Tatlılarla Para Kazanmak: Başarı Hikayeleri

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagramı:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Her şey aileniz ve arkadaşlarınız için yemek pişirmekle başladı. Yavaş yavaş unlu mamullerimin fotoğraflarını Instagram'da paylaşmaya başladım ve siparişler gelmeye başladı. İlk özel pastamı 13 Ekim 2014'te yaptım ve biraz önce makaron ve kek yapmaya başladım. İş beni “kendi başına buldu” diyebilirsiniz; ben çok […]

Yoğurt ve limonlu soğuk salatalık çorbasıLa Taverna restoranının şefi Alexander Zhurkin'den şerbet Fotoğraf: Getty Images Malzemeler: Katkısız yoğurt – 125 g Salatalık – 150 g Limon/misket limonu şerbeti – 50 g Kokteyl karidesi – 24 g Taze zencefil – 1 g Limon suyu – 5 g Taze portakal suyu – 5 gr Maydanoz – 1 biber pembesi – 1 grTere – […]

barbekü kebabı

Sırlı domuz eti bonfile Fotoğraf:Dmitry Bayrak/dbstudio Pişirme süresi: 20 dakika + marine etme süresi Kalori: 1 porsiyon başına 454 kcal. 4 porsiyon için: 4 domuz bonfile (her biri yaklaşık 300 g), 1 soğan, 2 diş sarımsak, 1 çay kaşığı. limon kabuğu rendesi, 1 çay kaşığı. limon suyu, bir tutam öğütülmüş kimyon, kişniş ve zerdeçal, 1 yemek kaşığı. l. sebze […]

Pierre Ducane: diyet tarifleri: Dukan diyeti

Pancar Fotoğrafı:Sezonun Lüks Otel Temsilciliği İhtiyacınız olanlar: Haşlanmış pancar – 60 gr Taze salatalık – 20 gr Kırmızı turp – 20 gr Yeşil soğan – 10 gr Yumurta – 1 adet Maden suyu içme – 200 gr Tuz – 1 gr Hazırlayın: · Yumurtayı ve pancarı haşlayın. · Salatalıkları, turpları ve pancarın bir kısmını öğütün. Her şeyi planlayın […]

Çocuklar için Biatlon: Bir bölüm, kaç yıldır çocuk verin

Erkek ve kızların biatlon'a kaç yıl geçtiğinden beri

Bazı adamlar biatlona gelirsağlığınızı iyileştirir ve olumlu duyguların sorumluluğunu üstlenirken, diğerleri – zaferler için. Çocuğunuzu ilkokul çağında, 9 ya da 10 yaşlarından itibaren bu spora kayıt ettirebilirsiniz. Ancak erkekleri biatlona çeken sadece ünlü olma arzusu değil. Hedef atışları ve kayak yarışları bilgisayar oyunlarından çok daha heyecan vericidir.Çocuklar için biatlon ayakta durma becerisiyle başlarkayak Fotoğraf: Getty Bir çocuğun biatlon bölümüne katılmadan önce atış poligonunda nişancılık deneyimine sahip olması ve kayak sahibi olması iyidir. Ebeveynler çocuklarını 2 ila 3 yaş arası kayaklara bindirebilir. Biatlona hem kız hem de erkek öğrenciler kabul edilmektedir. Kızlara yaklaşım her zaman bireyseldir, eğitim programı biraz daha kolaydır. Kızlar ve erkekler de yarışmalara ayrı ayrı gidiyor.

Eğitim nasıl

Bir çocuk Olimpiyat okuluna girerserezerv, onun için dersler ücretsiz olacak. Biatlon – Bu gelecek vaat eden bir spordur ve genç sporcular devlet pahasına ustalardan öğrenebilirler. Koçun görevi öncelikle çocukları fiziksel olarak geliştirmektir. Her ders kayak ısınmasıyla başlar. Ve spor salonunda antrenman, esneme egzersizleri, güç ve esneklik geliştirme ile bitiyor. Biatlonda kendi kuralları ve özellikleri olan çeşitli yarışma türleri vardır, bunlar hedeflere doğru atış yapma ihtiyacıyla birleştirilir. Kaçırılan sporcu, ek süre için kayak yapacak veya ek turları tamamlayacak. Çocuklar, atış poligonunda atış tekniklerinde ustalaşacak. Silahı doğru şekilde doldurmayı, hazır tutmayı, doğru nişan almayı ve tetiği doğru zamanda çekmeyi öğreniyorlar. Yarışmalarda ayakta veya yüzükoyun atış yaparlar. Nişancılık sporu becerilerinin geliştirilmesi birkaç yıl alır. Antrenör size şut atarken doğru şekilde ayakta durmayı ve uzanmayı öğretiyor, burada her şey önemli – başın eğimi, kolların ve bacakların konumu. Tüm hareketler otomatikliğe getirilir. Tüfek ücretsiz olarak verilmektedir ve daha sonra yarışma için bireysel siparişinize göre uygun bir silah satın alabilirsiniz. Çoğu şey ebeveynlere bağlıdır, eğer çocuklarını desteklerlerse en iyi sonuçları göstermeye çalışırlar. Olimpiyat şampiyonu olun ve madalya kazanın – bu, çocukların tüm zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olan bir rüyadır.