Sabah erkenden uyanıp bakarsınaynaya bakın ve tatminsiz bir bakışla arkanızı dönün: şişmiş göz kapakları, düzensiz ten rengi, çenede birkaç yeni sivilce kimseyi neşelendirmez. Bu tanıdık bir resim mi? Cevabınız evet ise, acilen görünümünüze dikkat etmeye başlamanın zamanı geldi. Güzel yüz cildi, mümkün olduğu kadar uzun süre genç ve çekici görünmek isteyen her kadının cephaneliğindeki ana araçtır. Yüzünüzde mükemmel derecede güzel, temiz bir cilde nasıl ulaşılır, sonsuz gençlik için tarifler nereden alınır? Neyse ki, bu tür tarifler bir sır olmaktan uzaktır; yaş ve koşullar ne olursa olsun her zaman zirvede olmak isteyen herkes tarafından kullanılabilir. Aslında kurallar o kadar da karmaşık değil, asıl mesele tembel olmamak ve sevgilinize her gün dikkat etmek. Cildinize nasıl dikkatli bir şekilde bakım yapacağınız, onu yumuşak ve hassas hale getireceğiniz konusunda size değerli ipuçları vereceğiz.

Günlük temizlik

Yüzünün kirli olduğunu düşünmen önemli değil, önemli olanHer durumda günlük olarak temizlenmelidir. Bütün gün evden çıkmamış ve makyaj yapmamış olsanız bile nemli bir pamuğu cildinize sürdüğünüzde hoş olmayan, kirli izleri fark edeceksiniz. Her gece yatmadan önce mutlaka yüzünüzü yıkayıp, cilt tipinize uygun özel bir losyonla yüzünüzü temizleyin. Yüzünüzü yıkamak gibi basit bir günlük eylem bile çok özel bir tutum gerektirir. Ana hedefimiz olan güzel yüz cildine ulaşmak için bu prosedürü olabildiğince faydalı ve etkili hale getirmeye yardımcı olacak ipuçları ve basit güzellik tarifleri vereceğiz.

• Yıkarken sabun önlemek için deneyin - daha sıkCildi çok kurutır. Şimdi satışta, kuru ve tahrişe neden olmadan cildi nazikçe temizleyen, yıkamak için çok miktarda fon var. Paraya pişman olmayın ve kendinizi böyle bir araç satın almayın, iyi, ucuzdur. Eğer mali soruya değerse, o zaman tıraş kremini erkek arkadaşından al - bu ilaç genellikle hipoalerjenik ve mükemmel köpükler.
• Hassas yüz cildiniz varsa,musluktan sıcak su yıkarken - kural olarak, bu su ciltte tahrişe ve kızarıklığa neden olabilecek çeşitli kirlilikler içerir. İdeal seçenek temiz içme suyu. Cildinizin güzelliği ve gençliği söz konusu olduğunda, su kalitesinden tasarruf etmemelisiniz. Bana inanın, bu ipuçları tahrişe eğilimli cilt ile ilgili birçok problemden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
• Sıcak su, gözenekleri açarYüzeyde nem çok soğuk - aksine, gözenekler daralır, kir ve cilt altı yağ fazlalıklarını temizlemeyi zorlaştırır. Bu yüzden yüzünüzü ılık suyla yıkamayı deneyin.
• Su sıçratarak deterjan yıkayınyüzü. Gerçek şu ki küçük spreyler yüzün mükemmel bir mikro masajını tutuyor ve cildi nemlendiriyor. Lavabonun üzerine süzülür ve su ile yüzüne en az on kez sıçraması sağlanır.
• Yüzünü sert, sert bir havluyla silmeyin,kuvvetli bir bezle ovalayın - hassas cilde zarar verebilir ve tahrişe neden olabilirsiniz. Yüz havlunuzun yumuşak ve yumuşak olması, sadece nemli olması gerekir.

Temiz ve bakımlı bir cilt için bir altın kural dahayüz derisi - asla makyajla yatağa gitmeyin. Ne kadar yorgun olursanız olun, ne kadar erken kalkmanız gerekse de cildinizin makyaj katmanlarından arınmış olduğundan emin olun. Fondöten, pudra, allık, gölgeler ve diğer güzellik özellikleri gözeneklerinizi doldurur, cilt pratikte nefes almaz. Bu nedenle cildinizi iyice temizlemeyi asla unutmayın; size teşekkür edecektir. Bu ipuçlarını dikkate alın ve böylece yüzünüzdeki sivilcelerden, siyah noktalardan veya siyah noktalardan rahatsız olmayacaksınız.

Cildin kremlerle nemlendirilmesi

Cildinizin yeterli miktarda almasını sağlamak içinNem miktarı ve beslenmesi için cilt tipinize uygun kremleri düzenli olarak kullanmalısınız. Mağazadan yeni bir kavanoz krema satın alırken içerdiği faydalı maddelere dikkat edin. Seçiminizi kolaylaştırmak için size yüz kreminin en popüler bileşenlerinin bir listesini sunuyoruz:

• Vitamin E. Yaşlanmayı önler.
• Vitamin S. Kan dolaşımını uyarır.
• Lipozomlar. Cildin derin katmanlarını beslerler.
• Pantenol. Cildi rahatlatır, tahrişi hafifletir.
• Enzimler. Cildin elastikiyetine ve esnekliğine katkıda bulunur.
• Asit. Hücrelerin yenilenmesini teşvik edin.

Doğru kremi seçerken şunu unutmamalısınız:Günde iki kez cildinize sabah ve akşam temizledikten sonra uygulayın. Bir gündüz kremi var - cildi nemlendirir ve dışarı çıkmadan en geç yarım saat önce uygulanır (düzgün şekilde emilmesi için zaman vermeniz gerekir). Kış aylarında özellikle çok düşük sıcaklıklarda dışarı çıkmadan bir saat önce nemlendirici gündüz kremi uygulamanız gerekir, aksi takdirde soğukta cildiniz donacaktır. Gece kremi cildinizi beslemekten, yorgunluğu gidermekten ve tonu geri kazandırmaktan sorumludur. Yatmadan hemen önce uygulamamalısınız, aksi takdirde yüzünüzde şişlik belirtileriyle uyanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bunu yatmadan en az bir saat önce yapmak daha iyidir. Kremi yüzünüzün masaj çizgileri boyunca uygulamanız gerekir, ancak cilde sürmeyin, parmak uçlarınızla nazikçe "içeriye sürün". Göz çevresindeki bölgeye özel dikkat gösterilmelidir - burada cilt en ince ve en hassastır. Hiçbir durumda göz kapaklarınıza çok fazla krem ​​uygulamayın; cildin yeterli beslenmesini sağlamak için küçük bir bezelye yeterlidir. Germeyin veya bastırmayın, aksi takdirde güzel, parlak bir cilt yerine göz çevresinde birkaç ekstra kırışıklık oluşur.

Eksfoliye Edici Cilt

Çoğu zaman kadınların yüzlerindeki ciltsoyun. Bu bazen cildin nem eksikliğinden, bazen de yanlış seçilmiş kozmetiklerden kaynaklanır. Sonuç olarak cilt tahriş olur ve makyaj özensiz görünür. Yüz derisinin sık sık soyulması sorunu yaşayan kadınlara hangi tarifler verilebilir? En basitleri: düzenli peeling ve nemlendirme bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır. Her gün cilt hücrelerimiz ölüyor ve yerlerine yenileri çıkıyor. Ölü hücrelerden kurtularak cildinizi yumuşak ve yumuşak hale getirmenin yanı sıra birçok ince kırışıklıktan da kurtulacaksınız. Cildinizi pul pul dökmek için bir peelinge ihtiyacınız olacak. Mağazadan satın alabilir veya evde hazırlayabilirsiniz. Kendi başınıza yapabileceğiniz peeling tariflerini sizlere sunuyoruz.

Kahve tellerinden fırçalayın. Sabah bir fincan kahve içtikten sonra bulaşıkları yıkamak için acele etmeyin: telvesi fincanın içinde kalan, evde soyma yapmak yararlıdır. Bunun için iki çay kaşığı kalın ve iki çay kaşığı yulaf ezmesi gerekir. Eğer kuru cildiniz varsa, o zaman bu karışıma bir yağlı kaşığı ekşi krema ekleyiniz, eğer yağlı ise - bir çay kaşığı şekersiz yoğurt. Elde edilen ovma yüzüne koyup yüzün derisini üç ila dört dakika yavaşça masaj yapıyoruz. Bundan sonra kendimizi yıkarız ve cilt tipiniz için bir nemlendirici krem ​​uygularız.

Sığ deniz tuzu ile üç yemek kaşığıüç çay kaşığı krema. Hafif hareketlerle, karışımı yüzünüze uygulayın ve masaj hatlarının üzerine sürün. Bu ovucu, ciltte küçük yaralar veya kesikler olanları kullanmamakta daha iyidir.

Portakal kabuğu bir çorba kaşığı karışıkiki çorba kaşığı badem ve bir çay kaşığı zeytinyağı. Narenciye içeren ovucuların tüm tariflerinin sadece cildi mükemmel bir şekilde temizlemenin yanı sıra beyazlatmayı da sağladığına inanılmaktadır.

Bir çorba kaşığı kozmetik karıştırınsüt, bir çay kaşığı eritilmiş doğal bal ve bir çay kaşığı soda. Ovayı temizlenmiş, nemli bir cilde uygulayın, beş dakika boyunca düzgün hareketlerle masaj yapın.

Bu tarifleri kullanarak ciltte soyulma ve tahriş probleminden sonsuza kadar kurtulacaksınız. Tüm malzemeleri kullanmadan önce bunlara alerjiniz olmadığından emin olun.

Güneşten cildin korunması

Hepimiz güneşlenmeyi severiz, hepimiz güzel şeylerin hayalini kurarız.altın ten rengi. Ne yazık ki ultraviyole ışınları sağlığımıza ciddi zararlar veriyor. Buna pigmentasyon, erken cilt yaşlanması ve hatta kanser gibi ciddi bir hastalık da dahildir. Bu nedenle her birimizin kendimizi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korumamız gerekiyor. Mükemmel makyaj veya mükemmel saçlar için yeterli vaktiniz olmayabilir ama mutlaka bir dakika bulup dışarı çıkmadan önce cildinize güneş kremi sürmek için yeterli zamanınız olmalı! Yanık oluşması için güneşte kalmanın yalnızca on beş dakika sürdüğünü unutmayın. Üstelik güneşten korunmak sadece yazın değil yılın her döneminde gereklidir çünkü ultraviyole ışınları tüm yıl boyunca cildimize temas eder.

Sağlıklı Yemek

“Ne yersek oyuz” — başkentCiltlerinin kötü durumundan endişe duyan birçok kız ve kadının unuttuğu bir gerçek. Güzel bir cilt için en harika tavsiyeleri ve en harika tarifleri verebilirsiniz, ancak sağlıklı beslenme yasalarını ihmal ederseniz, kendinizi dönüştürme çabalarınız boşuna olacaktır. Temiz, sağlıklı, bakımlı cildin baş dostları sebze, meyve, tahıl ve proteinlerdir. Cildinizi iyileştirmek için kaliteli beslenmeyi seçmek için önerilerimize dikkat edin.

Balık ve cevizlerde büyük miktarlarda bulunan Omega-3 yağ asitleri, cilt sağlığı için gereklidir.

C vitamini sayesinde, yüzdeki sivilce çok daha hızlı iyileşir, bu yüzden günlük olarak narenciye yemeye çalışın.

Sebzeler, meyveler ve kepekli tahıllar ile dolu olan lif, bağırsakların işini mükemmel bir şekilde düzenler ve bu nedenle yüzdeki cilt için çok yararlıdır.

Günlük büyük şeker tüketimiMiktarlar sadece sağlığınıza ciddi zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda yüzünüzü sivilce ve siyah lekelere de “verir”. Günde kırk beş gramdan az şeker yemeye çalışın.

Çok fazla tuz da görünüşünüze fayda getirmez: aşırı kullanırsanız, yüzünüz şişmiş ve şişmiş gibi görünür.

Polivintaminleri ihmal etmeyin, yılda iki kez sarhoş olmalıdır - ilkbaharda ve sonbaharda. Yılın bu zamanlarında vücudumuzun en çok zayıfladığı ve desteğimize ihtiyacı olduğu.

Artık yüz derisinin nasıl yapıldığını biliyorsunuzgüzel - kendini sevmek ve sağlığına dikkat etmek. Üstelik bu periyodik olarak değil, hayatınız boyunca her gün yapılmalıdır. Ve sonra, sabah erkenden kalkıp aynaya baktığınızda, yüzünüzün mükemmel pürüzsüz, sağlıklı cildine hayran kalarak yansımanıza neşeyle gülümseyeceksiniz. Okumanızı öneririz:

Yorumlar

yorumlar