara çekecektir. Sonuçta, çocukta kas korse henüz yeterince gelişmemiş.
- Ağır ağırlıklar giyen
Güçlü bir provokatif faktör deözellikle bir yandan çocuk tarafından ağır yük taşıyor. Kural olarak, bütün çocuklar her gün ağır bir portföy giymek zorunda kalıyorlar. Bu konuda hiçbir şey yapılmayabilir. Ama aslında, çocuğunuza iyi bir ortopedik sırt çantası alabilirsiniz. Çocuğunuza sırtının arkasına takılmasını öğretin - bu, ağırlığı eşit bir şekilde dağıtmanıza izin verecektir. Ayrıca, öğretmenin bir kısmının çocuğun okula bırakabileceğinden emin olmanızı da deneyebilirsiniz. Diğer ebeveynleri, çocukların eşyalarından bazılarını koyabilecekleri bir sınıfta dolap almaları için davet edin. Kural olarak, okul yönetimi buna müdahale etmez, özellikle de makul argümanlar getirebilirseniz.
- Yanlış seçilmiş kıyafet
Belki de şaşıracaksınız, amaYanlış seçilmiş kıyafetler - çok sıkı veya sıkı, çocuğun skolyoz gelişimini provoke edebilir. Çocuğun pantolonu veya eteği ona rahatsızlık verirse, kendisi için en uygun pozisyonu almaya çalışacaktır. Ama her zaman doğru olduğu ortaya çıkmaz.
- İşitme ve görme bozukluğu
Çocuğun yanlış olduğunu fark edersenizmasaya otur, en kısa sürede kulak burun boğazına ve göz doktoruna göster. Çocuğun kötü görmeye başlaması durumunda, ders kitabına ya da not defterine yaslanmak zorundadır. Ve eğer işitme cihazı ıstırap çekerse, çocuk en çok eğilir ve öğretmeni daha iyi duymak için yanlara doğru hafifçe döner. Ve çok çabuk, vücudun böyle bir pozisyonu çocuğun alışkanlığına girer - onu fark etmeden bile, tam olarak aynı evde oturur.
- İç organların kronik hastalıkları
Bazı durumlarda, çocukta duruş ihlaliİç organların şiddetli kronik hastalıklarının varlığı nedeniyle ortaya çıkar. Çoğu zaman, bu tür vakalarda konuşma, kardiyovasküler sistem, bronş ve akciğer hastalıkları, kas-iskelet sistemi kusurları ile ilgilidir. Ve skolyoz altta yatan hastalığın ilerlemesiyle birlikte ilerleyecektir, bu nedenle böyle bir olasılığın dışlanması imkânsız değildir. 
Duruşun deformasyon aşamaları
Doğru geliştirilmiş vertebral kolon aslakesinlikle düzdür - yanal düzlemde dikkat çeken birkaç fizyolojik eğri vardır. Doktorlar servikal, torasik, lomber ve sakral kıvrımlar çıkarırlar. Bu kıvrımlar omurlararası diskler ile aynı işlevi görürler - omurga üzerindeki yükü azaltan ve eşit olarak dağıtan bir çeşit elastik amortisörlerdir. Çeşitli deformasyon türleri vardır.
- Yuvarlak omuzlu. Bu tip bir deformasyonla, omurganın torasik bükülmesi artar ve tam tersine lumbar omurga düzgünleşir.
- "Geri dön" Bu durumda, lomber eğri normal kalır, ancak göğüs tüm bölgesinde torasik bölgede yükselir.
- "İçbükey sırt". Bu durumda, bel bölgesinde bükme güçlendirilir.
Hastalığın ne kadar ihmal edildiğine bağlı olarak, bir dereceye kadar deformasyon uygulanır. Bu dereceler aşağıdaki parametrelere göre belirlenir:
Tabii ki, evde ebeveynlere değil,Bir tıp eğitimine sahip olduklarında, karşılaştıkları postür ihlali aşamasını tam olarak belirlemek çok zordur. Bu nedenle, çocuğun böyle sorunları olup olmadığını anlamak için yeterince kolaydır. Evet, ve senin duruşun da kontrol etmeyecek. Ve özel testlerin yardımıyla bunu yapmak çok zor değil. Çocuğunuzu duvara yaslayın ve yan taraftan bakın. Eğer postür iyi ise, boyun ve bel bölgesinde omurga içbükey bir kemer gibi görünecek ve göğüs ve pelvis bölgesinde - dışbükey, duvara temas edecek. Bel ve boyun bölgesindeki omurga arasında küçük bir boşluk olmalıdır - yaklaşık olarak boşluk kalınlığında. Tüm karşı olgularda, duruş ihlallerinden şüphe edilebilir. Yani, sorunu daha doğru bir şekilde teşhis eden bir doktora gitme zamanı. Hiçbir durumda, daha sonra doktor için ziyareti geciktirmek. Tabii ki, duruşun ihlali apandisit değildir ve ambulans çağırmaya gerek yoktur. Ama aynı zamanda çekmek için gerekli değildir - aksi takdirde hastalık yeterince hızlı ilerleyecektir. Ve zaman çok ama çok değerli - sonuçta, sadece çocuklukta kardiyovasküler bozukluklar temel olarak düzeltilebilir.
Postür bozukluklarının tedavisi
Ebeveynler sürecin sağlanması için hazırlanmalıdırPostural bozuklukların tedavisi çok uzun sürecek. Ve anne babaların gücü ve zamanı, çok fazla şey gerektirecektir - çünkü neredeyse herhangi bir mola ve gün izin vermeden, neredeyse saatlerce sürer. Tedavi bir doktor - ortopedistin sıkı kontrolü altındadır. Çocuğun yaşına ve genel sağlık durumuna bağlı olarak, doktor en iyi tedavi ve rehabilitasyon sürecini seçecektir. Postür ihlalini tedavi etmek için terapötik egzersizler, özel düzeltici korseler, manuel terapi kullanılabilir. Tabii ki, tedavinin çoğu tam olarak tıbbi cimnastikte ve belirli sayıda gereksinimle uyumludur. Cimnastikin temel amacı omurgaları normal bir durumda tutmak için tasarlanan kasları güçlendirmektir - boyun, omuz, karın ve bel kasları. Hiçbir durumda bağımsız olarak bir jimnastik kompleksi tasarlayamazsınız - skolyozda çok fazla egzersiz yapmak kesinlikle zordur, zira bunlar karşı etkiye yol açabilir ve sadece omurganın eğriliğini güçlendirebilir. Doktor, her belirli çocuğa yardımcı olacak en uygun egzersizleri seçecektir. Ailesine onları nasıl taşıyacağını açıklayacak ve gösterecektir. Ebeveynlerin ana görevi, çocuğun bu egzersizleri doğru ve düzenli bir şekilde gerçekleştirmesini sağlamaktır. Son olarak, böyle bir terapötik jimnastik çok, çok uzun olabilir - bir yıla kadar. Ama sonuç buna değer olacak - çocuk sadece duruşunu iyileştirmeyecek, fakat genel sağlık iyileşecektir. Ayrı ayrı, postürü ayarlamak için tasarlanmış korse bahsetmek istiyorum. Çoğunlukla çocuk bunu giymeyi kesinlikle reddeder. Ve ailesi, maalesef, onun hakkında devam ediyor. Ama bunu her durumda yapmamalısınız - doktor sadece gerçekten gerekli durumlarda korse giymeyi seçer. Çocuğa konuş. Ve sadece zorlamayın - bunun neden gerekli olduğunu ve aksi takdirde ne olacağını açıkladığınızdan emin olun. Tabii ki, bu önlem sadece sizi doğru olarak anlayabilen yeterince yetişkin bir çocukla ilgili olarak etkilidir. Eğer çocuksa, hepsini bir oyuna dönüştür. Ve en uç durumda, ebeveynin gücüne başvurmak mümkündür "Bu gereklidir!" 
Doğru duruş için birkaç kural
Daha önce bazı kurallardan bahsetmiştik.Çocuğun doğru duruşunu sağlamak için izin. Bununla birlikte, kırıntıların postürünü korumaya yardımcı olma olasılığı çok az olan bazı kurallar vardır. Onları hizmete aldığınızdan emin olun.
- Bebek yatağı
Tabii ki, herhangi bir anne çocuk yapmaya çalışırmümkün olduğunca rahat uyudum. Ama "uygun" kavramı her zaman "doğru" ile eşdeğer midir? Doktorlar sürekli olarak çocuğun yatağının aşırı derecede sıkı olduğunu söylemektedir. Bir çocuk ekstra battaniye ve daha çok bir kuş tüyü yatak çevrelemek için gerekli değildir. Sen değil, prenses ve bezelye ve sağlıklı bir bebek büyümek istemiyoruz? Bir çocuk için ideal seçenek ortopedik bir yatak olacaktır. Büyük ve yumuşak yastıklar da çocuğun sağlığı üzerinde çok olumsuz etkisi vardır - ve yastık ortopedik satın almak da iyidir. Evet, çocuğun tam olarak ne kadar uyuduğu da takip edilmeye değer. Doktorlar - gerçekten, ve yetişkinler gibi, çocuklar için tavsiye ortopedistler, sadece sırt veya karın üstü uyku. Yan tarafta uyumak da omurgaya zarar verir.
