Hamilelik süresi hayattaki önemli bir dönemdir.anne ve bebek. Bir kadının sağlığı, ruhsal durumu, çocuğun geleceğinin sağlığı ve ruhunun temelidir. Bu yüzden herhangi bir his, acı veya ağırlığa dikkat etmek çok önemlidir. Rahatsızlık hissi, alt karın ağrıması veya çektiği zaman, hamilelik sırasında çoğu kadında sıklıkla görülür. Bazen ağrı, gebeliğin gelişiminin patolojisi hakkında bir işaret olabilir. Hamilelik sırasında karın ağrıları rahim hipertansiyonu ve düşük yapma tehdidi hakkında konuşabilirsiniz. Doğmamış çocuk sağlığı için ne kadar tehlikeli hamilelik sırasında alt karın ağrılarıdır? Ve mide ağrıyor, kas ağrıyor veya kolik göründüğünde ne yapmalı?

Gebelik döneminde fizyolojik değişiklikler

Acı hissi bir belirtidiroverexertion. Vücuttaki gebeliğin başlangıcı, uterus ve meme bezlerinin kabalaşmaya başlaması nedeniyle hormonal değişiklikleri uyarır. Dönen kan hacmi artar, kimyasal bileşimi değişir ve nabız daha hızlı olur. Kan damarları ağı alt karın ve göğüste genişler. Yükler için bağlar ve abdominal kaslar hazırlanır, hamileliğin ilk haftalarında yumuşarlar ve daha sonra karın büyüdükçe gerilir ve kalınlaşırlar. Küçük pelvisin organları hareket eder ve sıkılır. Bundan dolayı, gelecekteki annenin küçük porsiyonlarda yiyecek alması gerekiyor. Bağırsak peristalsis zor, kabızlık ve kolik ortaya çıkar. En aktif yeniden yapılanma, hamileliğin ilk 16 haftasında gerçekleşir. Bir halsizlik olabilir: uyuşukluk, terleme, mide bulantısı veya mide ekşimesi, alt karın ağrısı, kolik ve kabızlık. Hamilelik sırasında neredeyse her kadın alt karın bölgesini çeker. Periyodik olarak, hamilelik sırasında karın bölgesinde hafif hafif ağrı vardır. Hamilelik sırasında bir kadının vücudundaki fizyolojik değişiklikler bebeğin büyümesi ile ilişkilidir, normal ve doğaldır.

Hamilelik sırasında karın neden acıyor?

Hamilelik sırasında ağrı nedenleriŞartlı olarak obstetrik ve non-obstetrik olarak ayrılmıştır. alt karın bölgesinde obstetrik ağrı düşük ya da plasental abruptio neden hastalığıdır. Sigara obstetrik ağrı diğerleri şunlardır: pelvis farklılıklardan karın kaslarının, perine hafif ağrı hissi ve alt karın ağrıları burkulma gelen alt karın, ağrı, kabızlık ve şişkinlik, ağrı kramplar. rahatsızlık görünüm nedenlerinden Bilgi nedeniyle fizyolojisi veya aşırı değişiklikler nedeniyle, gebelik sırasında mide ağrısı anlamaya olanak sağlar. Hamilelik sırasında aşağıdaki ağrı görünümünü neden olabilecek sebeplerin listesi:

Bağ kaslarının gerilmesi. İlk haftalarda, hamilelik sırasında karın çekilmesi rahmin kenarlarında bulunan yuvarlak ligamentlerin stresinden kaynaklanabilir. Hamileliğin ilk haftalarında ağrı, fizyolojik olarak yer değiştirmiş uterin pozisyonu olan kadınlarda görülür. Rahim, küçük pelvisin ortasındaki pozisyonu işgal eder. Hamilelik sırasında alt karın bölgesinde ağrıların daha önce ağrılı dönemler geçiren kadınlarda daha sık görüldüğü dikkati çekmektedir.

Pelvik kemik eklemlerinin hareketliliğindeki artış geç dönemlerde alt karın ağrısına neden olur ve “ördek yürüyüşü” ortaya çıkabilir.

Periyodik uterus kasılmaları, keçe olarakAlt karın bölgesinde kompresyon, gerginlik veya ağırlık. Hamileliğin ilk haftalarında midenin çekildiği zaman, doktorların rahmin artan tonunun durumu olarak adlandırılan, kasların ortaya çıkan gerginliğinden bahseder. Gebeliğin son üç ayında görülür ve geçen ay işgücüne yaklaşılır.

Fiziksel aşırı yük: ağırlıkların aşırı kaldırılması, koşma. Gebeliğin son trimesterinde kabul edilemez fiziksel aktivite alt karın çekilirken, uterusun tonunu güçlendirir ve erken doğumu kışkırtır.

Nöropsikiyatrik bozukluklar ve deneyimler. Sıklıkla "Neden mide ağrıyor?" Sorusuna verilen cevap, kişinin rahatsız edici bir duruma karşı kendi yıkıcı tepkisinin durumu. Gebelik sırasında güçlü negatif deneyimler kas gerginliğine, tonusuna ve alt karın bölgesinde ağrıya neden olur. Durumla baş etmenin en iyi yolu, kendini kontrol etme ve psikolojik kendini düzeltme. Gerekirse, nitelikli bir psikologdan yardım isteyebilirsiniz.

Sindirim bozuklukları. Bağırsakların sıkılması (özellikle ilerleyen dönemlerde) ve sindirim aktivitesinin zayıflaması, karnın alt kısmında bağırsak ağrısına neden olan şişkinlik, kolik, kabızlık yaratır.

Jinekolojik hastalıklar (örneğin, yumurtalık kisti) hamilelik sırasında karın bölgesinde ağrıya neden olabilir. Bu gibi durumlarda tıbbi tavsiye gereklidir.

İlişkili organların hastalıklarıkadın jinekolojik sistemi (apandisit, pankreatit, barsak tıkanıklığı), alt karın bölgesindeki ağrı nedenidir ve acil muayene ve cerrahi konsültasyon gerektirir.

Çoğu zaman hamilelik sırasında çeker, sips,başlangıçta (ilk ve ikinci ay) ve sonunda (sekizinci ve dokuzuncu, doğum öncesi) biraz ağrıyor. Hamilelik sırasında genişlemiş bir karın, sadece yedinci aydan sonra fark edilir derecede zorlaşır. Gebeliğin ortasında (üçüncüden yedinci aya kadar), bir kadının hisleri stabilize olur, rahat ve kabul edilebilir hale gelir. Ağrının nedeninden şüphe duyuyorsanız, neden rahatsız olduğunuza karar veremezsiniz, bir doktora danışınız.

Alt karın ağrısını azaltmak için ne yapılmalı

• Diyet sindirimi sağlamalıdırsistemi. Bağırsak motilite çalışması için zorunlu olan sebze ve meyveler, fındıktır. Ekşi süt ürünleri, yiyecekleri sindirmek için gerekli mikroflora ve enzimleri sağlayacak, kolik görünümünü önleyecektir. Yeterli sıvı kullanımı (aşırı değil, yalın değil) gerekli su dengesini korur. İçme suyunun eksikliğinin ve sınırlandırılmasının vücutta sıvı depolama ve sonraki şişlik işlemlerini başlattığını bilmek gerekir. Yağları, karsinojenleri, kahveleri, kekleri ve tatlıları sınırlamak gerekir. Daha basit ve daha doğal olanı, gelecekteki annenin diyetidir, kendi sağlığı ve büyüyen bebeğin sağlığı için daha iyidir.
• Mevcut fiziksel aktivite, jimnastik vePerine ve bağların kaslarını germek için özel egzersizler. Cimnastik yapmak ve vücuda özel egzersizler yapmak için vücudu hazırlamak neden önemlidir? Hamilelik bir hastalık olmadığından, kadının bedeni için normal bir fizyolojik durumdur. Bu nedenle, ortalama fiziksel yük bu kadar arzu edilmez, gerekli. Vücudu doğum için hazırlamaya yardımcı olacak egzersizler için çeşitli uzanımlar, eğimler, kelebek pozları, balıklar:

Dizlerinin üstünde dur, dizlerini geniş tutomuz ve aralarında kalça aşağı otur. Bu poz, perinenin kaslarını uzatır. Vücudun durumu izin verirse, sırtınıza hafifçe uzanabilirsiniz - bu pozisyona "balık" denir.

Kelebek Yere oturmak (halının üzerinde), dizleri bükün ve ayaklarını topuklarına doğru çekin. Topuklar birbirlerine yaslanır ve dizler onları yere indirmeye çalışır. Poz, "Türkçe oturmak" gibidir.

Perinenin kaslarının gevşemesi ve kasılması yardımcı olacaktır,Kaslar ağrdığında. Kasık yönetmeyi öğrenmek, böyle bir egzersize yardımcı olacaktır. Tuvalete gitmek ("küçük bir şekilde") ve kendinden uzak durmak, sanki bu şekilde yapılır. Bu durumda perine kasları gerilir. Gerilimi 10 saniye koruyun ve perineyi gevşetin. Doğum için hazırlık sırasında bu egzersizi yapmak özellikle önemlidir.

• Yürüme ve mevcut yürüyüş yükleri teşvikkan akışı, annenin vücudunun ve plasentanın tüm organlarına oksijen kaynağı geliştirmek. Aynı zamanda, toksinlerin ortadan kaldırılması süreci hızlandırılmıştır. En ağrılı ligament burkulmalarının aktif olmayan, inaktif yaşam tarzındaki kadınlarda ortaya çıktığı bulunmuştur. Bacak kaslarının ağrısına neden olan bir durumun önlenmesi için, yaya yükleri günlük olmalıdır.
• Olumsuz deneyimlerden kaçının. Psikolojik komplikasyonları azaltmaya veya kaldırmaya çalışın. Deneyimlerinizi ve duygularınızı takip etmek neden bu kadar önemli? İnsan vücudu, fiziksel madde ve bilgi içeren, ayrılmaz bir yapıdır. Herhangi bir duygu ve düşünce bedensel duygulara yansır. Korku, öfke, kızgınlık, tahriş, öfke ve spazm neden haset, herhangi organları, kollar, bacaklar, yüz, ve tabii ki, hamilelik sırasında, pelvik ve karın kaslarının kasların kasılma. alt karında Sıkıştırma ve gerilme kaslar bebek maması ve oksijen tedariki, dolaşım sisteminde kan damarlarını sıkıştırır. annesinin duyguları çocuğun sonucunda uzun süreli oksijen açlık şeklinde fizyolojik darbe alır.

Hamilelik sırasında karın ağrılarını rahatlatmak anlamına gelir

Alt karındaki ağrıların tepkisiz ve nonperiodik olduğunu fark ederseniz, vücudunuzdaki fizyolojik değişikliklerden kaynaklanırsa, onları sakinleştirmek için bazı yöntemler uygulayabilirsiniz:

• Sıcak bir banyo rahatlamak, kaslardan gerginliği hafifletmek için yardımcı olacaktır.
• Dinlenme, rahatlama, yatma pozisyonu.
• Bandaj - karın kaslarının gerilmesini azaltır ve ağrıyı azaltır.

Alt karındaki gebelikte ağrı tehlikeli hale geldiğinde?

Neyin önemli olduğunu bilmek gerekiyorAğrının yoğunluğu ve duyularının periyodikliği. Alt karın bölgesini çekerken, alt karın bölgesinde ağrı ve şiddetli bir ağrıya dönüştüğünde ağırlık hissi uyandırmalıdır. Lomber bölgede ağrı, çevredeki ağrı ve pelvik bölgedeki hisler olabilir. Özellikle rahatsız edici bir faktör, aşağıdaki ağrıda periyoditenin ortaya çıkması olacaktır. Bu tür işaretler genellikle olası veya düşük başlangıçlı veya erken doğum işaret eder. Karındaki ağrı ve kolik, mukusun lekelenmesi ile birlikte olabilir. Bebeği kurtarmak için acil tıbbi bakım gereklidir.

Bir sözcük yerine

Rahatsızlık, ağrı, kolik, ağırlık hissi değilHamileliğin kesin patolojisidir. Hamilelik sırasında midenin hasta olup olmadığı, onu çekip çekmediği farketmez, bu hisler bebeğin doğumu ve yeni neşeli umurganlıkların ortaya çıkmasıyla hızla unutulur ve unutulur.

Yorumlar

yorumlar