Her birimiz güneşli kumsala gidiyoruzönemli bir hedef belirliyor: hızlı bir şekilde eşit ve güzel bir bronzluğa ulaşmak. Ancak herkes mümkün olan en kısa sürede baştan çıkarıcı, altın rengi bir cilt tonu elde etmeyi başaramaz. Çok daha sık olarak kerevit gibi kızarırız, birkaç kez sürünürüz ve ancak o zaman sırtımızda, bacaklarımızda ve kollarımızda kahverengi bir bronzlukla kaplanırız. Göbek ve yanlar genellikle vücudun geri kalanından birkaç ton daha hafiftir. Mayolu bronzlaşmış modellerin fotoğraflarına baktığımızda, güzelce ve cilt sağlığından ödün vermeden nasıl bronzlaşılacağına dair kurnazca bir sırları olduğunu kıskanarak düşünüyoruz. Bu doğru mu?
Hızlı bir bronzluğun sırları
Gerçekten sırlar vardır ve eğerBütün gün güneşte “kızartmak” ve güzel bir bronzluk elde etmek amacıyla plaja giderseniz bazı sıkıntılarla karşılaşabilirsiniz. Buna güneş yanığı, düzensiz bronzluk ve hatta güneş çarpması olasılığı da dahildir. Bunu önlemek için tavsiyelerimize kulak verin. Ultraviyole radyasyona karşı koruma Dünyanın dört bir yanındaki doktorlar, giderek daha fazla cilt hastalığının, özel bir koruma olmaksızın güneşe uzun süre maruz kalma nedeniyle ortaya çıkmasından uzun süredir ciddi olarak endişe duymaktadır. Yaşlılık lekelerinin, erken kırışıklıkların ve kuru cildin, doğrudan güneş ışığının cilt üzerindeki etkisinin tek belirtisi olmaktan uzak olduğu artık bir sır değil. Sağlığınıza dikkat etme konusundaki isteksizlik ve koruyucu ekipmanların ihmal edilmesi ciddi hastalıklara yol açabilir. cilt kanseri. Bu nedenle güzelliğini ve sağlığını korumak isteyen her kızın ana sloganı, SPF korumalı kremler olmadan parlak güneş ışığında bir dakika bile değildir. Özellikle sahilde uzun süre kalmak söz konusu olduğunda. Bu sizi yalnızca cilt hastalıklarıyla ilgili sorunlardan korumakla kalmayacak, aynı zamanda eşit ve güzel bir şekilde bronzlaşmanıza da olanak sağlayacaktır. Kendiniz düşünün: Cildiniz birkaç yanığa maruz kaldıysa ve bazı yerlerde zaten soyuluyorsa ne tür güzel bir bronzluktan bahsedebiliriz? Bu yüzden tembel olmayın ve cildinizin pürüzsüz ve güzel görünmesini sağlamak için güneş koruyucu kullanın. Bronzlaşmak için en iyi zaman Cildimiz güneş ışığına maruz kaldığında neden koyu bir renk alır? Her şey özel bir maddeyle ilgili: melanin. Vücudun güzel bir bronz renkle kaplanmasını sağlamaktan sorumlu olan odur. Güneş aktivitelerine karşı koruma sağlayarak cilt hücrelerini daha koyu bir renge boyar, güneş ışınlarının sağlığınıza zarar vermesini engeller. Bütün gün kavurucu güneşin altında yatmanın istediğiniz bronzluğu daha hızlı elde etmenize yardımcı olacağını düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Gerçek şu ki, melaninin aktif etkisi yaklaşık elli dakika sürüyor ve bundan sonra ten rengi pratikte değişmiyor. Bu nedenle günlerce güneşte "pişirerek" kendinize eziyet etmenize gerek yok - aksi takdirde SPF seviyesi yüksek olan iyi bir ürün bile sizi yanıklardan korumaz. Bronzlaşma için en iyi zaman sabah saat ondan önce ve öğleden sonra saat on altıdan sonradır; Bu dönemlerde güneş radyasyonu en yumuşaktır. Bronzluğun güzel ve eşit olması için güneş ışınlarının size doğrudan değil açılı olarak dokunması gerekir. Bu nedenle gün içinde güneşlenmekten kaçının; bunu sabah ve akşam yapmak daha iyidir. Şaşırtıcı bir şekilde gölgede bile bronzlaşabilirsiniz. Ağaçların gölgesinde elde edilen bronzluk özellikle işe yarar: Yeşil yapraklar güneş ışınımını dönüştürerek cildimiz için pratik olarak güvenli hale getirir. Bu nedenle, gün içinde güneşlenmeye karar verirseniz, güneşten çıkın ve bir ağacın yemyeşil tacının altına uzanın - bu sağlığınız için iyidir ve bronzluğunuz eşitlenir.
Güzel bir güneş yanığı anlamına gelir
Büyük miktarda satış varлосьонов и кремов для быстрого, эффективного загара. Однако далеко не все могут позволить себе роскошь покупать эти средства регулярно, тем более, что они легко смываются, стоит вам зайти в воду. Поэтому мы предлагаем вам рецепты лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях – без химических веществ, аллергенов (большая проблема покупных средств) и лишних денежных трат. Кофейный лосьон Кофе хорош не только тем, что прекрасно будит нас по утрам, но отличным воздействием на кожу при внешнем его применении. Для того чтобы получить роскошный, бронзовый загар, вам понадобится крепкий охлажденный напиток. Возьмите большой ватный тампон, обмакните его в кофе и аккуратно втирайте в кожу по всему телу. Делать это нужно дважды в день – утром и вечером. Воспользовавшись этим рецептом, вы очень быстро приобретете желанный бронзовый оттенок кожи. Если вы противница кофе, то можете использовать вместо него крепкий чай – он тоже прекрасно справляется с такой задачей. От него кожа не только быстро загорает, но и становится гладкой и эластичной. Лосьон из череды и ромашки Вы можете собрать эти травы сами, но лучше приобрести их в аптеке. Туда поставляются растения, собранные в правильный период по всем правилам, знакомым лишь опытным травникам. Возьмите по четыре столовые ложки каждого растения, смешайте и залейте кипятком (примерно один литр). Настаивайте три-четыре часа, после чего процедите и остудите. Вы можете этим настоем умываться, протирать свое тело, а можете приготовить лед, разлив по формочкам и поставив в холодильник. Получится не только лосьон для загара, но и прекрасное тонизирующее средство, которое сделает вашу кожу нежной и гладкой. Лосьон из базисных масел Базисными маслами называют натуральные масла, способные защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Наиболее эффективными и популярными являются три следующих вида: подсолнечное масло, масло зверобоя и масло грецкого ореха. Купить их не составит никакого труда – они продаются в любом продуктовом магазине и аптеке, но сделать это и приготовить смесь нужно как минимум за три дня до предстоящего похода на пляж. Смешав ингредиенты, перелейте получившееся средство в стеклянную баночку и храните в темном, прохладном месте (но не в холодильнике). Наносите этот лосьон на кожу непосредственно перед принятием солнечных ванн, а также ежедневно перед сном – это поможет усилить действие меланина в вашей коже. Лосьон из ревеня для жирной кожи Если вы обладательница жирной кожи, то вам прекрасно подойдет средство для загара, приготовленное с помощью замечательного растения – ревеня. Очень многие высаживают его на своих садовых участках ради его прекрасных целебных свойств.. Итак, нам понадобится корень среднего размера, который следует натереть на мелкой терке и отжать сок. Используйте его в качестве лосьона для загара, протирая кожу дважды в день. Другой вариант — заварить корень ревеня в воде. Для этого возьмем одну столовую ложку сухой натертой массы и зальем стаканом кипятка. Варить это «зелье» нужно примерно двадцать минут, постоянно помешивая. Полученное средство процедить, остудить и нанести равномерно на тело. Примерно через пятнадцать-двадцать минут необходимо принять ванну или душ для того, чтобы смыть с себя раствор. Лосьон из оливкового масла и йода Оливковое масло – это прекрасный антиоксидант, который очень хорошо воздействует на нашу кожу. Оно делает ее гладкой, бархатистой, разглаживает мелкие морщины и защищает от вредного воздействия солнца. Йод помогает получить невероятно красивый, золотистый оттенок загара – именно такой получается у тех, кто отдыхает на морском побережье. Кроме того, йод прекрасно влияет на состояние кожи, смягчая и разглаживая ее. Для приготовления лосьона нам понадобятся полстакана оливкового масла и пять капель настойки йода. Эту смесь необходимо перелить в стеклянную бутылочку и втирать в кожу непосредственно перед загаром. С помощью этого замечательного лосьона вы не только дополнительно защитите кожу от ожогов, но и получите потрясающий «морской» загар. Лосьон из кокосового масла Для многих из нас кокосовое масло – это настоящая диковинка, которой мы не знаем применения. Тем не менее, это масло – просто кладезь витаминов, оно дает просто потрясающий эффект при уходе за кожей. Кокосовое масло смягчает ее, увлажняет, при этом, не оставляя липких следов и блеска. Более того, кокосовое масло покрывает кожу тонкой защитной пленкой, совершенно не забивая поры. Для того чтобы приготовить отличный лосьон для загара, вам понадобятся: само кокосовое масло, оливковое масло, эфирное мало чайного дерева (можно заменить любым другим, исходя из ваших предпочтений). Смешиваем кокосовое и оливковое масла в равных пропорциях и добавляем туда три-четыре капли эфирного масла. Уверяем, что вы непременно полюбите этот лосьон и добьетесь с его помощью красивого, ровного загара. Не стоит забывать, что, прежде чем использовать любой лосьон для загара, нужно привести свою кожу в порядок. Ведь только на гладкую, чистую кожу загар ложится идеально ровно. Для этого не забывайте проводить отшелушивающие процедуры, используя скрабы и средства для пилинга. 
Daha iyi bir bronzluk için diyet
Yukarıda da belirttiğimiz gibi kalite ve hızBronzlaşma büyük ölçüde ciltteki melanin miktarına ve aktivite derecesine bağlıdır. Bu göstergeler ne kadar yüksek olursa, o kadar hızlı ve güzel bronzlaşırsınız. Melanin yeterli değilse belirli yiyeceklerin tüketilmesiyle artırılabilir. Hızlı ve kaliteli bir bronzluk için gerekli ürünlerin bir listesini dikkatinize sunuyoruz.
- Üzüm Bu harika bir antioksidan olanyaşlanan cildle savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini korur. Günde küçük bir fırça yemek için yeterlidir ve cildinizin durumunu iyileştirir ve güzel bir bronzluk kazanırsınız. Sadece üzümlerle çok fazla uzaklaşmayın: çok fazla şeker içerir ve birkaç kilo daha kazanabilirsiniz.
- Havuçlar Her birinde bulunan bu değerli sebzebuzdolabı, hızlı ve etkili bir şekilde size yardımcı olur. Ve turuncu renginde değil. Beta-karoten için tüm suçlama çok sayıda havuç olduğunu - bu yanık cildi korur ve Melanin eylemi arttırdığını. Plaja gitmeden önce, taze sıkılmış havuç suyu bir bardak içki - ve bronzluk hatta altın Sağladığınız. Kontrendike yüksek asitli ve diyabetli hastalar için gastritli kızlar için bir araçtır.
- Şeftali Bu lezzetli güney meyveleri yoksadece mükemmel bir tat, aynı zamanda cildi ultraviyole radyasyondan koruma yeteneği. Ayrıca, bu meyveleri her gün kullanarak, melanin ve tan üretimini daha hızlı artıracaksınız.
- Kavun Kavun büyülü özelliklerine göreEn kısa sürede güzel ve hatta bronzlaşmış bir oyuncunuz var ve bu ürünün en az üç yüz gramını yiyin, diğer yiyeceklerle karıştırmayın. Bu önerileri uygulayarak çok hızlı bir şekilde etkili bir sonuç elde edersiniz.
- Domates Bu lezzetli, sulu ürün içerirGüneş yanığının ortaya çıkmasını ve cilt hastalıklarının gelişmesini engelleyebilen önemli bir likopen maddesidir. İhtiyacınız olan her şey bir bardak domates suyu, bir gün ve pürüzsüz, güzel bir bronzluk olsun. Ayrıca, korunma araçlarını ihmal ettiyseniz ve hala güneş yanığına maruz kalırsanız, o zaman bir acı lekeye uygulanan bir dilim taze domates kayda değer bir iyileşme etkisi yaratacaktır.
Diğer şeylerin yanı sıra şunu da unutmayıngüneşlenirken vücudun susuz kalmasıdır. Bu nedenle mümkün olduğu kadar saf durgun su içmeye çalışın. Ayrıca etkili ve hızlı bronzlaşma için melanin üretimine müdahale eden ürünleri hariç tutmanız gerekir. Bunlara alkol, çikolata, turşu, kuruyemiş, haşlanmış mısır ve şekerleme unlu ürünler dahildir. Değerli ipuçlarımızı kullanarak, bir plaj tatilinden kötü yanıklar ve soyulmuş bir ciltle değil, mükemmel derecede eşit, güzel bir bronzlukla döneceksiniz. Cilt insanın en büyük organıdır ve dikkatli bakım ve bakım gerektirir. Bu nedenle tembel olmayı bile düşünmeyin ve güzelliğinize ve sağlığınıza önceden dikkat edin, o zaman yalnızca en güzel ve muhteşem kadınların sahip olduğu bronzlukla arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı şaşırtabilirsiniz. Okumanızı öneririz:
