Karnede şişkinlik, gaz, ağırlıkBu nahoş semptomlarla periyodik olarak pek çok insan tarafından karşı karşıyadır. Birisi benzer işaretler çok nadiren ortaya çıkar ve birileri hemen hemen tüm yaşam ile onlarla birlikte yaşar. Ancak, doktorlar - gastroenterologlar bu gibi fenomenleri dikkat çekmeden bırakmazlar, çünkü bazen bu durum vücutta daha ciddi bir ihlali gösterir. Buna ek olarak, bazen vücut bu şekilde insan vücudu belirli bir yiyecek türüne - küçük bir omlet veya bir milkshake veya dondurma - tepki verebilir ve sonuç uzun sürmeyecektir. Yemek yedikten sonra midedeki ciddiyet, bir kişinin süt ürünlerine karşı bireysel bir hoşgörüsüzlüğü olduğunda ortaya çıkar. Ve, alas, ama hasta bir insan süt ürünlerini sevmiyormuş gibi, onları vermelidir. Bir kişinin laktoz intoleransından muzdarip olması durumunda. Laktoz süt ürünlerinde bulunan süt şekeridir. Ve insanlardaki kullanımlarından sonra, ve karında ağırlık, artan gaz oluşumu ve hatta acı verici duyumlar vardır. Ne yazık ki, çoğu insan büyüyor, bu problemle yüzleşiyor. Ancak, bu problemin ciddiyeti çok farklı olabilir. Ve kişi büyüdükçe, çeşitli süt ürünleri sevmediği daha belirgin. Doktorlar bunu şu faktörle açıklamaktadır: süt şekerini sindirmek için laktoz gibi bir enzime ihtiyaç vardır. Ve yaşla birlikte, insan vücudu bu enzimin daha az ve daha az üretir. Sonuç olarak, süt şekeri sindirilmemiş halde kalır, yani bir fermantasyon sürecine girer. Bu fermantasyon sürecinin bir sonucu olarak aşırı miktarda gaz oluşur. Ancak bu gazlar nedeniyle ve midede bir ağırlık hissi var. Süt ve süt ürünlerinin yanı sıra bal, mayalı hamur, yulaf, arpa, istisna olmaksızın tüm baklagiller gibi ürünlerin yanı sıra bazı meyveler de gaz üretiminin artmasına neden olabilir. Bir kişi midede rahatsızlık ve yoğunluk hissi yaşar. Ayrıca, gıda reaksiyonlarının ortaya çıkması gibi provoke edici bir rahatsızlık hissini atmamalıdır. Bir kural olarak, besin alerjisi, tüm insan bağışıklık sisteminin durumunu son derece anlamlı bir şekilde yansıtmaktadır. Alerjik ürtiker - gıda maddelerinin neden olduğu rahatsızlık ve şişkinlik alerjik reaksiyondur halinde, kural olarak, bu tür alerjik rinit ve deri döküntüsü meydana daha fazla reaksiyonlar görülmektedir. Özellikle, insan sindirim sistemi aşırı duyarlı ise belirli gıdalara karşı toleranssızlık büyük ölçüde artar. Tıpta, bu fenomen "irritabl bağırsak sendromu" denir. Bu arada, bu sendrom ve kendisi, belirli gıdalara karşı tolerans olmadan, genellikle mide ve bağırsaklarda yerçekimi görünümünü yol açar. Buna ek olarak, şişkinlikten muzdarip bir kişi sadece ne yediğini değil, aynı zamanda nasıl yiyecek aldığını da yakından izlemelidir. Çok hızlıysa, hava, yemekle birlikte, önce yemek borusuna, sonra mide ve bağırsaklara girer. Ve bu, sonunda, bir kişinin ağır ve şişkinlik hissine sahip olmasına yol açar. Bu durumda, gaz ve şişkinlik düzenli bizzat görünüp görünmediğini ve aynı belirtiler gastro bazı eşlik edebilir çünkü daha çok ağrı ile birlikte, o kısa sürede bir doktora danışmalısınız - bağırsak sistemi. Genellikle oldukça ciddi, örneğin, gibi: idrar yolu tıkanıklığı, akut bağırsak tıkanıklığı, kolelitiazis, akut apandisit.
Bu koşulların tedavisi
Doktor hastayı bulamadıysaherhangi bir ciddi hastalığa sahip bir kişi, evde şişkinlik ile savaşmak mümkündür. Bu tür durumların ortaya çıkmasını önlemek ve akışlarını kolaylaştırmak için, hasta kişi birkaç basit kural izlemelidir:
- Daha fazla trafik
Mümkün olduğunca çok hareket etmeye çalışın. Tabii ki, vücudunuza aşırı fiziksel güçlükle tecavüz etmeyin, ancak hareketin bağırsak hareketliliğini büyük ölçüde artırdığını ve hızlandırdığını ve bu hormonların üretimini zaman zaman artıran - peristaltizmi tetiklediğini unutmayın. Bütün bunlar bağırsağın çok daha verimli çalışmasına yol açar. Ve spor salonuna girmek kesinlikle gerekli değil - sadece yemekten sonra bir yürüyüşe çıkmak için yeterli olacaktır.
- Gaz üretimini azaltmak için araçlar
Sistematik olarak kullanan araçlarıartan gaz üretimine olan eğilimi azaltır ve ayrıca sindirim sistemini bir bütün olarak kolaylaştırır. Eczanelerde, benzer bir etkiye sahip oldukça geniş bir yelpazede farmakolojik ajanlar bulabilirsiniz. Ancak, hepsi ilk bakışta göründüğü kadar zararsız değildir. Bunların birçoğunun çeşitli yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır, bu yüzden ilaç, özellikle alınan her kişinin organizmasının tüm endikasyonlarını ve bireysel özelliklerini hesaba katarak sadece bir doktor tarafından seçilmelidir. Kendi başına sadece bitkisel ilaçlar kullanabilirsiniz - papatya, nane, dereotu. Ayrıca bağırsakta gazların oluşumunu çok etkili bir şekilde önlerler. Ancak, otlar ancak hasta kişi, alerjik bir reaksiyona sahip olma eğiliminde olmadığını bildiği takdirde kullanılabilir.
Artan gaz üretimi ile doğru beslenme
Okurlarımızın beslenmesinden öğrendiği gibiçok, çok bağlıdır. Düzgün olarak formüle edilmiş bir diyet, karın ve şişkinlik hissi hissinin görünümünü en aza indirebilir. Diyetinize, diyet lifleri açısından zengin olan mümkün olduğunca fazla yiyecek katmayı deneyin. Bağırsak içeriğini yumuşatan ve aşırı gaz oluşumuna eğilimi ortadan kaldıran diyet lifleridir. Güçlü çay, çikolata ve kahve kullanımını en aza indirin. Tüm bu ürünler, sinir sisteminin aşırı yüklenebilirliğine yol açmakta, bu da midede bir ağırlık hissinin ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Ayrıca, çok miktarda yağ içeren yiyecekleri kötüye kullanmamaya çalışın. Yağlar ayrıca normal sindirimin ihlali anlamına da gelir. Yediğiniz yiyeceğin sıcaklığına dikkat edin - çok sıcak, çok sıcak gibi tüketilmemelidir, çünkü bu sindirim sisteminin tüm mukoza zarında önemli bir tahrişe yol açar. Kural olarak, mide şiddetinin eşlik eden herhangi bir ciddi hastalığa eşlik etmemesi durumunda, gerekli tüm önlemlerin sistematik olarak uyumu, zaman zaman rahatsızlığın azaltılmasına ve hatta tamamen ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Okumanızı tavsiye ederiz:
