Kokularla tedavi - aromaterapi - bize geldiAntik Çin'den. Kadim bir teknik, size “lezzetli” ve zevkli bir şekilde davranılmasını sağlar. Elbette cerrahi müdahale gerektiren ciddi hastalıklardan bahsetmiyoruz ama kokularla tedavi edilebilen başka hastalıklar da var. Bu arada, geleneksel tıp uygulayan birçok doktor da bu teoriye bağlı kalıyor; onlara kesinlikle güvenilebilir. Aromaterapi ile zayıflama oldukça yeni bir tekniktir, ancak çok etkili olduğu zaten kanıtlanmıştır. Esansiyel yağların etkisi ise benzersizdir; yağda bulunan tüm kimyasal maddeler insan vücudunda en fazla 20 dakika kalır ve sonrasında vücuttan atılır, en ufak bir iz bile bırakmaz. Bitkilerin, insanlarda ve hayvanlarda görülen hastalıklara asla yakalanmadığını hiç fark ettiniz mi? Bu, birçok bakteri ve virüse karşı direnç sağlayan bazı maddeler içerdikleri anlamına geliyor. Bu bağlantı bir asırdan fazla bir süre önce fark edilmiş ve başarıyla kullanılmaktadır. Kimyasal ilaçların günlük hayatta kullanılan doğal ilaçların yerini alması, onların daha güçlü olduğu anlamına gelmiyor; bu durum sadece ilaç şirketleri için kârlı bir durum. Hatta büyükannelerimiz bitkilerin hayat veren gücünü sadece tedavi amaçlı değil, aynı zamanda cilt, saç ve tırnakların güzelliğini geri kazandırmak ve korumak için de kullanmışlardır. Aromaterapi bir bütündür, sorumlulukla ve ruhla yaklaşılması gerekir. Aromaterapi seanslarına kötü bir ruh halinde başlamayın - en azından sorunlardan ve sıkıntılardan uzaklaşmaya çalışın. Hiçbir şey sizi süreçten alıkoymamalı - tamamen boş zamanınızı seçin, telefonunuzu ve televizyonunuzu kapatın. Aromaterapi kilo vermenin harika bir yoludur, çok hoş ve rahatlatıcıdır. Sabah, öğle, akşam nefret ettiğiniz yulaf ezmesini tüketmek gibi değil; güzel ve çok olumlu.
Hangi yağlar kilo vermede yardımcı olur
Tüm yağlar düşüncesizce ve "doğasından" kullanılamaz."toplamda." Greyfurt ve limon otu esansiyel yağları kilo kaybı için idealdir. Metabolizmayı iyileştirir, yağların parçalanma sürecini hızlandırır, yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir. Limon otu kan akışını ve lenf hareketini artırır, genel refahı iyileştirir ve yağ depolarının azaltılmasına yardımcı olur. Her iki koku da iştahınızı azaltır, ruh halinizi iyileştirir, cildinizin temizlenmesine yardımcı olur ve cildinize sağlıklı, ışıltılı bir görünüm kazandırır. Diğer kokular da iştahı azaltır. Tatlı bir şeyler yemek istiyorsanız vanilya aromasını içinize çekin; yemeden önce narenciye ve tarçın kokusu normalden çok daha az porsiyon yemenize yardımcı olacaktır. Aromaterapide genellikle "lezzetli" kokuların tamamı özellikle kilo verme amacıyla kullanılır. Alışılmış aroma lambalarına, yanan mumlara ve uçucu yağ damlalarına ek olarak, banyo ve sargılar yapmalısınız - yalnızca komple bir komplekste aromaterapi iyi sonuçlar verebilir.
Uçucu yağlar ile banyo
Çok basit - birkaç damla esansiyel yağYağ, tuzla (bu amaçla özel banyo tuzu satın alın) karıştırılıp suda eritilir. Bu prosedüre kendinizi hazırladığınızdan emin olun - mumlar veya küçük gece lambaları yakın, tüm odayı çiçek yapraklarıyla serpin, rahatlatıcı müzik açın ve kokuların tadını çıkarın, kendinizi zayıf, güzel ve arzulanır olarak hayal edin. İnanın bana, sadece kilo vermeye değil, aynı zamanda huzur ve öz sevgi kazanmaya da yardımcı oluyor. Sadece banyoda aromaterapi için hangi uçucu yağları kullanacağınızı bilmeniz yeterli. Bu karışımı hazırlayın: 3 damla limon otu, 3 damla biberiye, 2 damla rezene ve yarım su bardağı deniz tuzu. Yalnız bir kuralı unutmayın: Banyodan sonra duş almayın, sadece yumuşak bir havluyla kurulayın. Yağların kokusunu üzerinizde bırakın, cildinizin ne kadar yumuşak ve kadifemsi hale geldiğini hissedin!
Uçucu yağlar ile sarar
Kilo kaybı için aromaterapi deEvde rahatlıkla yapabileceğiniz dürümler. Bunun için 2-3 yemek kaşığı kili suyla ekşi krema kıvamına gelene kadar karıştırmanız ve içine bir yemek kaşığı üzüm çekirdeği veya badem, 8 damla greyfurt ve 10 damla biberiye eklemeniz gerekiyor. Elde edilen karışımı vücuda fırçayla sürüyormuş gibi ince bir tabaka halinde sürün, ancak ovalamayın ve streç filme sarın. Bu kompresle yaklaşık iki saat yürüyün, daha fazla değil. Daha sonra her şeyi iyice durulayın ve cildinizi herhangi bir besleyici kremle yağlayın. Bu sargılar oldukça etkilidir, ilk sonuçlar işlemlerden iki hafta sonra fark edilir hale gelir. Sadece bunu düzenli olarak yapmanız, tek bir günü bile aksatmamanız gerekiyor, o zaman başaracaksınız. Bu arada, kilin, uçucu yağların ve saunanın etkisiyle cilt de iyileşecek - temiz ve pürüzsüz, tonlu ve dokunuşa hoş gelecek - kadife gibi!
Uçucu yağlarla anti selülit masajı
Bu masaj bal ile yapılmalı,Birkaç damla ardıç, portakal veya bergamot esansiyel yağı. Masaj avuç içlerinin yumuşak, pürüzsüz hareketleriyle yapılır - sorunlu bölgelere dönüşümlü olarak uygulayın ve aynı zamanda dikkatlice çıkarın; saldırganlık ve sertlik, vurma ve çimdikleme burada kesinlikle yasaktır. Esansiyel yağlarla yapılan masaj işleminin istenilen etkiyi yaratabilmesi ve doğru bir şekilde yapılabilmesi için aşağıdaki kurallara uyulması gerekmektedir:
- Masajdan bir buçuk saat önce hiçbir şey yemeyin;
- Masajın yapıldığı gün, parfüm veya parfümlü su kullanmayın;
- Masajın bitiminden sonra, balsız ılık su ile bal yıkayın, yumuşak bir havluyla silin, bir saat boyunca içmeyin ya da yemeyin.
Hepsi bu kadar - karmaşık bir şey değil, ama,Esansiyel yağlarda bulunan bitkilerin gizemli gücünü kullanarak sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda işlemlerin kendisinden de gerçek bir zevk alabilirsiniz. En iyi spa salonu kapılarını sizin için açtı…. Eğer yağ hazırlamak, masaj yaptırmak, dinlenme ve rahatlamanızı kendiniz organize etmek istemiyorsanız, bir güzellik salonuna gidin ve vücudunuzu profesyonellere teslim edin. Yakında gerçekleşecek bir mucizenin tadını çıkarın ve hayalini kurun! Okumanızı tavsiye ederiz:
