Basketbol nasıl faydalıdır?
Bir basketbol maçı sırasında oyuncular koşar ve zıplar, eğilir, ellerini kullanırlar. Bu sayede tüm vücudun kasları çalışır. Bu tür bir spor, fiziksel zindeliği uyumlu bir şekilde geliştirmenizi sağlar.
Çocuklar için basketbol - eğlenceli grup dersi Fotoğraf: Getty İşte basketbol çocuklar için avantajları şunlardır:
- Bir basketbol maçı 48 dakika sürdüğü için çocuk dayanıklılık geliştirir. Solunum ve kardiyovasküler sistem güçlendirildi.
- Eğitim birçok hastalığın en iyi önlenmesidir. Genç basketbolcu ARVI ile eşlerinden daha az sıkıntı çekiyor.
- Basketbol vizyon için kullanışlıdır, çünkü toptaki topa vurmanız gerekir. Buna ek olarak, mantıksal düşünmeyi geliştirmeye yardımcı olur, çünkü sürekli düşmanın hareketlerini tahmin etmek zorundadır.
- Oyun sırasında, çocuk duygusal ve fiziksel rahatlama alır.
- Düzenli egzersizler sağlam bir karakter oluşturur. Bu sayede çocuk, salonun içinde ve dışında başarıya ulaşmaya çalışır.
- Basketbol bir takım oyunudur, bu nedenle çocuk bir takımda ilişkiler kurmayı, diğer oyuncularla işbirliği yapmayı ve kendileri için yeni arkadaşlar bulmayı öğrenir.
Çocuğa özel eğitim almışFaydalı olun, doktora ön ziyaret edin ve bebeğinizin kontrendikasyonları olup olmadığını öğrenin. Antrenör ve spor okulunun seçimine dikkatle yaklaş. Ayrıca eğitim için yüksek kaliteli ve rahat kıyafetler ve ayakkabılarla da ilgilenin.
Basketbol bölümlerine hangi yaşta katılacağınız
Basketbol zor bir spordur, bu yüzden yapmamalısınızOna beşikten bir bebek vermek için. Basketbol eğitimine başlamak için en uygun yaş 8-9 yıldır. Bu zamanda, çocuk zaten çok güçlüydü, koordinasyonu geliştirdi ve zihinsel gelişim gerekli işarete ulaştı. En küçükler için basketbol grupları var, ama çocuklar genel beden eğitimi yapıyorlar ve sadece topu tutmayı öğreniyorlar. 8 yaşına kadar bir çocuk başka bir spor grubuna verilebilir, örneğin jimnastik, akrobasi veya yüzme yapabilir. Bütün bunlar basketbolda gelecekteki eğitim için hazırlayacak. Okul sonrası basketbol dersleri çocuğunuzun iş yükünden kaçmasına, eğlenmesine ve arkadaşlarla zaman geçirmesine yardımcı olacaktır. Bebeğin kontrendikasyonları yoksa, bir spor kulübüne gönderin.