- Çocuk ayakkabıları
Çocuğun ayakkabılarına özellikle dikkat edin. Hiçbir durumda, "büyümek" ya da sıkı olmayan bir çocuk ayakkabısı satın almak kabul edilemez. Ayakkabılar son derece konforlu ve boyutta alınmalıdır. Ve bu gereklilik çok basit bir şekilde açıklanmıştır - uygun olmayan ayakkabılar çocuğun bacaklarının yanlış pozisyonuna yol açar. Ve bu, sırayla, kaçınılmaz olarak omurganın normal pozisyonunda bir değişikliğe yol açar. Ve bu değişikliğin çok hızlı bir şekilde omurganın eğriliğine yol açması muhtemeldir. Bu arada, eğer çocuğunuzda ayak bileği veya düz ayak varsa, mümkün olan en kısa zamanda tedavisine dahil olun. Bu hastalıklar çok hızlı bir şekilde postür ihlaline ve hatta bazen daha ciddi sorunlara yol açar. Ve bu hastalıklar da bir doktor - ortopedik sıkı gözetiminde tedavi edilmelidir. Çocuk organizması çok kırılgandır ve ebeveynlerin en az yanlış davranışları çok hoş sonuçlara yol açmaz.
- Çocuğun günlük rejiminin uygun organizasyonu
Doğru organizasyona çok bağlıçocuğun gününün modu. Büyük pişmanlığım gereği, çoğu zaman ebeveynler zamanlarının çoğunu işte geçirmeye zorlanıyorlar. Ve çocuklar kendilerine sunulur. Ve bilgisayar ve televizyonlar etrafında saatlerce oturuyorlar, ki bu sadece çocuğun vizyonunda değil, aynı zamanda onun yatağında da çok olumsuz bir etkiye sahip. Bu nedenle, çocuğun TV ve bilgisayardaki kalma süresini sınırlamaya çalışın. Bunu yapmak istiyorsanız, mümkün olduğu kadar - mümkün olduğunca çocuğa bir şey yükleyiniz - örneğin, daireler veya hobiler. Sonuçta, aile filtreleri var, değil mi?
- Yeterli fiziksel aktivite
Ayrıca, gerçeğini gözden kaçırmayınÇocuğun çok az hareket etmesinden dolayı çoğu kez postür ihlali gelişir. Ve şaşırtıcı değil - bilgisayarlar uzun zaman önce "modern" çocukların "dövmeleri" ve "yakalama" ile değiştirdi ve TV - şehir etrafında gezer ve zamları. Fakat ne yazık ki başını sallamak yerine, ebeveynler durumu kendi ellerine almalılar. Tembel olmayın ve hava şartları izin veriyorsa, şehir dışına çıkmak için her hafta sonu bir gelenek başlamayın. Çocuklu bir spor salonuna katılmak, bir yüzme havuzu - bir çocuk için kişisel bir örnek en kullanışlı olanıdır. Ve ek olarak, çocuk ile böyle ortak bir ilişkiye ilişkiniz üzerinde çok olumlu bir etkisi olacaktır. Ama zamanınız olmasa bile, bir çıkış yolu bulabilirsin. Çocuğu herhangi bir spor bölümüne verin. Ve profesyonel bir spor olmak zorunda değildir. Örneğin, çok iyi bir seçenek dans ediyor olabilir. Fiziksel egzersiz en uygun olanı olacaktır ve çocuğun duruşu her zaman öğretmenin sıkı kontrolü altında olacaktır. Ve dans etme yeteneği hem erkekler hem de kızlar için faydalıdır. Evet ve çocuğunuzun okuldaki normal beden eğitimi derslerine katıldığından emin olun. Çocuğunuz gerçekten hastaysa bile, doktordan tıbbi sertifika almayın, okulda beden eğitiminden muaf tutmayın. Birkaç sağlık grubu vardır ve öğretmen çocuğunuz için en uygun yükü seçecektir. Tabii ki, bu durumda, fiziksel eğitimin kesinlikle kontrendike olduğu gerçekten ciddi hastalıklar hakkında konuşmuyoruz. Ve bir beden eğitimi öğretmeni, bu konuyu kendi kontrolü altında ele almasını isteyin; çünkü ebeveynlerin okulda bir çocuğu takip etmeleri çok zor. Kesin olarak, tüm bu kurallara uyulmalı ve çocukları henüz bir duruş ihlali ile karşılaşmamış olan ebeveynler olmalıdır. Sonuçta, tüm bu kurallar sadece omurganın eğriliğini tedavi etmek için değil, aynı zamanda önleme için de etkilidir. Çocuklarda postür ihlallerinin önlenmesi, eğer zamanında başlarsanız çok başarılıdır. Okumanızı tavsiye ederiz:
