Hemen hemen her marketin raflarındaElma sirkesini marketlerde kolaylıkla bulabilirsiniz. Peki, aynı sirkenin sadece yemek pişirmek için değil, başka amaçlar için de kullanılabildiğini biliyor muyuz? Elma sirkesinin faydaları gerçekten paha biçilemez. Ve insanlar bu faydalı özelliklerini bir asırdan fazla bir süredir biliyorlar. Elma sirkesi ilk olarak Antik Mısır'da görülmüştür. Ve lütfen dikkat edin - Elma sirkesinin kullanım alanları oldukça çeşitlidir. Hem bazı hastalıkların tedavisinde, hem fazla kilolarla mücadelede, hem de kozmetik amaçlı kullanılmaktadır. Ve gerçekten de tariflerin hemen hemen hepsi pratikte işe yarıyor! Ve bu şaşırtıcı değil. Sonuçta elma sirkesi, elmanın sahip olduğu tüm faydalı özelliklerin güçlü bir şekilde bir araya getirilmesinden başka bir şey değildir. Üstelik elma sirkesinde bu maddeler çok uzun süre faydalı özelliklerini kaybetmeyecek şekilde işleniyor. Ülkemizde elma sirkesi perestroyka döneminin başlarında yaygınlaşmaya başlamıştır. Bu dönemde elma sirkesinin kullanımına ilişkin ilk yayınlar çeşitli medya organlarında yer almaya başladı. Ve insanlar hemen elma sirkesinin etkilerini kendilerinde denemeye başladılar. Ve neredeyse her zaman başarılı olur.
Doğal elma sirkesi
Ancak o zamanlar bir "pürüz" vardı -Gerçek elma sirkesi bulmak neredeyse imkansızdı. Ülkemizde üretilmiyordu. Ancak şirketler ortaya çıkan talebe çok hızlı cevap verdi ve çevre dostu elma sirkesi üretmeye başladılar. Oysa ki sonuçta elde edilen ürünün gerçek elma sirkesiyle hiçbir alakası yoktu. Sıradan sentetik sirkeye, az miktarda yapay olarak sentezlenmiş elma özütü ekleniyor. Böyle bir ürünün kullanılmasının herhangi bir olumlu etkisinden bahsedilmediğini söylemeye gerek yok sanırım. Üstelik böyle bir üzüntüyle şu veya bu tarifi - sirkeyi - deneyen bir kişinin sağlığı çoğu zaman daha da kötüleşti. Dolayısıyla elma sirkesine olan ilginin ilk dalgasının çok kısa sürede sönmesinin gayet anlaşılır olduğunu düşünüyorum. Ayrıca, elma sirkesine karşı genel olarak güçlü bir nefret, çok sayıda insanın zihninde yerleşmiş durumda. Elma sirkesi zararlı mıdır? Tabii ki değil. Ne yazık ki, günümüzde bile her zaman doğal elma sirkesi satın almak mümkün olmuyor; satışa sunulan elma sirkelerinin çoğu hâlâ içine elma aroması eklenmiş aynı sentetik sirkedir. Ama insanlar, bunun farkında olmadan böyle bir ürünü satın alıp kullanıyorlar. Doğru doğal elma sirkesi nasıl seçilir? Öncelikle bunun ne olduğunu bulalım. Doğal sirke, özünde kuru üzüm şaraplarının doğal olarak ekşimesi sonucu elde edilen üründür. Veya elma sirkesinden bahsediyorsak, elma suyunun ekşimesi. Elde edilen alkol oksijenle kimyasal reaksiyona girer. Ve bu reaksiyonun sonucu su ve aynı asetik asittir. Doğal elma sirkesi satın almak için öncelikle etiketine dikkat etmelisiniz. Elma sirkesi hiçbir koruyucu madde veya tatlandırıcı içermemelidir; sadece elma suyu ve sirke bakterileri içerir. Elma sirkesinin rengine de dikkat edin; koyu kehribar renginde olmalı. Ve şişeyi evde açtığınızda sirkenin kokusunu mutlaka alın; ekşi elmaya benzer, oldukça hoş bir kokusu var.
Elma sirkesi ne kadar yararlıdır?
Yukarıda da belirttiğimiz gibi elma sirkesinin faydalı özellikleri oldukça çeşitlidir. Ve bu hiç şaşırtıcı değil - elma sirkesi çok çeşitli yararlı maddeler içeriyor:
- Maden maddeleri, mikro ve makro elementler: potasyum, kalsiyum, flor, silikon, sodyum, fosfor, bakır, demir ve diğer birçok madde.
- Organik asitler: asetik, sitrik, laktik, propinik.
- Balast maddeleri: potas, pektin.
- Farklı vitamin grupları: A, B1, B2, B6, C, P, E, beta-karoten.
Gördüğünüz gibi kompozisyon benzersiz - hemen hemen herkesElma sirkesinin içeriğindeki bileşenlerden tek başına son derece faydalıdır. Ancak elma sirkesinin asıl değeri, tam da bu bileşenlerin bir araya gelmesi ve insan vücudu üzerindeki kompleks etkisinde yatmaktadır. Elma sirkesi vücuttaki metabolizmayı önemli ölçüde iyileştirir. Üstelik hem yağların hem de karbonhidratların parçalanmasını hızlandırdığı için kilolarla mücadelede vazgeçilmez bir yardımcıdır. Elma sirkesi sindirim sistemi için de oldukça faydalıdır; vücudu çeşitli bağırsak enfeksiyonlarından mükemmel bir şekilde korur. Disbakteriyozis durumunda ise elma sirkesi çok etkilidir, çünkü bağırsaklardaki olumlu mikroflorayı çok hızlı bir şekilde onarır ve aynı zamanda sağlıklı peristaltizmini uyarır. Sirke aynı zamanda çeşitli soğuk algınlığı hastalıklarına karşı mücadelede de yardımcıdır. Öksürük ve yüksek ateşe karşı elma sirkesinin faydalı özelliklerinden faydalanırsanız, bu durum kesinlikle kısa sürede geçecektir.
Elma sirkesi: hastalıklara karşı mücadelede uygulama
Hadi uygulamadan bahsedelimElma sirkesinin bazı hastalıkların tedavisinde kullanımı. Ancak elma sirkesinin kullanımına ilişkin bir takım kontrendikasyonların da bulunduğunu unutmayın. Bu nedenle herhangi bir tarifi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve üşenmeyin. Aksi takdirde sonuçlarına daha sonra katlanmak zorunda kalacaksınız. Elma sirkesi şu gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır:
- Varisli damarlar
Eğer böyle bir durumdan muzdaripsenizVaris gibi rahatsız edici bir hastalığınız varsa, aşağıdaki çare size yardımcı olabilir. Bunun için sadece doğal elma sirkesine ihtiyacınız olacak. Etkilenen bölgelere günde en az iki kez uygulanmalıdır - sabah, uyandıktan hemen sonra ve yatmadan önce, duştan sonra. Sirkeyi ayaklarınızdan uyluğunuza kadar bacaklarınızın cildine yumuşak hareketlerle sürün. Elma sirkesinin haricen kullanımının yanı sıra, dahili olarak da solüsyon halinde tüketilmesi gerekmektedir. Hazırlanışı şöyledir: Bir bardak ılık kaynamış suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve iki tatlı kaşığı bal eklenir. Çözelti iyice karıştırılıp iki kısma bölünmelidir. Bunları sırasıyla sabah ve akşam olmak üzere iki dozda içmeniz gerekiyor. Tedavi süreci en az bir ay sürdürülmeli, ardından bir haftalık aradan sonra tekrarlanabilir. Bu tedavi özellikle hamilelik döneminde çok etkilidir. Zira varisli damarlar hamilelikte çok sık karşılaşılan bir durumdur.
- El ve ayak tırnak plakalarının mantar hastalıkları
Bir kişi mantar enfeksiyonlarından muzdaripseTırnak plağı hastalıkları için aşağıdaki çare yardımına koşacaktır. Dört litre suyu kaynatın, içine iki bardak sofra veya deniz tuzu, yarım bardak elma sirkesi ve beş damla iyot ekleyin. Su kabul edilebilir bir sıcaklığa soğuduktan sonra, etkilenen uzuvları içine koyun ve tamamen soğuyana kadar bekleyin. Banyodan sonra tırnaklarınızı kurulayın ve iyotlu suyla yağlayın. İyot uyguladığınızda ilk birkaç gün ağrı yaşayabileceğiniz gerçeğine hazırlıklı olun. Tedavi süreci tam iyileşme sağlanana kadar sürdürülmelidir.
- Ayaklarda artan terleme
Çok sayıda insan bu sorunla karşı karşıyadır.insan sayısı. Ayrıca elma sirkesi kullanarak da bu sorunla başa çıkabilirsiniz. Terli ve kötü ayak kokusundan kurtulmanın iki temel yolu vardır. Size her iki yöntemi de anlatacağız, siz de kendinize en uygun olanı seçeceksiniz. Birinci yöntem: banyolar. İki litre suyu dayanabileceğiniz bir sıcaklığa kadar ısıtın, bir leğene dökün ve içine yarım su bardağı elma sirkesi ekleyin. Su soğuyana kadar ayaklarınızı leğenin içinde tutun. Bundan sonra ayaklarınızı silmeyin, kendi kendine kurumasını bekleyin. Tedavi süresi 10 gündür. Tedavinin sonuna kadar devam ettirilmesi gerektiğini, ancak üç-dört işlemden sonra koku ve terlemenin kaybolmaya başlayacağını, etkisinin oldukça hızlı olduğunu unutmayın. İkinci yöntem ise silmedir. Ayaklarınızı iyice yıkayın, kurulayın ve tamamen kurumasını bekleyin. Daha sonra bir pamuk veya gazlı bezi bolca ıslatıp ayaklarınızı yağlayın. Daha sonra kurumaya bırakın. Bu işlemin etkisi genellikle beşinci uygulamadan sonra görülür. Ve tedavi 10 gün boyunca devam ettirilmelidir.
- boğaz ağrısı
Bu sirke tedavide neredeyse vazgeçilmezdir.bademcik iltihabı gibi tatsız bir hastalık. Bunun için şu solüsyona ihtiyacınız olacak: Bir yemek kaşığı elma sirkesini beş damla iyotla bir bardak suda eritin. Sirkenin etkisinin zayıflamaması için her saat bu solüsyonla gargara yapmak gerekir. Dikkat: Ağzınızı çalkalayın ve solüsyonu hemen tükürün, çünkü içerisinde çok miktarda toksin bulunmaktadır. Çözeltinin beşte biri kaldığında, sadece gargara yapmakla kalmaz, aynı zamanda çözeltiyi yutarsınız. Bu, solüsyonun normal gargara ile ulaşılamayan boğazın arkasını da yıkaması için gereklidir. Boğaz ağrısı geçtikten sonra gargara aralıkları üç saate çıkarılabilir.
- Bacaklarda ağrı
Eğer bir kişi ağrı çekiyorsaBacakları ağrıyor ve buna neyin sebep olduğu önemli değil, aşağıdaki tarif ona yardımcı olacaktır. Hazırlamak için bir adet tavuk yumurtasına, bir tatlı kaşığı terebentin ve bir yemek kaşığı elma sirkesine ihtiyacınız olacak. Bütün malzemeleri iyice karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı ağrıyan bölgelere sürün ve üzerini streç filmle kapatın. Hafif bir yanma hissi duyabilirsiniz. Telaşlanmayın, bu tamamen normaldir. Daha sonra cildinizi akan suyun altında durulayın, havluyla hafifçe kurulayın ve tekrar sirke uygulayın. Ağrı bir saat içinde geçecektir. Tedavi süresi en fazla 10 gündür. Aynı zamanda şu solüsyonu da almanız gerekiyor: Bir tatlı kaşığı elma sirkesini ve doğal balı yarım bardak suda eritin. Günde bir defa, yatmadan önce içilmelidir. Hamilelik döneminde ürünün sadece haricen kullanımı mümkündür.
- Kemik sisteminin güçlendirilmesi
İnsan vücudunda bulunmadığı takdirdeEğer kalsiyumunuz yeterli değilse aşağıdaki çareye başvurabilirsiniz. Bu arada bu tarifin kırıklara yardımcı olmakta da oldukça etkili olduğunu belirtelim; kemikler bir buçuk ila iki kat daha hızlı iyileşiyor. Hazırlamak için iki yüz gram ezilmiş yumurta kabuğuna ve iki yüz gram elma sirkesine ihtiyacınız olacak. Kabukları cam bir kavanoza koyup kavanozun içini elma sirkesiyle doldurun. Daha sonra kavanozun ağzını kapatıp serin ve karanlık bir yere kaldırın. Yaklaşık üç gün sonra kabuk elma sirkesinin etkisiyle tamamen eriyecektir. Bu işlemden sonra ürün kullanıma hazır hale gelir. Sabah kahvaltısından yarım saat önce, çeyrek su bardağı suyun içerisine iki yemek kaşığı bal ilave edilerek küçük yudumlarla içilir.
- Burun akıntısı
Sirke aynı zamanda savaşta iyi bir müttefik olabilirBurun akıntısı varsa - tabii ki elma sirkesi. Uygulaması çok basit; iki adet pamuklu çubuğu elma sirkesine batırın ve en az 10 dakika boyunca burun deliklerinize yerleştirin. Günde en fazla 4 adet bu tür işlem yapılabilir. Aksi takdirde yapılacak eylemin etkili olması mümkün olmayacaktır.
- zona hastalığı
Zona, bir hastalıktırTedavisi son derece zordur. Ancak bu durumda bile elma sirkesinin yardımı paha biçilemez olacaktır. Üstelik tedavisi de son derece basit - etkilenen bölgelere günde üç kez, günde dört kez, seyreltilmemiş elma sirkesine batırılmış gazlı bezler uygulamanız yeterli. Eğer hastalık sizi geceleri rahatsız ediyorsa ve kaşıntıyla uyanıyorsanız, işlemi siz de yaptırabilirsiniz. Kaşıntıyı çok etkili bir şekilde giderir, 15-20 dakikada kaybolur ve birkaç saat boyunca geri gelmez. Tedavinin tam süresi tam iyileşme sağlanana kadar, genellikle yaklaşık iki saat sürer.
- Diabetes mellitus
Elma sirkesi kullanımından bahsederken,Diyabet tedavisinde de etkili olduğunu söylemeye gerek yok sanırım. Elbette bu çare diyabet için doktorların önerdiği temel tedavinin yerini tutamaz, ancak iyi bir yardımcı olabilir. Bu çareyi hazırlamak için sadece suya ve elma sirkesine ihtiyacınız olacak. Her öğünden önce yüz gram suda eritilmiş bir tatlı kaşığı sirkeyi için. Bu diyabet tarifini deneyen birçok kişi, şeker seviyelerinin çok hızlı bir şekilde, 24 saat içinde dengelendiğini iddia ediyor. Tedavi süreci “aylık, aylık” şemasına göre devam ettirilmelidir.
Saç bakımı
Ancak elmanın içeriğinde bulunan faydalı özellikler şunlardır:Sirke sadece halk hekimliğinde değil, aynı zamanda kozmetikte de kullanılmaktadır. Kadınların güzellik uğruna verdiği ezeli mücadelede elma sirkesinin kullanımından bahsetmenin zamanı geldi. Ve saçların güzelliğini ve sağlığını korumaya ve artırmaya yardımcı olan tariflerle hikayemize başlayalım. Elma sirkesi kepek ve saç derisi kaşıntısını gidermede, saçları güçlendirmede, ipeksilik, hacim ve parlaklık kazandırmada oldukça etkilidir. Üstelik bu durumlarda şekillendirme yapmak bile gerçek bir keyfe dönüşüyor, çünkü elma sirkesi kullandıktan sonra saçlar alışılmadık şekilde kolay yönetilebilir hale geliyor. Ve en korkunç sorun olan saç dökülmesiyle sirke oldukça zararsız bir şekilde başa çıkabilir. Öyleyse neden böyle bir fırsatı kaçıralım ki? Birkaç tarifi servise alalım. Elma sirkesi saç derisine sürülerek ve saç taranarak başarıyla kullanılabilir. Basit bir durulama bile gerçek mucizeler yaratabilir; öncelikle kozmetik saç ürünlerinin kalıntılarını çok etkili bir şekilde temizler, saç derisinin pH dengesini normalleştirir, saç yapısını yeniler, pürüzsüzlüğünü ve parlaklığını geri kazandırır. Ama gelin mevcut tariflere biraz daha detaylı bakalım.
Saç maskeleri
Elma ile saç maskelerisirke çok çok etkilidir. Saç dökülmesi, kepek ve cilt kaşıntısıyla mücadelede mükemmeldir. Üstelik hem yağlı hem de kuru saçlar için maskeler mevcut, kendinize en uygun olanı mutlaka bulacaksınız. O zaman başlayalım mı?
- Kuru saçlar için tasarlanmış maske
Bu maskeyi hazırlamak için şunlara ihtiyacınız olacak:Bir yumurta sarısı, bir tatlı kaşığı hint yağı ve bir yemek kaşığı elma sirkesi. Tüm malzemeleri iyice karıştırın, homojen bir karışım elde etmelisiniz. Saçınızı yıkamadan bir saat önce karışımı saç derinize iyice yedirin, üzerini streç filmle örtün ve havluyla sarın. Bir saat sonra, tercihen en küçük çocuklara yönelik bebek şampuanı olan şampuanla yıkayın. Bu maskeyi haftada en az iki kez, üç ay boyunca uygulamanız gerekiyor. Ancak sonuç ilk işlemden sonra fark edilir hale gelecektir.
- Kırılgan saç maskesi
Birçok kadın bunu ilk elden biliyorKırılgan saçlar gibi sorunlar. Bu sorun özellikle hamilelik döneminde daha da belirginleşiyor. Bu arada aşağıdaki tarifin hamilelikte tamamen güvenli olduğunu belirtelim. Ancak aşağıdaki maske yardımıyla bu beladan kurtulabilirsiniz. Hazırlamak için bir tatlı kaşığı bal, bir yemek kaşığı elma sirkesi ve yağsız kefir, üç diş sarımsak ve küçük bir soğana ihtiyacınız olacak. Soğanı ince rendeleyin, sarımsağı sıkın, sirke, kefir ve balla iyice karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı saçınıza uygulayıp streç filmle örtün ve havluya sarın. Maskeyi yaklaşık 40 dakika kadar saçınızda bekletin, ardından şampuan kullanmadan akan su altında iyice durulayın. Daha sonra saçınızı 1'e 10 oranında sirke solüsyonuyla durulayın. Bu önlem soğan ve sarımsak kokusundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu maskelerin bir ay boyunca gün aşırı yapılması gerekiyor. Sonuçların ortaya çıkması uzun sürmeyecek.
- Saç parlatıcısı veren maske
"Sizin" sözcüğüyle başlayan reklamları hatırlayın"Saçlarım matlaştı.."? Bu nedenle, etkinliği oldukça şüpheli olan pahalı kozmetik ürünleri için hemen mağazaya koşmanıza kesinlikle gerek yok. Aşağıdaki maskeyi deneyin. Hazırlamak için bir adet orta boy elmaya, bir adet yumurta sarısına ve üç yemek kaşığı elma sirkesine ihtiyacınız olacak. Elmayı rendeleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi saçınızın tüm uzunluğuna uygulayın. 15 dakika sonra saçlarınızı akan su altında iyice durulayın.
- Kepek karşı maske
Kesin olarak konuşmak gerekirse, kurtulmak içinKepek sorunu varsa maskeye gerek yoktur. Her saç yıkamadan 10 dakika önce saf elma sirkesini saç derinize iyice yedirmeniz yeterli olacaktır. Daha sonra başınıza bir poşet geçirip havluya sarmanız gerekiyor. Sadece bir hafta içinde kepek sorununuz gözle görülür şekilde azalacak ve sadece bir ay içinde de tamamen unutacaksınız.
Cilt güzelliği için sirke
Ayrıca birçok tarif de varElma sirkesinin faydaları cilt rahatsızlıklarını iyileştirmek için kullanılır. Bunlardan en etkili olanını sizlere sunuyoruz. Ancak seçim yaparken mutlaka cilt tipinizi göz önünde bulundurmayı unutmayın:
- peeling
Elma sirkesi harika bir çözümdürsoyma - ve ihtiyacınız olan tek şey sirke ve pamuk pedleri. Yatmadan önce yüzünüzü iyice silin, göz çevrenize dokunmayın. Bu işlemin bir hafta boyunca uygulanması gerekiyor. Elma sirkesi uygulamasından sonraki yedinci günde, normal bir yüz peelingi kullanın, ardından herhangi bir nemlendirici uygulayın. Aslında bu tür işlemler gerçek bir kimyasal peeling'den başka bir şey değildir. Sirke ölü deri parçacıklarını çözer. Ve sonuç sizi memnun etmek için uzun sürmeyecek - cilt berraklaşacak, pigment lekeleri kaybolacak ve cilt tonu eşitlenecek. Özellikle hamilelik döneminde anne adayında pigment lekeleri varsa bu peeling oldukça etkilidir.
- Sirke Losyonu
Yağlı bir cildiniz varsa deneyinelma sirkesi losyonu yapın. Bunun için bir ölçek sirkeyi altı ölçek suyla cam bir kapta karıştırın. Daha sonra içerisine birkaç adet kurutulmuş papatya çiçeği ekleyip buzdolabında beş gün bekletin ve şişeyi ara ara çalkalayın. Bu losyonu tıpkı diğer losyonlar gibi cildinizi silmek için kullanabilirsiniz.
- Siyah noktalardan ve siyah noktalardan maske
Sivilcelerle zorlu mücadeleden yoruldunuz mu?Peki, sıradaki maske tam size göre. Hazırlamak için 4 yemek kaşığı elma sirkesi, 2 tatlı kaşığı herhangi bir doğal bal, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesine ihtiyacınız olacak. Bütün malzemeler homojen bir kıvama gelinceye kadar iyice karıştırılmalıdır. Daha sonra maskeyi cildinize uygulayıp 20 dakika kadar bekletin. Maskeyi önceden hazırlanmış ılık papatya çayı ile yıkayın.
Kolayca kilo verin!
Elbette elma hikayesini bitirmek imkansızSirke, kilo vermede nasıl kullanılır anlatmadan. Peki, kilo vermek için elma sirkesi nasıl içilir, gelin birlikte konuşalım. Zira aç karnına içtiğinizde oldukça hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ve en önemlisi, sıkı diyetler ve yorucu egzersizler yapmadan. Tabii ki diyetin doğru seçilmesi gerektiğini de unutmamak gerekir. Elma sirkesini kilo vermek için kullanmanın birçok yolu vardır. Bunlardan en etkili ve popüler olanlarını sizlere anlatacağız:
- Elma sirkesi
Her öğünden önce bir bardak içilir.Bir yemek kaşığı elma sirkesi ve yarım tatlı kaşığı balın soğuk suda eritilmesiyle hazırlanan bir içecektir. Mevsime bağlı olarak içeceğinizi ısıtabilir veya tam tersine içine biraz buz ekleyebilirsiniz. İlk porsiyon - sadece aç karnına! Kilo verme kürünün süresi en fazla bir aydır.
- Günaydın!
Aşağıdaki tarif sadece kilo vermenize yardımcı olmayacak,ama aynı zamanda tüm gün enerji depolamak için de. Sabah uyandıktan hemen sonra, kesinlikle aç karnına içilir. İçeriği çok basit - bir yemek kaşığı elma sirkesi ve yarım bardak su. Kilo verme kürümüz bir ay sürmektedir. Her şeyi doğru yaparsanız ayda 8 kiloya kadar verebilirsiniz.
- Sindirim geliştirmek
Elma sirkesi içersenizaç karnına sindiriminiz daha iyi olacaktır. Ancak bu durumda içeceğin bileşimi önceki tarifteki ile aynı kalsa da suyun ılık olması gerekir. İstenirse su sütle değiştirilebilir, ancak yine de sadece aç karnına içmeniz gerekir.
- Yoğun kilo kaybı
Görevinizin bu olması durumundaFazla kilolardan daha hızlı kurtulun, etkisi en yoğun olan aşağıdaki tarifi deneyin. İçeceğin bileşimi hala aynı, ancak balsız - yarım bardak su ve iki çay kaşığı elma sirkesi. İlk porsiyon aç karnına, ikincisi öğle yemeğinden bir saat önce ve üçüncüsü gece içilir. Bu arada gece servisi ılık sütle de yapılabilir — Geceleri sinir sistemini sakinleştirdiği için özellikle faydalıdır.
- Ekspres yöntemi
Bu yöntem yalnızca bu durumu yaşayan kişiler için uygundur.mide problemi yoktur. Aç karnına bir çorba kaşığı sirkeyi suda eriterek için. Öğle yemeğinden önce hiçbir şey yiyemezsin. Öğle yemeğinden hemen önce, aç karnına bir çorba kaşığı daha iç. Akşam yemeğini tamamen hariç tutuyorsunuz - bu şekilde yatmadan önce aç karnına sirke içtiğiniz ortaya çıkıyor. Böyle bir diyet üç günden fazla sürmemelidir. Sonuçta aç karnına sirke içtiğiniz için mideniz acı çekebilir. Gastrit hastası olanlar için bu tarif değiştirilebilir. Sirke hala aç karnına içiliyor, ancak beş dakika önce bir çay kaşığı bitkisel yağ içmeniz gerekiyor. Bu sayede sirkenin aç karnına etkisi korunur ancak mide mukozası da korunmuş olur. Mide ülseri gibi daha ciddi vakalarda sirkeyi asla aç karnına içmemelisiniz çünkü bu durumu daha da kötüleştirebilir. Kural olarak, bu tariflerin gerçekten etkili olduğu ortaya çıkıyor. Ancak ilk porsiyonu aç karnına içmenin çok önemli olduğunu unutmayın. Bu tarifleri hamilelik sırasında hiçbir durumda kullanmayın! Okumanızı öneririz:
