Güneşli bir sahile gidiyoruz, her birimizKendisini önemli bir hedef olarak belirler: pürüzsüz, güzel bir bronzluk bulmak için. Ancak herkes mümkün olan en kısa sürede baştan çıkarıcı, altın bir gölge tonu alamaz. Çok daha sık kerevit gibi kızarırız, birkaç kez tırmanırız ve ancak o zaman arkada, bacaklarda ve ellerde kahverengi bir ten ile örtüşürüz. Karın ve taraflar, kural olarak, vücudun geri kalanından daha hafif tonlardır. Mayolarda bronzlaşmış modellerin fotoğraflarına baktığımızda, biraz alçakgönüllü olduklarını, güzelce bronzlaşmanın ve cildin sağlığını etkilemenin mümkün olmadığını düşünüyoruz. Bu böyle mi? 
Hızlı bir bronzluğun sırları
Gerçekten sırlar var ve eğersahile gitmek, güneşte bir gün için sadece "yavru" olmak ve güzel bir bronzluk almak istiyorsanız, bazı sıkıntılarla karşılaşabilirsiniz. Bu güneş yanığı ve düzensiz güneş yanığı ve hatta güneş çarpması olasılığı. Bundan kaçınmak için tavsiyemizi dinleyin. Dünyadaki ultraviyole doktorlardan korunma, uzun süreli ve ciddi bir şekilde, daha fazla cilt hastalığının, özel bir koruma olmadan güneşe uzun süre maruz kalmasından tam olarak ortaya çıkmasından endişe ediyor. Pigment lekelerinin, erken kırışıklıkların ve kuru cildin, doğrudan güneş ışığının cildin tek etkisinden uzak olduğu herkes için bir sır değildir. Kişinin sağlığına dikkat etmemesi ve koruyucu ekipmanın ihmal edilmesi ciddi bir hastalığa neden olabilir - cilt kanseri. Bu nedenle, güzellik ve sağlığı korumak isteyen bir kızın ana sloganı SPF korumalı kremler olmadan parlak güneş ışığında bir dakika değildir. Özellikle, sahilde uzun bir konaklama ile ilgili ise. Bu sadece sizi cilt hastalıklarıyla ilgili sıkıntılardan korumakla kalmayacak, aynı zamanda bronzlaşmaya da sorunsuz ve güzelce izin verecektir. Kendinizle ilgili düşünün: cildiniz birkaç yanığa sahipse ve bazı yerlerde zaten soyulmuşsa ne kadar güzel bir bronzluk olabilir? Bu nedenle tembel olmayın ve cildinizin pürüzsüz ve güzel görünmesini sağlamak için güneş koruyucu kullanın. Bronzlaşma için en iyi zaman Cildimiz güneş ışığında olmak neden daha koyu bir renk kazanır? Her şey bir melanin meselesi. Vücudun güzel, bronz renkle kaplanmış olması onun sorumluluğundadır. Güneş aktivitesinden korunarak, güneş ışınlarının sağlığa zarar vermesine izin vermeyecek şekilde cilt hücrelerini daha koyu bir renkte lekeler. Gün boyu kavurucu güneşin etrafında uzanmayı düşünürseniz, hızla güneş yanığı alırsanız, çok yanılıyorsunuz. Gerçek şu ki, melaninin aktif eylemi elli dakika kadar sürer, bundan sonra ten rengi pratik olarak değişmez. Bu nedenle günlerce güneşte "kızartma" yaparak kendinizi ezmek zorunda değilsiniz - aksi takdirde yüksek düzeyde SPF ile iyi bir çare bile sizi yanıklardan kurtaramaz. Bronzlaşma için en iyi zaman sabah on saatten önce ve öğleden sonra on altıdan sonradır; Bu dönemlerde güneş radyasyonu en yumuşak olanıdır. Tan tanesinin güzel ve pürüzsüz olmasını sağlamak için, güneş ışınlarının size doğrudan değil, bir açıyla dokunması gerekir. Bu yüzden gün boyunca güneşlenmekten kaçının - sabah ve akşam saatlerinde daha iyi yapın. Şaşırtıcı bir şekilde, gölgede bile bronzlaşabilirsiniz. Özellikle iyi, ağaçların gölgesinde elde edilen tanedir: yeşil yapraklar güneş ışınımını dönüştürür, bu da cildimiz için neredeyse güvenlidir. Bu nedenle, gün içinde güneşlenmeye karar verirseniz, güneşi bırakın ve bir ağacın yemyeşil tacı altında uzanın - ve sağlık için iyidir ve güneş yanığı bile söner. 
Güzel bir güneş yanığı anlamına gelir
Satışta çok miktarda losyon varhızlı ve etkili bir bronzluk için kremler. Ancak, herkes bu fonları düzenli olarak almanın lüksünü karşılayamaz, özellikle de kolayca yıkanabildiğinden, suya girmeye değer. Bu nedenle, evde pişirilebilen losyon tarifleri sunuyoruz - kimyasallar, alerjenler (satın alınan ürünlerin büyük bir sorunu) ve harcanan ekstra paralar. Kahve losyonu Kahve güzeldir, sadece sabahları güzelce uyanır, ancak dıştan uygulandığında cilde mükemmel bir etki yapar. Lüks bronz bronzluk elde etmek için güçlü bir soğuk içmeye ihtiyacınız var. Büyük bir pamuklu çubuk alın, kahve içerisine koyun ve nazikçe vücudun her tarafındaki cilde sürün. Bunu günde iki kez yapmalısınız - sabah ve akşam. Bu tarifi kullanarak cildin göz alıcı bronz tonunu çok çabuk alırsınız. Eğer kahvenin rakibi iseniz, bunun yerine güçlü çay kullanabilirsiniz - o da böyle bir görevle mükemmel bir şekilde başa çıkıyor. Deriden sadece hızlı tans değil, aynı zamanda pürüzsüz ve esnek hale gelir. Dize ve Papatyadan Losyon Bu bitkileri kendiniz toplayabilirsiniz, ancak bunları eczanede satın almak daha iyidir. Sadece deneyimli bitki uzmanlarına aşina olan tüm kurallar ile doğru zamanda toplanan bitkiler var. Her bitkinin dört yemek kaşığı alın, karıştırın ve kaynar su (yaklaşık bir litre) dökün. Üç ila dört saat ısrar edin, sonra gergin ve soğutun. Yüzünüzü bu infüzyonla yıkayabilir, vücudunuzu silebilir veya kalıplara döküp buzdolabına koyarak buz yapabilirsiniz. Sadece bronzlaştırıcı bir losyon değil, aynı zamanda cildinizin yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlayacak mükemmel bir tonik olacaktır. Baz yağlar losyonu Baz yağlar, cildi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden koruyabilen doğal yağlar olarak adlandırılır. En etkili ve popüler olanı şu üç tiptir: ayçiçek yağı, St. John's wort yağı ve ceviz yağı. Onları satın almak zor olmayacaktır - onlar herhangi bir bakkal ve eczane satılır, ama bunu yapmak ve size yaklaşan karışımı en az üç gün önce plaja yaklaşmadan önce hazırlamak. Malzemeyi karıştırın, elde edilen ürünü bir cam kavanoza dökün ve karanlık, serin bir yerde (ancak buzdolabında değil) saklayın. Bu losyonu, bir güneş banyosu almadan hemen önce ve ayrıca her gün uyumadan önce uygulayın - bu, cildinizdeki melaninin etkisini güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Yağlı cilt için ravent Losyon Yağlı cildin sahibi iseniz, o zaman olağanüstü bir bitki - ravent ile hazırlanmış mükemmel bronzlaşma ajanısınız. Pek çokları, muhteşem iyileştirme özellikleri uğruna bahçelerinin arazisine dikilmiştir. Bu nedenle, küçük bir rende ve sıkılmış meyve suyunda rendelenmesi gereken orta büyüklükte bir köke ihtiyacımız var. Bronzlaştırıcı losyon olarak kullanın, cildinizi günde iki kez silerek. Başka bir seçenek de ravent kökünü suda demlendirmektir. Bunu yapmak için, bir yemek kaşığı kuru rendelenmiş kütle almak ve bir bardak kaynar su dökün. Bu "iksiri" yeyin, yirmi dakika boyunca sürekli karıştırın. Elde edilen ürün filtrelenmeli, soğutulmalı ve vücuda eşit olarak uygulanmalıdır. Yaklaşık on beş veya yirmi dakika sonra, solüsyonu yıkamak için banyo veya duş almanız gerekir. Zeytinyağı ve İyot Losyonu Zeytinyağı, cildimizde çok iyi çalışan harika bir antioksidandır. Pürüzsüz, kadifemsi, ince kırışıklıkları yumuşatır ve güneşin zararlı etkilerinden korur. İyot, inanılmaz güzel, altın renk tonu elde etmeye yardımcı olur - bu, deniz kıyısına dinlenenler için olan şeydir. Ayrıca iyot, cilt durumunu mükemmel şekilde etkiler, yumuşatır ve yumuşatır. Losyonun hazırlanması için yarım bardak zeytinyağı ve beş damla tentür iyot ihtiyacımız var. Bu karışım bir cam şişeye dökülmeli ve güneşlenmeden hemen önce deriye sürülmelidir. Bu harika losyonla, sadece cildi yanıklardan korumakla kalmaz, aynı zamanda müthiş bir "deniz" ten alırsınız. Hindistan cevizi yağı losyonu Çoğumuz için, hindistan cevizi yağı, uygulamayı bilmediğimiz gerçek bir harikasır. Bununla birlikte, bu yağ sadece bir vitamin deposu, cilt bakımı üzerinde muazzam bir etki sağlar. Hindistan cevizi yağı onu yumuşatır, nemlendirir, yapışkan bir kalıntı ve parlaklık bırakmaz. Ayrıca, hindistancevizi yağı, gözenekleri tıkamayan ince bir koruyucu film ile cildi kaplar. Mükemmel bir bronzlaştırıcı losyon hazırlamak için, ihtiyacınız olacak: hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, eterik küçük çay ağacı (tercihlerinize göre başka herhangi biri ile değiştirilebilir). Hindistan cevizi ve zeytinyağını eşit oranlarda karıştırın ve üç veya dört damla esansiyel yağ ekleyin. Bu losyonu kesinlikle seveceğinizi ve yardımlarıyla güzel, hatta bronzlaşacağınızı garanti ediyoruz. Herhangi bir bronzlaşma losyonu kullanmadan önce, cildinizi sıraya koymanız gerektiğini unutmayın. Sonuçta, sadece pürüzsüz, temiz bir ten rengi mükemmel şekilde düz yatıyor. Bunun için, peeling ve peeling ajanlarını kullanarak peeling prosedürlerini gerçekleştirmeyi unutmayın. 
Daha iyi bir bronzluk için diyet
Yukarıda belirtildiği gibi kalite ve hızTan, büyük ölçüde derideki melanin miktarına ve aktivitesinin derecesine bağlıdır. Bu rakamlar arttıkça, daha hızlı ve daha güzel bronzlaşacaksınız. Eğer melanin yeterli değilse, o zaman belirli yiyecekler yiyerek artırılabilir. Hızlı, kaliteli bir bronzluk için gerekli olan ürünlerin listesini dikkatinize sunuyoruz.
- Üzüm Bu harika bir antioksidan olanyaşlanan cildle savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini korur. Günde küçük bir fırça yemek için yeterlidir ve cildinizin durumunu iyileştirir ve güzel bir bronzluk kazanırsınız. Sadece üzümlerle çok fazla uzaklaşmayın: çok fazla şeker içerir ve birkaç kilo daha kazanabilirsiniz.
- Havuçlar Her birinde bulunan bu değerli sebzebuzdolabı, hızlı ve etkili bir şekilde size yardımcı olur. Ve turuncu renginde değil. Beta-karoten için tüm suçlama çok sayıda havuç olduğunu - bu yanık cildi korur ve Melanin eylemi arttırdığını. Plaja gitmeden önce, taze sıkılmış havuç suyu bir bardak içki - ve bronzluk hatta altın Sağladığınız. Kontrendike yüksek asitli ve diyabetli hastalar için gastritli kızlar için bir araçtır.
- Şeftali Bu lezzetli güney meyveleri yoksadece mükemmel bir tat, aynı zamanda cildi ultraviyole radyasyondan koruma yeteneği. Ayrıca, bu meyveleri her gün kullanarak, melanin ve tan üretimini daha hızlı artıracaksınız.
- Kavun Kavun büyülü özelliklerine göreEn kısa sürede güzel ve hatta bronzlaşmış bir oyuncunuz var ve bu ürünün en az üç yüz gramını yiyin, diğer yiyeceklerle karıştırmayın. Bu önerileri uygulayarak çok hızlı bir şekilde etkili bir sonuç elde edersiniz.
- Domates Bu lezzetli, sulu ürün içerirGüneş yanığının ortaya çıkmasını ve cilt hastalıklarının gelişmesini engelleyebilen önemli bir likopen maddesidir. İhtiyacınız olan her şey bir bardak domates suyu, bir gün ve pürüzsüz, güzel bir bronzluk olsun. Ayrıca, korunma araçlarını ihmal ettiyseniz ve hala güneş yanığına maruz kalırsanız, o zaman bir acı lekeye uygulanan bir dilim taze domates kayda değer bir iyileşme etkisi yaratacaktır.
Diğer şeylerin yanı sıra, bunu unutmagüneş banyosu sırasında vücudun susuz olduğunu. Bu yüzden mümkün olduğunca saf, su içmeye çalışın. Ayrıca, etkili ve hızlı bronzlaşma için, melanin üretimini engelleyen ürünleri hariç tutmalısınız. Bunlar arasında alkol, çikolata, turşu, kuruyemiş, pişmiş mısır, unlu mamul ürünleri bulunmaktadır. Değerli ipuçlarımızı kullanarak, hiçbir kötü yanık ve cilt derisi olmayan bir plaj tatilinden döneceksiniz, ancak mükemmel, güzel bir bronzluk ile. Cilt bir kişinin en büyük organıdır, dikkatli bir bakım ve özen gerektirir. Bu nedenle, tembel olmak ve güzelliğinize ve sağlığınıza dikkat çekmek için kafanıza girmeyin, o zaman sadece en güzel ve muhteşem kadınlarla olan güneş yanığı ile arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı şaşırtabilirsiniz. Okumanızı tavsiye ederiz:
